不要鬆懈了！肌肉流失容易造成很多身體問題啊～
#健康 #體能訓練
七老八十 在 VOGUE Taiwan Facebook 的最佳貼文
同時也有41部Youtube影片，追蹤數超過544的網紅Sandy婚禮企劃，也在其Youtube影片中提到，...
七老八十 在 Facebook 的最佳解答
《#365天粉專日記．Day200》
第兩百篇，不多說，直接來列清單了，這樣大家才知道我平時有多忙。(喂喂喂!)
最近除了電影和書，Netflix又上了一堆要看的東西，這樣怎麼來得及啊？
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※書單太長太長了，先列最想看的那本就好，不然會越想越心酸：
．"Forgotten in Death" by J.D. Robb
Eve Dallas系列的最新小說
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※影片：
1. 24個比利記錄片
所有受訪者都七老八十了，連事主比利．墨利根都死了，但這是跟他有關少數的真人記錄片，值得一看。
2.美國犯罪故事: Versace謀殺案
（找Glee的男主角戴倫克里斯來演殺人狂庫納南，有點期待)
3. 緝兇英雄：巴黎連環殺人事件
(一對女人的緝兇之路)
4.暴君養成指南
5. 全面逃殺
舊片，西恩潘主演的，好像不錯
6, 魷魚遊戲
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以上影片在Netflix都有，光到這裡已經看不完了……
有沒有哪些是已經有人看過要跟我劇透一下的？
好，開始邊寫稿邊追影片之路。
（一定要強調「邊寫稿」才不會被追殺)
.#時間不夠啊啊啊
七老八十 在 StoryTeller 說故事 Facebook 的最讚貼文
#味道故事：【火喉】
「老師，書裏的『三十而立』其實是什麼意思？」
「這句説話其實很有重量。大概就是説，人到了三十歲的時候，應該承擔起某些責任，確定自己的人生目標，有一些作為和成就。」
「那為什麼一定要定在三十歲？不能推遲一點嗎？」
「可能三十歲是人對成熟的定義吧。三十歲之後，我們便不能再像個小孩子般，整天只顧著玩樂了。」
「那如果到了三十歲，我還未想清楚自己想做什麼，大家會不喜歡我嗎？」
「傻妹，怎會呢？」
「老師，世界上的所有人，真的全部都是在三十歲的時候，知道自己想做什麼嗎？」
某天和小孩子讀著課文，展開了這段對話。未來三十歲的我，真的能肯定自己立了些什麼嗎？在職場學懂幹練，從生活獲得智慧，擁有一份不過不失的工作，覓得一個屬於自己的空間……難道這些就是長大的意義麼。
早陣子和朋友聚會，她分享不久前慶生的晚上，回到房間的時候突然很失落。不明所以並追問為何，她説覺得頓時被時光推著長大，歲數長進但卻還是沒有一番建樹。看著身邊的朋友漸漸成家、有的建立事業、有的工作升遷，但自己卻還在尋索人生方向。無形的比較，讓人覺得自己一無是處；所謂沒有成就的年長，讓人惴惴不安。
有時候想，生活猶如料理，煮食過程難以避免一些意料之外。記得有一次在機上上班的時候，趁著收餐盤的時間把飯盒加熱，打算收畢回來便能開始用餐。沒看清焗爐的加熱模式，匆匆地按下扭便離開工作間，回來後滿心期待打開焗爐，天啊我的麵條變成乾巴巴的脆條，配菜已經黑漆漆得吃不下去。在旁的同事突然説：「做人做事，掌握好火喉真係好重要。」人生啊，看清楚選擇的模式，掌握好不慍不火，知易行難。
某天把豆浸發之後，開著中火如常打算把湯煮好。躺到床上打算小歇一會，怎料一躺就是兩個小時。把我叫醒的是滿屋的燒焦味，醒來直衝廚房，看見湯已成糊狀，兩小時多前接近到頂的水全都沒了，氣餒又無奈。家人前來詢問何事，我氣在頭上，氣沖沖地回答為什麼已經聞到焦味，卻沒打算幫忙加水，由得焦味薰天。家人回答，畢竟是你正在煮的湯，我們好像不太應該摻腳攪和。
