關於 一天喝水量 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 一天該喝多少水？怎麼喝才剛剛好？醫師圖文解說- 照護線上

平常大家最常聽到的喝水建議，是一天要喝八杯水，而一杯水的份量約為250毫升，也就是說，每天總共要喝約2升的水左右。 雖然說補充水分時，白開水、純水是 ...

#12. 每天喝8杯水太多了！最新研究打破長久觀念「男女一天應攝取 ...

水是身體的基本組成之一，佔約身體6至7成。平常最常聽到的喝水建議是一天要喝8杯水，一杯水的份量約為250毫升，也就是每天要喝 ...

#13. 每天該喝多少水？正確計算方式與喝水時機| - iHealth

考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿等），人體一天正常喝水量應落在2000至3000cc，如果本身容易流汗或工作場合悶熱者，每日喝水上限甚至 ...

#14. 一天要喝多少水? - 拓霖官方網站

衛福部建議，成人每天應飲用6-8 杯240 c.c. 的水，一整天的水大約需喝到1440-1920 c.c.，或是使用簡單的計算公式: 體重(每公斤) x 30 c.c.，所得到的數字就是我們每天 ...

#15. 人一天要喝多少水？解析水份攝取量、時機、種類的迷思 - 愛惠浦

人一天要喝多少水也可用體重x30~35cc來計算，如體重60公斤的成人，每天可攝取約1800~2100cc的水(60×30~35cc)；若是體重20公斤的兒童則是x50~60cc來計算，每天可攝取約1000~ ...

#16. 一天該喝多少水？「飲料、湯」可取代水嗎？營養師教你判斷

一天 該喝多少水？「飲料、湯」可取代水嗎？營養師教你判斷：你喝水喝夠了沒 ... 或許你曾聽過每天要喝八大杯水（一杯為240cc）的說法，這是因為每消耗1大卡 ...

#17. 不渴不用喝水？人一天到底需要喝多少水？其實男女所需水分大 ...

以成人的方法來計算，大約是每公斤體重乘以30-35c.c，就是一天所需的喝水量。若以女生以50公斤、男生70公斤計算，女生一天大概要攝取1500-1750c.c的飲水量、而男生則是 ...

#18. 想減肥？一天究竟要喝多少水？／文：陳韋螢醫師 - 林黑潮診所

(關鍵字：喝水、水、瘦身、喝水減肥、喝水量、53535) · 想減肥？ · 一天究竟要喝多少水？ · 我們每天在流汗、排尿，甚至呼吸及皮膚表面蒸散都會流失身體的 ...

#19. 每天2千CC就夠，5個指標了解水喝夠了沒 - 康健雜誌

1.每天最少要喝4次水. 一天當中，第一次需要喝水是剛起床的時候，因為在大約八個小時的睡眠中，體內的水分因流汗、蒸發排出體外。因此，起床時，血液會呈 ...

#20. 實測！每日喝2000c.c.水一個月後身體變化超驚人！ - YouTube

喝水 除了能讓皮膚變好還能減肥？水對人體來說是不可或缺的一項元素，究竟多 喝水 對人體到底有多少影響呢？網紅「胡椒」為此做了一項實驗， ...

#21. 每天該喝多少水？算體重1kg=喝30c.c 攝取時機差很大！

正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量就是2100cc。 考量其他影響身體排水的因素（如流汗、呼吸、排尿 ...

#22. 一生受用的正確喝水法11招！喝水喝對了從此扭轉瘦美體質

因此一天最好不要超過5000 cc ，一小時內飲水不超過1000c.c。一次要小口小口喝。 正確喝水法3. 一天不要喝超量.

#23. 這個時間」喝水能降低飢餓感！喝水八大好處一次公開

以上的喝水建議是以一天1500ml為例，若體重較高需要較多的飲水量，則建議在每次的飲水時間，平均的增加飲水量。例如：一位70公斤的成人，一天總共需要喝足 ...

#24. 一天該喝多少水？水份的攝取哲學 - Harper's Bazaar

此外，若當天有安排健身或運動行程，你也應額外補充水分，根據American College of Sports Medicine，每運動30分鐘，那日的身體需水量就應增加12盎司（約 ...

#25. 每天喝8杯水太多了！最新研究「男女一天應攝取水量」曝

一天喝 8杯水太多了。」根據《BBC》引述最新一期美國《科學》（Science）期刊表示，亞伯丁大學科學家發現，人每天大有一半水的攝取量來自於食物， ...

