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禁足一年多後，終於可以開始健行，前往我喜愛的高海拔山區。
今天先從住家後面的高山開始，計畫欣賞滿山遍野盛開的杜鵑花，可惜因為氣候的關係，今年高山的杜鵑延遲開放，或許再等兩週。
在山林自然中不怕沒花看，除了杜鵑還有滿山高山野花，一路登山還是有很多驚喜。
自己一個人登山在高山中不敢亂跑，就怕迷路走不出來，今天有大麥町跟著他膽子大整山到處走，除了海拔2200m的十字架標地，還跑到更遠處海拔2039m的十字架標地，終於把我一直想達成的目標完成。
從早上9:30出發。回到山下15:40
大約6個小時的健行。
我們帶著自己的食物邊走邊看，正午時間就選個地方坐下來用餐。
今天
海拔550m 氣溫33度C（市區）
海拔2000m 氣溫18度C
坐在高山用餐沒有屏障遮陽，但是山風吹來一陣陣涼意，感覺就像夏天吹冷氣似的，吃飽後躺在長板凳上休息一下，好舒服。
太久沒有運動，體能有比較差！
感覺心臟跳動還有肺的壓縮比較吃力。
腿容易軟腳，要是腳軟無力登山是滿危險的，登山腿腳力量要夠。
所以接下來的週末假日要勤外出走路了。
今天流了一身汗！👍
#蔗款厲害 #timberland
蔗麼有料的 DANNY，透過登山的熱情成為山友們推崇的山林系 KOL
「即使身為工程師十分忙碌，我還是堅持登山！用登山來持續傳遞我的理念，讓每個人能見識到這塊土地的美好！」
這次很感謝 @timberland_taiwan 與 @overdope_com 願意給予這次的機會分享GreenStride™ 科技！
GreenStride™ 甘蔗鞋的天然甘蔗鞋底，不但提供舒適腳感、更是由 75% 再生天然物所製成。在呼應環保訴求的同時，也給予了緩衝及回彈力，有效減輕足部壓力。大家有機會一定要試試看！
另外文章也含有有趣的事情，詳見OVERDOPE文章
1. 是什麼契機下讓你愛上登山這運動？截至目前為止挑戰過多少山峰？
2. 有一句話說「山是無法征服的，就像人無法勝天」，對此你有什麼想法？如果要你用一句話來形容「山」，你會怎麼形容？
3. 家人支持你從事這項運動嗎？有沒有曾經遇到挫折想放棄？
4. 登山其實是潛伏著高危險性的運動，好比高山症與失溫等；想問 Danny 有沒有曾發生什麼靠著你的「硬骨頭」而成功克服的驚悚經驗？
5.登山帶給你最大的滿足是什麼？一個人登山與成群結隊登山，你比較喜歡哪一個？
6. 喜歡登山的高手很多，想問 Danny 認為自己能成功被粉絲看見，並成為山林系KOL 的關鍵是什麼？
7. 對於剛從事登山運動的初學者，Danny 會給予什麼樣的建議？
8. 從不會爬山的菜鳥到征服了一座又一座的高山，想問Danny 這一路下來心境上有什麼改變嗎？
9. 最後想問Danny ，對於未來有沒有想嘗試的登山事？
最後謝謝各位當天的協助❤️
監製_ Lin
編輯_ Gary
造型_ Lisa
攝影_ Yoyoung
設計_ Lin
設計協力_ 萬兔
化妝、髮型_Bailey
模特_Danny
自從Facebook要投放廣告後，應該大約95%的讀者也看不到我們的貼文，對於登山是興趣也是工作的遊子們，我們堅決不投一分一毫廣告，繼續隨心且率性地分享，可是社會巨輪的輾壓下，我們也只能努力地工作，所以近年也比較少更新。
適逢登山部負責人登山十年，本計劃了年尾辦一個個人的十年登山作品展，可惜現實不似預期，先是武漢肺炎，後有国安法，現實因素如高昂租金及印刷費，狠狠地打消了作品展的念頭。有持續追看我們的讀者也會發現每年也會攀一座外國高山，今年因武漢肺炎令香港人都禁足於國外，沒有外國高山的目標，登山部負責人也忙於投入新工作而遠離了山。
年尾有感作品展不成，不能展於人前但仍可在腦海中回憶十年來的路，遂決定獨自攜帶補給品以3日2夜時間，一次過走完整段麥理浩徑，希望再行走過的路能記起以前在山中無憂無慮自由自在的自己。
麥理浩徑是香港最早啟用的一條長途遠足徑，於1979年10月26日啟用，以時任香港總督麥理浩命名，並且由其本人及時任漁農處（現漁農自然護理署）處長李國士主持剪綵開幕。麥理浩徑是香港最長的遠足徑，全長100公里，共分10段。
對於獨行麥徑最痛苦的事，莫過於路上只有自己，年少時深受《Into the wild》影響，常常一個人登山徒步，那時天不怕地不怕，最怕看到人，現在經歷多了，希望有人分享。7年前走完富士後曾經寫過一句說話：
「夥伴分享著無限的意志力，使登山不至是孤獨的考驗。」
這句說話原來一直只明白7成，剩下的3成走完100km後的我終於明白。比起麥徑100km，獨自走完幾百幾千里的友人，真的使我佩服萬分。走過50km後，終於有朋友加入陪行，這時獨行的計劃失敗了，但全走的計劃終於看到曙光，朋友們用比平常慢的步速一邊說笑一邊行走，第四段消磨殆盡的意志力慢慢恢復。腦海中有聲音不斷問要在第五還是第六段放棄，是體力不繼訓練不足，下次再來好了，但恢復中的意志把這些藉口都擋住。