其實我們都是自己生活課題的首席廚師。有時候走錯了模式，把重視的事物不小心燒糊弄壞。有時候火太猛導致意外，倒希望別人能幫忙撲火，但卻忘記世界上除了自己，沒有人能對你的人生菜式過份參與。
別人不能為我們調節火喉，因為他們永遠不知道我們想煮一道什麼菜，想走一條怎樣的路。正如我們不能因為滿足期許，強行改變自己煮食的口味，逞強在某個歲數必須交岀什麼成績來。煮食啊，最重要的就是享受過程，最後的成果是自己滿意喜歡的就好。人生不就是這樣，燒焦倒掉重來，煲子心靈洗一洗滌，安慰自己沒關係的，又能重新上路。
世上千千萬萬的人，本來就生而不同。為什麼我們追求的「立」要如此一式一樣，為什麼我們只用一個標準去判定每個個體成熟與否。每個人的烹煮速度不盡相同，調味方式可以千萬種變化，但為什麼我們總是用自己對「美味」的準則，妄言判斷別人人生菜式的「好壞良弊」。
生命的功課大概就是且行且學習。請不要強逼自己，為了期望變得成熟穩重，甚至為了他加快步伐，你從來不需要這樣啊。
説不定到了七老八十，你還在好奇地探索興趣，你才剛開始建立喜好，你才開始找到想要繼續熱情生活的目標。這樣的你並沒有「不立」，這樣的你並不失敗，反之沒有因為老去停下腳步腳步的你，依舊瑰麗閃亮。
不急不地掌握步調，用自己的方式持續加温，烹調屬於自己獨一無二的味道吧。
Storyteller：Froggy is flying 飛行青蛙
Illustrator：Ꮤing Ꮇak @i.m.w.m
#沒有你的故事也是你的故事 #味道故事 #睡前故事 #froggyisflying #旅行青蛙 #WingMak #imwm #EveryoneisStoryteller
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七老八十 在 鳥先生&鳥夫人 Youtube 的最佳貼文
生到第三胎就會習慣、不害怕嗎？
不！焦慮和害怕甚至超過前兩次生產，
因為現在擁有的太多，更害怕失去！🥺
(摯愛的老公還有三個孩子)
看到果弟出生，我知道我們辦到了！
眼淚止不住流下來，寶貝～終於來到我身邊❤️
謝謝你！真的謝謝你～
當爸爸媽媽的我想願望大概都一樣，
就是孩子平平安安健健康康長大，
這個願望就算我們到了七老八十⋯
應該還是不會變吧😆這就是爸爸媽媽。
#果弟報到 #生產 #紀錄
#有一種幸福叫鳥家#鳥三寶懷孕日記
#鳥先生鳥夫人生活
感謝醫師、麻醉醫師、護理師們，
感謝幫忙照顧鳥寶家人、保母、老師們，
感謝月子中心細心的照顧，
還有⋯感謝給我們滿滿祝福的你們❤️
七老八十 在 Have fun with your kids Youtube 的精選貼文
還沒七老八十卻有手抖毛病，
做冰磚，打好的泥分裝總是亂七八糟，
★澳洲Qubies副食品冷凍盒★
跳支扭扭舞，冰磚蹦出來
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副食一次做大份量才省時，
寶貝吃不多，又想給孩子均衡營養，
每種食材冰磚就不能太大塊，
傳統小不啦嘰的分裝盒超難用，
Qubies創意設計，利用上蓋隔板自動切塊，
底部穩固不搖晃，圓弧內盒好清洗，
扭一扭免敲打，八塊肌完美呈現！
Qubies採用成本較高的Tritan材質，
有別於一般塑膠冰磚盒的聚丙烯，
Tritan材質穩定，矽膠上蓋耐高溫，
一條可做出八塊冰磚，每塊30ml，
很適合嘗試多食材混合的副食寶寶喔！
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七老八十 在 這個時候只要唱歌就可以了- 江蕙 - Facebook 的必吃
江蕙- 七老八十我會愛你的白頭鬃愛你愛到七老八十燒酒是越陳越香咱的感情嘛著愛同款. ... <看更多>