塩麹で旨味ひきたつ「菜の花とマッシュルームのパスタ」
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■材料(2人分/20分)
・ペンネ(乾):150g
・マッシュルーム:7個
・菜の花:6本
・くるみ:25g
・にんにく:1片
・赤唐辛子:1本
・塩麹:大さじ1杯
・ブラックペッパー:少々
・オリーブオイル:大さじ4杯(約50g)
■下ごしらえ
・菜の花は軸の固い部分を切り落とします。
・にんにくは皮をむいて芽を取り、薄切りにします。
・赤唐辛子は種を取り除いて輪切りにします。
・くるみは荒く刻みます。
・ペンネは沸騰したお湯に塩(お湯に対して1%の量)を加えて表記通りに茹でます。※茹で汁は残しておきます。
■作り方
①マッシュルームは5mm幅にスライスし、菜の花は3cm幅に切ります。
②フライパンにオリーブオイル、にんにく、赤唐辛子を入れ、弱火にかけます。香りが立ったらくるみとマッシュルームを加えて中火でサッと炒めます。
③③にお玉1杯分の茹で汁を加え、フライパンをゆすって乳化させます。ペンネ、菜の花を加え、中火で混ぜ合わせます。仕上げに塩麹、ブラックペッパーを加えて混ぜ、皿に盛り付けて完成です。
■コツ・ポイント
ペンネは茹で時間を短くすると食感が固く仕上がってしまうため、袋の表記時間通りにしっかりと茹でてくださいね。また、ペンネ以外にも、お好みのパスタでアレンジできますよ。
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ブルーベリーソースを絡めて「牛もも肉のタリアータ」
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■材料(2〜3人分/30分)
<タリアータ>
・牛もも肉(ブロック):300g
・塩:小さじ1/2杯
・こしょう:少々
・オリーブオイル:大さじ1杯
<ブルーベリーソース>
・玉ねぎ:1/2個
・にんにく:1片
・ブルーベリー:50g
☆オリーブオイル:大さじ4杯(60cc)
☆赤ワイン:大さじ5杯(75cc)
☆酢:大さじ1杯
☆みりん:大さじ3と1/2杯(50cc)
☆砂糖:大さじ3杯
☆しょうゆ:大さじ2杯
・ラデッシュもしくは紅くるり:適量
・ベビーリーフ:適量
■下ごしらえ
・牛肉は調理する30分ほど前に冷蔵庫から出して常温に戻します。
・玉ねぎ、にんにくはそれぞれ粗みじん切りにします。
・ラディッシュは薄くスライスします。
■作り方
①牛ももブロック肉の全面にフォークで数か所穴をあけ、塩こしょうをすり込んで下味をつけます。
②フライパンにオリーブオイルを引いて強火にし、①の全面に焼き色が付くよう、各面1〜2分ずつ焼きます。
③フライパンから取り出してアルミホイルで2重に包み、そのまま30分置いて余熱で火を通したら、タリアータの完成です。
④ブルーベリーソースを作ります。鍋に玉ねぎ、にんにく、ブルーベリー、☆の調味料を加えて弱中火で10分煮込み、粗熱を取ります。
⑤④をブレンダーやミキサーで撹拌し、とろみがつくまで煮詰めて完成です。
⑥皿にベビーリーフと紅くるりを盛り付けて薄切りにしたタリアータをのせ、ブルーベリーソースを添えて完成です。
■コツ・ポイント
ブレンダーを使用する際は、ソースの飛び跳ねでやけどをしないように必ず粗熱をとってから撹拌してくださいね。今回は、付け合わせにベビーリーフとラディッシュを使用しましたが、盛り付けはお好みの野菜で彩りよく仕上げてください。
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まろやかな旨味にうっとり「かにの味噌バターオムレツ」
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■材料(1人分/15分)
・かに(缶詰代用可):50g
・卵:2個
・塩こしょう:少々
・バター(オムレツ用):5g
☆バター:15g
☆レモン果汁:大さじ1杯
☆白みそ:小さじ1/2杯
・ディル:適量
■下ごしらえ
・かには身をほぐします。
・ディルは刻みます。
■作り方
①ボウルに卵を割りほぐし、かにの身(1/3量)と塩こしょうを加えて混ぜ合わせます。
②フライパンにバターを入れて中火に熱し、①を流し入れて手早く混ぜます。フライパンの片側に寄せて形を整え、オムレツを作って取り出します。
③②のフライパンを再び中火に熱し、残りのかにの身(2/3量)と☆の調味料を加えます。バターが溶けて全体が混ざったらディルを加えて火を止め、ひと混ぜします。
④②に③をかけ、ディルをトッピングして完成です。
■コツ・ポイント
オムレツはふわふわの食感に仕上がるよう、卵を流し入れたら手早くかき混ぜてくださいね。また、フライパンの片側に寄せて形を整え、ヘラで裏返すと失敗なく仕上がりますよ。
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