【TEDtalk 選物 no.7】魔術師與你的選擇
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走在路上,一位穿著鮮豔制服背心的年輕人湊近過來,他手上端著打開的折頁小冊,既要你讀又要你聽他說話
「耽誤你幾分鐘可以嗎?我們不是什麼奇怪的組織啦⋯⋯」
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相信你也有這樣的經驗,接著你就忍不住一直檢視他們到底是什麼樣的一個組織,你的眼神變得跟 #半臉柴犬 一樣冷靜無痕,心想他什麼時候會開始要你掏錢,什麼時候要你簽名, #請不要覺得我很奇怪 ,這句話實在此地無銀三百兩
#就像每次經過請不要對我尖叫飲料店
#都好想大吼為什麼不要
心理學家稱這樣的現象為促發效應(priming),當我們聽到一個關鍵字的時候,腦內一整串的關聯反應就跟著激活起來,以為是靠自由意志在駕馭自己的我們,接下來的決定與行為,卻都已受到這股掀起的風暴影響,更有趣的是,別人越叫你不要想這個促發關鍵字,你就越難脫離這個字的風暴範圍。
心理學家Daniel Wegner發表過一個有名的實驗叫the White Bear Story,他請受測者讓思緒自由蔓延,想什麼都好,但就是不要想white bear,如果不受控的北極熊還是闖入腦海了,受測者就要按鈴自首,接著實驗室就到處都是鈴聲,大家腦中滿滿都是white bear
這次的TED talk推薦是研究魔術的科學家Alice Pailhès,她在影片中後段也示範了priming在讀心術上的運用,即使她提醒了別讓她的暗示影響你的選擇,看著看著一不小心你還是會落入她的安排中(有興趣試試的可以點下方留言處的影片連結,字幕選擇有中文), #一般的魔術師 思考如何不讓把戲被你看穿, #一流的魔術師 則是設計你看穿把戲以後的反應
Alice Pailhès在影片中也提到另一個影響人腦決策的原則,這個「挑不費力的先做」的大腦原則(easy-option principle),讓我們在挑選商品時,更容易停留在與視線平行的貨架,也讓右撇子們在不自覺中,先拿起從右邊數起的物件。在我們的消費生活中,有許多廣告行銷人在背景裡操作著模組或是機器,左右我們的注意力,他們靠的不是魔幻奇術,是對我們心思的理解洞察,每個 #政治推廣 或是 #商品促銷 ,都是循著我們的盲點在換日偷天,我們並非無法擁有自由意志,只是我們的決定常常受到環境設計牽制,人人總是高估自己的獨立選擇。
*附圖其實不是白熊喔
#語言選物 #TEDtalk選物 #TEDtalk #學英文 #英文家教
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/萊說書✍關於閱讀這回事/
提起閱讀,你的第一個直覺是甚麼呢? 閱讀之於你是蜜糖還是毒藥?
在我來到墨爾本之後,有次因緣際會參加了由 CocoonLink 舉辦的面對面享書會,當天活動的形式是互不相識的參與者要分享彼此的好書,聽起來是場有點平淡的聚會吧😂 但卻在我內心激盪起了無限火花! 聽見別人能夠侃侃而談許多書中的內容,那超強的記憶力和流利的口條讓我羨慕,不僅引發了我對閱讀的興趣,無形中也開始想要增進閱讀的能力,但卻舉步維艱無從下手。
#全職媽媽也需要閱讀力!?
自從走上當媽媽這條路,從寶寶出生直到現在兩年多了,對於教養的困惑大概十隻手都數不完。就跟爬山一樣,以為攻完了一座但後面還有千千萬萬座更高的在等著我們。因著現代網路的發達,讓我們找答案的確變得無敵便利但是正確性卻有待商確,常常是看了很多文章卻更為困惑。
因此,最讓我安心的方法通常是挑選幾本優質作者的教養書,用我的問題去測試他們在書裡提供的方法。當我覺得小孩很難教很難養夜深人靜無法入眠時,一書在手成為我在茫茫教養大海裡的救生圈。
閱讀,成為我教養路上不可缺少的養份,提供媽媽安神˴安心˴安情緒的功能。
#先天不足後天可以補救的閱讀力
說實話,我不是天生就很懂得閱讀的人。我讀書很慢又不懂得抓重點,還常常看一半就忘結果又要重看一次。這樣先天失調的我,還有救嗎?
市面上這類教閱讀的工具書其實不在少數但都非常無聊且嚴肅,我連翻都不會想翻開🤣 但是這本 ≪大腦喜歡這樣看書! 適合任何人的洋蔥閱讀法≫ 不太一樣。
如果你和我一樣想要成為閱讀的強盜 (作者絕妙的比喻*) 就千萬不能錯過這本好書!