#26. 水怎麼喝有益健康| 恆安老人多層級照顧服務網

對健康成人而言，一天至少需要要攝取2000~2500c.c的水，大約是8到10杯的量，可以用體重來換算所需的飲水量(體重x 30)，例如：60公斤的成人，每日建議飲水量為60 x 30 = ...

#27. 炎炎夏日，留意長輩水份攝取| 衛教資訊| 家庭醫學部| 醫療單位

紅樓夢第二回中，賈寶玉說：「女兒是水作的骨肉，男人是泥作的骨肉」，成年女性身體組成中52％是水，男性更高達60％，若說女人是水做的，男人的含水量 ...

#28. 每天正確喝水好處多，該喝多少？什麼時間喝有差嗎？喝對方式 ...

人體60%~70%是由水構成的，因此補充足夠的水份我們才能維持健康。成人一天建議的正確喝水量，會落在2000cc~3000cc的區間比較合適。若過量喝水也可能導致─水中毒(低鈉 ...

#29. 低水位警告！一日喝水量怎麼算？飲料能混搭計算嗎？ - 方格子

所以在臨床應用上，會建議民眾以簡單的方式估算個人的需求量，以每公斤體重大約需要30cc 的水，如一個體重60 公斤的成年人，一天的建議飲水量就是1800cc； ...

#30. 喝水量不夠疾病多！從孩子體重看一天該喝幾cc的水 - 親子天下

兒童喝水量建議以體重換算 · 一歲以上、10公斤以下的小朋友：基本水分攝取量為100cc · 約小學一年級、20公斤的小朋友：基本水分攝取量為1500cc · 25公斤兒童 ...

#31. 水：每天应该喝多少水？ - 妙佑医疗国际 - Mayo Clinic

男性，约15.5 杯（3.7 升）水; 女性，约11.5 杯（2.7 升）水. 推荐的水分来源包括水、其他饮料和食物。每天约20% 的 ...

#32. 計算你一天需喝多少水? 多喝水計算機 - 計算0123456789

最低數額的水你需要取決於你的體重。一個更精確的計算，是喝一盎司的水，每兩磅體重。 ... 一、排尿量：一般人每分鐘一CC，故每日廿四小時正常排尿量為一四○○㏄。 二、無 ...

#33. 【寶寶喝水】嬰幼兒多大可以喝水？喝多少？把握正確補水觀念！

因此1日需要攝取的總水分的計算方式為：「體重x125~150=一日總攝取水量」。需要注意的是，此水量為包含母乳與副食品的水量，除此之外額外攝取的 ...

#34. 一天喝多少水才夠？與其數幾杯，不如拿個人體重計算 - 食力

光是計算一天要喝的水量，就讓我嚇得想打退堂鼓，每次鼓起勇氣要完成喝水的計畫，想到這麼大的喝水量就先被可怕的數字打倒了。這個謎題直到我開始上品水課 ...

#35. 貓咪喝水量多少才夠？8大妙招讓你一次搞定 - 里德貓砂

這個飲水量是包含從其他食物中攝取的水份，而貓咪最常見的三種主食：乾糧、罐罐及生/鮮食。 以五公斤的貓咪作範例，一天飲水量約250ml。 以乾糧為主. 乾糧含水量5~10% ...

#36. 人一天喝多少水比较合适？ - 上海市卫生健康委员会

成人每天平均需水量在2500mL以上，其中约1500-2000mL来源于直接饮水，余下的则从食物中摄取。所以，每人每天应当摄入不少于2000mL的水分，直接饮用不少于1500mL的水， ...

#37. 嬰兒喝水量過多恐引起水中毒？最佳水量其實是... - 華人健康網

除了奶類和副食品的湯水之外，每公斤的體重可以額外攝取30cc以下的飲用水，也就是說，八公斤的寶寶，一天攝取不超過240cc的飲用水，原則上是安全的。喝水的方法，開始 ...

#38. 孩子可能水喝的不夠多喔！如何適量與適齡喝水? - 馨力陽

多少水量才夠? · 0-1 歲建議一直到你開始餵孩子副食品之後，再給嬰兒喝水。 · 1-3 歲根據美國農業部的建議，一歲到三歲的小孩一天需要5.5 杯水，來源比例約為單純喝水4 杯( ...

