#終於見到收成😍😍
#一年多的努力沒有白費🤩🤩
#繼續上英文網課打好基礎🌟🌟
啲試卷已經派晒喇😆😆 今次真係要大力讚吓余小b考得幾好😍😍特別係 #英文Listening 和 #會話 都攞接近滿分💯,真係令我地喜出望外,努力不會白費的🤟🤟
其實Listening 係學校真係比較少時間操,只係靠平時多聽多講,當然要多謝🙏 @Kelly's education 網課老師呢一年多嘅悉心💗教導,幫余小b打好語文基礎💪💪更建立佢講英文嘅信心😍😍😍
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同時也有8部Youtube影片,追蹤數超過1,790的網紅李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道,也在其Youtube影片中提到,本集主題:「夢有多遠,心就要多強大——築夢進行曲Ⅱ」介紹 訪問主編:林裕峯 內容簡介: 9位逐夢達人現身說法 他們每位都以認真的態度,去面對他們所遇到的困境, 努力突破新局,成就璀璨人生。 透過本書達人們的生涯故事,當我們對於職涯感到困惑時,可以獲得解答,換個角度重新省思自己...
「一年多的努力沒有白費」的推薦目錄:
一年多的努力沒有白費 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的精選貼文
本集主題:「夢有多遠,心就要多強大——築夢進行曲Ⅱ」介紹
訪問主編:林裕峯
內容簡介:
9位逐夢達人現身說法
他們每位都以認真的態度,去面對他們所遇到的困境,
努力突破新局,成就璀璨人生。
透過本書達人們的生涯故事,當我們對於職涯感到困惑時,可以獲得解答,換個角度重新省思自己的人生。
當我們猶豫該不該換工作時?李開弘說:「人生其實充滿多樣的可能,重點就是關鍵時刻,你要勇敢轉換跑道。」
當我們在工作上遇到挫折時,該如何面對?陳靜芬說:「就算是較負面的體驗,只要『學到』就算『得到』。」
當我們懷疑人生,探求生命的意義時?吳浩中說:「其實每個人都有個內在力量,這內在力量就是我們的功課,我們的人生,就是要鍛鍊這個內在力量。」
當我們覺得努力也無法改變現實,覺得沮喪時?蔡姍姍說:「人生就是一個舞台,我不管站在什麼位置,主角也好,配角也好,跑龍套也好,我就是把戲演好。所有的付出不會白費,都會成為我的能量累積。
當你找不到夢想,失去目標時?謝美慧說:「夢想在每個人的心裡,發諸心願,透過信仰及宇宙的力量散播出去,夢想終究會實現,真的,只要『相信』!」
主編簡介:林裕峯
世界華人八大講師/超越巔峯商學院首席教練/暢銷書作家
過去是一個害羞內向、不善表達的人,從公司「基層業務」晉升「執行董事」。在台北沒開公司,沒有任何資源,在麥當勞,一年半內協助電信產業打造萬人團隊。著作《成交,就是這麼簡單》上市3天,即登全臺金石堂暢銷排行榜第1名。累計17年業務實戰經驗。
專長
行銷訓練/溝通表達/市場開發/領導激勵/公眾演說NAC/NLP
粉絲頁: 超越巔峯商學院
出版社:布克文化
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李基銘主持人粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.lee
李基銘新聞報粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.twnews
李基銘的影音頻道粉絲頁:https://www.facebook.com/voh.video
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一年多的努力沒有白費 在 李基銘漢聲廣播電台-節目主持人-影音頻道 Youtube 的最佳解答
本集主題:「夢有多遠,心就要多強大——築夢進行曲Ⅱ」介紹
訪問作者:陳靜芬
內容簡介:
9位逐夢達人現身說法
他們每位都以認真的態度,去面對他們所遇到的困境,
努力突破新局,成就璀璨人生。
透過本書達人們的生涯故事,當我們對於職涯感到困惑時,可以獲得解答,換個角度重新省思自己的人生。
當我們猶豫該不該換工作時?李開弘說:「人生其實充滿多樣的可能,重點就是關鍵時刻,你要勇敢轉換跑道。」
當我們在工作上遇到挫折時,該如何面對?陳靜芬說:「就算是較負面的體驗,只要『學到』就算『得到』。」
當我們懷疑人生,探求生命的意義時?吳浩中說:「其實每個人都有個內在力量,這內在力量就是我們的功課,我們的人生,就是要鍛鍊這個內在力量。」
當我們覺得努力也無法改變現實,覺得沮喪時?蔡姍姍說:「人生就是一個舞台,我不管站在什麼位置,主角也好,配角也好,跑龍套也好,我就是把戲演好。所有的付出不會白費,都會成為我的能量累積。
當你找不到夢想,失去目標時?謝美慧說:「夢想在每個人的心裡,發諸心願,透過信仰及宇宙的力量散播出去,夢想終究會實現,真的,只要『相信』!」
主編簡介:林裕峯
世界華人八大講師/超越巔峯商學院首席教練/暢銷書作家
