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マグマde楽しく筋トレ特別レッスン！
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下記日程でレッスンするので🔰初心者大歓迎👍😍

気軽に体験来てみてくださいね！

きっと楽しい時間となるはずです！

美コアリズムシェイプトレーニング
インシー用賀店
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9/11 土　1230-

美コアサーキットシェイプトレーニング
インシー恵比寿店
@insea_ebisu
9/22 水　1945-

インシー六本木店
@insea_roppongi
9/23木　1900-

インシー五反田店
@insea_gotanda
9/25土　1530-

初回1100円だよ☺️

各店舗さんにお問い合わせください。

すっきりするよ✨🐲

お待ちしております～～

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THREEA-GYM さんの
HP・チラシモデルさせて頂きました！
やってみたいー❤️と思い少しやったら汗だくー^ - ^！
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増えてるもんね⭐️
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オープンは4/20〜で綺麗なジム！
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パーソナルトレーニング&KickBoxing
大阪府豊中市本町9-10-10-204
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✅ダイエット初心者さんや、

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が手っ取り早く体脂肪を落とすおすすめダイエット法

をご紹介。

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【今日のメニューはこちら！】
６分カエル足
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１２分ストレッチ
https://www.youtube.com/watch?v=BxpS6jw_2L4&t=3s
９分開脚ストレッチ
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🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました！
∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/)
∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています！
∟MARINESS公式インスタグラム (https://instagram.com/mariness_official)
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📺他のチャンネルはこちら！
まりなの日常ちゃんねる（サブチャンネル）
∟https://www.youtube.com/channel/UCaWxkxIcCxVpqH5xSaT33GA
Marina Fitness（English Subtitle/英訳）
∟https://www.youtube.com/channel/UC1zigS-QNOvskIwpAuXNMVw
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💪部位別・レベル別の再生リスト
脚・お腹・お尻中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=ygR8sxmBHPc&list=PLnOi7PssxUMvQO3M_xdWv1UZpZn80Zi2D
顔・腕・背中・上半身中心トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=MEgbItnDY1I&list=PLnOi7PssxUMtldO-RToqdo0Dkh0MPWMNR
ストレッチ・ヨガ・準備運動・瞑想
∟https://www.youtube.com/watch?v=kg5L2aIMOHg&list=PLnOi7PssxUMshSBKS-u4mvQJmgaQoIcPj
中・上級者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=TFnEa0NsO-I&list=PLnOi7PssxUMvsFpBin8pEi4atx6DDmGOs
初心者向けトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=KxzZJwmB8qc&list=PLnOi7PssxUMt0Jfm5vJE0PCV_z7qbEVx7
15分以上のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=-cHbHtsebd4&list=PLnOi7PssxUMtpLEPKBlQU6leF4dDHMWwQ
５〜15分トレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=uOabnZd3qOE&list=PLnOi7PssxUMvRZir6ouIrJjq9yGPCfz29
5分以下のトレーニング
∟https://www.youtube.com/watch?v=3cN0XATgV8U&list=PLnOi7PssxUMsCnW0At_Pa-EGQraudh0Ru
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📳SNS
Instagram:
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※動画によっては使用していない場合があります。
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----- 副作用(リスク)について
・内服開始当初に初期脱毛が出現することがございます。
・その他副作用として多毛症、血圧低下、手や足のむくみ、動悸、
　息切れ、めまい、
　腹痛、睾丸痛、性機能低下が起こる場合がございます。
・身体の不調をお感じになられた際はかかりつけの医師に
　ご相談ください

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