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在生活中，我們都需要發問：
自己究竟在過一個什麼樣的日子？
我們試著讓自己停頓下來，問問自己，
何以自己會是這樣過日子、這樣看事情、這樣反應情緒。
如果我們少了這個停留在自己身上的時間，
我們就沒有一個機會回到自己身上，
關注自己、了解自己，檢視自己。
如此，讓事情一而再、再而三的循環，
進入膠著及僵局。
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9/13(一)與內在對話一日視訊工作坊
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別在關係中老想著別人的情緒，
想以解決別人的情緒，
來化解或安撫自己內心的焦慮和壓力。
安撫內心的恐懼或不安，
要從建立內在的安全感開始。
否則也只能在別人的對應中七上八下，
無法經驗安穩的自己。
#建立內在安全感來自與自己各個部分的連結
若你願意成為自己與他人的重要關愛者，
推薦你這一門視訊課
內在安全感練習一日視訊工作坊，帶你重新認識自己的不安全感需求從何而來，也開始學習如何安撫與調節自己的情緒，願意跟自己情感有更穩定的正向連結與回映。
10/31 內在安全感練習一日視訊工作坊
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維他命C敲碗系列-
日本演歌《長崎は今日も雨だった》翻唱
淚的小雨出生的年代比我還早
常有人問為什麼彈流行曲的比例很高
流行音樂的演進很有趣😎重點，好聽🐵
我也喜歡傳統曲♥️
古箏的吟揉滑顫
絕對在流派曲中最能淋漓盡致
但將指法放到流行曲中玩的風格更多變
自己來彈看看，會著迷的😉
下午又震了一下🙊
🛎南部大雨朋友們小心安全
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