Search
＼今日は #スポーツの日／
🎼【こどものうた】
🤸スポーツソングメドレー🎶
https://youtu.be/hPTilyFXRwk @YouTubeより
🥇運動会にもおすすめなハピクラのオリジナルソング🌈
🚩旗、なわとび、タオルなどを使って楽しく踊ってね✨
📺動画が楽しかったら【👍いいねボタン】を押してね🎯
👑【ハピクラワールド】▶bit.ly/2JMChR8
🎀チャンネル登録してね❣
#ハピクラ #ハピクラワールド #手遊び #童謡 #こどものうた #YouTube #スポーツの日
今天上了Twice,Black pink,蔡依林,NiziU等的編舞師 Kiel Tutin 的舞蹈課😍
超～～～～～～～～～～～～難🤯但收穫滿滿🐿️
以下是我看過的他編的舞😍
Twice「I can’t stop me」「cry for me」
Black pink 「How you like that」「Lovesick girls」
NiziU 「Make you happy」「Take a picture 」等等
很 喜 歡 🥳
看看別人的跳舞後看自己就覺得很弱小還是去找別的更會的事情吧，但還是太喜歡了要繼續到自己滿意😆👍
今日は、
Twiceや、なわとびダンスで日本で今流行ってるNiziUとかの振り付け師Kiel Tutin 先生のダンスレッスンを受けたよ💓
めちゃ難しかったけどこれぞ貴重な機会だよね、感謝🥺💖
ダンスやってると周りが上手すぎて（ダンサーの友達が多い😭）私できなさすぎるからもうやめたいって思うけど、でも好きだから続けようと思う😼
#kieltutin
.
／一起跳繩吧！角落小夥伴 可愛跳繩／
.
❤️
.
社團 ▷ 青山道具社－日本選物、生活雜貨
#入社問題都要回答才會開始審核噢
.
#青山道具社 #aoyamamori #日本 #選物 #角落生物 #すみっコなわとび #すみっコぐらし #角落小夥伴
「今日の体重・暮らし」
74.05kg
プロテインなし
なわとび
有酸素
なんか疲れた
➡️初日：76.95kg 目標：66.95kg https://winvey.com
●過去最高体重：約81kg
☆間食のおすすめ： https://amzn.to/2X1f4Fa
☆使ってる安いダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 ： https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼連絡先
[email protected]
#ダイエット
#減量
#dietvlog
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
◆チャンネル維持のためアマゾンアフィリエイトリンクを使用しています!
**************************************
「今日の体重・暮らし」
74.45kg
卵４つ
イカ
味噌汁
ごはん50g
ツナ
プロテインなし
➡️初日：76.95kg 目標：66.95kg https://winvey.com
●過去最高体重：約81kg
☆間食のおすすめ： https://amzn.to/2X1f4Fa
☆使ってる安いダンベル： https://amzn.to/3yQwMIn
「100日後に-10キロ痩せルール」
①3食筋肉飯or脂質飯(ケトジェニックと脂質カットを交互)
②月〜日曜日の筋トレメニュー
③毎日散歩またはランニング
④お菓子・ジュース・お酒など一切禁止
【🔥参加型】
現役ダイエッター専用の一緒に筋トレする場所 ： https://www.youtube.com/channel/UCMXBmsEPisgytVeRVlP2TSQ/join
「失敗してきたダイエット」
・過度な食事制限
・無理な目標を立てる
・短期間で痩せようとする
・筋肉を付けないダイエット方法
今まで色々なダイエットをしてきましたが、どれもリバウンド失敗続きでここまで太ってしまいました。
ダイエットしても続かない、痩せれない、太り続ける。
そんなおデブの「今日だけ...5分だけ」続けることを第一目標にしているダイエット記録です。
⬇️これまでのダイエット日記
01−30日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeoXJrxrayHVgBjxZG-1MiOc
31−60日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJep99pkDOAOmrtLweyLTV7kh
61-90日 ：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJerBu0ch2Hh-UBQl19GQyDtE
91-120日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJepBvs1Q7HcA4KzxwXe5WS3b
121-150日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeo2noV8HOvuCmR_1_-Ez4GJ
151-180日：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJeqAemDOYvq9Uev_oXNh_jvU
ビフォーアフター：https://youtube.com/playlist?list=PLzjHFN8ElJergcb9HAz5krZjbo_qciJ9R
▼連絡先
[email protected]
#ダイエット
#トレーニング
#ルーティン
**************************************
◆Music by beco
◆Production Music by http://www.epidemicsound.com
◆チャンネル維持のためアマゾンアフィリエイトリンクを使用しています!