作者的背景有點傳奇,本來是一個默默無名在中國小鎮裡埋頭苦幹的青年,但是在兩年的時間裡憑著對於閱讀的熱愛,實現了從一個程式設計師到青年暢銷書作家的跨界轉變。這本書是他和他的團隊與四千名學員一起花了兩年的時間,進行了一場閱讀的行動實踐,驗證了 「如果一個人喜歡上了閱讀,那接下來的學習他會自己搞定」。
這本書和其他工具書最大的不同有兩點:
一˴ 它提供一套方法論,讓你喜歡上閱讀;
二˴ 它提供一個工具庫,讓閱讀的輸入輸出都容易做到。這就是本書的特別之處。
*作者於2018年登上TED舞臺,分享 「如何成為閱讀的強盜」
≪大腦喜歡這樣看書! 適合任何人的洋蔥閱讀≫ 它把閱讀看成海盜的闖關遊戲,從大腦如何運作開始說明,接著把閱讀的五大技巧拆解成不同的遊戲角色,利用許多簡明的例子和圖片幫助讀者印象深刻,最後分享作者如何透過閱讀實現多管道的變現和打造個人品牌。
#洋蔥閱讀法的精華整理
A. 鸚鵡哥_ 「訓練你的海盜大腦」
有時候我們記不住閱讀的內容,並不是因為我們笨,而是大腦運作的原理就是如此。大腦會將看過的東西暫時放在 「短期記憶區」 如果沒有常常拿出來運用,就會忘記; 如果想要記住,需要經常反覆提取,大腦才會把這些資料放到 「長時記憶區」裡。如何向聰明的鸚鵡哥學習訓練我們的大腦,公開七招精華如下:
1. 關注大腦的偏好: 簡潔化/ 結構化/ 圖像化/ 獎勵
這裡所提的獎勵不是指物質上的外在獎勵,而是內在的反饋認可。比如當你與他人分享你的閱讀心得後,別人給你按讚是外在獎勵,但是內心得到的認可和肯定感才是大腦喜歡的反饋。
2. 趁精力充沛時閱讀: 找出你的日常作息和精神狀態
每個人都有自己習慣的作息時間,找出自己最有精力的時段或是能夠從哪裏偷出時間閱讀。會讓大腦覺得閱讀是一件很痛苦的事,通常是因為我們都選在精神不濟時強迫自己閱讀。
3. 利用你的注意力: 大腦會對於自己關心的事情特別注意
因此先找出你閱讀的目的和問題,透過標記˴ 筆記和關鍵字搜尋的方式,找尋書中的重點以回答你的問題,將需要去強化記憶的地方標註出來。
如果到處都是重點,也就意味著這本書沒有重點。
4. 提升你的專注力: 善用工具來幫助你的專注力,比如工作番茄鐘法。
在特定時間內,只用心專注於一件事,並努力做到極致。
5. 鍛鍊你的記憶力: 分享是反覆學習的過程
記憶的運作方式是: 外界訊息輸入- 瞬間記憶- 短時記憶- 長時記憶
而大腦的短時記憶區空間很小,如何把內容從短時記憶存放到長時記憶呢? 只要透過不斷分享˴ 測試和反覆練習就可以做到了。這就是為什麼好書要反覆讀三遍,第一遍讀內容提煉重點,第二遍加入自己的觀點再去釐清內容,第三遍重構內容再去分享,這樣已經足夠將知識點存在大腦。
6. 面對你的壓力 : 降低難度
從入門和比較簡單的書籍開始著手。
7. 養成閱讀的習慣: 每天讀多久都可以
習慣的養成需要具備三條件: 提示/ 慣性/ 獎勵,三者缺一不可。
比如,我會把想看的書放在家裡醒目的角落,就是一個個的提示。當我在客廳時就會拿起來翻一翻,不追求讀完只要有開始就好,然後無論我今天看多少頁都會給自己一個肯定的反饋。
B. 章魚哥_ 「碎片化學習」 : 提煉˴ 連結和融合
碎片化學習的本質,就是收集概念,在概念收集完後建構屬於你的知識體系。
碎片化閱讀的方法可分成三步驟, 這是一種由繁到簡,有目的地學習過程。
1. 提煉: 用自己的話說一遍
2. 連結: 關聯自己的經驗
3. 融合: 透過拆解提煉後的內容創造屬於自己的內容
C. 劍士_ 「快速閱讀」 : 20 / 80
通常一本書中只有20%是核心訊息,另外80%都是解釋說明,為了補充書的內容而產生。
可以利用「因概少切複」 的口訣 (提問- 預習- 掃讀- 切重點- 複習) ,來幫助閱讀和記憶。
D. 領航員_ 「卡片筆記製作」
我們作筆記不是為了記住,更多的是為了理解和應用。筆記的本質,是為了從閱讀的三大能力: 學會獨立思考˴ 擁有好奇心˴ 擁有搜索能力,衍伸出來的,為的是讓這些內容能夠更方便被應用。
筆記製作的過程:
標記_ 幫助自己看見重點的各種方式 (例如螢光筆˴便利貼和折頁)
收集_ 收集新的˴ 或是自己沒有聽過的概念
整理出重點
建立個人圖書館_ 把概念分門別類
輸出_ 一個概念作成一張卡片,讓概念活出來
應用_ 用自己的話重新詮釋一次