第三天的晚上七時半，不計睡眠共走了38小時，終於到了麥理浩徑的終點，這個終點應該算是未來十年的起點吧。
最後十分感謝親身到來支持及在IG story中打氣的朋友，又是時候操山了。
Photos taken by Sony Hong Kong #A7C #SEL35F18F
HI！我是葉佳錚，頻道會分享關於【登山】、【音樂】的事歐
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│登山練習計畫
當生活讓心走不動時，至少腳還可以動，而踩在土地上的感覺是踏實的，只要你肯走，就一定會到達你嚮往的路徑，只是時間的快慢罷了，我一直都是這麼想的。
D1：
08：30 新登山口
10：00 舊登山口
13：10 喜多麗斷崖（3.8k）
13：30 檜谷山莊（4.2k，2150m）
D2：
02：15 檜谷山莊
03：00 大武神木（5.25K，2500m）
06：00 大武祠遺址（8K，3029m，之後有三個假山頭）
07：00 北大武山三角點（9K，3092m）
11：30 原路折返回檜谷山莊
16：30 舊登山口
│攀登山岳
▶ 百岳第90名：北大武山（3092M）
#北大武 #喜多麗斷崖 #一個人登山
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│攀登山岳
▶ 小百岳第58名：獨立山（840M）
#獨立山 #鐵道 #火車
俗語有話：上山容易；下山難…
難在是...不單單因為沙石滑落 易滑腳
重點是 即使用滾下去的 都要有路滾(笑)?
在山上時一直聽到直升機飛來飛去，
心想...為什麼呢？「啊～可能因為這邊有軍事區...」
到了下山時間…俏俏地跟跟著人下...
誰知...別人都用神速下山...
一個轉眼 就不見了人!!!
(如果是晚一點...我一定以為我......)
Btw…再等有人 繼續再跟掉...
天啊...到山中...剛好見到有個姨姨
問一問：有路就好行啦～
問題是...無 路 啊...??
「好！無事既…再行啦」
這時，又聽到直升機聲...
突然醒覺...再找不路...
我會不會變成...現實版 #太陽的後裔
Anyway
真的很感謝帶我下山的叔叔
好人一定有好報!!!
或者有些人只會出現在人生中一小時間
但這些恩惠會延續下去的?謝謝
?道峰山 #도봉산
?地鐵1號線 道峰山站1號出口
(出來後過馬路，再跟人群行動即可)
?推薦前來季節：秋
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Camera: IPhone 11
Video Edit: Adobe PR
About Ending BGM：
더 많이 사랑한 쪽이 아프대
Instagram:
https://www.instagram.com/kikichan.kr/
—
Macao girl??
Based in Korea??
Living once, make it count;
Sharing and recording.
【關鍵主題】
。最近韓國（更新韓國發生的大小事，便利店流行）
。有關韓國（旅行，美食，文化，總愛，職場）
。旅行記錄 Vlogger
。心靈主題 Talking
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一個人登山 在 [心得] 一個人登山- 看板single - 批踢踢實業坊 的必吃
我也是個單身很久的人了~!
之前大學還沒畢業時，有陣子在友情和球隊上碰上不小的挫折，
通常有伴侶的這時候，就是找另一伴聊天訴苦~
但當時單身，也不想跟人接觸，
於是就決定一個人上山一趟，一來訓練自己在山中的技能(我是登山社的)
，二來想跟自己好好的對話一下，遠離城市的喧囂。
一番準備後終於上山了，這次路線是魔故-東魔故O型縱走，
事實上一個人在山中是別有一翻風味~ 帶了本書上去看，
夜晚陪伴的是頭燈還有蟲鳴鳥叫聲! 一個人的世界很棒，哈!
還有螢火蟲呢!!!
但在第二天晚上準備要紮營時，碰上了虎頭蜂(還好沒有很多@@)，
加上指北針壞掉了.... 於是就沿著原路徹退了!(後兩天的路線沒辦法
判位很容易沒路)。
偶爾這樣享受自己一個人擁有的世界，很棒!!!!!
但還是安全第一，哈~!!
P.S. 不知這分享在single版有沒有不相關~ 第一次po文@@
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