Search
分享日語片假名的發音，有問題的話歡迎直接留言日本語教室～
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
片假名
カタカナ
ア イ ウ エ オ (あ い う え お)
カ キ ク ケ コ (か き く け こ)
サ シ ス セ ソ (さ し す せ そ)
タ チ ツ テ ト (た ち つ て と)
ナ ニ ヌ ネ ノ (な に ぬ ね の)
ハ ヒ フ ヘ ホ (は ひ ふ へ ほ)
マ ミ ム メ モ (ま み む め も)
ヤ ユ ヨ (や ゆ よ)
ラ リ ル レ ロ (ら り る れ ろ)
ワ ヲ (わ を)
ン ( ん )
平假名
あ い う え お
か き く け こ
さ し す せ そ
た ち つ て と
な に ぬ ね の
は ひ ふ へ ほ
ま み む め も
や ゆ よ
ら り る れ ろ
わ を ん
片假名
ア イ ウ エ オ
カ キ ク ケ コ
サ シ ス セ ソ
タ チ ツ テ ト
ナ ニ ヌ ネ ノ
ハ ヒ フ ヘ ホ
マ ミ ム メ モ
ヤ ユ ヨ
ラ リ ル レ ロ
ワ ヲ ン
a i u e o
ka ki ku ke ko
sa shi su se so
ta chi tsu te to
na ni nu ne no
ha hi hu he ho
ma mi mu me mo
ya yu yo
la li lu le lo
wa wo n
#tsukiyoga tube チャンネル登録こちら https://www.youtube.com/c/tsukiyogatube
【Costco購入品】コストコで買えるヘルシーフード１０選【オーガニック食品】
最近行ったコストコの購入品（ヘルシー食品）１０選紹介します！
ヘルシーフードの基準は、
出来る限り素材のまま・無添加など加工しすぎていないもの
栄養価の高いもの（特に今回はタンパク質や食物繊維）を中心に
ボディメイク中・ダイエット中にもおすすめのものを
リストアップしています。
【リスト１０選】
1.カリフラワークレープ 1:15
2.モッツァレラチーズ 1:58
3.ギリシャヨーグルト 2:28
4.オーガニックアサイーピューレ 3:18
5.無添加スモークベーコン、ソーセージ 4:27
6.オーガニックローはちみつ 4:55
7.オーガニックグラノーラ 5:13
8.ビーンズミックス 5:40
9.オーガニックオリーブオイルスプレー 6:06
10.オーツミルク 6:47
・おまけ 7:58
・ヘルシーレシピ 9:45
最後に、おまけでおいしかったものや
いつも買っている物(ヘルシーかは微妙だけど好きなものたち笑)
購入品をつかった簡単ヘルシーレシピも撮っているので
チェックしてくださいね！
みなさんのおすすめ品もあれば、コメントで教えてください♪
遠い方はコストコオンラインも便利！
コストコって、定番品もあればすぐ入れ替わっちゃうものもあって
1ヶ月前にあって目をつけていたバスケットが取り扱い終わってたのは残念だった…
今回紹介したものがなくなっていたらごめんなさい。良いもの見つけたらまた更新します！
#healthyfood #costco
━━━━━━━━━━━━━━━━━
毎週土曜・木曜LIVEレッスン配信中
NOOW online yoga community
「ナウ」オンラインヨガコミュニティ
⚫︎毎週60分LIVEクラス(ヨガ・ワークアウト・その他種類豊富！)
⚫︎140本以上のアーカイブ動画見放題
⚫︎メンバー皆で楽しめるチャレンジや限定イベント
⚫︎ツキヨガ相談室や学べる情報・限定コンテンツなど
● 一年・毎月のゴールセッティング
● members lounge など交流
ココロとカラダを変えていく大切な時間をシェアしています♫
▼ メンバー募集中！
https://tsukiyoga.wixsite.com/noow
━━━━━━━━━━━━━━━━ ☾
【朝ヨガシリーズ morning yoga】
▶︎ https://youtu.be/awFTRRo3CzA
〈朝ヨガ〉起きてすぐできる朝のリフレッシュヨガ morning bed yoga 9min〈代謝up・脳活性化〉
▶︎ https://youtu.be/iemrlazXAD0
〈初心者ヨガ〉朝の新習慣！3分で痩せやすい体になる太陽礼拝A.B (ENG sub)〈代謝アップ・運動不足解消〉
▶︎ https://www.youtube.com/playlist?list=PLcCPHT-pafeQwDYOKMyUtY99j71awnyN6
〈10分朝ヨガ〉21DAYS YOGA LIVE CHALLENGE ヨガライブチャレンジ
【夜ヨガシリーズ night yoga】
▶︎ https://youtu.be/3doRV1sH4VA
〈夜ヨガ〉癒しのリラックスフローヨガ 30min〈疲労回復・ストレスリリース〉
▶︎ https://youtu.be/TfR_Co3_sVA
〈寝る前ヨガ〉ベッドの上でOK！夜の15分ヨガ bed time yoga 15min〈睡眠の質UP・骨盤調整〉
▶︎ https://youtu.be/n4HciDMrfY8
〈寝る前ヨガpart2〉寝たまま10分でむくみ・疲れが取れる夜ヨガ bed time yoga 10min〈腰痛・不眠解消〉
Activate your life人生をもっとアクティブに
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
about：tsuki
follow me!
