👑東京デーリー#チーズチップスを楽しもう キャンペーン👑
Σ(゚∀゚ノ)ノキャー💕
@tokyodairy_cheesechipscpさまより、✨🍷我が家に、素敵なイタリア産赤ワイン🍷✨が届きました~💕
✔️今日は、東京デーリーさんの『ゴルゴンゾーラ ドルチェ』を成城石井でゲッツ(σ・∀・)σ💕
そのままでもアレンジでも、むっちゃ美味しい😍😍😍
ワインとチーズが大好きな母と共に、7月の連休中に"おうち時間"にて乾杯🥂したいと思います(*`・ω・)ゞ✨
@tokyodairy_cheesechipscp さま、ありがとうございます✨
❤️チーズチップス、ワンダフル~❤️
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#チーズチップスを楽しもう #チーズチップス #東京デーリー #ありがとう
@tokyodairy_cheesechipscp
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅39歳現役キックボクサー駿太ch,也在其Youtube影片中提到,チーズは発酵食品で腸内環境を良くすると言われているので便通具合がどうなるかが気になる。 そして世界には色々なチーズがあるのでそれを食べてみたい。 【ルール】 1日2000kcal分のチーズを食べる。 【観察指標】 ①摂取カロリー ②体調 ③便通 ④体重と体脂肪率 ⑤気付き 【チーズの種類と価格...
「ゴルゴンゾーラドルチェ」的推薦目錄:
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ゴルゴンゾーラドルチェ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最讚貼文
#ラムチョップのソテー
#ゴルゴンゾーラソース。
ラムは塩してバターで両面焼きます。
ゴルゴンゾーラドルチェを豆乳ヨーグルトに煮溶かし、生クリーム、お塩を加えて少し煮詰めてチーズソースに。
雪に切った蓮根を添えて。
#ラムチョップ #ゴルゴンゾーラ #チーズソース
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/69001673.html
ゴルゴンゾーラドルチェ 在 ほっこりおうちごはん Facebook 的最讚貼文
#生ハムとイチジクとゴルゴンゾーラのサラダ。
切ったイチジクとお野菜、生ハムを盛って
刻んだ生アーモンド、チアシード、ゴルゴンゾーラドルチェを散らして
バルサミコ酢とオイルをかけます。
#イチジク #生ハム #ゴルゴンゾーラ
http://blogs.yahoo.co.jp/chyoko19/68846095.html
ゴルゴンゾーラドルチェ 在 39歳現役キックボクサー駿太ch Youtube 的最佳解答
チーズは発酵食品で腸内環境を良くすると言われているので便通具合がどうなるかが気になる。
そして世界には色々なチーズがあるのでそれを食べてみたい。
【ルール】
1日2000kcal分のチーズを食べる。
【観察指標】
①摂取カロリー
②体調
③便通
④体重と体脂肪率
⑤気付き
【チーズの種類と価格🧀💰】
キャステロ120g 900円
ゴルゴンゾーラドルチェ30g 240円
フルムダンベール30g 200円
生カマンベール25g 200円
トランシュドゥブリー150g 500円
アリゴー二ゴルゴンゾーラ 680円
カッテージチーズ200g 450円
ブラータ生モッツァレラ70g 400円
フレッシュモッツァレラ100g 280円
マスカルポーネ250g 500円
ベルガーダー100g 280円
FAUCHONパリ59g 300円
ブリーチーズ110g 400円
パルミジャーノ150g 950円
パピヨンレッド100g 670円
スティルトン70g 470円
イルドフランス125g 400円
カチョカヴァロ(プレーン)100g 400円
カチョカヴァロ(スモーク)80g 400円
【やる前】
体重62.3体脂肪率10.3%
【1日目】
①摂取カロリー
3550kcal(🧀の分は2100kcal)
たんぱく質270g
脂質215g
炭水化物215g(糖質105g)
②体調良い
③朝💩大
④体重62.1kg体脂肪率10.1%
⑤単体で食べるより何かに
混ぜると激美味い。
【2日目】
①摂取カロリー
3500kcal(🧀の分は2350kcal)
たんぱく質240g
脂質250g
炭水化物110g(糖質60g)
②体調良し
③朝💩大
④体重62.0kg体脂肪率10.1%
⑤高カロリーでも太りにくい
【3日目】
①3550kcal(🧀の分は2050kcal)
たんぱく質275g
脂質250g
炭水化物95g(糖質40g)
②体調良好
③朝💩大
④体重61.8kg体脂肪率10.2%
⑤ブルーチーズは好みじゃない
【感想】
・便通は変わらず
・ケトジェニックだから高カロリーでも太らない
・体調は良好
・🧀は合わせ方で美味しさがかなり変わる
追記⬇︎
・2日後に便秘になった
(うんこがカチカチで2日間)
関連動画
【5日間検証】毎日オートミール【減量食】
https://youtu.be/i5vvq-FxZIY
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自分の生い立ち記事⬇︎
【前編】少年院の中で立てた目標…
https://sportie.com/2019/05/shunta
【後編】37歳プロキックボクサー 、YouTuber…
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