**************************************
今回は縄跳び対決をしていきます！！
-----------------------------------------------------------------------------------------------
グラビアアイドルで結成するアイドルユニット
「sherbet」のユーチューブチャンネル
『シャベチャン』は、毎回おもしろい企画に全力で
チャレンジしています。
※毎週木、金、土の18：00に更新中！
そして『オンラインファンクラブ』がスタート！
・本チャンネルでは公開が終了
・セクシーすぎてUPできなかった など
おもに「水着系」の動画を公開していく他、
生放送配信が視聴できたり、イベントにも優先的に
参加できるなど特典盛りだくさん！
■登録方法はとっても簡単■
①まずはこのチャンネルを「チャンネル登録」を
お願いします。
②sherbetオフィシャルサイト https://www.sherbet.pro
にアクセスし、 「ファンクラブ」ページより会員登録を
行ってください。※登録は完全無料です。
In ShabeChan, a YouTube channel run by an Gravure idol unit,
we always tackle with a variety of fun activities!
We post a video on every Wednesday, Thursday, Friday,
Saturday, and Sunday at 6:00PM (Japan time).
Also, "Online Fan Club" has started!
On this fan club, we will share with you the following contents:
1, videos that are no longer available on YouTube
2, videos that were "too sexy" for YouTube
These contents will mostly be "swimsuit" videos,
and you can also have access to our live stream and a better
chance to participate in our events!
How to register with the fan club
1, Subscribe this YouTube Channel
2, Go to the official website of Sherbet (http://www.sherbet.pro)
and complete registration via "Fan Club" page.
(Registration is completely free.)
We are working on adding English translation to all of our videos!
Please try turning on English subtitle!
-----------------------------------------------------------------------------------------------
sherbet公式Twitter
https://twitter.com/sherbet_info
▲sherbetオフィシャルインフォメーション
※ライブにも是非遊びにきてください♪
http://www.dc-e.net/sherbet/
【メンバー】
犬童美乃梨／Minori Inudo
YouTube：https://www.youtube.com/channel/UCOmO...
Twitter：https://twitter.com/minorin656
Instagram：https://www.instagram.com/minudo/
TikTok：minorin565656
橋本梨菜／Rina Hashimoto
youtube：https://www.youtube.com/channel/UC0LVjY1g0QSoA3edqlsqBJA?view_as=subscriber
Twitter：https://twitter.com/rinasketch?lang=ja
Instagram：https://www.instagram.com/hashimoto_rina_
青山ひかる／Hikaru Aoyama
Twitter：https://twitter.com/hikaru06kon
Instagram：https://www.instagram.com/hikaru0613kon/
河路由希子／Yukiko Kawaji
Twitter：https://twitter.com/KawajiYukiko
Instagram：https://www.instagram.com/kawajiyukiko/
清瀬汐希／Yuki Kiyose
Twitter：https://twitter.com/yuki_kiyose
Instagram：https://www.instagram.com/yuki_kiyose_/
#シャベチャンネル
#シャーベットネオ
#おっぱい
#シャーベット
#グラビア
#縄跳び
#なわとび
#おっぱい
#ミッキー
なわとび 在 なわとびなおてぃ - YouTube 的必吃
なわとび 、コマ回し。遊びを一緒に極めましょ。 ... <看更多>