真正愛你的人
與你一起吃一起胖🤣
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跟大家說一件很可怕的事！
今天是連假最後一天🤣🤣
一起胖 在 Facebook 的最讚貼文
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過13萬的網紅「一休陪你一起愛瘦身」，也在其Youtube影片中提到，吃了包你肥系列之拔絲地瓜 吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD 好啦，知之知彼百戰百勝 我還是很主張，在減肥的過程中，不要太剝奪 想吃的，喜歡吃的，都還是可以吃 我們不需要完全不吃 但我們可以藉由「控制頻率」，跟「控制份量」 來達到「熱量控制的目的」 但「脂肪」，「澱粉（碳水）」，「糖（...
「一起胖」的推薦目錄：
一起胖 在 Facebook 的最佳貼文
#今天有絕領
中秋節大家又吃了多少烤肉月餅啦😂
一顆蛋黃酥、芋頭酥的熱量差不多都是250大卡😱
廣式月餅更是高達600大卡！！
雖然應景，嘴饞吃幾個還可以，
如果不想連假結束後自己變成月餅，
最好還是小嚐一點就好，或者多和朋友分享（要胖大家一起胖的概念XD）
預祝大家 #中秋節快樂 ❤️
洋裝： @secrethoney_official
鞋子： @kedstaiwan
拍照地點： @raresousvide_fc
一起胖 在 營養師媽媽的生活筆記 Facebook 的最讚貼文
又到了一年一度的中秋節🌝🌝🌝
網路上很多資料常常寫著~
一個月餅等於3碗白飯🍚🍚🍚!!
一個蛋黃酥等於1.5碗飯🍚!!
但，等等!!!
月餅最大的問題不是碳水化合物!!!!
而是他裡面含的高油、高糖(精緻糖)，
容易讓血糖衝高之後無法下降
使得胰島素大量的分泌後將這些無法下降的血糖全部儲存成脂肪
因此，挑選月餅時，
不要只在意月餅所含的澱粉量
也要小心其中的高油高糖
若能有計畫地吃月餅
扣除相對的澱粉及油量
再搭配上運動~
我相信也可以在中秋節吃得開心不發胖
想要 #中秋節之吃月餅不發胖秘笈嗎?
請@2位朋友 + 我們一起分享月餅~(閨蜜版)
或 要胖一起胖!! (損友版)
電腦小幫手就會把資料傳給你喔~
一起胖 在 「一休陪你一起愛瘦身」 Youtube 的最佳貼文
吃了包你肥系列之拔絲地瓜
吃完給你滿滿的血糖跟胰島素XDD
好啦，知之知彼百戰百勝
我還是很主張，在減肥的過程中，不要太剝奪
想吃的，喜歡吃的，都還是可以吃
我們不需要完全不吃
但我們可以藉由「控制頻率」，跟「控制份量」
來達到「熱量控制的目的」
但「脂肪」，「澱粉（碳水）」，「糖（空熱量碳水」
這些元素組合在一起＝胖
食物中有這些元素的組合，都要注意啊～
一起胖 在 Have fun with your kids Youtube 的最佳貼文
#賓士車主吃了眼睛一亮
#排不到柏金包吃這個意思到了就好
秋節煩惱送啥禮想破頭？
柚子？月餅？還是肉乾？
吃膩了啦，家裡不知道堆幾盒了！
好朋友要一起健康，不要一起胖，
今年中秋，送這個保證不踩雷！
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再挑剔的歪嘴雞也吃得笑呵呵點頭稱讚。
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保留果實原始香氣，酸甜口感顆粒飽滿
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高鈣營養香甜濃郁，金黃色澤帶點煙燻香味
優秀的堅果就是要吃原味健康，
不純的堅果才需要調味料掩蓋，
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餵我吃飽，其餘免談！
媽咪的心聲我們聽見了，
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一起胖 在 星座好朋友on Instagram: “來互相傷害！！要胖一起胖！！ 的必吃
要胖一起胖！！ - 肥大叔-@fatuncle888 星座好朋友-@stargoodfriend 牡羊-@twaries888 金牛-@taurustw88 雙子-@geminitw88 巨蟹-@cancertw88 獅子-@leotw88…” ... ... <看更多>
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前幾天，趁著好不容易把兩個小孩搞定的深夜時刻，我們倆終於可以有點完整的時間坐下來一起討論關於胖死我太太的事情。 我習慣性的對太太做的事情comment了幾句，只見她的 ... ... <看更多>