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🇯🇵【日本長野縣】『上高地』健行
📸壯闊展開的山脈，秋季積雪山頭點綴滿山金黃色彩，搭配藍天對比，上高地健行絕對是一場視覺饗宴
🏔️位於海拔1500公尺的『上高地Kamikochi』是日本最受歡迎的高山旅遊勝地之一！壯麗的山脈，山谷，湖泊的形成是由於冰川活動與火山噴發所形成。
👍登山聖地：上高地也是日本阿爾卑斯山的發源地，有許多『名岳』如槍岳，涸沢...可由這出發去充分體驗阿爾卑斯山脈的美！
🎉同場加映：更多關於乘上高地冬季絕景，與獨特雪地健行資訊，可以參考以下專文連結：
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#日本長野 #japan #kamikochi #上高地 #上高地健行 #背包客棧
🇯🇵【日本 乘鞍高原】家庭旅遊的夫妻時光
❤️家庭旅遊是創造全家共同體驗的好方式，但是帶著孩子跑了三十幾個國度後，有時難免會需要找到屬於夫妻自己的時光。
🚴♀️乘鞍高原行程的最後一天，七點不到起床，經過前一天六小時上高地健行，讓孩子睡晚點。和雷鳥民宿租借登山腳踏車，騎到一之瀨園地附近探索。
👍習慣在東京租騎電動腳踏車的我們，沒孩子跟班第一次在山上嘗試騎車比較可以沒有太多顧慮。乘鞍有完整的腳踏車道，我們的經驗是好騎又方便，看來下次來又多了一項活動選擇
📸早上七點多先到Maimenoike Pond まいめの池，清晨光線柔和湖面平靜很漂亮，沿路橘黃的杜鵑花在新綠的初夏搭配藍天更顯嬌艷。
🌺到旁邊Dojoike Pondどじょう池欣賞滿滿水芭蕉，最後騎到あざみ池Azamiike Pond在完美倒影前煮杯咖啡紅茶配小茶點，沿路也可以慢慢架設拍些我們自己的IG照，九點半趕回民宿和孩子們一起吃早餐。
👥與孩子們一起的全家時光總是甜蜜，但是旅途中刻意營造的的夫妻時光也很珍貴阿：）
💡完整乘鞍高原美景&旅遊資訊請參考：「乘鞍高原- 阿爾卑斯山南端的絕景秘境」
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♨️雷鳥民宿中文官網
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🇯🇵【日本長野】神明居所の「上高地」初夏
🏔️ 標高1,500公尺位於長野縣西部的「上高地」，日本人視為「神明居所」，是中部山岳國立公園的一部分，以被多座名峰環抱的絕景著稱，也被列為日本國家文化財中的「特別名勝」
🌹我們秋季紅葉，與冬季雪景都來上高地健行過，這次來欣賞初夏5～6月綠意盎然的春芽季。7～8月則屬繁花盛開。
🚌這次付費請雷鳥民宿老闆Yuma開車接送，乘鞍也可自己搭公車交通約五十分鐘。夏季日本氣候白天濕熱但上高地約20度的氣候非常舒適，因此也是避暑勝地。
🏃🏻♂️今天總共健行六小時包含簡單用餐。八點多欣賞大正池無風群山環繞完美倒影。沿途遊客不多，倒是沿路很多野生猴群出沒增貼添樂趣。在著名河童橋自己瓦斯煮泡麵用餐，欣賞群峰環抱美景
🏃🏻♂️🏃🏻♂️接著走林蔭小道約三公里到明神館，過橋欣賞漂亮如園林景緻的明神池，路上沿著河玩水，最後回到河童橋，享用特產牛奶冰淇淋。
📸總結上高地不愧「特別名勝」稱號！初夏新綠景色優美宜人，很推薦前往。
👍接著夏季七到九月這裡可從上高地前往穗高聯峰，燒岳，凅沢...等眾多日本阿爾卑斯著名登山路線，但也因此住宿昂貴人潮多。想節省預算可考慮以乘鞍高原為中心，如入住雷鳥民宿為中心規劃。
❤️同場加映：上高地冬季閉鎖期雪景秘境健行
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❤️完整乘鞍高原美景健行請參考：「乘鞍高原-阿爾卑斯山南端的絕景秘境」