過去是一個害羞內向、不善表達的人,從公司「基層業務」晉升「執行董事」。在台北沒開公司,沒有任何資源,在麥當勞,一年半內協助電信產業打造萬人團隊。著作《成交,就是這麼簡單》上市3天,即登全臺金石堂暢銷排行榜第1名。累計17年業務實戰經驗。
專長
行銷訓練/溝通表達/市場開發/領導激勵/公眾演說NAC/NLP
粉絲頁: 超越巔峯商學院
出版社:布克文化
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一年多的努力沒有白費 在 Cycling Lady小魚兒 Youtube 的最佳解答
【單車】KOM東進武嶺│臺灣自行車登山王挑戰-夏季│給你滿滿的坡│榨乾你全身的能量│小魚兒挑戰全紀錄│
●起始點:花蓮七星潭-武嶺
●總長:105km
●總爬升:約3400m
●難易度:★★★★☆
●沿路景點:#武嶺 #中部橫貫公路 #太魯閣國家公園 #台八線的美景 #東進
※貼心提醒:沿路補給點距離較長,建議隨身攜帶補給品,攜伴同行安全至上。
▼Google 路線:https://goo.gl/maps/RiwBeTd9dVVh4NYc9
▼strava:https://strava.app.link/4uJgwuMzz8
照片來源:許景嵐/數不清的攝影師
音樂曲目:
bensound-energy
bensound-happyrock
bensound-rumble
Go Get 'Em Tiger - The Whole Other
bensound-beyondtheline
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小魚兒完騎小小心得:
每一年都會幫自己訂一個目標去達成📍
從2020/2/4確定要報名"東進武嶺"的那一刻開始
心想:「好吧!就騎騎看吧.......反正可以騎9個小時....沒有過也很正常....反正我本來就很爛😅!」
之後訓練開始
每天去健身房上飛輪課
後來買了訓練台在家裡練習
為了增加更多肌肉🍖
每天逼自己吃很多飯
幸好!我有一群很精進的車友夥伴們
他們是我持續訓練的動力來源
每天幫彼此加油打氣 🤜🤛
互相激勵互相督促
一起厭世一起罵髒話
準備了不長不短的六個月終於熬到比賽
(因為疫情關係,差一點覺得活動辦不成了,那我辛苦的練習不就白費了,幸好台灣的防疫好的沒話說,活動順利舉行。)
小魚兒騎自行車四年了
頭一次非常認真的
超級無敵認真的去準備一場比賽💪
過程中有無數次想要鬆懈的念頭
也常常犯懶不想練習,不斷的找藉口
比賽當日心情非常複雜
一部份很雀躍 準備驗收成果了
一部分很擔憂 因為這一條路線我從來沒來過
所有的路況、天氣情況都是透過車友們得知
對我而言就是像探險一樣🎪💈🎢🎡
5:10抵達七星潭活動會場
6:00放行
6:45台8縣開始計時
其實我是一個不會配速的人
沿路上看到均速相等的車友
我就會搭上去(車友都蠻好的也願意帶我一程)
累了就換搭下一班
比賽舉行在禮拜一 少了很多遊客
交通上順暢很多 不用到處閃車塞車
大會的交通管理也非常的棒
活動人員都非常的nice
沿路的道路工程人員也不停的幫選手們加油打氣
東進整體的路況還不錯 就是公里數長了一點
還有很多黑到伸手不見五指的隧道😱
前半段的坡度幅度其實不大
大家速度都蠻快的 搭上列車一路向前衝
焱陽高照的一天 到西寶46.1km剛好喝光一瓶水
(以為山上會很涼快,沒想到前50km好熱好曬🥵)
抵達新白楊64.8k(補給)
目前的狀況節奏都還保持得不錯
過了碧綠神木79.4k 大腿肌肉微微的緊繃🤏
節奏開始變慢 平均坡度比前半段多了1~2%
為了彌補 所以縮短休息時間
前面消耗了大量的體力 累積了很多疲勞
後半段才是關鍵
在大禹嶺94.9k前補了半條飯糰跟熱湯
奮力抵抗最後的11公里
這一小段路真是讓人生不如死😭
溫度變低了 熱量消耗變快 不停的吃著sis果膠
一次一條已經來不及補充 直接吞兩條
大腿幾乎是石化的狀態 完全使不上力氣
只有剩下殘存的意志力去堅持著☠
在到數5、4、3、2..........終點
一路上不知道罵了多少回髒話
完賽成績:7小時7分
看到成績的瞬間有無比的感動😭
也讓隊友們跌破眼鏡刮目相看
這些日子的努力.............終於值得了
(雖然跟別人比起來還差的很遠,但是對小魚兒而言已經是大躍進,想想2019年的西進還得騎7小時才能看到牌樓←完全沒準備的狀態🤣)
🔸️特別感謝
#感謝老公大東支持著我❣
#感謝一路上互相鼓勵的車友夥伴
#感謝亞虎空神的大家
#感謝保母車_圓仔家族
#感謝柯南大哥_贈心靈雞湯
#感謝中華民國自行車騎士協會
#感謝天公伯給我一個好天氣☀️
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Welcome to my story.
I'm just a woman who loves cycling.
粉絲專業:逆流而上的小魚兒
YouTube:Cycling Lady小魚兒🐟
❣IG: taiwan.eva
#一個熱愛單車的台南女子 #小魚兒
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