🍳長い春休みやテレワーク飯に!🍳
メンズもキッズも喜ぶ♪
「野菜たっぷりご飯レシピ10選」
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077250617.html
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長い春休みやテレワークにぴったりの
丼レシピを10個まとめてみました!
どれも、男子やお子様も喜ぶ
味付けとボリューム♪
また1品ものだと
どうしてもバランスが悪くなるので
お野菜も一緒に摂れるものを集めました!
きっと皆さま
今は3食考えるのに大変なことと思います...
朝ごはん終わったらすぐ昼ごはん
昼ごはん終わったらすぐ夜ご飯...
1食でも手軽に美味しく
少しでもラクになりますように...!
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🍳RECIPE LINE UP
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✔️包丁不要♪漬けて焼くだけ♪『豚焼肉丼』
✔️『やわらか豚こまと豆苗のルーロー飯』
✔️マヨ衣で超簡単!
サクサク&お肉柔らか♪『ソース紙カツ丼』
✔️豆腐とひき肉の中華あんかけ丼
✔️和風ガパオライス(甘辛ひき肉のっけ丼)
✔️マヨdeコクうま♪『豚こまのマヨ生姜焼き丼』
✔️豚肉と残り野菜のスタミナ丼
✔️伝説のすた丼(風)
✔️男子が喜ぶ♪『豚こまdeビビンバ丼』
✔️豚こまdeネギ塩豚丼
ーーーーー📕新刊予約受付中📕ーーーーー
🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日(木)発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
ーーーーーー🌟予約特典🌟ーーーーーーー
Amazonさんでご予約いただくと
㊙️「料理の味つけ早見表」 がついてくる✨
【煮物、煮魚、炊き込みご飯、だし巻き卵...など】
ーーーーーー📝特典詳細📝ーーーーーーー
✔️なかなか味が決まらない
✔️料理中にスマホや本を開くのが面倒
なんて方に、すごくオススメ✨
🐟【煮魚】は絶品💯
この比率さえ味方にすれば
誰に出しても恥ずかしくないし
お肉派の男子も喜ぶはず💕
🍚【炊き込みご飯】は自信作💪
この配合さえ覚えておけば
あとは冷蔵庫にあるものでパパッと作れる!
冷めても美味しい😋
🍲【煮物】は心強い味方💮
忙しい時は、肉と野菜をぶっ込んで
煮込むだけでいい!
味付けがブレないから
不安も失敗もなし🙌
✔️こちらは【なくなり次第終了❌】
また、ブログやインスタでの公開予定はなく
(もちろん本にも未掲載)
これを知られたら
「私の日々のレシピ発信が必要なくなるかも😂」
と自分でも公開を躊躇するほどなので(笑)
ご予約の方限定とさせてください🙇♀️㊙️
ーーーー🎁プレゼントキャンペーン🎁ーーーー
私からも日頃の感謝を込めた
プレゼントキャンペーンを行っております🙋♀️💕
ーーーーー💘新刊の推しポイント💘ーーーーー
✔️各レシピに「冷蔵・冷凍・下味冷凍期間」明記
👉ストックがあれば無駄な買い物が減らせる!
✔️各レシピに「オススメの副菜/主菜」明記
👉献立に悩む時間がなくなる!
✔️「代用食材/調味料/調理のポイント」掲載
👉家にあるもので作れる!
アレルギーや好き嫌いに対応できる!
✔️材料は「まな板が汚れない順」に表示
👉レシピ本通りに作れば、無駄なロスを省ける!
✔️「レシピを倍量にする時の考え方」掲載
👉判断に迷いそうなレシピについては
POINT欄に注意書きをしているので
ご家族が多い方、作り置きされる方にも🙆♀️
✔️焼く揚げる茹でる時間などを数値化
👉「いつもお肉を焼きすぎちゃう...」
「中まで火が通っているか判断がつかない」方に🙆♀️
✔️野菜レシピをたっぷり収録🥗
👉「子供が野菜を食べてくれない...」
「副菜にいつも悩む…」方に🙆♀️
✔️適量/サッと/火が通るまで焼く…などの曖昧な表現を徹底的に取り除き(トッピング除く)数値化・具体化
✔️レンジレシピには直火レシピも掲載
✔️新作レシピも多数
実用性に徹底的にこだわった1冊です📕✨
ーーーー㊗️またまた重版決定🎉ーーーー
『Yuuのラクうまベストレシピ』
おかげさまで14万7000部を突破しました✨
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過44萬的網紅みきママChannel,也在其Youtube影片中提到,作り方は4人前で、 ① 直径26㎝のフライパンにサラダ油(大さじ1/2)をひき、豚ひき肉(300g)、玉ねぎ(1/2個)、にんじん(1/2個)、ピーマン(2個)、おろしにんにく(小さじ1)を入れて中火で5分炒める。 ② ①に火が通ったら、ナンプラー(大さじ1.5)・オイスターソース(大さじ1)・...