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影片拍攝日期是5/13，是在疫情告急之前，請大家不要替Jordan擔心喔！😀
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#新北景點 #烏來景點 #信賢部落 #967高地 #信賢步道 #信賢吊橋
信賢部落位於烏來與福山部落之間，泰雅族語稱為lahau，意指森林茂密或是飛鼠和猴子們的路，也有一說是傾斜的樹，也代表著這裡是泰雅族獵人施放陷阱與打獵的地區。而漢民族稱信賢為枋山，清領時期漢民族來到南勢溪流域砍伐林木，運輸到新店加工製成木板，「板」以台語發音同音為「枋」，稱在地的泰雅族聚落為枋山社，代表盛產板木的部落。而「信賢」一名則是在光復後更名與孝義里、忠治里齊名。如今蛻去伐木熱潮歸回平靜的信賢部落，面臨風災後，社區經過美化，多了彩繪意象，讓部落增添色彩與童趣
信賢步道是一條沿南勢溪而行的散步級步道，全程約為 1500公尺，步道林蔭遮蔽生態豐富平坦好走，沿途有十個瀑布，各個精彩各具特色。其中位於信賢吊橋旁的昇龍瀑布是信賢步道上最壯觀的瀑布，水流順著有高度落差的溪谷斷層直衝而下，水氣瀰漫奔騰，咆哮喧聲如雷，給人無比的清涼感
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博物館 https://bit.ly/3094SZS
台北景點 https://bit.ly/39BY0HN
基隆景點 https://bit.ly/2PaYsDa
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大家好，我是威狼
今天帶大家去花蓮秀林的『大禮部落』
太魯閣國家公園內之原住民族為太魯閣族
約在二、三百年前由臺灣西部翻越中央山脈進入
今日太魯閣國家公園境內的立霧溪流域定居
但在日治時期的理番政策下
大部份的部落均被遷移至淺山、平地一帶
(今之秀林鄉、萬榮鄉及卓溪鄉)
現僅存大禮、大同部落仍有居民居住活動
日治初期居住在此地的頭目哈鹿閣那威（Holok-Naowi）
西元1896年參加新城抗日事件隨後出任太魯閣總頭目
令日本人無法進入太魯閣地區長達18年
直到1914年日人派兵征討
ㄒ哈鹿閣率族人奮勇抵抗最後寡不敵眾
為顧及全族人命脈
棄械投降隔年抑鬱而終
日人對哈鹿閣既恨又敬
征服後把赫赫斯社改為哈鹿閣社
把浴血激戰山頭取名為哈鹿閣台
大禮部落海拔915公尺太魯閣人舊稱「Xoxos」分為上、下兩部落
上部落在原大禮派出所上方高地
民國68年居民移居山下
部分居民仍常回到原部落從事農耕
目前當地居民種植玉米、高麗菜、四季豆、青椒、箭竹及蕗蕎等農作物
『大禮部落』怎麼去：
座標:24°10'06.5"N 121°37'46.5"E
自行車：
步道無自行車相關設施
太魯閣台地停車場設有自行車專用停車架
客運：
每日有花蓮客運、臺灣好行接駁車從花蓮火車站至太魯閣(往天祥)
太魯閣客運(電動公車)行駛新城火車站至太魯閣(往天祥)
開車：
開車沿台八線、台九線可到太魯閣台地
得卡倫步道入口位於台地北段步道西側大型車停車場旁
由得卡倫步道登入後爬到最高點處就可銜接到大禮大同步道
已下放上(健行筆記)GPS路徑連結:
https://hiking.biji.co/index.php?q=trail&act=detail&id=679
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Wilang的社群連結：
Instagram:
https://www.instagram.com/wilang_explorer/
Facebook：
https://www.facebook.com/%E6%8E%A2%E9%9A%AA%E5%A8%81%E6%9C%97-100459841997534/about?view_public_for=100459841997534
