《好好吃飯》
孩子已經大到可以和家人一塊兒坐在桌邊吃飯了嗎?若可以的話,就儘量提供各種食物給他。如果孩子不願意嘗試新食物呢?那也沒關係。陌生的事物被拒絕很多次很正常。下一次請你還是要不屈不撓的拿些新口味給孩子嘗嘗看。永遠只把菜端上桌,而不是「塞進孩子的嘴裡」。
「你一定要吃蔬菜,不然會生病」、「吃紅蘿蔔可以改善視力」這些話,孩子會相信嗎?他一句也不信。所以最好不要和孩子討論你供應的食物。如果你長期供應各類的食物且不禁止任何食物,你就不需要辯解。這樣一來,每一餐要挑選和提供什麼食物就會很有彈性。
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