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七大奇蹟攻略 在 嗨*我波卡,我的日記迷路了 Facebook 的最佳解答
【你或許看過光被八表,但你看過光華復旦碑嗎?】
從丹大林道跨越七彩湖及百岳六順山
一座又一座高矗的電塔立於山頭之上
這些偉大的工程、沒沒無聞的台電英雄
支撐台灣經濟發展的動力。
七彩湖附近有座「光華復旦」紀念碑
是為了紀念日月潭大觀發電廠及明潭電廠到花蓮鳳林這一段輸電工程
而這是台灣第2條東西電輸送工程
第一條是大家比較熟悉的「光被八表」紀念碑
則是為南投仁愛鄉萬大水力發電至花蓮銅門龍澗水力發電廠輸電而設
位在能高越嶺古道
是造訪 #奇萊南華 、 #能高安東軍 常順訪的景點
立在中央山脈脊稜上的這二座紀念碑
代表的不僅是現代用電工程奇蹟
身臨現場環顧四週
狂風大到難以立足
更令人對於當時在這片山林土地上
艱辛奮鬥的前人,無限敬佩。
(請忽略掉出來超搶戲的水袋吸管😂)
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七大奇蹟攻略 在 君子馬蘭頭 - Ivan Li 李聲揚 Facebook 的精選貼文
[拜登97%機會做總統!]之但係,李斯特城都拎英超啦。肯唔止33倍。
TLDR:如果侵侵當選,就係比2016更大大大嘅奇蹟了。「不過螞蟻都上市撻Q啦」,2020奇事還會少?
另外,冇時間嘅,應該真係只睇Florida就夠。拜登贏到嘅,應該可熄電視,當選無誤。侵侵贏到嘅,就仲有55波。之後再睇賓洲,結論同上。而另一看點可能係民主黨突襲Texas成功(民調民主黨在Texas當然大落後,但,「民調都好信?」)
1. Pole Position,中文我都唔知點譯,內圈?摸到杯耳?袋咗半隻盃落袋?但總之,Economist話,「拜登好大好大機會」。有幾大?根據佢地嘅Stat Model,係97%!咁當然,3%都會發生,正如1%都會發生。另一網站FiveThirtyEight(亦係Stat Model),畀嘅機會,係拜登90%。但不忘提返,「即係好似洛杉磯落雨咁」—洛杉磯一年大約36日落雨呀,咪10%機會。咁你係咪即時覺得10%好似都幾高?人嘅認知係好奇怪的。呢個同教育,智商等等冇乜關係,係人嘅天性,同人腦構造。
2. 講返,近幾個月我聽得最多嘅,當然係「民調都好信?」,或其變種「挑!民調都好信?」,或其變變種,「屌!民調都好信!」。講出嚟真係堅型。不過亦介紹返,Economist同FiveThirtyEight嘅,根本唔係民調,唔該唔好睇錯台。咁所以下一句係,「咁2016有冇中丫」?至於啲model嘅 methodology,只有少數學棍(例如我)先會去睇(https://bityl.co/4IIW)。Even「學者」好多都唔會睇—因為好多社科學者嘅數學水平,都係比較低。
3. 咁當然亦都介紹返,4年前Economist選舉前夕出嘅文,題為「Hillary Clinton has got this. Probably. Very probably」(https://bityl.co/4II3)。不過4年前佢地未有自己嘅model,都係睇New York Times民調,賭盤,同埋Nate Silver嘅FiveThirtyEight(記住都係Stat model).當年固然全部炒車,但,最準,或者話錯得冇咁離普嘅,始終係FiveThirtyEight嘅Stat model。當然有人認為,錯就係錯,估33%同估3%冇分別—但明顯唔係咁。你賭過錢就知。影響我覺得個賠率抵唔抵摶
4. 另外亦有數據做過,賭盤同民調,準繩度所差無幾,唔好以為「真金白銀」就代表準啲。你買幾多先?另外,估「球星轉會」「諾貝爾和平獎」之類,實有內幕消息,至少有人知得多啲,會自動調節到個賠率。但選舉?選嗰班都唔知自己點。
5. 但講返,根據佢地嗰套model,今次侵侵就更加凶險。當然上次可以against odds,唔代表今次唔得—但今次更加難咁解。即係上次等於你首回合作客輸0-5返主場,今次等於你首回合主場輸7-0然後作客咁上下?總之,更難
6. 張圖嘅presentation 幾好,model或民調或乜,當然有誤差範圍(否則唔使選)。2016的確出嚟同啲model估爭得有啲遠,特別在游離洲,亦都因為美國行選舉人票制就特別難估。呢個圖話你知,而家拜登有嘅優勢比當年希拉莉更大。即使照樣出返2016嘅polling error,拜登都仲能夠輕鬆取勝。你可以理解為「今次我帶住7球在手唔怕你好似上次咁入返6球」「咁當然你入夠10球都得嘅」。
7. 根據佢地套 model,侵侵最初(年頭)勝算係高過拜登(所以好撚心唔好話人針對侵侵),3月尾後就急瀉,原因當然係肺炎。打後好似發生好多事,但佢地認為根本冇改變大局。BLM又好,辯論又好,影響不大,如有影響就係令侵侵勝算更低云云。
8. 佢地當然亦有講,點解「2016唔會重演」。首先游離票少咗,好少人仲未決定。另外今次拜登嘅民調(對,model都有計入民調,但不等於民調)穩定過希拉莉好多,亦都冇咁叮噹馬頭互換位置。當然帶離嘅距離亦都多過希拉莉好多。「即係拎住7球在手」「史上無人試過咁樣都輸」「當然歷史係用嚟破的」
9. 總結,學下英文: On the eve of the election, Mr Trump has only a small chance of winning if all the ballots are counted. If the polls are even remotely right, and the processing and counting of ballots proceeds without interference, he is likely to become America’s latest one-term president.
