希望這25人的身體一切無礙🙏
一切無礙 在 udn.com 聯合新聞網 Facebook 的最佳貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過2,460的網紅李宓，也在其Youtube影片中提到，★抓住夏末的熱浪，專輯同名曲【熱HOT!】★ ～舞曲天王紀佳松打造～ 打造熱辣女聲-MINA李宓 全新進化態度! 獻給全新世代的Mini音樂專輯【熱HOT!】 「熱HOT」歡迎大家購買喔😘❤️ https://goo.gl/wJbXjJ 👆🏿👆🏻👆👆🏽👆🏻👆👆🏽👆🏿 在以上網址可以購買 博客來...
一切無礙 在 法鼓山 Facebook 的最讚貼文
【方丈和尚清涼語】充分溝通 和樂共事
果暉法師
發心到任何公益團體做義工，都是令人讚歎的事。但有時候大家來自十方，社會背景、生活歷練和專業認知各有不同，對於要共同合作完成的事，常有見仁見智的看法。擔任帶領大家的悅眾菩薩，遇到這種情況時，抱持尊重的態度，讓成員充分表達意見，達成共識，是最理想的。
佛弟子每天早晚誦念〈三皈依〉，第三條是：「自皈依僧，當願眾生，統理大眾，一切無礙。」而佛陀也曾說：「佛在僧中，佛不領眾。」任何大小團體能夠運用這種「和樂同生活，尊敬相對待」精神的話，大家一定可以在愉快共事的氛圍中，共同解決問題而達成任務。
聖嚴師父也在〈行事六要領〉中提到：「堅守原則、充分授權、尊重他人、關懷對方、主動溝通、隨時檢討。」特別要注意的是，檢討是檢討自己，而不是檢討別人。擔任悅眾者，若能把握這樣的行事原則，一定能順利帶領團隊溝通協調、順暢運作。
廣納眾議可以成事，讓不同意見充分表達，不但能讓目標愈來愈清晰，透過不同想法的溝通與交流，其所凝聚的共識，由於融會了大眾的想法，大家的認同度更高，因此也會呈現共同的意願來成事。這也是俗語所說：「三個臭皮匠，勝過一個諸葛亮」的道理。
從另一個角度來講，任何人做事難免都會自己看不到有盲點，所謂「當局者迷，旁觀者清」，此時若有其他的人從不同角度或觀點，提出見解或修正，那對成就團隊而言，能將事情考慮得更周延、做得更好。
做決策時，我們也可加入民主的方法，採用多數決。不過，有些人的意見可能非常超前，但因現實的條件還無法做到，例如人力、條件、目標等因緣不足而無法採納，對此仍要給予肯定，供作未來的參考方案。至於提了意見而未被採行的當事人也不必氣餒，也應隨喜護持團隊所達成的共識與結論。
大家都是好心來奉獻，如果能在共事中和樂相處，開心地共同成長，那真是很幸福的事。在團隊合作中，能有清楚的目標，並且經過群策群力的溝通、協調過程建立共識，一定能把事情做得更好、更完善
◎轉載自法鼓雜誌376期
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#方丈和尚清涼語
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上週做了人生第一次低劑量電腦斷層掃描
（檢查結果沒事，勿擔心）
過年前重感冒，咳嗽到過年後一直沒有好完全，常常覺得呼吸時氣管上好像蓋著一層薄膜，偶爾會喘不過氣，或突然止不住一陣狂咳，同時伴隨肋骨疼痛。
疼痛的部位正好跟前年某次去日本在浴室滑倒撞到的位置差不多，回來之後斷斷續續痛了一陣子，直到近期又痛的頻繁，才讓我產生可能不大對勁的想法。