拍攝工具⬇︎
相機：Iphone 11，GoPro 9
麥克風:GoPro 9媒體模組
空拍機：Dji Mini
剪輯工具⬇︎
imovie
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Music:
1.San Andreas - Vendredi [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music
2.Forest Leaves - KENTDOW [Audio Library Release] · Free Copyright-safe
Music.mp3
3.Salon Helga - Broke In Summer [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
4.Different Story VIP - Another Kid [Audio Library Release] · Free Copyright-
safe Music.mp3
「望幽谷」結合山、海、港美景，又名「忘憂谷」，意指站在高處俯瞰綠色山谷使人「忘」卻所有煩「憂」，是八斗子海濱公園觀景台下方綠油油的青翠谷地，春夏之際綠草如茵，秋冬歲末則變成了一片奶油色的大地。望幽谷是一個Ｖ字型的山谷，除了翠綠的草地，還有八斗子漁港來往的漁船，以及可遠眺海另一端的基隆嶼，夜晚時分海面上漁火點點與九份山城的燈火形成一齣唯美的山海之戀。望幽谷步道單程全長大約750公尺，海拔高度差大約56公尺，單程的步行時間可以抓大約30分鐘
#基隆景點 #望幽谷步道 #忘憂谷步道 #步道
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--- 交通資訊 ---
※ 開車：Google Map
輸入 https://goo.gl/maps/ZMmTpVrGQagTLrXs6 ，可導航至八斗子漁港停車場，再步行350公尺，到達望幽谷步道油庫端入口
輸入 https://goo.gl/maps/Vv4k6mXtRjubNdN26 ，可導航至望幽谷步道油庫端入口
輸入 https://goo.gl/maps/gWwfzMRkduXB1cRr7 ，可導航至望幽谷步道65高地端入口
輸入 https://goo.gl/maps/gWwfzMRkduXB1cRr7 ，可導航至望幽谷步道八斗子漁村入口
※ 公車：
基隆市公車108，搭到「福靈宮」站，再步行200公尺，可到達望幽谷步道油庫端入口
--- Traffic Information ---
※ Driving ：
Use the Google Map link
https://goo.gl/maps/W6MFz5RuDenbZez57 to find the parking lot in Pa-tou-tzu Fishing Harbor, then walk 350 meters to the trail entrance next to the oil depot
https://goo.gl/maps/6FBi9yqeTCVcRnr5A to find the trail entrance next to the oil depot
https://goo.gl/maps/eED7m48yL1A5ohTS9 to find the trail entrance next to 65 Highland
https://goo.gl/maps/nFtw4g49h3vvWiT66 to find the trail entrance next to Badouzi Fishing Village
