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現在空汙越來嚴重了！
尤其是進入秋冬季節，該如何讓室內保持空氣流通
又能拒絕空汙的侵害呢？
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之前分享了一篇文章
「三手菸更毒！減少嬰兒接觸二手、三手菸的方法」
內容主要是家庭成員有人抽菸導致的汙染源，
教大家可用的解決方法。
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但千萬不要忽略了來自室外的汙染源「霧霾」，
台灣的空汙尤其是秋冬季節(10月~隔年3月)會達到高峰，
再加上如何你本身跟我們一樣有住在低樓層或是路邊的透天厝時，
開窗透氣真的是一個奢求呀！
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因為常會有鄰居或路人的二手菸，還有附近餐館的油煙味，
又不能每天把窗戶關著，只開空氣清淨機或是冷暖氣，
造成冬季也是電費大增
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接下來就看我們怎麼解決吧？
https://mummy.com.tw/archives/19210
嬰兒接觸菸味，猝死機率增加！
抽菸的人以為這樣就不會傷害寶寶🤔
今天要來破除迷思⚠
也會分享減少接觸菸害的方法喔~
本集重點：
✅迷思1.寶寶不再加抽菸沒有關係？
✅迷思2.抽完菸避免接觸寶寶就好了嗎？
✅迷思3.改成電子菸危害會比較小嗎？
✅如何在短時間，減少寶寶接觸有害物質？
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參考資料：美國兒科醫學會期刊
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霧霾比三手菸更毒！居家防霾五撇步+四台空氣清淨機教你爭口好空氣！
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▶ 重點傳送門：
01:00 迷思1.寶寶不再加抽菸沒有關係？
02:14 迷思2.抽完菸避免接觸寶寶就好了嗎？
02:37迷思3.改成電子菸危害會比較小嗎？
03:02 如何在短時間，減少寶寶接觸有害物質？
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三手菸更毒 ！減少寶寶接觸二手、三手菸的方法｜ 創業系媽媽育兒日記#40 - 讓我們陪伴孩子一同成長嬰兒寶寶 · Key moments. View all · Key moments ... ... <看更多>
吸菸者的罹癌率，是非吸菸者的20 倍！ 大部分人都認為只要不在孩子前抽菸就沒問題， 他們都忽略了散布在空氣中的二手菸， 及附著在衣物上 三手菸. ... <看更多>
三手菸更毒 在 [文章] 二手菸比一手菸更毒！但三手菸竟然... - 看板share 的必吃
Web only 2016.01.19 作者 ： 張曉卉、張靜慧
吸菸不僅有害健康，危害無辜旁人的健康更甚。
同樣體積的一根菸，二手菸比一手菸更毒。
這是因為口吸的力量，點燃一根菸時，
中間較少的主流煙含有較多氧氣，燃燒也較完全。
周圍部份較多的旁流煙，燃燒卻不完全。
而在癮君子旁邊，吸入的不只是旁流煙，還包括抽菸的人吸入後再吐出的煙。
二手菸的危害有多大，
台中慈濟醫院呼吸治療科主任、
肺癌團隊召集人黃軒在《 生命在呼吸之間 》一書中指出：
丈夫吸菸的婦女罹患肺癌風險增加
與其他已婚但是配偶並沒有吸菸的婦女比較，
因丈夫有吸菸而常吸到二手菸的女性罹患肺腺癌的危險係數增加2倍。
父母有抽菸，禍延兒女
德國的一項研究發現，分析肺癌患者及其子女的資料後發現，
若爸媽吸菸，小孩罹患肺癌的風險，比爸媽都不吸菸的孩子增加1.7倍
，得膀胱癌的風險，高出1.5倍；罹患鼻癌的風險，高出3倍。
處於生長發育期的孩童，對香菸中的致癌物質特別敏感，
被動吸入二手菸的影響更加不容忽視。
曾有一位年僅18歲女性病人因咳嗽、胸痛就醫確診為肺癌。
她沒有抽菸，但父母喜歡抽水菸。
如果兒童長期吸入二手菸中的尼古丁，到了青少年時期，更難抗拒吸菸的誘惑。
加拿大一項研究顯示，學童唾液內若含有古丁尼（cotinine，一種尼古丁代謝物）
，青少年時加入吸菸族的比率，將是其他一般學童的2倍。
研究也發現，即將進入青春期的九、十歲少男少女，
比幼兒時期更容易受家中二手菸環境的影響，產生吸菸的欲望。
這些吸菸率逐年隨年齡增加上升趨勢，顯示這些少男少女未來
在25～30年後肺癌會持續增加，所以菸害防制預防教育工作還是很重要的。
三手菸無孔不入，洗也洗不掉
連三手菸都得防。
美國化學協會年會2014年3月首次發表三手菸致癌研究，
指出香菸中的尼古丁和焦油等有毒物質會附著在衣物、家具、牆壁、天花板等處，
長達幾個月都不會消失，用水也難以清洗。
這些有毒物質透過皮膚接觸或呼吸進入人體，如果長期接觸，會增加罹癌風險。
當然，防範三手菸害最重要的就是戒菸，如果做不到，至少不要在室內抽菸。
（審稿專家：台北榮總呼吸感染免疫科主任江啟輝）
文章出處：康健
https://www.commonhealth.com.tw/article/article.action?nid=71053
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