上網打了關鍵字「咳嗽」、「肋骨痛」，結果竟找到一篇報導是肺癌末期轉移到肋骨所致（驚），加上近期常看到名人得肺腺癌的新聞，當下立馬決定預約胸腔科。
醫生聽完我的症狀，先安排照了X光，結果看來無恙。
「2公分以下的腫瘤 X光是照不出來的，如果擔心的話可以考慮低劑量電腦斷層。」
「這個年紀是有必要檢查一下」
（對醫生這句話印象超深刻🤣）
「前陣子有位太太，年紀跟妳差不多，原本是因為老公咳嗽一直不好，陪著來順便也一起做了低劑量電腦斷層，結果先生沒事，太太反而照出有腫瘤，馬上轉診去其他醫院手術。那位太太說她之前也偶爾會覺得胸痛，手術完疼痛感就消失了。」
醫生都這麼說了，我當然馬上去排啊！
隔一週進行檢查，需簽手術同意書，上頭寫了需禁食六小時、禁水四小時，我都乖乖照辦，到了現場做完檢查問了檢驗人員，才知道沒打顯影劑是無需禁水禁食的...🤪
（馬上衝出斷層掃瞄室灌了半瓶水）
再隔一週回診看報告，醫生表情凝重看著檢驗的片子，我在一旁看到片子上密密麻麻的白點，內心也跟著忐忑起來。
「目前看起來沒什麼狀況，就是可能因為咳嗽的關係支氣管比較粗，然後有出現一些小的肺結節。不過妳的結節都不大，一般小於0.5公分是不用太擔心，過一兩年再照一次追蹤結節有沒有變大就好。」
（之前我曾得過肺炎，醫生是說可能因為這樣才出現肺結節）
「可是我咳嗽的時候肋骨會痛，現在還是隱隱作痛。」
「摸起來是沒有什麼異狀，也有可能是神經痛，或其他問題，擔心的話可以做核磁共振，檢查看看是不是軟組織的問題。」
正好下個月預約了高階健檢，屆時再來做更精密的檢查。
說真的從開始懷疑自己肺部是否有狀況、預約門診、檢查，到結果出爐，我自己是很淡然，想說無論結果如何都能從容接受，倒是身邊知道我狀況的親友一個比一個還擔心。
因為這樣也讓我感受到滿滿的愛與關懷，感謝生命中能有他們一路相伴扶持。
健康是人生最大的財富，其他都算身外之物，勿以痛小而輕忽，是最近我得知一位朋友的朋友年紀輕輕、生活極度自律規矩、不菸不酒無下廚，卻因為肺腺癌離世的最大感觸。
目前一切無礙，只是單純想記錄第一次做低劑量電腦斷層的心路歷程，給有興趣或需要的朋友參考。
祝福大家都有健康的身體與好心情，也祝福我自己囉～🥰
#健康檢查 #低劑量電腦斷層
一切無礙 在 李宓 Youtube 的最佳解答
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【熱HOT!】專輯邀請到舞曲天王製作紀佳松的加持，還有金曲製作人曹登昌、雙王牌製作共同打造新世代潮流音樂，在韓流過境的時代我們需要更火熱的聲音，有鑑於此，紀佳松老師大膽讓李宓挑戰新型態韓式曲風，也是專輯同名曲[熱HOT!]，此外也有金曲製作曹登昌讓李宓突破歌唱界線、面對情感靈魂的[喜劇]、以及忍不住跳起來的挑逗舞曲[想把你]，讓這次的Mini專輯有豐富音樂性也多了創新走向的聆聽度，李宓突破自我的歌聲與金曲製作團隊相輔相成，企圖呈現更多元可能性，製作上更經歷許多時間立體化MINA李宓鮮明、活潑、有個性的全新樣貌，這是絕對是一張擁有強烈風格的新世代音樂專輯。
專輯取名【熱HOT!】可以翻譯成熱或者是火辣，其中暗藏了李宓內心熱情、外表火辣！的隱喻，以及這些年獨立發片的心情，一路上雖然常懷疑自己的選擇、害怕未來的方向，不過最終還是將夢想路上的艱困化為踏上舞台的“火熱”動力，在華語唱片寒冬之際，專輯總製作及宣傳預算突破千萬，也是希望能讓舊雨新知看到李宓進步的成績與誠意，無論外在多辛苦，還是會堅持那份面對自己微笑的勇氣!