※ Bus：
Take Keelung City Bus 108 to " Fuling Temple ", then walk 200 meters to the trail entrance next to the oil depot
基隆市公車108路線圖及時刻表(Bus route map and schedule for Keelung City Bus 108)
http://www.klcba.gov.tw/releaseRedirect.do?unitID=1&pageID=568
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【與卡喵一起去旅行】行記：冬季封山的 上高地 竟然可以進去！但是沒想到遇到了雪崩!還好有專業的雷鳥 健行 團！「 上高地 雷鳥篇#3」. ... <看更多>
活動名稱：日本槍岳燒岳上高地健行活動日期： 2017/07/28-08/04 (五-五) 說明：活動詳情，請洽趣健行http://www.titohiking.com.tw 趣健行旅行社有限公司聯絡資訊◎ ... ... <看更多>
上高地健行 在 [遊記] 日本上高地健行攻略＋景點地圖- 看板Ind-travel - 批踢踢實業坊 的必吃
圖文好讀版：https://impoca.com/kamikochi/
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純文字版：
上高地是日本中部山嶽國立公園的一部分，仙氣繚繞的景緻又被稱為神降地、神的故鄉，也是日本的登山聖地，多座百名山如穗高岳、槍岳…等的登山口皆位於此處。為了保護這神之故鄉日本人可是不遺餘力，一般私家車是完全不能開進上高地的！遊客們都必須搭大眾運輸才能前往，一下車就被眼前難以言喻的美景震懾，以下介紹上高地必訪景點、必吃美食、交通方式及住宿推薦。
上高地景點地圖
▲上高地景點健行地圖
上高地範圍很大，景點主要分散在三個區域：
(A)河童橋周邊：上高地市中心
(B)明神池周邊：距離河童橋步行約一小時
(C)田代池＋大正池：距離河童橋步行約一小時，有公車可以搭
巴士總站和遊覽車主要停在(A)河童橋周邊這個區域，大多旅行團團客都只會在上高地停留2小時~一下午，逛一下(A)河童橋周邊其實就差不多了。但上高地車程這麼遙遠，蜻蜓點水拍照打卡後就離開實在是非常可惜！上高地空氣超好景色絕美，路線規劃完善，在上高地健行是一件非常享受事情，以下是波卡的健行路線推薦：
上高地真的非常美，時間體能允許，像波卡一樣把(A)河童橋周邊＋(B)明神池周邊＋(C)田代池＋大正池全都走遍當然是最推薦。但如果只有半天時間，因巴士總站和遊覽車主要停在(A)河童橋周邊這個區域，所以(A)河童橋周邊一定是必訪的，可以再挑明神池或大正池這兩個區域擇一搭配，若不介意走路的話，會優先推薦(A)河童橋周邊＋(B)明神池周邊。波卡個人主觀認為明神池比大正池漂亮很多！還有一種遺世獨立的空靈感！後面詳細介紹。
景點介紹
(A)河童橋周邊
1.河童橋
推薦指數（滿分五分）：★★★★★
建議停留時間：30～60分鐘
河童橋可以說是上高地的中心，河童橋與蒂芬妮藍的梓川再加上背後穗高岳頂峰的皚皚白雪，就是最著名的上高地意象，除了風景絕美外，河童橋也靠近上高地公車總站。橋的附近有許多飯店、餐廳及禮品店，非常熱鬧。
日本小說家芥川龍之介也由此獲得靈感，於1927年創作了小說《河童》，在小說裡，講述故事的主人公只為了進入神秘的河童之地而前往上高地（河童是日本民間傳說中的一種水怪），附近的商店有販售各種超可愛的河童商品。
▲這張照片是一位日本老奶奶幫我照的，他幫我拍完之後一直說卡哇伊喔。
▲從河童橋的另外一側看過去可以看到燒岳，是一座非常活躍的活火山喔。
