一天 一罐養樂多 在 SJKen的美食與旅行手札 Facebook 的精選貼文
一天 一罐養樂多 在 營養師 Ricky Facebook 的最佳貼文
小時候吃飽飯後都會一罐養樂多
感覺可以幫助消化
養樂多聽起來也很健康
應該沒有什麼問題才對呀
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但事實上養樂多一點都不健康
也不幫助消化
更可怕的事會讓你越喝越胖
小小一罐兩樂多熱量＝1/4飯
而一天可以接受的糖量
兩罐就爆表了
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乳酸菌飲料跟優酪乳完全不同
養樂多含乳量低
營養成分低
又加了大量的糖
而且裡面只有一種菌
對於幫助健康還有一段很長的路
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那為什麼這麼不健康還要加糖呢
因為很多食物要好吃
不是添加糖就是添加油脂
如果他不加糖
我估計大部分的消費者
沒有一個喝的下去
再加上養菌也是需要糖分的
最好的方法就是不要再喝養樂多了
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✍️營養小課堂-好吃的東西
只要好吃的東西
一定要有油脂
不然就是要有糖
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一天 一罐養樂多 在 泰泰有四寶 Facebook 的最佳貼文
最近我們家小姐姐身體不太好，變得體弱多病。
原本身強體壯的小姐姐，上學的前兩天都還開開心心的去玩，但接下來每天都出招給媽媽接。
我會在晚上睡前，先到哥哥房間，抱抱親親，聊些男人之間的秘密。
畢竟在這個家裡，我們兩個算是弱勢團體。
再到姐妹倆的房間，抱抱親親，最近會特別問問小姐姐上學好不好玩？
除了前兩天好玩，再來每天問她，她都說學校不好玩。
「今天在學校玩什麼？」「玩積木。」
「積木好不好玩？」「不好玩。」
「有跟同學一起玩嗎？」「沒有。」
「没有交到好朋友嗎？」「没有。」
但是問起泰泰，說剛放學回家的時候多開心啊！
開心的說著今天被老師蓋了幾個章等等的。
大概是因爲她知道睡覺起來就要去學校了吧？
自從上個禮拜，大姐姐因爲肚子痛請了一天假，小姐姐就突然開始體弱多病了起來。
每天叫起床除了說她想睡覺，就是說她肚子很痛。
當然沒人理她突然的體質改變，還是照常逼她就是要上學。
她老是嘟噥著為什麼姐姐肚子痛就可以請假？她肚子痛就是要去學校？
萬一她是真的肚子痛怎麼辦？
（妳現在是在承認妳裝病嗎？XD）
前兩天小姐姐又在說肚子痛要請假。
裝到連早餐都說她肚子痛吃不下。
泰泰從冰箱拿了一人一罐養樂多，放在桌上，撇了一句「肚子痛的人應該沒辦法喝養樂多！」就去後面晾衣服了。
我們在客廳幾個人看著小姐姐走過去，拿起桌上的養樂多，一邊開一邊說：
「今天的肚子痛是可以喝多多的肚子痛！」
絲毫沒有任何不好意思的咕嚕咕嚕就乾了。
照片是小姐姐給我戴上雞蛋花，請她來個甜美的笑的表情。
她是個渾身充滿喜感的小女孩。
太鬼靈精，除了好笑，也讓人好頭痛⋯
Posted By 四寶爸
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請問一天到底可以喝幾罐養樂多呢？
以前小時候媽媽總說一天只能喝一罐
但最近超愛喝養樂多的
小小一罐很不滿足啊..
到底一天可以喝幾罐呢？？
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