▶︎tsuki HP: https://www.tsukiyogaclub.com
▶︎MY INSTAGRAM : @tsukiyoga
https://www.instagram.com/tsukiyoga/
▶︎Tiktok: https://vt.tiktok.com/rFDuF7/
▶︎Twitter: https://twitter.com/tsukiyoga1
▶︎オンラインヨガコミュニティ公式サイト：https://tsukiyoga.wixsite.com/noow
▶︎デジタルブックVOUTIQUE (ヨガとの出会い・プチヨガ)：https://voutique.jp/book/5ee84726c6b9a50010c0c61b
▶︎サスティナブルブランドインタビュー記事：https://jp.onuofficial.com/blogs/blog/yogalife5
お仕事の連絡はこちら (企業様向け) : tsukiyoga24@gmail.com
プロフィール：ヨガライフスタイリスト・パーソナルトレーナー・フィットネスモデル。NYで国際資格を取得し、ライフスタイル含むトータルアドバイスを行う。
保有資格・JYIA ・RYT200 ・NESTA PFTr
yoga life stylist, yoga teacher, personal trainer, fitness model, wellness company CEO.
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ひさしぶりにラングラー動画?笑
最近ベティばかりだったので?
久しぶりに乗るラングラーは可愛かったです?結局最後はベティ載せたけど笑
コストコの購入品も最近はコストコオンラインがあるので、チェックしてみてね！
コストコオンライン
https://www.costco.co.jp/Online-Exclusive/c/OnlineOnly
※オンライン限定らしい?
シュリンプ(これ大きいバージョン)
https://www.costco.co.jp/Deli/Shrimp-Cocktail-Platter/p/96264
車好き&愛犬ベティと暮らすちゃおりです✨
2020年12月に納車したばかりの
JL型のJeep Wrangler Unlimeted Saharaです?
愛犬は2020/10/30生まれのまだまだ赤ちゃんのボストンテリアのベティ(女の子)です❣️
動画はドライブやキャンプ、ワンちゃん、女子会、料理を気ままにあげてます?
是非チャンネル登録してもらえると嬉しいです！
【その他アカウント】
インスタグラム
https://www.instagram.com/okuyama_kaori/?hl=ja
Twitter
https://twitter.com/tyaori0822
にくまん愛用品
オリーブまな板
https://a.r10.to/hIV2hl
https://a.r10.to/hzdZKD
https://a.r10.to/hzOIIb
包丁
https://a.r10.to/hzOhjY
ミキサー【ブレンドテック】
https://a.r10.to/hleFM6
ポータブル車載冷凍庫【パシフィクール】
https://a.r10.to/hzxebT
ミント&チョコのお部屋https://www.youtube.com/channel/UCivLRNFOHdMim_eJlO03BaA
にくまんゲーム実況
https://www.youtube.com/channel/UCM_WA4SLve4GCOBjW8VOCGA
にくまんBlog
https://nikuman-tv.com
徐々に記事増やします(*´∀｀)
★評価は辛口ですかね？
１回購入した私が再度買うかどうか。。。
にくまんLINE
(Costcoで買ったもの写真やオススメ商品などくれると喜びます)
line://ti/p/@vxu1150x
@vxu1150x ←LINEＩＤ検索
にくまんTwitter(Costco1日限定クーポン情報&日々の生活)
@NIKUMAN866 ←Twitter検索
ご要望・ご連絡・お仕事のご依頼はこちらまで
nikuman_tv@yahoo.co.jp
プレゼントされたら喜びます
https://www.amazon.jp/hz/wishlist/ls/11JJGY90ZU1PW?ref_=wl_share
是非チャンネル登録・SNSフォローよろしくお願いします(о´∀`о)
ED
音楽: Outside
ミュージシャン: @iksonofficial
#にくまん #コストコ購入品 #オンラインショップ
コストコオンライン 在 【コストコ】コストコオンラインで販売されている商品は安い ... 的必吃
コストコオンライン で販売されている商品の価格は安いのかを、Amazonと比べて徹底比較してみました。この動画を見れば、 コストコオンライン の商品の ... ... <看更多>