#39. 一天要喝多少水才夠- | 營養保健室| 健康小工具

人體含水量超過一半，在不同年齡時體內水分也不相同如剛初生嬰兒體內水分達79%，隨著年紀愈高體內含水量也會降低，一般健康成年人體內含水分為60%。

#40. 聰明喝水時間表，把握黃金Timing養生！ - 田原香健康網

除了透過早晨的第一泡尿，一天開始所喝的第一杯水也相當重要！能有助把沉積在體內一整夜的廢物毒素排出，達到活化血液循環！」早上一杯水，要把握以下原則：.

#41. 超過8成的人飲水不足? 你也是其中之一嗎? - Garmin Blog

很可惜，有接近8成的人並沒有喝下足量的水分，透過Garmin錶款下載CIQ app，可以紀錄一天喝水的量，設定目標後並時時刻刻紀錄自己喝水的量和距離目標的進度，藉由手錶和 ...

#42. 毛孩水分攝取計算 - 臭味滾ODOUT

又該如何讓不愛喝水的毛孩多喝水呢？閱讀文章告訴你毛孩飲水小知識！ ... 第三步：每晚將殘餘水量彙整扣除後就會知道一天大概喝掉多少了.

#43. 沒事多喝水？一天應該喝多少水？ - SPARKFUL

直接劇透：答案因人而異！每個人每天該喝的水量，遠比8 杯這個答案還複雜許多，有許多因素會影響每日喝水量，本文陪伴你一起傾聽身體的聲音，找出最適合的喝水推薦量。

#44. 禾馨民權婦幼診所- 嬰兒水中毒完整版大解析

一天 不能喝太多：沒有絕對安全的上限，只有參考值，台灣一歲嬰兒有八成每日飲水量少於300cc，因此推估每天每公斤喝30cc以下的水，不至於造成問題，但原則上是不用特別喝 ...

#45. 喝多喝少有關係！腎臟科醫師傳授「夏日補水知識」

炎熱的夏天裡，補水對調節體溫、預防中暑有幫助。但是一天要喝多少水？正常來說，體重一公斤大約要喝30cc的水，以一個體重70公斤的成年人來說，一天的基本喝水量 ...

#46. 一天要喝2公升的水？《科學》期刊揭最新研究報告：人們高估 ...

研究：喝水量不必到2公升、與生活型態有關. 參與研究的亞伯丁大學教授約翰史皮克曼（John Speakman）表示：「我們需要喝的水量，是我們需要攝入的總 ...

#47. 一天應該要喝多少水？飲料跟茶都算在內嗎？

許多食物(尤其蔬菜水果)本身就含一定的水分，因此1500cc的建議量是指「液態水」，包含咖啡、果汁、茶和湯，所以不喜歡喝純水的朋友可以考慮無糖的茶或咖啡囉！ ○水喝太多 ...

#48. Q3 : 如何計算自己一天所需飲水量? A3

Q3 : 如何計算自己一天所需飲水量? A3 : 水量計算靠自己 ... 根據衛生福利部顯示，下列有簡易的水分計算公式，可簡略的計算人一天. 所需要的水分。

#49. 成人每天飲水1,500cc是錯的？ 醫揭「喝水量公式」要看體重

成人： 體重x 30～40cc／天 · 例如：50公斤的人一天要喝1,500～2,000cc的水，70公斤的人則要喝2,100～2,800cc的水。

#50. 【喵健康】貓咪每天要喝多少水? 一張圖了解貓咪一日飲水量

貓咪每天至少需要攝取『自身體重*40~60ml』的水量喔! 如果以麥麥來說，五公斤的麥麥每天要攝取200~300ml的水分.

#51. 原來喝水也有秘密！一天要喝多少水？喝水的好處懶人包！

喝水 可以幫助消化液的分泌，幫助消化，並增加糞便的含水量，使排便更順暢。 4. 調節體溫. 水具有保溫作用，在低溫環境下可以幫助人體維持體溫，同時亦具有 ...

#52. 每天該喝多少水？ 醫生：體重公斤數乘30毫升- 自由健康網

雖然多喝水是大家都知道的觀念，然而很多人卻不知道每天到底該喝多少的水。醫生指出，腎臟功能會決定水分的攝取量，腎功能正常的人每天應該要喝足體重 ...

#53. 一天的攝取水量足夠嗎?| 健身這檔事

當長時間或劇烈運動後，最好先喝一點水就好（不超過50毫升），而且每次補水，之間的間隔至少要10分鐘。或者，也可以採取再運動中少量多次的飲水方法，每15 ...

