░ 1y1m20d ░
離乳食Days 279
練習吃飯Days 10
Rory今日午副食☀️
🍅蕃茄鮭魚蔬菜粥🍅
這是快速的電鍋料理
很好吃哦！
怎麼辦！我看Rory吃零調味的都是吃光光
都還沒開始加鹽巴
都是少油無鹽或是無油無鹽～～
喝果汁也是現打的
突然覺得Rory好養生😂😂
雖然知道可以加鹽巴了
也知道現在加少許鹽巴是可以的
但是他都吃光實在不知道怎麼加下去😂😂
#一歲後的寶貝媽咪們都什麼時候添加鹽巴呀？
🔎材料：
蕃茄.鮭魚.小白菜(可用其他蔬菜代替).米.蔬菜高湯
✏️作法：
鮭魚蒸熟備用
小白菜切碎備用
白米洗淨加入高湯.蕃茄放入電鍋,外鍋1.5杯水
跳起來後加入小白菜蓋鍋悶熟
然後在拌入鮭魚就可以了～
懶人作法😁😁
👩🏻炘媽想說：
很多媽咪也會私訊或留言問我蔬菜高湯的作法,一併附上哦！
蔬菜高湯：高麗菜1/4.紅蘿蔔半條.洋蔥半顆.蘋果1顆.牛蕃茄1顆.香菇3-4朵(看香菇大小)
全部撥一撥,切一切丟進鍋子裡,水淹過食材,
大火煮滾後轉小火熬煮1小時(記得蓋鍋蓋)好了放涼過篩,蔬菜高湯就完成了!
我也有熬過🐔雞高湯🐔,但還是比較喜歡蔬菜高湯☺️☺️
📌我不用大骨或賓仔骨熬高湯,因為含有重金屬
📌研究發現大骨湯是無法補鈣的
📌小小寶貝副食品不能加鹽巴,那麼我覺得煮粥的湯底很重要,用高湯煮粥比用水煮粥,來得美味哦!
