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【エバラ社員のお弁当】
程よい辛味でお箸がすすむ♪
キムチを活用したお弁当

こんにちは、チルド営業部の正木です。エバラでは月に一度、社員たちが自社商品を使った手作りのお弁当を持ち寄る「お弁当の日」を実施中。みんなでお弁当を食べながらコミュニケーションを図っています＾＾

今回、私は「本技おいしいキムチ」を活用したお弁当を持って参加。炒め物と玉子焼きの味付けに使っています♪
このキムチは唐辛子や長ねぎ、魚介のうま味を凝縮したヤンニョム（たれ）に漬けて作っているので、おいしさ抜群。炒め物などにプラスすると、程よい辛味で白いごはんがすすむ一品が簡単にできます(*^_^*)キムチの赤色のおかげで、食欲も倍増しますよ♪

みなさんも、ぜひお試しください(^^)

炒め物のレシピはこちらからどうぞ⇒
http://bit.ly/2RvCgpS

玉子焼きのレシピはこちらからどうぞ⇒
http://bit.ly/36g5WM0

箸休めに取り入れたのは「きゅうりとトマトの浅漬け」♪レシピはこちらからどうぞ⇒
http://bit.ly/2RPSS8n
※スマートフォンの機種によっては、FacebookアプリよりURLが開けない場合がございます。あらかじめご了承ください。

【超特急！！あと一品やおつまみ、野菜の大量消費に♡『食材ひとつで作れる簡単最強おかず15選』】
→http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075030588.html

おはようございます♪

やっと週末ですねー！

きっとお疲れもたまっていると思うので
今日は食材一つでできる
簡単副菜をご紹介♡

ちょっと漬け込み時間がいるものもあるけど
ほとんどが超特急でできるものばかり♪

『あと一品どうしよう！？』
『今すぐビールのつまみが欲しい！』
『野菜が大量に余ってる...』

なんて時に
ご活用いただけると嬉しいです♡

ちなみに、7/10発売の新刊では
食材1つでパパッとできる副菜はもちろん

身体思いの
栄養たっぷり副菜も掲載しています♪

夏に嬉しい下味冷凍や冷凍おかずも
多数掲載していますので
もしご興味がございましたら
よろしくお願い致します。

ちなみに、初心者さんでも迷いなく
失敗なく作れるよう
ポイントや解説がめっちゃ丁寧！

下味冷凍に慣れていない方の為にも
『ここで冷凍します！』というのを明記しています♪

もちろん、どれもとっても簡単で
パパッとできるものばかりですので
作り置きしない方にもオススメ！

今なら、Amazonさんで新刊をご予約頂くと
プレミアムレシピカードが
レシピ本と一緒に同封されてきます。
（ブログに写真あり）

（下味冷凍・冷凍保存
お弁当やイベントごとにも使える
むね肉レシピです♪）

そして、日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンも行なっております！
（ブログに写真あり）

本当は全員に当ててあげたい（ ; ; ）

皆さんの応援
本当に励みになります！

いつもありがとうございます♡

https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337

それでは、レシピの方を
ご紹介させていただきますね♪

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

✅パリパリ♡無限うま塩キャベツ

✅ふりふり♪無限♡水菜のごまおかかナムル

✅ポリポリきゅうりのにんにく醤油漬け

✅やみつき♡レタスの海苔ナムル

✅セロリ嫌いさんに食べて欲しい♪
ポリポリ止まら〜ん！やみつき♡セロリの浅漬け

✅3分 de 超特急おつまみ♪
『やみつき♡アボカドのポン酢だれ漬け』

✅ほうれん草の海苔ナムル

✅香ばしおかかde無限ピーマン

✅旨味も栄養もたっぷり♪
『ほうれん草のじゃこポンおかか和え』

✅モロヘイヤの梅ポンおかか和え

✅なすのポン酢南蛮

✅トマトのポン酢だれ漬け

✅トマトのコクうま♡中華風ごまナムル

✅トマトのごま和え

✅トマトの和風♡ごまおかかサラダ

🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻🌻

母の日は、かわいいお寿司でおもてなし♪

もうすぐ母の日ですね＾＾今年はトマトをうつわにした、色鮮やかなカップ寿司で、お母さんに感謝の気持ちを伝えてみませんか。

中に詰めたごはんは「浅漬けの素 さわやか甘酢」で味付け。まろやかな酸味の酢飯が簡単にできますよ(*^_^*)

http://bit.ly/2L0tluV
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只需将西红柿和黄瓜浸泡在Asazuke中就能获得高分的视频
Video di come immergere pomodori e cetrioli in Asazuke e sballarsi
Vídeo de cómo mojar tomates y pepinos en Asazuke y drogarse
Vídeo de apenas mergulhar tomates e pepinos em Asazuke e ficar pedrado
Vidéo où l'on trempe des tomates et des concombres dans de l'Asazuke pour se défoncer.
Video di mana Anda membuang tomat dan kerucut di Asazuke untuk buang air besar.
วิดีโอของ mana Anda membuang tomat dan kerucut di Asazuke untuk buang air besar.

