こんばんわ〜🌃
アーシング健康法始めました‼️
といってもマット引いて上にいるだけなんですけど😂
現代人の私達は、身の回りの人工的な電磁波などが私たちのカラダのバランスを乱している可能性も💦
もともと私たち人間は、裸足で大地にふれる習慣があって放電ができてました🦶🏔🌸
でも今はそんな機会もないので、人工的に放電して大地のエネルギーを自分に取り入れるっていうのがこちら‼️
アーシングマット
(@rirakulife )
体に溜まった電気が原因で体内バランスが悪くなり、頭痛、疲労、肩こり、寝付きの悪さなどに繋がってる可能性も😥
初めて4日くらい経ちました☺️✨
テレワーク中に下に引いてお仕事してますが、パソコンの下に引くものいいみたい❤️
自分の健康は気分で、時代にあった健康法取り入れて生活していきたいなと思います✨
自分に健康は私だけじゃなく、周りの為にも大事です☺️💕
あなたも、無理のない健康法取り入れるてみてね🦶✨
pr @rirakulife
#健康法 #アーシング #グラウディング #earthing #アーシングマット #アーシング👣
#健康マニア #健康で生きたい #アラフォー #アラフォー女子 #ヘルスケア #ヘルスアンドビューティー #放電 #人体 #人体の構造と機能 #肩凝り #頭痛 #寝付きの悪さ #疲労回復
グラウディング 在 AmiYoga Facebook 的最讚貼文
【告知】
オハナスマイル 祐天寺 土曜日朝ヨガクラス
担当させて頂くことになりました。
◆毎週土曜日 朝7時〜スタート◆
「平日夜は行けないの、、、」とおっしゃっていた方、是非‼︎‼︎
※下記クラスも継続中※
毎週 水曜日 20時半〜オハナスマイル祐天寺
毎週 金曜日 19時15分〜 オハナスマイル 駒澤大学
寝坊はしません⚠️
みなさまこんばんは!
今週末の朝ヨガ特別クラスのお知らせです☆
師走の忙しさで不規則になりがちな身体を一度リセットしておきましょう♪
<朝のハタヨガ> 講師:西畑亜美
12月23日(土)7:00-8:10@祐天寺
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週末の朝、だからこそ早起きして笑顔あふれる1日をヨガでスタートさせませんか?呼吸と共にゆったりと身体をほぐし程よい熱を生み出して、後半にかけてダイナミックにアサナ(ポーズ)をとっていきます。
たまにソワソワしたり、フワフワしたりすることありませんか?
忙しさやストレスがたまっている時、交感神経が優位な状態。頭の中がせわしなく頭に気が集まり、ソワソワする。つまり地に足がついてない状態。
週末の朝、じっくりご自分と向き合いグラウディングを高めていきましょう。
そこから伸びゆく身体や心の解放感を味わって、皆さんそれぞれの気持ちの良い週末をお過ごしください。
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初心者の方からヨガ経験者の方まで楽しんで頂けるレッスンです!
みなさまのお越しをお待ちしております♪
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