緊急事態宣言がつづいてて
なかなかお肌のメンテも行きづらいから
昨日から始めたおうちメンテ♥
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@mana.liftcream さんの
MANAリフトマッサージクリームを使ったよ✨
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使いながら動画撮ってみたんだけど
すごくない?!
使った方のほっぺがめっちゃ引き上がってる😳✨✨
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プロの方たちも使ってるクリームみたいで
天然の良い成分がたっぷりなんだって!♥
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保湿もできて、リフトアップもできて
超優れものかも…♥
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小顔エステがおうちで出来るのは
ありがたいね(◍︎´꒳`◍︎)✨
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#MANAリフトアップクリーム #むくみ解消
#小顔マッサージ #美肌ケア #マッサージクリーム
#美容 #メンタル美容 #pr
#リフトアップ #女子力アップ #おうちエステ #すっぴん
同時也有104部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅Japanese YOGA,也在其Youtube影片中提到,ご自身のココロやカラダを、心地よく伸ばしたり、動かしたり、呼吸を通しながら、身体を使って行くことで、自分で自分を整える自己整体のように身体全体を調整し、ゆったりリラックスして、その日の疲れをリセットして行けるヨガの流れになっています。 上半身から徐々に下半身へと全身にアプローチしていくことで1日頑張...
むくみ解消 顔 在 なこ Facebook 的最佳貼文
@freioil.jp フレイオイルpresents
【みんなのおこもりダイエットプロジェクト】
#家で痩せよう に参加しています🌿
私の部分痩せは…ふくらはぎ。
(1)長座の姿勢から片膝を立てる。
(2)立てた足のヒラを両手で持ち上げ、顔に近づける。
(3)その状態をキープしたまま、息を吐いて吸うを繰り返す。
(4)足の重さを使って徐々に足を床におろし、長座の姿勢に戻す。
これを左右交互にやってます。
運動後はフレイオイルの
シェイピングオイルでマッサージ。
お肌を引き締めてくれる嬉しいオイル。
みんなもお家で
おこもりダイエットやってみてね🏡
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むくみ解消 顔 在 Maripo 神林真里 Facebook 的精選貼文
@sui_spa で #小顔矯正コルギ やってきたよ!
首肩デコルテまでしっかりオイルでほぐしていただいてすっごく気持ち良かった😌
矯正はやっぱり痛かったけどね😂😂
でもその後のスッキリ感が最高✨
口内からもアプローチするから全体的なリフトアップも実感できたよ✌️✌️
やっぱりセルフケアも大事だけど、定期的に整えてもらうのも大事ですね🤔✨
#翠SUISPA #小顔矯正コルギ #表参道エステ #小顔矯正 #頭蓋骨矯正 #ドライヘッドスパ #むくみ解消 #pr #トリドリベース #肩凝り #首凝り #眼精疲労 #頭痛 #エステ #健康 #歪み #自分磨き #omotesando #aesthetic #relax #massage #korgi @ 翠SUI SPA - 旧:Kronos表参道店
むくみ解消 顔 在 Japanese YOGA Youtube 的最佳貼文
ご自身のココロやカラダを、心地よく伸ばしたり、動かしたり、呼吸を通しながら、身体を使って行くことで、自分で自分を整える自己整体のように身体全体を調整し、ゆったりリラックスして、その日の疲れをリセットして行けるヨガの流れになっています。
上半身から徐々に下半身へと全身にアプローチしていくことで1日頑張った体をケアし、気の流れをスーっと土台へと下ろす効果があり、夜のおやすみ前にとてもおすすめです。
よく眠って翌朝も元気よくスタートするために、今日の疲れは今日のうちに♪リセットしていきましょう。
0:00 オープニングトーク
0:22 ①ウォーミングアップ
まずは上半身。背骨・お腹・体側・腕・手の指先まで気持ちよく伸びストレッチしていきます。
2:13 ②針の糸通しポーズ
肩こりに効果的。
首、肩甲骨周り、ウエスト周りを穏やかにストレッチし、呼吸を通すことでリラクゼーション効果を感じられます。
4:58 ③うさぎのポーズ
頭痛におすすめ。顔まわりの血流が良くなります。
頭頂にある百会(ひゃくえ)というツボを刺激し、自律神経を整え、散らかった思考や気分をスッキリさせるポーズです。
6:41 ④チャイルドポーズ(お休みのポーズ)
うさぎのポーズで血流の流れが変わったので、このポーズでお休みすることで流れを安定させていきます。
7:41 ⑤半分ねじりのポーズ
ねじることで内臓、腸を刺激しデトックス。ウエストのシェイプアップに♪
ゆったりと吐く息でツイストを深めましょう。
生理痛、背中の痛み、坐骨神経痛に効果的。
9:57 ⑥サギのポーズ
足をしっかりストレッチして、むくみ解消、疲れた脚をスッキリさせて行けるポーズ。
頑張りすぎずに、じわじわと、呼吸と一緒に深めていきましょう。
12:37 ⑦胎児のポーズ
腰痛、反り腰の緩和、骨盤周りの歪みの調整になります。
わざと小さくなり、筋肉の緊張を作ることで、この後のお休みに向けて、緩みやすくしてくれる効果があります。
14:12 エンディングトーク
◆優先生の紹介動画はこちら
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#ジャパニーズヨガ
#リセットヨガ
むくみ解消 顔 在 極楽レンジャー JPN Healing SPA Youtube 的最讚貼文
東京八王子ジョビアル:http://www.salon-jovial.jp/smart/
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美濃部さんチャンネル☆↓
https://www.youtube.com/channel/UC01zRGhcoGfu0F4cUHeF1Qg
今回は以前コラボさせて頂いた八王子ジョビアルのエアバリヘッドキュアコースの紹介です☆
頭皮や顔のツボを刺激し、血流・リンパの流れを良くすることで、むくみ解消やリフトアップ効果、お肌のハリも期待できます!
最高に気持ちよくてアンチエイジングしたい方は是非お試しください(^^♪
【チャプタ―】
0:00:00 プレビュー
0:01:54 感想&外内観
0:02:52 入店
0:03:21 コース説明
0:07:50 オイル選び
0:09:44 頭皮お流し
0:10:39 顔のクレンジング
0:15:47 EMS
0:19:44 ジェル塗布
0:21:29 EMS
0:25:45 エアバリ
0:33:02 解説ヘッドキュア
0:51:11 頭皮の洗い流し
0:54:12 頭皮マッサージ
0:59:06 蜂蜜パック
1:04:58 タオルドライ
1:05:56 アフターヘッドキュア
1:06:34 肩マッサージ
1:11:41 ハンドマッサージ
1:19:52 スタイリング
1:25:08 次回予告
・出演サロンさん募集中!
詳しくはこちら!
https://www.ki-creation.com/
むくみ解消 顔 在 Japanese YOGA Youtube 的最讚貼文
0:00オープニングトーク
0:16 ①足指ほぐし&足まわりをほぐす
まずは今の下半身の浮腫具合をチェックしてほぐします
3:18 ②鷲のポーズ
足裏を伸ばして血行を促す
4:28 ③半分のねじり&牛の顔のポーズ
上半身にねじりを加えることで、歪みを改善、さらに太ももからお尻&股関節を整えます。
10:40 ④肩立ちのポーズ
逆転のポーズで下に下がっていた血流や水分を戻します。体幹力もアップ!
12:12 ⑤すきのポーズ
足裏を伸ばし、内臓を元の位置に戻し全身の浮腫を改善!
14:02 エンディングトーク
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#毎日夜ヨガ #ジャパニーズヨガ #冷え性改善
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