▲走過河童橋來到梓川對岸，『TROIS CINQ』有上高地最美味的蘋果派，不要錯過喔。
2.上高地巴士總站
因上高地不可開私家車進入，所有遊客想造訪上高地只能搭遊覽車或大眾運輸，所以上高地巴士總站是所有遊人都非常依賴的交通樞紐。注意某些較熱門的長途巴士，例如往東京新宿的直達車，要提前抽整理券，當天直接買是有可能買不到票的喔！
▲巴士總站旁邊就是上高地遊客中心，提供許多遊覽上高地或登山的相關資訊。
3.上高地郵便局
推薦指數（滿分五分）：★★★★
建議停留時間：15~30分鐘
開放時間：09:00–17:00
地址：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地4468
波卡不太買旅行紀念品，唯一會買的東西就是明信片和磁鐵，上高地郵便局有販賣長野地區限定的明信片，還有各種紀念章隨你蓋，重點是還有上高地限定的紀念郵戳！！！
▲各種超可愛上高地紀念章隨意使用
▲想要上高地紀念郵戳一定要丟到上高地『郵便局內』的這個箱子裡，波卡用肉身證實丟在郵局門口的一般郵筒是不會有紀念郵戳的（大哭），所以想要紀念郵戳的朋友一定要注意上高地郵局的營業時間喔！
▲買到上高地造型的長野限定明信片超級開心！記得這種造型明信片的郵資比較貴，一張要220元喔。
4.小梨平露營區—推薦平價住宿
推薦指數（滿分五分）：★★★★★
官網：
地址：長野県松本市安曇上高地4468
電話：0263-95-2321
上高地是知名風景保護區又有溫泉，住宿多以溫泉旅館為主，價格一晚動輒萬元日幣起跳，而「小梨平露營場」就位於最熱鬧的河童橋不遠處，這裡有營地帳篷或小木屋，價格相對親切很多，波卡選擇在此露營，一晚只要800，折合台幣一晚不到250元‼
營地設施非常貼心健全，帳篷器具皆可租借，不露營也有小木屋，露營抬頭仰望就是壯觀的日本阿爾卑斯山脈，還能泡湯，對野女孩波卡來說，與星空相伴，聽溪水入眠，絕對是比住溫泉飯店更難忘的回憶喔。
▲波卡所有東西都自備，所以一晚只要800，後面就是穗高岳。
▲和隔壁的加拿大營友Jacky一家人相談甚歡，他們在離去前要求跟波卡合照，說覺得我自己一個人來日本登山露營很不可思議。（話說來日本登山露營不僅好玩而且還超省，波卡9天旅程只花不到台幣兩萬元，想知道波卡如何規劃及花費細節請看延伸閱讀☛ ）
5.上高地溫泉足湯
推薦指數（滿分五分）：★★★
建議停留時間：10～30分鐘
地址：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地４４６９1
費用：足湯免費
在上高地健行走累了，可以去上高地溫泉飯店，有提供旅客免費足湯，除了足湯以外也有溫泉可以泡，溫泉入浴費用800一人。
▲前一天從燕岳下山，足湯療癒疲憊的雙腳。（延伸閱讀☛）
▲在上高地溫泉飯店的販賣部買了100特價的咖啡牛乳，一邊享用一邊眺望遠方的稜線，非常享受。
6.Walter Weston紀念碑（ウエストン碑）
推薦指數（滿分五分）：★
建議停留時間：5～10分鐘
地址：〒390-1520 長野県松本市安曇上高地
Walter Weston是來自英國的傳教士，明治21年(1888)來到日本，曾數度攀登穗高連峰，並於明治29年(1896)出版遊記「日本阿爾卑斯山的登山與冒險」(Mountaineering and Exploring in the Japanese Alps)，於是日本的阿爾卑斯山脈因此而定名。這本書是一部非常經典的旅行著作，極大地幫助了當時尚處於繈褓階段的日本高山文化傳播到其他國家。為了紀念他的貢獻，後來封他為「日本近代登山之父」，並將他的肖像刻在岩壁上。每年6月的第一個週末，石碑前還會舉行紀念他的慶典。（想更了解日本有哪些推薦的登山路線請看延伸閱讀☛ ）
老實說這景點實在非常空虛，就一個Weston的肖像這樣而已，沒有在登山的人應該會覺得很無言，但波卡身為山女子也是順道來朝聖一下囉。
