今日のランチはドライカレー。野菜のだしで炊いたご飯で、チャーハンやドライカレーを作ると、やたらとウマい。しっかり野菜の旨味を吸ってるご飯だからとっても栄養も良いし。
http://lard.blog87.fc2.com/blog-entry-2612.html
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過18萬的網紅ニカタツBLOG,也在其Youtube影片中提到,料理の味は素晴らしいのに伝える側が低クオリティなグルメ動画352作目。 【これまでに食べたメニュー】 ★ハンバーグ定食(大根おろし)、★シューマイ https://youtu.be/-Cw-Sfu0CY4 メンチカツ定食、★ナスの生姜焼き https://youtu.be/167CIui6Wjw...
ドライカレー チャーハン 在 ニカタツBLOG Youtube 的最佳貼文
料理の味は素晴らしいのに伝える側が低クオリティなグルメ動画352作目。
【これまでに食べたメニュー】
★ハンバーグ定食(大根おろし)、★シューマイ
https://youtu.be/-Cw-Sfu0CY4
メンチカツ定食、★ナスの生姜焼き
https://youtu.be/167CIui6Wjw
唐揚げ(鶏と豚のハーフ&ハーフ)
https://youtu.be/yT5qqRyTAB4
ドライカレー
https://youtu.be/pdEkvBUqyuI
マーボー丼
https://youtu.be/QVPnWhADLiI
★なすみそ炒め定食
https://youtu.be/-LpjDT_SpXo
うな丼
https://youtu.be/XlNmfqc8_8A
焼肉定食
https://youtu.be/OJU9zE-Lt0s
焼きそば(しょうゆ味)
https://youtu.be/QC-ndwoA9G8
ハンバーグ乗せオムライス
https://youtu.be/u-8GAMvgsdw
唐揚げ親子丼
https://youtu.be/TI9WLZ8Mb_Q
★タコの唐揚げ、★シューマイ
https://youtu.be/GUId-jBZPzE
★ネギトロまぐろぶつ丼
https://youtu.be/zmiJBvRfHbg
けんちんうどん、★タコの唐揚げ
https://youtu.be/a1hHtP2Cpss
★唐揚げ野菜炒め定食、★タコの唐揚げ
https://youtu.be/EwskHirCzRQ
★ソースカツ丼
https://youtu.be/Ur-5K_Xz0YY
チーズ揚げ
https://youtu.be/S1st4tY1Ubs
どじょうの唐揚げ
https://youtu.be/zkQAJ074uZw
じゃがバター、★ヒレ串かつ、ウインナー炒め、フランク焼き、牛串
https://youtu.be/1oR8djBZ62I
豆腐チリソース煮、カレーライス
https://youtu.be/_aXTfVhlN94
★牛焼肉定食、コロッケ定食
https://youtu.be/f0DCWfRGT1Y
エビフライ(弁当)
https://youtu.be/MfSb7cWkxME
アジフライ(弁当)
https://youtu.be/V7UBOZ8rp7E
カリオストロの城スパゲッティー定食
https://youtu.be/v_0leae0JuM
★ピーから定食
https://youtu.be/C050hTtobU8
もりそば、ざるそば、カツ丼
https://youtu.be/dShlH3_gzz4
オムカツカレー
https://youtu.be/fbU7z7TlfoE
ひやむぎ、★牛焼肉丼
https://youtu.be/nifElgGuvj8
★ネギ味噌ラーメン、とりそば
https://youtu.be/cO2t-LcV2RI
ヒレカツライス、タンメン
https://youtu.be/_pxSDLgQ3u8
★牛ホルモン定食、ホタテバター、ホタテ焼串
https://youtu.be/YMtmOck8P5A
★ステーキ丼(仮)
https://youtu.be/jLd0cCyJ1iI
★巨大メンチカツ
https://youtu.be/q_f2gNZtXdQ
目玉焼き定食、ラーメン
https://youtu.be/wC6O7J08fg0
酢豚、なんか色々
https://youtu.be/AwyFy_fC1LA
★オムチャーハン、カレーラーメン
https://youtu.be/La960LpF5zQ
★贅沢すぎる焼きそば定食
https://youtu.be/gY-aLQGWCBc
ニラ炒め、五目揚げ焼きそば
https://youtu.be/T9_WE0OoY9k
★ハムカツ定食
https://youtu.be/D0lLSODq-Ug
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ドライカレー チャーハン 在 ばくばクック Youtube 的最佳貼文
ご飯もどきシリーズです!今回は鶏肉で作る角煮丼!
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┃ memo ┃
今回はご飯もどきで角煮丼を作りました。ただ普通の角煮を作る気力が無かったので、鶏肉で代用した鶏の角煮丼です。
ご飯もどきは視聴者さんに教えてもらった片栗粉をかける方法を試してみました。動画内でも触れていますが、水分の飛ばし方がいつもより甘かったので、もっとしっかり飛ばした状態で再チャレンジしたいです!