10. 我當然信呢套嘢(否則就係「挑!民調都好信?」啦)。但亦只係依書直說。侵侵選到嘅,我唔會覺得有乜乜已死(過去四年咪又係咁生活,股市升唔少添!)。不過班統計學者唔知點自圓其說以後點搵食。所以都係high stake game
11. 至於我嘅睇法,在明報專欄已講過。若真係中就再講下,唔中就……都可以檢討下嘅。(https://bityl.co/4IHr)。唯一留意嘅係,除咗睇總統,仲要睇參議院(眾議院就應該唔使睇)。另外,介紹返,侵侵在位四年,滬深300指數升咗5成,應該跑贏絶大多數指數,甚至勁過道指,同標指平手,只係不及納指。而所謂侵侵十分強硬嘅呢兩年,舊年滬深300升三成幾,今年都升一成幾。凡事唔係咁表面,股票嘅嘢唔係直線邏輯。
12. 聽日應該會同大家livescore,但都係記住,股票呢,一般嚟講都係升嘅。即使係contested,玩到戈爾對布殊咁(嗰年當然股市大跌),甚至有人唔認輸都好,我都冇驚過。
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七大奇蹟攻略 在 營養師Ricky's Time Youtube 的精選貼文
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這次我們找到營養師Ricky的十年好友-Terry
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這次來挑戰營養師Ricky的 一週 減肥
不但可以吃得飽、還讓Terry的體重從3位數降到2位數
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:28【一週減脂挑戰室】來賓介紹-醫檢師Terry
01:58【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:56 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
03:37【一週減脂挑戰室】減肥動機
04:14 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量、運動安排
05:35 【一週減脂挑戰室】減脂轉盤與減醣手冊
06:09 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰開始!
09:02 【一週減脂挑戰室】Terry 一週 減肥 挑戰驗收~
09:54 【一週減脂挑戰室】減肥除了體重下降 肌肉量下降可以嗎?
10:42 【一週減脂挑戰室】運動分享
11:21 【一週減脂挑戰室】減肥 什麼時候可以補充高蛋白?
12:28 【一週減脂挑戰室】長期調整建議
12:55 【一週減脂挑戰室】減肥期間最困難的事?
14:22 【一週減脂挑戰室】輪班 斷食調整技巧
15:12 【一週減脂挑戰室】斷食想吃東西怎麼辦?
16:12 【一週減脂挑戰室】減肥 心得&心態改變
17:06 一週菜單領取方式
17:59 問題QA
【 一週 減肥 挑戰】體重從破百 3位數降到2位數|肌肉量下降 怎麼辦?|疫情忙碌 醫院輪班的工作 體重歷史新高! feat.素人-醫檢師
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
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減肥遇到的小問題
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減肥到底要不要算卡路里
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營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
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碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
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⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
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⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
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運動前怎麼吃
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運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:18【一週減脂挑戰室】來賓介紹-黑羽
01:05【一週減脂挑戰室】減脂挑戰前數據
02:11 【一週減脂挑戰室】過往減肥經驗分享
02:56【一週減脂挑戰室】曾經減肥失敗原因
03:24 【一週減脂挑戰室】168斷食概念講解、作息不正常如何安排?
04:29 【一週減脂挑戰室】減肥飲食、點心、喝水量安排
05:42 【一週減脂挑戰室】運動規劃
06:05 【一週減脂挑戰室】減脂手冊與減醣轉盤介紹
06:16 【一週減脂挑戰室】遇到吃大餐該怎麼處理?
06:54 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰開始!
13:52 【一週減脂挑戰室】黑羽 一週 減肥 挑戰驗收~
14:38 【一週減脂挑戰室】運動分享
14:56 【一週減脂挑戰室】飲食分享
15:40 【一週減脂挑戰室】與以往減肥觀念的差異
17:05 【一週減脂挑戰室】心得分享
17:48 【一週減脂挑戰室】黑羽給大家的建議
20:13 一週菜單領取方式
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增肌減脂大成功!體脂下降4.2% 肌肉量提升1.1公斤 減脂遇到大餐該怎麼辦?【一週減脂挑戰室ep1】feat. @那那大師
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①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
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營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
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七大奇蹟攻略 在 [問題] 七大奇蹟有必勝攻略嗎? - 看板BoardGame 的必吃
這個遊戲雖不是小妹的最愛,但因為最近迷上古文明(外星人、嘟教授),
所以有把這個遊戲拿出研究。
跟幾個人玩過幾場後,我對古文明的熱情無法幫我獲勝,嚴格來說,
每場都輸10幾分。
朋友中有人分享,走紅色軍事路線,獲勝機率較大,但我要走這路線時,
別人一定會來卡我,所以也沒獲勝過。
這時有人又說走紫色牌才是王道,但我覺得我沒辦法預測紫色會出哪幾張,
出了又不一定拿到,所以同樣很難獲勝。
想請教一下,雖然不一定有答案,但玩七大奇蹟有比較容易獲勝的方法嗎?
在沒機會獲勝,我決定把七大賣掉去看嘟教授了~
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