#給矛盾依戀者的第一堂課
你有以下的症狀嗎？
1. 一個人的時候常常覺得孤獨，所以總想要人陪伴
2.但真的有人要陪你，你又覺得擔心，怕造成其他人的麻煩
3.有時候你很想要人關心你，但你不想要主動提起，因為開口就是你要的溫柔，不是對方主動
4.你總是能夠很貼心的看到別人的需求，也希望別人能夠同樣細微的感受到你的需求，但你卻經常失望
5.其實對感情已經不抱期待了，於是埋首於工作。可是閒下來的時候，還是會覺得寂寞。
倘若你有上面五個狀況，那麼你就像這張圖片「帶刺的電線桿」一樣，想要透過上面的喇叭或者是路燈用某種方式跟人靠近，但同時又因為很害怕受傷，所以在身上綁了重重的荊棘。
在荒野當中，你很孤單，渴望有人能夠愛你；但奇怪的是，你也很不相信有人可以真正愛你，所以你會把一些人推走，看誰會留下來（雖然很弔詭，但我相信有些人聽得懂這樣的心理歷程）
其實在你的內心的深處，渴望被別人愛跟接納，可當身邊的人給予關心的時候，他們又不願意相信這個關心是真的。
對於這樣的人來說，有一種困境是：我一個人好孤單，但我又不信任有人可以讓我靠。
把自己弄得很難搞，可是又不甘心自己就這樣一直到孤老，所以把自己卡在渴望被愛又抗拒被愛的中間，就像一隻刺蝟，內心有個黑洞，卻不敢和別人靠得太近。
過往的課程我經常介紹逃避和焦慮依戀，每次都有人敲碗什麼時候才要來講「矛盾依戀」，報名這次課程的人有福了，兩個小時的課程都會聚焦在這個特殊的依戀風格上面，在這個課程當中，我們會分析：
1.缺乏愛的感覺是怎麼來的？
2.為什麼無法讓自己信任別人？
3.怎樣知道他會不會傷害我？
不論是哪一種不安全依戀，其實背後的機制都是「焦慮」；因此，我們也會討論幾個處理這種「矛盾式焦慮」的方法，包括：
1.定錨自己的安全行為
2.以正向活動代替思維
3.化被動為主動
對於在感情裡面有種種矛盾的你來說，你經常會有一種感覺是，如果我先傷害對方，對方就不會傷害我了，但奇怪的是，幾次曖昧的感情下來，你依然還是受了傷。
所以，如果你希望跳脫過往這種你猜我、我猜你的循環；如果你不想再讓自己這麼疲累的在感情當中擺盪，那麼相信這堂課會給你許多不一樣的啟發，了解你內心真正的擔心是什麼，或許暫時還沒有辦法安撫這個擔心，但我們可以牽著手，一起經過。
#講座時間 本週日下午1:30到4:30
#講座地點 線上課程報名後會給予連結
#報名連結 https://www.iiispace.com/registerevent/20210815/
#矛盾依戀 #安全感 愛心理：探索心理認識自己的最佳平台
一個人好孤單 在 [難過] 一個人住會覺得很寂寞嗎？ - 看板WomenTalk 的必吃
身邊的朋友大部分都已婚了，然而我卻還是單身著
其實我並不急著找對象，也覺得大部分的時間我也還算獨立
以前我算是跟家人一起住的，所以那時候不覺得太孤單
可是因為某些原因，最近開始了一個人住的生活
我開始在夜晚感受到些許不安，尤其是在就寢前
寂寞的感覺會靜靜地抓住我，好像整個人都不對勁了
感覺房子靜悄悄的，了無生氣。讓我覺得真的有點孤單
甚至有點影響我的睡眠品質
而且，我又不知道怎麼排解這種感覺
我覺得跟別人承認自己害怕孤單是一件很害羞的事情
畢竟都老大不小了，說出來怕被別人笑，唉
我很想知道，你們也會有這樣的感覺嗎？
我真想知道自己不是一個人在承受孤獨
不過奇怪的是，這種感覺幾乎不會在白天發生
台灣的白天總是那麼明亮炙熱，或許是陽光帶給我一些正面能量吧
白天我都活得好好的
到底要怎麼做才不會這麼不安呢？
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.250.32.147 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/WomenTalk/M.1620489448.A.E7D.html
... <看更多>