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話說，年初跟朋友們約了要參加年底的三鐵接力，當時心想：「歐某！我進軍腳踏車界的時刻到了？」
結果三級一來，比賽取消了，騎車計畫也無限延宕⋯
但是最近身邊太多朋友都入公路車的坑了，自己入坑就算了還拼命燒我🔥「右恬！你很適合騎車耶！一定超正」
可惡！居然完全知道我想聽什麼😌看著當初為了練騎準備的單車襪，是不是該真的上路呢！
#titan太肯 #titan #ontheroad
大家晚安～今天過得好嗎？從 5/18 疫情爆發以來，女孩們都在家好好防疫，到今天也有一個月多了。
#真的好想念戶外運動，#想念鐵人賽事，#想念在路上跑步騎車大口呼吸的感覺，也想念彼此⋯⋯大家知道三女孩成立多久了嗎？大家知道三女孩的第一場比賽是什麼時候嗎？
來唷，跟著三女孩一起做個 Throwback 懷念回顧吧～～～今天就要用滿滿的照片洗版大家，原來 #三女孩一起比賽要兩年多了呢（竟然還沒吵架分家？咦？沒有啦～～我們感情好得勒
以下是三女孩回顧年曆以及照片，大家從什麼時候開始 Follow 三女孩的呢？有沒有哪些照片 & 賽事和活動是你們沒看過的？
👑 2019.4.13 三女孩首次合體接力：台東普悠瑪鐵人三項，拿下113 女子接力 #總排第一名
👑 2019.5.5 三女孩一起為不能跑的人而跑，車追人 Wings for Life World Run
👑 2019.9.7 宜蘭梅花湖全國鐵人三項錦標賽，拿下 515 女子接力 #總排名第三名（也是傳說中三女孩跑步選手多跑一圈梅花湖的那場 😏😏
👑 2019.10.12 瘋三鐵洄瀾鐵人三項賽，拿下 113 女子接力 #總排名第一名，56.5 女子接力 #總排名第二名
👑 2020.2.28 尋寶網 採訪，謝謝尋寶網一直以來如此照顧三女孩
👑 2020.6.13 Challenge-Taiwan 中社約騎，也謝謝 CT，三女孩最愛的賽事就是 CT 沒有之一！
👑 2020.7.21 三女孩臺中約騎，謝謝熱情出席的車友們，三女孩一鞠躬～
👑 2020.9.14 品諭台中慶生，這系列有辣辣照片喔 👀👀
👑 2020.10.25 長榮馬拉松 配速列車與半程馬拉松參賽
👑 2020.12.20 臺北馬拉松，品諭琳琳參賽，安安來幫我們加油
👑 2021.4.24 Challenge Taiwan 連日賽 113 個人 & 515 接力，分別拿下 #113女子分齡第三名 以及 #515女子接力總排名第二名
好吧，接著就用力看照片，用力按讚，用力想念迷人的鐵人賽事，路跑活動，以及約騎吧！！！！
28歲，喜歡現在的自己，滿意現在的狀態。
回頭看過去的人生覺得很有趣，
以工作面來說，畢業後就跑到花蓮工作，期間換了五個不同產業，認識了很多很棒的人。
以興趣面來說，不喜歡運動的我，開始熱衷於爬山、嘗試了半馬路跑。不喜歡跌倒的我，挑戰了越野跑，從害怕到享受的過程歷歷在目。
我媽常說我的個性就是，想做的事情會拼命做，不想做的事情就無要無緊。
不過的確是這樣啊，自己不想做的事情做起來怎麼會有幹勁？
做自己想做的事情、喜歡做的事情，即使跌倒也會樂此不疲、即使失敗也會當作養分繼續前進。
28歲，希望自己可以保有那個憨直的個性，即便看起來不可能達成的事情，依舊有股傻勁為自己爭取任何可能性。
28歲，希望可以活成自己喜歡的樣子，可愛的大樂，而不是追求別人眼中完美的樣子。
28歲，又是一股憨勁報名了三鐵515，不知道前方路有多坎坷，總之跌倒再站起來便是。
GOGOGO，生日快樂 tomyself
#臺灣 #南投景點 #玉山景點 #郊山 #塔塔加步道 #塔塔加六寶 #南投 #鹿林山 #山 #爬山 #山系卡波 #山系女孩 #健行 #步道 #戶外景點 #打卡景點 #登山裝備 #taiwan #mountainhiking #outdoor #hikinglife #mountains #taiwanmountain #登山女子 #行山 #登山好きな人と繋がりたい #山登りり
本集主題：「越跑越勇敢：聖母峰馬拉松全紀錄」介紹
訪問作者： 陸承蔚
內容簡介：
光與暗都是養分，
每個人都可以造就屬於自己的唯一。
最強大的勇敢是愛！
台灣史上首位完賽 聖母峰馬拉松女性跑者
音樂界+冒險界+選手界+極限運動界 感同身受推薦
一個18歲後沒有再踏進操場的人；
一個對跑步幾乎零概念，對極限運動，核心肌群這些名詞完全陌生的人，
有一天因為朋友的慫恿，刺激，詐騙？糊弄？
本來只是租車跟騎河濱，沒想到當第一台公路車入手後，第一次參加路跑後，她的人生，越跑越勇敢！
