いつもライブみてくださって本当にありがとうございます!
再び宮古島でボル中の教育改革者、小熊弥生です❤️
今朝も宮古島の海の音をさぶ〜んと聴きながら、
潮の香りを全身に感じながら、このメッセージ書いております❤️
どうぞ脳は想像と現実を区別しませんから、
すぐ宮古島とググって画像Imagesをクリックしてエメラルドグリーン
の海をみながら自分がそこで思いっきり自分らしくリラックスしてるのを
想像してくださいねー!
それだけで脳はもうあなたが宮古島に行ったことになりますよー❤️
さて9月5日は大変ごめんなさい。
インスタで5万人のフォローもいらっしゃり
自己愛たっぷりで自分の体をセルフマッサージで変革させるLilyさんに
ご登場いただき、セルフマッサージも学んでいただける超スペシャルライブ
でした!!!
しかも朝気になるむくみ顔のマッサージです!
フェイスラインだけで変わるのですごいですよ。
ということで、汚れてもいいTシャツでのご参加がおすすめです!
普段お使いのスキンケアクリームを用意してください♡
最悪なくても大丈夫です!
あと、お水をマッサージ前に飲むので、
glass of waterくらい用意���てもらえたら大丈夫です!
開脚ライブはまた6日の朝にさせていただきます!!
でも、ご要望をいただいたOutdoor屋外ライブに挑戦しまーす❤
ただし天候次第でワイファイが外だと届かない場合は屋内に移動になります><+
Keep your fingers crossed for me!
さらに6日に柔軟アップの体を思い通りにライブをやりまーす♩
私が10年かけてダンスレッスン、アクロバットレッスン、ターンレッスン、
ターンアウト整体、バレエ、ピラティス通訳、ヨガなど解剖学などで
涙流しながらできるようになった前後、サイド開脚できるようになった
道のりでの実体験に基づいたやり方を初めて皆さまにお伝えしまーす!
このやり方ならすぐにぐにゃぐにゃになる自分を感じれます❤️
柔軟アップすると。。。
転んでも怪我しない、骨折しない、
自信がつく、
痩せやすい体になる、
リンパへの刺激となり、むくみにくい
運動機能が上がります
可動域が高まります
肩こりなし
といいことづくし!
柔軟を練習する時には、若干ジーパンとか伸びない素材のもので
練習すると分かりにくので、運動できる少し伸び縮みがするもの
を着用してご準備ください。
ということで9月5日もどうぞお楽しみにー♪
今回のライブもYou tube、FB、ツイッターでも視聴可能ですが、
You tube小熊弥生チャンネルに登録ください!
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同時也有21部Youtube影片,追蹤數超過251萬的網紅Marina Takewaki,也在其Youtube影片中提到,🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました! ∟オフィシャルサイト (https://mariness.jp/) ∟トレーニングマット、サウナスーツ、宅トレウェアを始め様々な宅トレ商品の開発・販売をしています! ∟MARINESS公式インスタグラム (https://instag...
むくみ顔 在 岡田彩花 Facebook 的最佳解答
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最近ポートレートばっかり載せて
一人でインスタ映えを楽しんでいたけど、
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飽きたので急に自分の変遷を載せていきます←
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これは高校3年生の卒業式の写真
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顔が丸すぎて、「お相撲さん?」とよく言われますが、
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体重的には、実はこの時が一番痩せてた…
たしか40kgとかその辺。。
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むくみって怖いねってお話。🤤
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ピースは相手に突き刺しにいくスタイル←
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むくみ顔 在 MimiTV Facebook 的精選貼文
💆♀️☀️
【3分でむくみ顔すっきり!朝にも♡時短マッサージ】
秋冬は飲みや食事がメインのイベントが多い時期。朝起きた時に顔がむくんでいる…忙しい時は困ってしまいますよね。そのままでメイクをすると悲惨なことに…😭
今回は、忙しい朝にも役に立つ3分時短マッサージをご紹介。きっとむくみがスッキリします💁♀️
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Mimiモデル:平野沙羅 @sara_hirano
むくみ顔 在 Marina Takewaki Youtube 的最讚貼文
🏠オリジナル宅トレブランド「MARINESS」を立ち上げました!
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“もっと自分を好きになる!“をモットーに自宅で楽しくできるフィットネスやダイエット料理などの動画を旦那のダーウィンと二人三脚で発信しています!
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むくみ顔 在 【毎朝3分】最高のむくみ解消小顔マッサージ!!もう浮腫ん ... 的必吃
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