(B)明神池周邊
1.明神池
推薦指數（滿分五分）：★★★★★
建議停留時間：30～60分鐘
開放時間： 06:00–17:00
地址：〒390-1520 長野県松本市安曇上高地
費用：成人300／小學生100／六歲以下免費
穗高神社奧宮境內有一個美麗池塘他就是『明神池』。
明神池的池水是從明神嶽山腳下流淌而成的，因爲是活水，所以清澈透明，四季風景倒影在湖面之上，讓這裡四季皆是不同風貌。神社之內充滿一種寂靜的氣氛，特別是池面與空氣的交界處，有時候會浮現一層氤氳的薄霧，使得原本靜匿的湖面，加重了一份神秘的色彩。
每年10月8日明神池有例行大典—“船祭”。平靜的湖面之上，有身著平安時代的服裝的神官，伴隨著雅樂乘坐在船上，四處巡遊，這個時候正好是紅葉的季節，據說畫面美到讓人屏息，畫面中停泊在湖面上的小紅船就是船祭時使用的喔～
明神池距離上高地中心的河童橋步行需約一小時（波卡實際只走了大概35分鐘啦），且需付門票300，所以大部分的旅行團都不會來到這個地方，但波卡強力推薦—明神池是波卡心目中排名第一上高地必去的景點
▲這裡觀光客較少，能深刻感受到大自然強大的力量，每一口呼吸每一聲鳥鳴都美到讓人感動，在這裡我感受到前所未有的寧靜。
▲池中倒影非常醉人，楓紅時一定更美
2.穗高神社 奧宮
推薦指數（滿分五分）：★
建議停留時間：5～15分鐘
費用：免費
進入明神池前會先經過位於明神池門口的穗高神社 奧宮，上高地位於長野縣，在古時後被稱為信濃之國，相傳來自北九州地區的海女一族，為了尋找更為豐饒富庶的土地，搭船渡海從北陸地區上岸，便進入信濃國的安曇野開墾拓殖，並以該地名作為族群的姓氏稱謂，穗高神社即是這安曇族的信仰中心。奧宮祭拜的是「穗高見神」，據說這是海神「棉津見神」的子嗣神祇，不僅是日本阿爾卑斯山脈的總鎮守，也是保佑陸海交通安全的神明，波卡身為山女子一定要來朝聖一下。
3.嘉門次小屋—必吃古法烤岩魚
推薦指數（滿分五分）：★★★★★
建議停留時間：60~90分鐘
營業時間：08：30～16：30
地址：〒390-1516 長野県松本市安曇上高地
電話：0263-95-2418（岩魚可電話預訂）
上高地明神池旁有棟明治時期的老屋，已默默守在這裡130年，以遵百年古法製成的鹽烤岩魚慰勞疲憊的山人，這是日本近代登山之父—嘉門次先生的家，「嘉門次小屋」
嘉門次小屋已傳到第四代經營，門口清楚寫著岩魚要現烤50分鐘，當波卡向食券機點完餐後，老闆即徐徐走向溪邊，從溪裡現抓了一條活跳跳的岩魚上，串在爐邊慢火烘著。屋內充滿歲月及木炭的氣息，千萬別用「魚可能還在抓吧？」來暗諷讓你久候的餐廳，因為在嘉門次小屋真的是這樣啊！
慢火烤到酥脆焦香的岩魚，從頭到尾，從魚骨到魚肉，整隻被我吃的一絲不剩，超級美味！是波卡在上高地最難忘的美食！（其實岩魚可以電話預約就不用等這麼久了啦）
▲老闆立刻跑去溪邊幫我抓魚，沒跟你開玩笑
▲古法慢火烘烤，為他等待50分鐘，我願意。
▲岩魚定食1600，上高地物價原本就較高，這價格很合理，到現在還非常難忘岩魚那鹹香酥脆的滋味
(C)田代池＋大正池
1.田代池
推薦指數（滿分五分）：★★★
建議停留時間：15~30分鐘
田代池距離大正池約20分鐘步程，大小不大其實不會待太久，是一個景色優美的溼地。造訪時看到許多野雁在此戲水。
2.大正池
推薦指數（滿分五分）：★★★★
建議停留時間：15~30分鐘
大正池是由燒岳的火山噴發所形成的火山湖。湖中的「枯立木」随著季節與時間的不同，會呈現出不同的夢幻景致。這片高地上有著許多絕景，例如倒映在大正池的湖面上的穗高峰便是其中一絕。
巴士站就位於『上高地大正池飯店』門口，若不想健行的人可以考慮搭公車。
▲後方中間偏左最高的那座山就是燒岳，是一座活火山
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