👑アロマdeマスク(ペパーミントブレンド)👑
~スーっと、気持ちも息もシャキーン‼️~
✔️朝イチは、ブラックコーヒー飲みながら眠気を冷ましつつ身支度、出発前にペパーミントでスイッチオン🙌
【ペパーミントの効能】
✔️リフレッシュ・集中力アップ・眠気スッキリ・抑うつ
✔️乗り物酔いや鼻つまり解消etc
✔️香りを嗅ぐだけで、メントール成分による冷却効果で、体感温度も下げてくれるんですって👍️✨
✔️湿気も暑さも気分もペパーミントでCOOLに過ごそう🏖️✨
✨毎日をブリリアントに✨
❤️アロマ、ワンダフル~❤️
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#深呼吸
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過65萬的網紅Tastemade Japan,也在其Youtube影片中提到,スピルリナの効能である老化防止ができ、見た目も可愛いキウイのスムージーボウルです♩ ◼︎キウイの効能◼︎ 抗酸化作用があるポリフェノール、美容や健康効果が高いビタミンC、整腸作用の効能を持つ食物繊維、疲労回復効果のあるクエン酸やカリウムなど、さまざまな栄養成分が豊富 ◼︎スピルリナ効能◼︎ スピルリ...
ペパーミント 効能 在 茨城 えり Facebook 的精選貼文
ラベンダーティー🦢🌿
流石ハーブの女王!!!
香りがもうすんごいの😩👏🏻
香り嗅いだ瞬間
鼻の奥から脳まで
ラベンダーの香りがスーーーッと通って
一気に幸せな気持ちで溢れた🥰
最近ハーブティーにハマってて
昨日はペパーミントティーを飲んだけど、
何で最近ハーブティーに
ハマってるかというと・・・🌷
ここからはPMSについて話すので
長文が苦手な人はスクロールして
飛ばしちゃってね💐
先ず、PMSというのは
月経前に起こって
月経時に消えていく不快な症状が
くり返し3ヵ月以上続き、
日常生活にさしつかえるほど
症状がひどい場合を
月経前症候群(PMS)といいます。
私が自分はPMSなのかな?
と思い始めたのは、
気が遠のくような痛みと
毎月、月経前になると
鬱状態になって
何にもできなくなり
悲しいことが何もないのに
涙が出たり
いつもなら何とも思わないことで
信じられないほどイライラして
そのことを友だちに話した時に
「PMSなんじゃない?」と言われ
調べてみたら
症状がほとんど当てはまったので
PMSなんだということが分かりました。
痛みは、痛み止めを飲むと
一時的に治るのですが
気持ちは悲しいままで
イライラしたり
意味もなく悲しくなるのは
変わらずだったので
漢方薬を飲んでみたりもしましたが
何も変わりませんでした。
そことで辿り着いたのが
ハーブティー🌿
ハーブティーは
それぞれに違った効能があるのですが
ペパーミントは・・・
鎮静効果があり、
精神的な緊張を和らげ、
イライラをしずめ、
心身をリラックスさせてくれる。
無気力や抑うつを
改善する精神安定化作用もあります。
ラベンダーティーは・・・
鎮静作用、
緊張やストレスを和らげて眠りを促し、
血行を促進させて
リンパの流れを
よくしたりする働きがあります。
ラベンダーの優れたリラックス&鎮静効果は、
血圧の上昇を抑制して
心拍数をしずめてくれます。
ラベンダーには殺菌効果や
抗ウィルス作用があるため、
風邪が流行りだす時期には
とても心強いハーブです。
ということで・・・🌷
ペパーミントティーと
ラベンダーティーを買ってみたの☺️
もしも私のように
PMSで悩んでる方がいたら
ハーブティー参考にしてみてね🌿
最後まで
読んでくれてありがとう🦢✨
ps.
PMSは月経前や月経時に起こるので
普段は普通の人間だよ🍋←普通の人間って何(笑)
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ペパーミント 効能 在 Tastemade Japan Youtube 的最佳解答
スピルリナの効能である老化防止ができ、見た目も可愛いキウイのスムージーボウルです♩
◼︎キウイの効能◼︎
抗酸化作用があるポリフェノール、美容や健康効果が高いビタミンC、整腸作用の効能を持つ食物繊維、疲労回復効果のあるクエン酸やカリウムなど、さまざまな栄養成分が豊富
◼︎スピルリナ効能◼︎
スピルリナに含まれる核酸という栄養素は新陳代謝を促す働きを持っており、老化現象を防止したり損傷した遺伝子を修復したりするなどの効果が期待できる
■材料
キウイ 2個
スピルリナ 小さじ1
冷凍バナナ 1本分
豆乳 250ml
《トッピング》
ココナッツドライチップ 適量
キウイ 1個
エディブルフラワー 適量
ペパーミント 適量
ブルーベリー 適量
グラノーラ 適量
■手順
1. キウイの皮をむく
2. 一口大に切ったらミキサーに入れる
3. 残りの材料を入れ、ミキサーをまわす
4. 器に注ぐ
5. トッピングして完成
#家で一緒にやってみよう 🏠
LA発のライフスタイルメディア @tastemade の日本公式アカウント。
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ペパーミント 効能 在 5分でできる DIY Youtube 的最讚貼文
ずぼらさんへ捧げるレシピ
こちらの動画で、ずぼらさん用のレシピをチェックしてくださいね。
賢いポテチの食べ方。
ー下からまきまきして、賢くボウルを作る
ープリングルスの缶には、紙を使って差し込むと、こんなに簡単に出てきます。
ー手が汚れるのが嫌なら、お箸を使いましょう
ー洋服が粉だらけにならないように最後まで美味しくいただく方法
お次は、プロ並みに果物や野菜をむける究極のコレクションですよ。
動画を見て、今まで面倒だなーと思っていたことも、克服しちゃってくださいね。パパッと野菜や果物を下ごしらえする方法や、正しく調理する方法をぜひチェックしてください。
ーオレンジの変わった剥き方ですか?コロコロしちゃいましょう!
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ー卵の殻を取り出すには、卵の殻!大きい殻を使って、小さい殻を取り除くことができるんです。
ー電子レンジでジャガイモを下ごしらえ!
ハーブティーはお花や種子、根などを抽出したものですね。こう行った飲み物は、抗酸化作用や、たくさんの健康効能がありますよね。美味しいだけでなく、たくさんのレシピも存在します。氷にミントを入れて凍らせて、美味しいお茶を作りましょう!
ぜひ試して欲しいハーブティーは…
ー免疫力向上、紅茶、スグリの葉、ペパーミント
ー減量、緑茶、シナモン、はちみつ、レモン
ーデトックス、緑茶、レモン汁、生姜、はちみつ
ーリラックス、緑茶とカモミール
タイムスタンプ
00:09ポテチのライフハック
02:15スイカの切り方
04:15アボカドの保存法
04:59コーヒーミルクのレシピ
06:15ハーブティーはお好きですか?
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