她叫陸承蔚，是一個運動素人，非專業跑者，更是一位爬山新手，卻在46歲那年完賽聖母峰馬拉松，成為台灣史上第一位女性完賽者。
翻開她的記錄，開始運動的四年期間，她挑戰一項比一項更困難的目標：從單車環島，一日北高，戈壁超級馬拉松，二十二天喜馬拉雅環道，攀登海拔六千一百八十公尺的島峰。不是因為想要取得多麼亮眼的成績，而是發現在努力的過程中，彷彿看見過去從未看見的自己。
原來我可以跑，但能跑多遠？跑多久？我可以騎，但能騎多遠？騎多久？尋找未知的答案，需要正確的準備與練習，需要熱情與好奇心一起前進。
2017年她參賽聖母峰馬拉松，全程在超高海拔3500公尺以上進行。這是一場死亡如臨隨行的賽事，更是一場學習敬畏與謙虛的賽事。有人做足了準備卻無法站上起跑線，有人開跑了卻因為各種理由選擇中途棄賽。
陸承蔚僅僅只有一個目標：安全完賽，但開賽前急性高山症發作，一路過程煎熬與壓力，恐懼與不安交加……登上山巔中的山巔，看見世界頂峰的雲朵，究竟為何參賽？如果「棄賽」不在選項中，那麼「我不能停」的心理素質又如何強壯意志？
作者簡介：陸承蔚（本名林秀璐）
我不是專業運動員，但相信自己具備選手的心理素質。
因為就算在過程中遇到挫折、困難，有時會失去信心，
但面對目標從不失去「信念」，
面對越強的對手或越困難的環境，
更激發鬥志……
呼吸著不代表活著，我要努力活著！__陸承蔚
創意、經紀、授權領域專家/ 作家/ 跑者
擁有藝術、美學、商學跨領域三個碩士。
創立出色創意股份有限公司，是台灣第一家創意授權管理公司。www.pumpkincreative.com
本書是她第一部作品。
同時她也是台灣史上第一位完成聖母峰馬拉松的女性跑者。
運動小史：
2013.09 人生第一台公路車 開始運動。
2013.11 完成「單車環島」。
2013.12 自行車挑戰陽金3p成功。
2014.03 單車逆風輪霸西濱160K、二次挑戰武嶺。
2014.09 開始練跑，同月於「至善盃 光橋夜跑」以二小時六分完成21公里（初半馬）獲得女乙組第19名。
2014.10 參加「戈壁超級馬拉松」選手初徵入選。
2015.03 參加「萬金石馬拉松」（初全馬）以三小時五十九分完成，榮獲國際賽事女乙組第十二名，並入選為戈壁Ａ隊正式選手。
2015.05 完成「戈壁超級馬拉松」。
2016.04 二十二天完成「喜馬拉雅」環道、抵達「聖母峰」基地營、成功攀登 6180公尺的「島峰」。
2016.11 單車完成一日北高。
2017.04 初鐵CT113 榮獲分組第五名。
2017.05 完成聖母峰馬拉松。
2017.06 第二次參加三鐵，LAVA 鐵人515榮獲分組第四名。
2017.09 入選Garmin破PB班第二屆。
2018.02 二月以東京馬成績，獲得波士頓馬拉松資格。
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正在準備三鐵卻不知該採購什麼配備的你
這支影片幫你整理出適合515標鐵的單車配件喔
影片裡的所有配件資訊如下：
上管袋：https://www.topeak.com/tw/ch/products/tri-backup/855-fastfuel-tribag
水壺架擴充內胎袋：https://www.topeak.com/tw/ch/products/ninja/950-ninja-pouch-road
水壺架＋CO2氣瓶：https://www.topeak.com/tw/ch/products/ninja/949-ninja-co2+
工具組：https://www.topeak.com/tw/ch/products/mini-tools/954-ratchet-rocket--lite-ntx
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拍攝器材：SONY Cyber Shot 防水DC
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嗨，如果你是第一次看我的影片
我是Linda，一名單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力推廣公路車運動
希望能讓更多初學者迅速上手
女孩們，快和我一同享受公路車之美吧！
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Linda
單車運動上癮者
秉持對於健康與美的追求
致力於推廣公路車運動
特別專注於女性族群
希望能讓更多新手快速上手並享受其中
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