私の大好きなヨガの先生〜🧘♂️❤
えりか先生は、LAVAのトップインストラクターで、LAVAの広告のモデルさんもやってて素敵すぎるっ😍❣️❣️
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でもね、何が素敵かっていうと、私が初めて受けた先生のレッスンで、何十人も生徒さんがいるのに……
「トモエさん、ナイスキープ」
って……。
初めて先生に名前を覚えてもらったの。
全員の名前を呼んでレッスンをしていたから、本当に凄いなって思ったわ✨✨✨
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そして、その音(声)がたまらなく身体に染み込んでくるんだよね✨
こんなに音が綺麗な先生は、初めて✨✨
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そんなこんなで、大好きなんだよね🎶
でも、今月で移動になっちゃうらしく、泣く泣く私の最後のレッスンを受けてきたよ😭😭😭😭
また、逢えるけど、最後のレッスンは泣きそうになったわ😢💧💧💧
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ストーカーにならないようにオッカケしよ❤😘❣️❣️❣️
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#身体を動かすのって気持ちいいよね🎶
#とりあえずあと2キロ落とします
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#えりか先生がやってたんだって〜!!!
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過17萬的網紅HIIT ME FIT,也在其Youtube影片中提到,こんばんは!今日はオススメの #クリスマスプレゼント のエクササイズグッズを紹介するよ!まだXmasプレゼントに悩んでる子は多いんじゃないかな?今日紹介するのはクリスマスに限らずお友達にあげるオススメのエクササイズグッズだよ!是非、参考にしてみて! ミニバランスボール https://www...
ヨガ友 在 ホリスティック美料理研究家 Reme Facebook 的最讚貼文
♡
Raw Food
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Halloween🎃👻
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@somaemi ちゃんと
初の #コラボイベント
大好きなお友達が参加してくれて
とっても幸せでした❤️
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私担当の #rawpizza も
絵美ちゃん担当の #rawpumpkincake も
#soycheese も #japanesepickles も
#viowine 美味しかった〜
#自画自賛 しちゃう楽しいイベントに
なりました♬
感謝感激雨霰✨🤩
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ヨガ友の
@yoriko_shintani ちゃん
@ikeda_erika_moka ちゃん
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ゴットハンドセラピストの
@ying_mei929
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まりこちゃんも
マキノちゃんも
ありがとう💛
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#ハロウィン
#Halloween
#インナービューティーハロウィン
#ナチュール
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#ローフード
#植物性
#いい人ばかりで感謝
#宇宙とつながる日
#ハッピーハロウィン
#happyhalloween
#ご先祖様に感謝
#レースマスク
#ヴェネツィア
#でゲットしたもの
#🎃 #🎃👻
ヨガ友 在 Shunno Kitchen Facebook 的最讚貼文
初のモノマチ2日間、
SHUNNO KITCHENにお越し頂きありがとうございました🌿
初のオープンイベントで至らない点もありましたが…😞
みなさんの笑顔に触れることができ、
そして大好きな下町のイベントに参加することができ、楽しい週末でした。
器の提供のご協力をして頂いた
「proto」 器とタカラモノ 蔵前さん、いらっしゃって頂いた
パウディ つながりの犬友のみなさん
藝 UeL Tokyo つながりののヨガ友のみなさん、
その他の知らないビルの2階に恐る恐る上がってきて頂いたみなさん、ありがとうございました。
気まぐれにオープンカフェイベントを開催するときは、是非また足をお運びください😊
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#shunnokitchen #shunnokitchenwithproto #monomachi #旬の食材 #蔵前 #台東区 #ケータリング #お弁当 #ランチボックス #モノマチ #モノマチ10 #小泉敦信
ヨガ友 在 HIIT ME FIT Youtube 的精選貼文
こんばんは!今日はオススメの #クリスマスプレゼント のエクササイズグッズを紹介するよ!まだXmasプレゼントに悩んでる子は多いんじゃないかな?今日紹介するのはクリスマスに限らずお友達にあげるオススメのエクササイズグッズだよ!是非、参考にしてみて!
ミニバランスボール
https://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_...
Everyday exercise(ミニバランスボールを使ってるよ!)
https://youtu.be/aWHC_cNl6x8
バランスボール
https://www.amazon.co.jp/ラヴィ-バランスボール-...
バランスボールの選び方
https://youtu.be/EhCnDz5ls-k
バランスボール10日間チャレンジ!!
https://youtu.be/eVj_vntc88U
ダンベル
https://www.amazon.co.jp/Reebok-リーボック...
オススメダンベルエクササイズ
8WEEKSチャレンジ!!
https://youtu.be/5oL7GFNdSOE
アブローラー
https://www.amazon.co.jp/ビーレジェンド-be-L...
縄跳び
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レジスタンスバンドでヒップアップチャレンジ!
https://youtu.be/7pV2R2mW6v8
レジスタンスバンドで魅惑の上半身チャレンジ
https://youtu.be/22dPNDz-Zjs
レジスタンスバンド販売
https://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_...
♡HP : HIIT ME FIT
hiitmefit.com
♡Instagram :@hiitmefit
https://www.instagram.com/hiitmefit/
爽健美茶のウェブサイトで簡単エクササイズとインタビューが掲載されています👍
↓↓↓
http://www.sokenbicha.jp/caffeine-zero/
門脇妃斗未(カドワキ ヒトミ)
幼少期から器械体操を9年間してきました。成長期の骨や関節に負担を掛ける事もあり、15歳の時には、O脚、扁平尻の土偶の様なスタイルになってしまいました。その後ヘルニアを経験し5年間運動から離れ、落ちた筋肉は20代とは思えないスタイル、セルライトの塊でした。流行りのスタイルに憧れ、自己流ダイエットで何度も痩せてはリバウンドを繰り返し、最後には摂食障害になってしまいました。その後正しいダイエット、運動をする事で心身ともにダイエットを成功しあれから10年間戻る事は一度もありません😆✨💪 -
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キャリア(トレーナー歴)
株式会社 #シェイプス Ozeki Toshiaki (1年)
ダイエットパーソナルトレーナー
#ゴールドジム ・THINKフィットネス(3年3ヶ月)
プロトレーナー
社員パーソナルトレーナー
スタジオインストラクター
フリーランスパーソナルトレーナー(2015/9-)
プライベートジムArCHON(2017/3-現在)
🌺パーソナルトレーニング🌺
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お申し込み→ http://archon.jp
プライベートジムArCHON トレーニング動画
https://www.youtube.com/channel/UCPw8...
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