#shorts
#野球女子
#料理女子
#酒のつまみ
#浅漬け

今回は暑い日が続く中でも食欲が出る
夏バテ知らずの作り置きおかずです！
いつもより若干、塩分や酸味を効かせたおかずがあるので
良かったらお試しください！

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妻が我が家で使っているキッチン用品や100均商品の購入動画をUPさせて頂いてますのでよろしければ遊びに来てください！↓

『お家へ帰ろう』
https://www.youtube.com/channel/UCZMUTMsqOloyb0elTtgZsIQ/videos


☆人参の胡麻マヨポン☆
人参　2/3本
油　少々
マヨネーズ　小さじ2
味ぽん　大さじ1
すりごま　大さじ1
※油は米油を使ってますが
サラダ油でも大丈夫です

☆ひじきと油揚げの煮物☆
ひじき　120g
油揚げ　１枚
人参　1/3本くらい
油　少々
水150ｃｃ
砂糖　小さじ2
醤油　大さじ1
粉削り節　少々

☆海鮮お好み焼き☆
シーフードMIX 100gくらい
キャベツ　1/8～1/10玉
万能ねぎ　少々　天かす　少々
マヨネーズ　大さじ1
水　100ｃｃ　小麦粉　100g
醤油　小さじ2
ほんだし　少々
油　少々
中農ソース　適量
※仕上げ　青海苔/マヨネーズ

☆ハニーマスタードチキン☆
鶏むね肉　150～180g
醤油　大さじ1
はちみつ　大さじ1
粒マスタード　大さじ1
※鶏もも肉で作る場合も
同じレシピで大丈夫です

☆豚のトマト炒め☆
豚バラ　120g
トマト（M）　3/4個
玉ねぎ　少々
にんにく　1片
ピュアオリーブオイル　小さじ2
塩　少々
ブラックペッパー　少々
醤油　小さじ2
あれば仕上げに万能ねぎ

☆豆富のピリ辛さっぱり漬け☆
木綿豆腐（3連パック）　2丁
片栗粉　適量
ニラ　適量
長ねぎ　1/3本くらい
ゴマ油　小さじ2
にんにく/生姜　少々
水　100cc　酢　大さじ1
砂糖　小さじ2　醤油　大さじ1.5
ラー油　少々　
いりごま/糸唐辛子　適量

☆まるごと胡瓜の浅漬け☆
小ぶり胡瓜　たくさん
水抜き用 塩・砂糖　ぱぱぱぱぱ
水　じゃぱー
塩　ぱっぱ
砂糖　ぱっぱ
醤油　ちゃら～
昆布　ちょろん

#作り置き#つくおき#お弁当

管理栄養士が選んだ！5日間のヘルシー献立をご紹介します♪
毎日の献立にお悩みの方にぴったりですよ♪

【第21弾！5日間のヘルシー献立】0:00
詳しいレシピはこちら↓

【トマトシチュー献立】
①ガーリックトマトクリームシチュー 00:04
https://macaro-ni.jp/96609
②きゅうりのマスタードピクルス 02:09
https://macaro-ni.jp/53811

【しっとり照り焼き献立】
③ぶりの照り焼き 03:05
https://macaro-ni.jp/71790
④もやしの坦々みそ汁　 03:53
https://macaro-ni.jp/86272

【うまみあふれる！スタミナ丼献立】
⑤牛肉とトマトのスタミナ丼 04:37
https://macaro-ni.jp/87548
⑥セロリの浅漬け 05:30
https://macaro-ni.jp/47589

【さっぱりお手軽♪パスタ献立】
⑦ワンパン梅しそパスタ 05:59
https://macaro-ni.jp/89774
⑧鶏ささみといんげんのピリ辛ごま和え 07:26
https://macaro-ni.jp/52491

【切り干し大根の食感がくせになる。肉豆腐献立 】
⑨切り干し大根の肉豆腐 08:17
https://macaro-ni.jp/57051
⑩ひらひらにんじんの明太子炒め 10:01
https://macaro-ni.jp/87022

◆チャンネル紹介◆
macaroni（マカロニ）の料理動画を配信するチャンネルです。
「食からはじまる、笑顔のある暮らし。」をコンセプトに、節約、時短、作り置きなど今すぐ活用したくなるアイデア満載のレシピ動画をお届けします。

時々ずぼら、時々はていねいに。
忙しい毎日を自分らしく暮らすためのお手伝いができれば嬉しいです。
動画へのコメント・レシピのリクエストもお待ちしております。


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