※榮獲國際獎項之知名攝影師小徐操刀
封面拍攝走遍北台灣美景 火熱造型絕對驚艷!
MINA李宓性感態度，呈現今年夏末 最強情熱寫真照!
9月底發行的全新Mini寫真專輯【熱HOT!】，由得過法國「巴黎Px3攝影大賽」獎項的知名攝影師小徐操刀，大膽呈現李宓火熱面貌，半年前就開始就積極健身與練舞，不到3個月的時間減去了6公斤，也練出了超狂腹肌及馬甲線，精實線條也把上圍更勒緊，導致F乳更加壯觀，造型也不惶多讓，雖然穿衣尺度不斷突破，但還是保留了李宓私家千金的氣質，只是拍攝過程依然引發不小騷動，此外還到知名夜市景點不穿內衣、裸乳拍攝，更讓遊客大飽眼福，現場人聲鼎沸，讓攤販賺了不少過路財。
李宓成談到敢如此大膽嘗試，原來來自於小時候媽媽管很嚴，上衣不能露肩、裙子不能短過膝蓋，讓她變得很壓抑，最後用穿著火辣、露出好身材的方式，來展現自己的優點，她提到「我喜歡很多人愛我，是過去太壓抑造成的反彈作用」。
雖然穿著尺度開放，但私下的她卻非常保守，不敢看帶有情色的電影，連短髮新造型也是討論許久才決定，還好粉紅挑染的新髮型廣受網友好評，也讓她鬆了一口氣。
※首波專輯同名主打【熱HOT!】
熱辣女聲-MINA李宓唱出夏末情熱! 唱出真實靈魂!
首張專輯同名新歌[熱HOT]是首帶著勇敢靈魂的EDM歌曲，經過金曲歌手長達一年的訓練，讓非常喜愛跳舞的她唱出了自己的歸屬，演藝路上李宓飽受不實批評，但現實生活的她只是熱愛歌唱與舞蹈、不願放棄任何可能的追夢者，而這首歌曲也是她的心境寫照，宛如跟告解一樣坦白，也如鋼鐵似地堅強，像是對自己的獨白，藉著音樂與MV的搭配引出隱含的細膩情感，絕對讓大家有最深刻影音感受!
MV劇情裡李宓穿著比基尼酥胸半露，放送性感熱舞，沒想到狀況連連，先是加拍場景要多花30萬元，接著所有人都在體感溫度攝氏40度高溫下曬到叫苦連天，燈光師還不慎跌倒摔傷前額，趕緊送醫，被虧「是吸引到『色鬼』嗎」，但她導演好友仗義出借千萬跑車G63 AMG，並出動700萬機器幫忙拍攝，讓她十分感動。其實李宓新歌《熱》早在先前就拍完了，但初剪後發覺受到颱風天氣的影響，MV整體無法呈現夏季火熱感，討論後決定加碼補拍，只是拍攝過程意外頻傳，舞者紛紛中暑一度造成中斷，直到休息過後繼續上工，但突然掃起一陣狂風，燈架吹倒砸到場務人員，當場頭破血流，導演立馬叫救護車將傷者送醫，本來場務想說皮外傷，怕影響工作不願去醫院，李宓堅持陪同就醫，還好送醫後確定一切無礙，大家才鬆了一口氣繼續拍攝。此次MV拍攝比過去更大手筆，動員了大型搖臂並採用空拍三機作業，更找來一台賓士超級吉普車G63 AMG入鏡。營造華語樂壇少有的公路舞蹈MV，經過一整天的拍攝，所有工作人員不是中暑、曬傷，就是受傷就醫，經歷這一切，開朗的李宓笑笑的回，只能說好事多磨囉!
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