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私が食べてる明治のブルガリアヨーグルトシリーズから「明治ブルガリアヨーグルト Fruit on the Bottom」が発売したから、最近は毎朝食べているよ！
普通の固形ヨーグルト底の方にフルーツソースが入っていて、
ジューシーでとっても美味しいよ💕
フルーツオンザボトムとは、プレーンヨーグルトの下にフルーツやジャムを敷いて二層にした食べ方！
今の季節は、このヨーグルトをこのまま凍らしてアイスとして食べても美味しいの💕
さっぱりしていてとっても食べやすい🍨
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(2枚目)実際に私も作ってみたよ❣️
ヨーグルト味にフルーツソースがマッチしていて、
そのままのヨーグルトの状態で食べるのとはまた違った美味しさが楽しめる🎶
皆さんもお試してみてね‼️
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夏スイーツ#フルーツヨーグルト#フルー
ツオンザボトム#フルーツオンザボトム
アイス#pr
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#HelloFebruary ☺︎
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寒さぶっ飛ばして、頑張ろうね。
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久々に、キチンと配置。
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#チカゴハン というほどでも無いけれど。
やっぱり、朝食で1日が決まる気がする😊
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ご馳走さまでした🙏♡
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ぶんぶんチョッパーを使って美味しく腸活習慣！
「簡単・時短！オートミールレシピ」
栄養価が高く、食物繊維も豊富に含まれているオートミールは、美容やダイエットにも効果的と言われています♪
食べ応えバッチリの食事系から、気軽に楽しめるデザート系まで…美味しいアレンジレシピをご紹介します！
是非お試しください(*´∀｀*)
↓詳しいレシピはこちら↓
①0:09 オートミールアーモンドチョコクッキー
②1:04 オートミールハンバーグ～きのこソースがけ～
③2:06 オートミールでりんごクランブル
④3:01 オートミールでバナナマフィン
⑤3:58 オートミールビビンバ
⑥4:59 オートミールチャーハン
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①オートミールアーモンドチョコクッキー
（材料：3人分）
★アーモンド 20g
★チョコレート 20g
オートミール 50g
☆薄力粉 50g
☆砂糖 30g
☆たまご 1個
☆ベーキングパウダー 小さじ1/2
（作り方）
1.チョコレートは適当な大きさに割っておく。
2.★を容器に入れ20回程ぶんぶんする
3.2に☆をいれ更に20回程ぶんぶんする。
4.刃を取り3にオートミールをいれ混ぜる。
5.天板にオーブンシートを敷き、その上にスプーンで生地を落とし形を整える。
6.180度に予熱したオーブンで15分程焼いたら完成。
②オートミールでハンバーグ～きのこソースがけ～
（材料：4人分）
合い挽き肉 200g
★玉ねぎ 50g
★オートミール 20g
★たまご 1個
★塩こしょう 適量
★牛乳 大さじ2
☆しめじ 30g
☆舞茸 30g
☆エリンギ 30g
■トマトケチャップ 大さじ2
■ウスターソース 大さじ1
■砂糖 小さじ1
■塩こしょう 適量
有塩バター 小さじ1
サラダ油 適量
（作り方）
1.玉ねぎは2cm角に切っておく。
2.★を容器に入れ30回ぶんぶんする。
3.合い挽き肉と2を混ぜて4等分にする。
4.3を俵型に成形する。
5.フライパンにサラダ油をひき4を焼く。焼き色が付いたら裏返し蓋をして蒸し焼きにする。
6.ハンバーグに火が通ったら取り出す。
7.フライパンに☆をいれ炒める。
8.きのこに火が通ったら■を加えて混ぜ、仕上げにバターを加えてきのこソースの出来上がり。
※肉汁の量によりソースが濃い場合は水を大さじ1程加えてください
9.6のハンバーグにきのこソースをかけて完成。
③オートミールでりんごクランブル
（材料：4人分）
[クランブル生地]
★オートミール 50g
★溶かしバター 50g
★薄力粉 50g
★砂糖 20g
[りんごフィリング]
☆りんご 1個
☆蜂蜜 大さじ2
☆シナモン 適量
☆レモン果汁 小さじ1
（作り方）
1.りんごは皮をむき芯を除き2㎝角に切っておく。
2.★を合わせて混ぜておく。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.3を耐熱皿に入れ、その上に2をのせる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
④オートミールでバナナマフィン
（材料：6個分）
オートミール 40g
★砂糖 40g
★バナナ 1本
★たまご 1個
★全粒粉 100g
★ベーキングパウダー 小さじ1
★塩 小さじ1/4
★牛乳 100㏄
★有塩バター 50g
（作り方）
1.バナナは1cmの輪切りにする。バターは耐熱皿に入れ500wのレンジで30秒程加熱する。
2.★を容器に入れ30回程ぶんぶんする。
3.2の刃を除きオートミールを加えて混ぜる。
4.3をマフィン型の6分目まで入れる。