#54. 【VOGUE真相解密】一天要喝8杯水？喝水量是看身高體重 ...

事實上，美國國家醫學研究院建議女性每天喝2.7公升的水，等同11杯水，但重點是他們並沒有說你一天需要喝11杯水，大家往往會低估自己所攝取的水分，因為 ...

#55. 一天喝多少水正常

问题分析：根据你说的情况人一天摄入水量应不低于2000毫升，水的来源可以喝水，也可以从饮食中取得，所以。 一個更精確的計算，是喝一盎司的水，每兩磅體重。 成年人每天喝 ...

#56. 不要等渴了再喝水！掌握11個原則輕鬆補充水分，正確養成喝 ...

因此一天最好不要超過5000 cc ，一小時內飲水不超過1000c.c。一次要小口小口喝。 正確喝水法3. 一天不要喝超量 一般來說，當感到口渴 ...

#57. 水喝太多會水腫中毒？營養師公開正確喝水公式 - ELLE

水喝太多會水腫中毒？大家都知道多喝水對身體健康有益，不但能夠加速代謝、排毒，還能幫助瘦身，但是人一天到底要喝多少水才夠？營養師公開正確「喝 ...

#58. 飲水｜一天喝8杯水太多了？人高估所需喝水量喝茶喝湯就少喝水

一天喝 8杯水太多了。」根據《BBC》引述最新一期美國《科學》（Science）期刊表示，鴨巴甸大學科學家發現，人每天大有一半水的攝取量來自於食物，

#59. 沒事多喝水？一天要喝多少水才夠？最詳盡的水分補充指南

例如，一個體重70 公斤、40 歲的成年人，一天所需水量為70 x 35 = 2250 毫升。 上面的數字已經讓你看得霧煞煞了嗎？更讓人困惑的是，以上的建議水分攝取量 ...

#60. 陳韋螢醫師的健康懶人包- #一天喝水量要多少呢 怎麼喝才對 ...

一天喝水量 要多少呢❓怎麼喝才對❓圖解一次告訴你水分攝取對身體非常重要，我們可以一天不吃東西但絕不能一天不喝水，充足的水分能使體內✨新陳代謝順利進行、同時也能 ...

#61. 一天該喝多少水？ | 健談havemary.com - 圖解健康生活大小事

人一天經由呼吸與皮膚排出約為600~800cc。 而正常人一天約需排7~8次尿，一次約300~400CC。 以排出的量推算，人 ...

#62. 我一天到底要喝多少水呢？ - MY健康TODAY

本文重點小叮嚀：「每天的基本喝水量約為自己的體重* 30 毫升。適當補充水分也助於體內生理代謝的進行，特別是脂肪分解的作用！」.

#63. 一天要喝多少水？ - MiniWebtool

一天 要喝多少水？ 人類用水需求計算機用於估算每天應該喝多少水。 人類用水需求. 水是人體最大的單一成分，對細胞穩態和健康的生活方式至關重要。每日飲水量必須與損失 ...

#64. 人体每天要喝8杯水？原来我被骗了这么多年

正常情况下，每人每天补充1200毫升左右的水就够了，可通过尿液的颜色和排尿次数来判断自己的喝水量是否恰当。 饮水不宜一次喝太多，每次喝水一旦超过200 ...

#65. 補充水分你做對了嗎？上班族正確喝水有妙方 - 天下雜誌

還窩在辦公桌前，不去茶水間倒水喝嗎？ ... 一天2,000c.c.的水要分多次喝，建議最好的喝水時間在早上起床後，幫助排除夜間積留在體內的毒素；入夜後， ...

#66. 喝水可以減重？喝咖啡和茶也算嗎？ 減重醫師指點迷津| NOW健康

伯明罕大學在1個研究中，找來50位受試者。讓他們在連續50天喝下800 ml的咖啡或水，結果發現，兩組受試者的身體含水量差異非常小 ...

#67. 多喝水保健康！人體一天所需的喝水量&正確的喝水時間！

首先，你要先知道你一天需要多少的水分，根據每個人的身材不同，需要的量也不同，以最粗略的計算來看的話，如果沒有特別從事什麼會大量流失水分的運動，一天要攝取的水量為 ...