簡單說就是除了把內容呈現出來,還要去實踐和應用。
E. 機械師_ 「主題閱讀」
最重要的部分就是,確定框架。
除了書本,一個適用於所有主題的框架, 就是「黃金圈法則2W1H」。用 「為什麼˴ 怎麼做˴ 做甚麼」 這三個問題,它可以精簡的解釋任何一個主題,幫我們設立問題的框架。
F. 挖金礦工_ 「深度閱讀」
深度閱讀的前提是至少對某個知識有足夠的瞭解,核心在於對某個概念進行深度閱讀和理解,而非追求從頭到尾的精讀。
G. 黃金海盜團_ 「閱讀與變現」
透過閱讀,使自己變成有料的人,當你變成一個有料的人之後,你就可以試著把你的「料」 分享給別人,日積月累帶來變現的可能性。
什麼叫做個人品牌? 個人品牌就是你影響了更多人˴ 幫助了更多人。
#人妻的真心結語
這是一本貨真價實的工具書,可以根據你現階段的需要來展開某一篇章的學習。
當你時間不夠用時,可以想起書中章魚哥的 「碎片化學習」,當你在被浩瀚的文字雲海淹沒得不知所措時,可以釣出劍士的 「快速閱讀」 和領航員 「筆記製作」 的技巧,從失焦的茫茫大海中抓出重點和方向。
就像一個大廚,面對不同的食材,可以很快決定如何烹調˴ 做成甚麼菜。但是這本書也有它的限制: 它無法代替你來下廚 (實踐),洋蔥閱讀的所有方法都是你大腦的磨刀石,但是你不可能拿著磨刀石去切菜,你必須親自動手。另外,你也需要有 #好奇心和 #行動力,如果你對這個世界一點都不好奇,即便你知道再多,也很難讓你真正去行動。
#幫助你實現人生更多的可能是閱讀
在忙碌生活中,我們很容易失焦在時間不夠˴ 精力不夠的漩渦當中,但想要人生更美好的真相,#其實是看我們願不願意付上代價。不用等到一切都準備好才開始,改變其實就是從一小步著手。
很喜歡書裡的一句話:
#完成比完美更重要
#行動遠遠比知識更有價值
這些作者用心整理出來的智慧,都是幫助我們閱讀起步的工具,只有當我們願意開始嘗試運用這些知識到我們的閱讀當中,這些工具才能發揮他們的作用,藉著閱讀使人生更美好。
人生的改變是從念頭的轉變開始,而閱讀就是轉念的鑰匙。不要再說 「可是」 了,現在就是最好的時機,從翻開一本書來進行改變生命的行動吧❤
#萊說書 #閱讀力
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看板上有許多人分享三折頁的教學,我也來分享一下我的做法,
技術上已經有很多人分享過了,我就來談談排版設計吧!!
以下是圖文版 https://cuteleeds131.pixnet.net/blog/post/28198671
今年有幸考上臺北市國小,
雖然我也不知道口試時,這張三折頁有沒有發揮效用,
但是經過身邊幾個好同學"額樂"之後,就上來提供一個想法給大家參考囉!!
我使用的軟體是photoshop,不過用別的軟體也是可以做出這樣的效果,
像是publisher或是word、photoscape…等,建議用自己熟悉的軟體就好,
主要是排版上的設計,我是把握以下兩個原則:
一、決定色調
先決定主要配色,訂出風格,看你喜歡對比色系(例如:深紫、黃綠、亮橘),
還是同色系(例如:白、淺藍、藍綠),暖色調還是冷色調…等,
以我的為例,就是深灰、粉紅、白,
整個頁面從底色、文字到使用到的圖形元素(例如:花邊)
用到的顏色都不會脫離這三個顏色,頂多深淺上做變化
二、活潑的排版
三塊長條型的其中兩塊(左右對開的部分),把他當成同一塊區域來設計,
目的是破除三個壁壘分明的界線,這樣的版面會比較活潑,
常見的三折頁大多是清楚的三等份,區塊之間的分割較整齊,
但是我刻意跨頁來編排,並且用橫書、直書來作項目內容的區分,就是為了不要那麼規矩,
粉紅那一面的底色,加上放射狀的圓圈,看的人大概不會注意到,
但少了這些圈圈,整個畫面會立刻冷靜許多
所以,在底色上面"低調的"破除視覺上的橫線跟縱線,會讓版面活起來!
以上的原則是我個人的想法啦,其實風格見仁見智,
做出符合自己形象或個性的三折頁,是我對自己的要求,
能說服自己,才能代表自己啊!!
祝大家都能做出呈現自己風格的三折頁!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.43.99.191
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