『見た目かわいい かぼちゃのサモサ』
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毎週水曜日フジテレビ系で放送中の『ノンストップ!』
「検索!きょうのおしゃレシピ」で紹介されたレシピはこちら!
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【材料】 12個
かぼちゃ 140g
コーン(冷凍または缶詰) 20g
ツナ油漬け(35g) 1/2缶
ニンニク 1/2片
①カレー粉 小さじ1/2
①ケチャップ 大さじ1
①塩 ひとつまみ
①黒こしょう 少々
サラダ油 小さじ1/2
春巻きの皮 4枚
水溶き薄力粉 大さじ1
揚げ油 適量
----- 添え物 -----
パセリ(お好み) 適量
【手順】
ツナ缶の汁気を切っておきます。
水溶き薄力粉を作っておきます。
1. かぼちゃは種とワタを除き、一口大に切ります。
2. ニンニクは根元と芯を除き、みじん切りにします。
3. ボウルに1を入れてラップをかけて、600Wの電子レンジで3〜5分、かぼちゃが柔らかくなるまで加熱し、マッシャーなどでつぶします。
4. フライパンにサラダ油と2を入れて弱火にかけ、香りが出てきたら中火にし、コーンとツナを加えて炒めます。
5. 汁気がなくなるまで炒めたら①を加え、まんべんなく混ざったら3に入れてよく混ぜ合わせます。
6. 春巻きの皮は1/3サイズに切り、中央に5をのせて半分に折ります。2ヶ所を折りたたみ、水溶き薄力粉で留めます。残りの1ヶ所のふちは口を開いて反対側につぶし、三角形になるようにした後、口を折って水溶き薄力粉で留めます。
7. 鍋に揚げ油を入れ、170℃でこんがりときつね色になるまで揚げたら油を切ります。お好みでパセリを添えたお皿に盛ったら完成です。
【コツ・ポイント】
水溶き薄力粉は薄力粉1:水1の割合で作ってください。
具の水分が多いと、揚げる際に油がはねる恐れがあるので、水気がなくなるまで炒めましょう。お弁当に入れる際には、必ず良く火を通し、しっかり粗熱をとってからお弁当箱に詰めて下さい。
【レシピの紹介】
インド料理のサモサを、甘いかぼちゃで作ってみました。カレーとツナの組み合わせは、ちびっ子たちが大好きな味。おかずにおやつにも、またパーティのフィンガーフードにも最適です。お酒のおつまみにするなら、黒こしょうを多めに入れるのがおすすめです。
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同時也有5部Youtube影片,追蹤數超過8,110的網紅Hokkori ouchi-gohan,也在其Youtube影片中提到,【インドの蒸し煮野菜料理】オクラとプチトマトのサブジ/Subji with Okra and Tomatoes./staub/夏野菜/ ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー こんにちは!みすずです 今日はインドの「お野菜の蒸し煮料理」サブジ オクラとプチトマトを使った夏に美味しいサ...
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【インドの蒸し煮野菜料理】オクラとプチトマトのサブジ/Subji with Okra and Tomatoes./staub/夏野菜/
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こんにちは!みすずです
今日はインドの「お野菜の蒸し煮料理」サブジ
オクラとプチトマトを使った夏に美味しいサブジです
使うお野菜はその他、じゃがいもやキャベツ,マッシュルームやカリフラワーなど、お好みのものでどうぞ
☆詳しいレシピはブログへ
https://www.misublog.com/entry/tomato_okra_subji
使用鍋: staub WaNABE 18cm
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【関連動画】
オクラを使った簡単おつまみレシピ3品~3 okra dishes~
https://www.youtube.com/watch?v=eJY4SSVg6Ew
【簡単オクラレシピ】10分で作れる!!火を使わない「オクラ料理」3品【kattyanneru】
https://www.youtube.com/watch?v=hTxymAmyjss
ほうれん草とじゃがいものサブジの作り方 / スパイス3つ簡単インド風野菜炒め
https://www.youtube.com/watch?v=kEiDcRfxxvA
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#オクラ #サブジ #付け合わせ
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インド料理 おつまみ 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳解答
春巻きの皮でベジタブルサモサ(c284)
【241kcal(1人当たり)】
サモサはインド料理の軽食です♪
春巻きの皮でお手軽に♪
【材料】4人分
じゃがいも 100g
玉ねぎ 30g
人参 30g
豚ひき肉 150g
ニンニク 1かけ
☆ガラムマサラ 3g
☆クミン 3g
塩 小さじ1/2
水溶き小麦粉 適量
サラダ油 適量
春巻きの皮 5枚
【手順 】
1.ジャガイモ、玉ねぎ、人参は2cm角に切っておく。
2.1を耐熱皿に入れラップをし500wのレンジで3分加熱する。
3.ニンニクを20回程ぶんぶんする
4.3に2を加え更に20回程ぶんぶんする。
5.フライパンに油をひき☆を熱して香りを出す。
6.5に4と豚挽き肉を加えて炒め、塩を入れて味を調える。
7.春巻きの皮を三等分に切る。
8.7に6をのせて三角に折りたたみ、水溶き小麦粉をつけてしっかり閉じる。
9.180℃の油できつね色になるまで揚げたら完成です。
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インド料理 おつまみ 在 ちえとく Youtube 的精選貼文
サモサはインド料理の大人気スナック。手作りの皮はサクサク、具材のスパイシーな味付けはビールのお供にぴったりです。今回は具材にお肉を使っていませんが、お好みでひき肉などを入れてももちろん美味しくいただけます。さらに揚げないサモサなのでいっぱい食べてもヘルシー!パーティおつまみにもぴったりな、ついつい手が出るインドおつまみレシピです!
材料:
生地用:
小麦粉 250g
塩 小さじ1
植物油 大さじ4
水 120ml
打ち粉
水 少々
具材:
植物油 大さじ2
玉ねぎ みじん切り ½個
赤唐辛子 1本(辛さはお好みで調節してください)
にんにく みじん切り 1片
クミン 小さじ1
ウコン 小さじ1/3
しょうが みじん切り 5g
水 150ml
冷凍グリーンピース 40g
茹でたじゃがいも ざく切り 300g
その他:
アーモンドミルク
作り方:
1. 小麦粉、塩、植物油、水120mlを混ぜて生地を作ります。ボウルにサランラップをかぶせて15分寝かせます。
2. 作業台に打ち粉を振り、生地の1/3を麺棒で伸ばします。これを半分に切り、それぞれをアイスクリームのコーンのような形を作り、繋ぎ口を水で留めておきます。残りの生地すべてをアイスクリームコーン型にしておきます。
3. 具材を作ります。フライパンに油をひき、玉ねぎ、唐辛子、にんにく、スパイス類を炒めます。水を加え、グリーンピース、茹でたじゃがいもを加えます。
2で作ったコーンに具材を入れ、口を閉じます。
4. クッキングシートを敷いた天板に3を並べ、アーモンドミルクを塗ります。予熱しておいた190℃のオーブンで25分程焼きます。
5. 生地がこんがりきつね色になったらできあがり!このままでも、お好みでヨーグルトソースやチャツネをつけて召し上がれ!
生地から作っても1時間くらいで作れるのが嬉しいですね!お試しあれ。
2本目の動画の記事はこちらから!
http://www.chietoku.jp/indian-cooking-art/
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詳しくはこちら↓
https://www.chietoku.jp/indian-samosas/

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