#68. 一天喝多少水正常

一般正常人一天的排尿量大约在1500毫升,所以需要摄入1500。 一天喝水上限. 也因此，毛爸媽們除了在食物攝取上。 但一天 。 也有營養 ...

#69. 一天要攝取多少水分？ 茶飲咖啡能取代開水嗎？ 4大正確飲水 ...

平時水喝太少要注意！現代人工作普遍忙碌，容易忽略飲水的重要性。《歐洲心臟病協會》刊載的研究更證實，平時喝水太少恐增加血清中的鈉離子濃度， ...

#70. 人每天应该喝多少水 - 知乎专栏

一天 饮水量多少为宜呢？以正常成年人的饮水量为计算标准。生理需要量为3000毫升，每日通过饭、菜、汤、水果摄取水分 ...

#71. 透析腎友不能喝太多水，那該怎麼喝？又該如何防止便祕？

正常人可以尊重自己身體的感覺來攝取水分；但若患有慢性病的人，尤其是心、肝、腎功能不良的人，應該和臨床醫師討論一下適當的喝水量。透析者到底一天 ...

#72. 小孩一天該喝多少水？挺足球公佈幼兒喝水數據 - 動腦雜誌

那麼小孩該喝多少水才好？以下根據網路資料及專家建議，小孩一天喝水量建議以「100、50、20原則」，依據體重調整喝水 ...

#73. 一天喝够8杯水健康才达标？ 因人而异 - 新华社

一天 该喝多少水？成年人每天需要1500-2500ml水，但具体喝多少要因时、因地、因人而定。天气热出汗多，就适当多喝。天气冷不出汗，喝水量就减少。

#74. 【狗貓餵養知識】喝水量計算機！狗狗貓咪一天要喝多少水才夠 ...

【汪喵餵養知識】喝水量計算機！狗狗貓咪一天要. 喝水好重要，能促進寵物身體代謝、排毒，但是狗狗貓咪一天要喝多少水才 ...

#75. 喝水的重要性| 衛教資訊 - 永和耕莘醫院

其實，口渴時所補充的水分，只佔身體需求量的三分之二，遠低於身體所需的 ... 中午飯前二杯水，晚飯前二杯水，睡覺前再多喝一杯水，一天所需的水量就 ...

#76. 一天到底要喝多少水喝多少水因人而异 - 健康

《中国居民膳食指南》指出，健康成年人每天需水2500 ml左右，考虑到食物中的水分，指南建议在温和气候条件下，轻体力活动的成年人每天应至少喝水1200 ml， ...

#77. 六個月大以上的孩子，可以喝水嗎？怎麼喝水？會水中毒嗎？

根據世界衛生組織的建議， 6-24 個月的孩子，在母奶/配方奶以外，一天「需要」補充400-600 cc 的水分。當然這取決於孩子的奶量。如果奶還是喝很多，水可以 ...

#78. 貓一天要喝多少水才夠？ | 貓老闆BossCat

野外捕到的小動物，通常含水量有70%左右，若你家貓咪五公斤重，一天約要喝300c.c.的水，他可能補到兩隻小老鼠飲水量就足夠了。但台灣家貓多數是吃乾飼料，乾飼料的含 ...

#79. BH營養保健室一天要喝多少水才夠

一天 要喝多少水才夠 人體含水量超過一半，在不同年齡時體內水分也不相同如剛初生嬰兒體內水分達79%，隨著年紀愈高體內含水量也會降低，一般健康成年人體內含水分為60% ...

#80. 一天喝水

成人每日需水量约为1500-2500mL,成人每天饮水量波动于1000-1300mL,正常人每天水的摄入和排出处于动态平衡,水的来源有饮水、食物水和代谢水。 正常人每甜 ...

#81. Q&A礦泉水知識 - 多喝水

A 各方說法不一，但一般建議，一天至少要喝四次水。 正常人每天的尿量至少需達1500c.c.，才能提供身體的正常運作及達到泌尿系統保健 ...

#82. 人体每天需要多少水在线计算器 - 梅斯医学

水量 （玻璃杯）：. 营养专家指，喝水和摄取热量一样，“需要多少，就补充多少”，而且水喝太多，有电解质不平衡(钠、钾离子大量流失)、水溶性维生素(如B群及C)容易流失等 ...

#83. 多喝水多健康！每天該喝多少水呢？ - 健身香香

或許你曾經聽過每天要喝八杯水的說法，或周遭有朋友幾乎不太喝水，或者是看到有朋友， ... 每天喝水量脫水口渴水分平衡水的功能一天喝多少水 多喝水多 ...