5.180度に予熱したオーブンで40分焼いたら完成。
⑤オートミールでビビンバ
（材料：1人分）
ニンニク 1かけ
人参 30g
★醤油 小さじ2
★砂糖 小さじ1
★ごま油 小さじ1
★みりん 小さじ1
★コチュジャン 小さじ1
☆オートミール 20g
☆水 50㏄
■もやし 1/2袋
■茹でほうれん草 適量
ごま油 適量
茹でたまご 1個
（作り方）
1.ニンニクは芽を取っておく。人参は1㎝幅の半月切りにする。
2.☆を耐熱皿に入れ500wのレンジで1分加熱する。
3.1を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油をひき2を炒める。
5.4に■を入れ更に炒める。
6.5に加熱したオートミールを加えほぐしながら炒める。
7.★を加え、へら等で押さえつけながら焼き軽く焦げ目がつくまで焼く。
8.器に盛りたまごをのせて完成。
⑥オートミールチャーハン
（材料：1人分）
★オートミール 30g
★水 80㏄
☆玉ねぎ 40g
☆ニンニク 1かけ
☆人参 40g
◆鶏がらスープの素 小さじ1
◆ロースハム 2枚
溶きたまご 1個
ごま油 適量
醤油 小さじ1
（作り方）
1.玉ねぎ、人参は2㎝角に切っておく。ロースハムは1㎝角に切っておく。ニンニクは芽を取っておく。
2.★を耐熱皿に入れ500ｗのレンジで1分加熱する。
3.☆を容器に入れ20回程ぶんぶんする。
4.フライパンにごま油を入れ3を炒める。火が通ったら◆を入れ炒める。
5.4に溶きたまごと2を入れ炒める。
6.水分が飛ぶまで炒め仕上げに醤油を回し入れて完成。
#オートミール #簡単料理 #時短レシピ
[ おすすめ関連動画 ］
・オートミールナゲット
https://youtu.be/bu9ZnEGbXDw
・オートミールピザ
https://youtu.be/608u9_lMrhE
・フルーツヨーグルトのオートミールタルト
https://youtu.be/jdzyOcnvSfg
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https://youtu.be/I_yTULkimHU
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前回のhome vlogで作っていた朝食のナッツ入りバージョンです✨
やっぱりナッツ入り美味しいー☺️🧡
簡単なのでぜひやってみてねー✨
朝食ということですっぴんで失礼します😂🙇♀️
Hey,guys!It's my easy breakfast video.Did you guys enjoy that?👻💕
So if you like it,please give me a thumbs up and subscribe my channel.Bye💋
#朝食 #簡単朝ごはん #フルーツヨーグルト #ヘルシー
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楽曲提供：Production Music by http://www.epidemicsound.com
💄とある1日のGet Ready With Me🚙
https://youtu.be/KXQ4rSevmvs
🧡最小限メイク💓ナチュラルメイクの極み🧡
https://youtu.be/f8M1u3PHezI
✨スキンケアroutine〜summer2018〜✨
https://youtu.be/Gp5OJPJsQ9c
🌞モーニングルーティーン🌞
https://youtu.be/6Qnt97zmkzo
🏝Get Ready With Me in Okinawa🌞
https://youtu.be/0CZDMm5pYAU
💋自己紹介💋
https://youtu.be/gDzsO8OIYIc
Thank you💋
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材料
・いちご
・バナナ
・ギリシャヨーグルト
・はちみつ
・ミックスナッツ
お好みの量で作ってみてね🤍
🎶MUSIC🎶
⑴Weather Any Storm
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フルーツヨーグルトのオートミールタルト(d240r)
【245kcal(1人当たり)】
オートミールをぶんぶんしてタルトを作りました♪⠀
栄養価も高くおすすめです♪⠀
カスタードクリームやチーズクリームにかえてもおいしいです！⠀
※タルト台サイズ：直径18cm（底が取れるタルト型）⠀
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用] ⠀
【材料】6人分⠀
[タルト生地]⠀
★薄力粉 50g⠀
★たまご 1個⠀
★砂糖 30g⠀
★有塩バター 50g⠀
オートミール 50g⠀
[ヨーグルトクリーム]⠀
☆プレーンヨーグルト 200g⠀
☆市販のホイップクリーム 200g⠀
[お好みのフルーツ]⠀
キウイフルーツ 1個⠀
さくらんぼ 適量⠀
モモ(缶詰) 適量⠀
ブルーベリー 適量⠀
【手順】⠀
1.プレーンヨーグルトはしっかり水切りしておく。⠀
☆を混ぜて合わせてヨーグルトクリームをつくる。⠀
2.有塩バターは耐熱皿にいれ500wのレンジで40秒加熱する。⠀
3.オートミールを容器に入れ20回程ぶんぶんする。⠀
4.3に★を加えさらに20回程ぶんぶんする。⠀
5.4をラップで包み冷蔵庫で30分休ませる。⠀
6.タルト型に5を敷き詰める。（そこが取れないタイプの型はバターをひく事をお勧めします）⠀
7.6の底の部分ににフォークで穴を数ヶ所あける。⠀
8.180度に予熱したオーブンで15分焼きあら熱を取っておく。⠀
9.8に1のヨーグルトクリームをのせる。⠀
10.9にフルーツをのせて完成⠀