角煮は鶏肉がほろっとしていてとても美味しかったです。安定の味。これは丼気分。
▼ご飯もどきを使った別動画▼
【もはや米】豆腐チャーハンの作り方!ダイエット中でも食べられる【糖質制限】
https://youtu.be/-nCXhlI6CK4
【お気に入り】違和感なし?ご飯もどきで3種類のご飯系料理を作ってみた【糖質制限】ドライカレー/ガパオライス/オムライス
https://youtu.be/_Q31yT5XmTk
【うますぎ】お米を使わないダイエット飯!ご飯もどきで3種類のご飯系料理を作ってみた【糖質制限】
https://youtu.be/WMqEeYSPxXw
【ご飯もどき】お米を使わない低糖質な「天津飯」作り【糖質制限】
https://youtu.be/B6BaQQWwboQ
【料理Vlog】お米を使わない!低糖質な恵方巻作り
https://youtu.be/3_aJNkEFDN8
【糖質5g】こりゃ痩せちゃうぞ…。お米無しでも大満足!豆腐そぼろ丼 ソイライス【低糖質】
https://youtu.be/JA5bDEZHwqQ
┃ 今回使った材料たち ┃
木綿豆腐 400g(1パック)
しらたき 300g(1パック)
(片栗粉 小さじ2)
鶏もも肉 2枚(600g)
卵 4個
水 450ml
醤油 大さじ3
酒 大さじ2
ラカント 大さじ3
生姜 小さじ1.5
ブロッコリースプラウト(お好み)
┃ ざっくり糖質量&カロリー等 ┃
今回のご飯もどき 糖質約1.5g カロリー約260kcal
(片栗粉を入れた場合は糖質約7.5g カロリー約320kcal)
角煮 糖質 約6g カロリー 約1650kcal
ご飯もどきは2人前ぐらい、角煮は3~4人前です
※上記に記載している糖質量やカロリーについては、間違っていたり抜けている可能性があります。糖質は、利用可能炭水化物で計算した"ロカボ糖質"です。
┃ 今回使った材料や道具の詳細 ┃
ラカント
https://amzn.to/2UOANMR
Ballarini バッラリーニ ローマ フライパン 28cm
https://amzn.to/2VXZRRh
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┃ その他SNS ┃
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┃ ごあいさつ ┃
ばくばクックと申します。食べたいと思ったものを作るだけの動画です。特定の食事法や作り方を推奨するものではありません。
糖質制限をして、8ヶ月で約20kg痩せました。現在もその生活を続けているため、ダイエットメニューなども多くなるかと思います。
▼連絡先
info-cn@anymindgroup.com
お仕事のご依頼などはこちらまでお願いします。
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ドライカレー チャーハン 在 1人前食堂 Youtube 的最佳貼文
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本日大活躍する6つの食材【3日分】
しらたき、白ネギ、カニカマ、鶏or豚ミンチ、青梗菜
1.ピリッとからい中華風マヨ和え
・しらたき ひとつかみ
・カニカマ 2~3本
・マヨ 大さじ1~2
・豆板醤 小さじ1/2
2.ナスミンチのドライカレー
・なす 小1本
・ミンチ100g
・カレー粉 大さじ1
・塩胡椒 少々
・にんにくチューブ 3cm
・ガラムマサラ 小さじ1/4
・トマトケチャップ 小さじ1
・オイスターソース 小さじ1
・コンソメ小さじ 1/2
3.青梗菜でヘルシーしゅうまい
・ミンチ 50g
・白ネギ 1/2本
・しらたき ひとつかみ
・塩麹 大さじ1
・生姜チューブ 2cm
・にんにくチューブ 2cm
4.しらたきで低糖質チャーハン
・しらたき 100g
・白ネギ 1/2本
・カニカマ 3本
・ごま油 小さじ1
・醤油 大さじ1
・卵 1個
5.ナスの挟み焼き〜甘酒入り甘辛だれ〜
・豚ミンチ 100g
・白ネギ 1/2本
・生姜チューブ 3cm
(・ にんにくチューブ 3cm)
・合わせ味噌 大さじ1/2
・マヨネーズ 大さじ1/2
★甘酒入り甘辛だれ
・甘酒 大さじ1/2
・みりん 大さじ1
・醤油 大さじ1
6.満足度大、中華スープ
・水200cc
・しらたき 100g
・ごま油 大さじ1
・鶏ガラスープの素 小さじ1
・醤油 小さじ1
・酒 大さじ1
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チャプターリスト
0:00 オープニング
0:23 下ごしらえ
2:05 ピリッとからい中華風マヨ和え
2:37 ナスミンチのドライカレー
3:39 実食
4:24 青梗菜でヘルシーしゅうまい
5:37 しらたきで低糖質チャーハン
6:22 実食
7:05 ナスの挟み焼き〜甘酒入り甘辛だれ〜
8:19 満足度大、中華スープ
9:21 実食,エンディング
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我慢しないゆる痩せデトックスごはん3日間【体リセット週間・デトックス編Day4-6】
https://youtu.be/NnUsdDKPpHo
おうちでいちご満喫フルコ ース3品【栃木県産とちおとめ/ビタミンCたっぷり】
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【バリエ豊富】銀鮭で”和洋中”満喫レシピ【銀鮭のレアステー キ丼/粕汁/クリームパスタ】
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1人前喫茶の懐かしナポリタンと分厚いタマゴサンド【メロンソーダとイノダ風コーヒー】【昭和レトロ】
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【ヘルシー消費】冬のキャベツまるごと1玉使い切り常備菜10品【時短/1人暮らしでも】
https://youtu.be/BLVS8_wc7TE
#ドライカレー
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
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