「ガパオライス 子供」的推薦目錄:
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ガパオライス 子供 在 みきママChannel Youtube 的最讚貼文
作り方は4人前で、
① 直径26㎝のフライパンにサラダ油(大さじ1/2)をひき、豚ひき肉(300g)、玉ねぎ(1/2個)、にんじん(1/2個)、ピーマン(2個)、おろしにんにく(小さじ1)を入れて中火で5分炒める。
② ①に火が通ったら、ナンプラー(大さじ1.5)・オイスターソース(大さじ1)・醤油と砂糖(各小さじ1)・乾燥バジル(小さじ2)を入れて炒め、お好みで塩(小さじ1/4)・こしょう(少々)で味をととのえる。
③ お皿に熱々のご飯(お茶碗4杯分、800g)を盛り、②をご飯の上にのせる。
④ フライパンの汚れをキッチンペーパーで拭きとり、サラダ油(大さじ1/2)を熱して卵(2個)を焼いて目玉焼きを作り、③の上にのせる。目玉焼きの上に黒こしょうをかけてできあがり。
ブログ「藤原家の毎日家ごはん。」はこちら。
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レシピ本「みきママのフライパンでできるめちゃうま!レシピ」はこちらから
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Blog「【親子弁】ガパオライス弁当」
http://obentotyu.blogspot.com/2017/06/blog-post_7.html
▼今日6/7のお弁当
・ガパオライス
・自家製ピクルス
・プチトマト
・自家製青汁ジュースゼリー(冷凍)
【お弁当の詰め方】
1.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
2.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
3.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの(半熟卵等)を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
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【レシピリンク/Recipe link】
・ガパオライス/Gapao rice( Thai chicken and basil stir fry )
https://www.youtube.com/watch?v=87KgaZsLovo
※今回ガパオライスは、鶏挽き肉300g、おからパウダー、鷹の爪なしで作りました。
※ This time the Gapao Rice made with 300 g of chicken ground meat, without Okara powder and Chili pepper.
・小松菜と人参のナムル(常備菜4)/Namul of Japanese mustard spinach(Joubisai4)
https://www.youtube.com/edit?o=U&video_id=D6fvirhaOAk(5:30)
・自家製即席ピクルス/Homemade instant Pickles
http://obentotyu.blogspot.jp/2015/07/dry-curry-face-boiled-eggs-bento.html
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**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I'm sorry when I make a mistake.**
▼Today's obento MENU
・Gapao rice( Thai chicken and basil stir fry )
・Namul of Japanese mustard spinach(Joubisai4)
・Homemade Pickles
In my blog sidebar there is the translation button.
In the case of smartphones, it is available translation by the WEB version display.
#お弁当 #親子弁 #ガパオライス
ガパオライス 子供 在 C CHANNEL Youtube 的精選貼文
まるで本物のたこ焼きみたい!炊飯器で炊いて混ぜるだけでたこ焼き味の
おにぎりができちゃいます♪見た目もかわいく食べやすいのでピクニックなどにもおすすめです!
気になるレシピ、知りたいレシピがあったら教えてね♡
■材料(16個分)
お米…150g
だし汁…190ml
お好み焼きソース…大さじ2
ゆでタコの足(角切り)…80g
紅しょうが…小さじ2
青ネギ…大さじ1
天かす…大さじ2
とろけるチーズ…大さじ2
鰹節…適量
青のり…適量
マヨネーズ…適量
■作り方
1.洗ってザルにあげておいたお米を炊飯器に入れて、だし汁、お好み焼きソースを入れて炊飯する
2.炊けたら、タコ、紅しょうが、青ネギ、天かすを入れてふんわりと混ぜ合わせて、10分程度蒸らす
3.たこ焼き1個分程度のご飯をラップにとり熱いうちに真ん中にとろけるチーズを包み混みながらラップをひねって丸くまとめる
4.できたら全部をたこ焼き皿の上に並べて、鰹節、青のり、マヨネーズをかけて完成です♪
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ネイル&メイク&DIY&料理など、動画に関するリクエストやご質問はコメントでどうぞ!
②レンチンであんかけ!ニラカニたま丼
レンジで失敗しにくい!とろ〜りあんかけを使って 本格的なニラ玉が作れます♪
③豆腐でヘルシー!本格ガパオライス
水切りしたお豆腐は、お肉にそっくりです!カロリーを気にせずに沢山食べれちゃいます。お腹も味も大満足のヘルシーなガパオライス、是非つくってみてね♪
④お好みの辛さで! ガッツリ!担々飯
担々麺ならぬ「担々飯」! ご飯が進む!!ピリ辛好きにはたまらないメニューです♪
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ガパオライス 子供 在 【幼児食】1歳からOK!子供に人気のガパオライス風そぼろ ... 的必吃
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ガパオライス 子供 在 花火上がった後、[ガパオライス最高]と子供の ... - Facebook 的必吃
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ガパオライス 子供 在 子供でも食べられる【ガパオライス】 - YouTube 的必吃
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