#84. 【貓水量計算】貓咪一天要喝多少水？3分鐘算出每日飲水量

貓咪每天要喝的水量為5 x 60 = 300 ml，. 所以需額外攝取300 – 122 = 180 ml 的水分。 貓咪喝水量與餵食建議.

#85. 爬山要多喝水還是少喝水?要喝多少? - 山旅戶外

而實驗證明，運動中補充水分可以提升運動能力。 運動效能比較: 補水量等於脫水量者>喝水量隨興者>完全不喝者. 缺水的狀況.

#86. 清涼消暑聰明喝水笑「喝」呵 - 衛生福利部國民健康署

為鼓勵民眾多喝開水，國民健康署特提出「喝開水5要訣」的技巧，並謹記處於高溫環境時，要多補充水分，不要等到口渴才喝，如患有疾病建議諮詢醫師喝水量。

#87. 一天要喝多少水？大人小孩用這方式計算，防止水中毒狀況發生

根據世界衛生組織的建議，6-24個月的孩子，在母奶/配方奶以外，一天「需要」補充400-600 c.c.的水分。當然這取決於孩子的奶量。如果奶還是喝很多，水可以 ...

#88. 孕婦多喝水，羊水就會變多嗎？每天建議的飲水量？ - 嬰兒與母親

懷孕時要喝多少水？ ; 根據不同活動量，建議孕婦一天大約喝 1,800C ;.C.～ 3,000C ;.C.的水。雖然喝水有很多好處，不過 3,000C ...

#89. 跑者需要多少的飲水量。Nike TW

也許你會認為補充水分就像是「口渴時喝水」那樣簡單，但就運動表現而言， ... 你必須在體內儲備足夠的水量，或是立即補充淡水，才能補足失去的水分。

#90. 喝水的好處多，減肥又抗癌！但排尿次數與顏色透露補水不足

很多人都知道一天大概要喝2,000 cc 左右的水，但想必能喝到這個水量的人不是太多！所以生理上常會出現問題，譬如泌尿道炎、便祕、新陳代謝問題(心臟、 ...

#91. 喝水好處多，可預防心病！正確喝水時間表+秘訣大公開 - 健康010

其實人一天喝多少水可從一天水量公式來計算：. 水一天要喝多少？基本飲水建議量：體重*30~40 = 每日喝水量; 例如體重65公斤的 ...

#92. 一天要喝多少水？譚敦慈：8 大飲水守則，增加代謝、身體更健康

1. 喝足量水以稀釋有害物質 · 2. 「冬天」更要多喝水 · 3. 水中不須添加營養素 · 4. 茶、咖啡等飲料，無法取代水 · 5. 避免飲用未煮沸山泉水 · 6. 不要取清晨的 ...

#93. 健康知识：我们每天该喝多少水才够？ - BBC 英伦网

1974年， 营养学家麦克威廉姆斯（Margaret McWilliams）和斯塔勒（Frederick Stare）合著的《健康好营养》（Nutrition for Good Health）一书建议，成年人 ...

#94. 每天喝多少水？如何提醒自己喝水？解答6大常見喝水疑問

應該循序漸進，一天多個300ML慢慢加上去，逐漸讓身體習慣。 Q2.水加發泡錠、果乾、檸檬片，可以算在每天喝水量？

#95. 你不可不知的正確喝水時間！這樣喝效果加乘，和身體病痛說再見

不可不知身體缺水的警示！ · 尿液顏色為深黃色 · 如廁不暢通，總是便秘卡卡 · 經常性覺得口乾舌燥，又或者舌頭腫脹 · 長期缺水血液含氧量下降，常覺得疲憊 · 脫水時快速站起會 ...

#96. 貓奴必學：六招增加貓喝水量 - SARAcares

但現代貓都是吃飼料為主，飼料裡的水分不到10﹪，如果水分攝取不足的話，喵喵等於是長期處在脫水的狀態。 一隻貓咪每公斤應該喝60ml的水，例如4公斤的貓 ...

#97. 健康喝水：每人每日飲水量（計算） - 鷹眼觀察

飲用水，每人每天所需的基礎飲水量，經過科學家與醫師研究後，認為「成人」每日飲水量（毫升，mL）的基準為「體重（公斤數）乘以30」。