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400m×10本のインターバルをやりました🏃♀️
産後初めてサブスリーの練習ができて、かなり嬉しかった👏👏
つなぎを全て60秒にしたのでなかなかキツかったです💦
トラックだったら80秒くらいで全部できるかな？
インターバルのあとは10kmジョグ🏃♀️
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カリフォルニアレーズンスポーツアンバサダーブログに、妊娠中のトレーニングでオススメなことや
レース前の食事について書きました。
お読みいただけたら嬉しいです🍇
https://www.rac-sports.org/article.php?id=699
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#カリフォルニアレーズン #ズンちゃん
#ランニング #ランニング女子 #ママランナー #ランニングママ #産後ダイエット #産後トレーニング #サブスリー #サブスリー達成への道 #マラソン #インターバルトレーニング #インターバル走 #garmin #加圧トレーニング #加圧トレーニングジムdeux #自由が丘
ペース走＆インターバル走でがっちり練習！【売木村合宿第二弾】
毎週木、金、土曜日の18時に動画アップしてます。
チャンネル登録はこちら
https://www.youtube.com/channel/UC3YiR8PI--9A7lVc5KNRa-w?sub_confirmation=1
【愛用しているアイテム】
シューズ - ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
サングラス - AirFly : https://amzn.to/2vY1iVW
時計 - POLAR : https://amzn.to/2SUxHG4
イヤフォン - AfterShokz : https://amzn.to/3bWvuRM
【自己紹介】
SAKI RUN チャンネルは40歳前後の方が周りからカッコ良いと言われるようなランナーになることを応援するYouTubeチャンネルです。
ランナー用サプリメント、アミノサウルスを開発販売から約2年半が経ち2013年初フルマラソン４時間半から今では2時間26分23秒で走れるようになりました。
アミノサウルスだけを飲み、どこまで早くなるかを開発者自ら人体実験しています。
【AMINO SAURUS】
36歳の頃に趣味であったマラソンで、自分が欲しい飲みたいサプリメントの開発に着手
開発から1年掛かりで完成したアミノサウルス ぜひ一度お試しください
公式ウェブ： http://aminosaurus.com/
Instagram：https://www.instagram.com/aminosaurus/
Facebook：https://www.facebook.com/%E3%82%A2%E3%83%9F%E3%83%8E%E3%82%B5%E3%82%A6%E3%83%AB%E3%82%B9-1762368017376993/
【嵜本 晃次】
アミノサウルス 開発者です。 自分で飲んで検証をしてます。
Twitter：https://twitter.com/koji_sakimoto
Instagram：https://www.instagram.com/aminosaurus_sakimoto/
【お問い合わせ】
[email protected]
【動画製作】
DAIGEN TV
https://www.youtube.com/tvdaigen?sub_confirmation=1
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