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1000m！3′16′36！
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6秒の自己ベストだー🙌
初#GTT に参加させてもらって、現状打破してきました🥳
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始まる前は、もうソワソワ緊張しっぱなし😂
皆のアップがガチなんだもん！笑
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1000の前ってどんなアップすりゃいいんや…？とあせあせしてたけど、始まったら…たのしー！たのしー！！
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ペース配分わかんなくって、ラスト400mで｢あれ？もう終わるやん！上げられる！｣ってなった🙌
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一瞬で終わったけど、久々に肺が辛い感じ最高でした😚笑
大好きなぶどう🍇のメダリストも貰いました🙌
参加者の皆様ありがとうございましたー！
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朝はスイッチ入れるためにハイアルチ60分
夜は#サイラス練 10㎞ペース走だったけど割れた爪が痛すぎて5㎞でおしまい😇#悔しい
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#現状打破
#スイッチ入るのが遅いので
#ちょっと疲れるくらい走る方がちょうど良い
#まともに1000走った
#10秒切りたい
#走る前しかめっ面
#終わったらニコニコ
#いつも通り
#サイラスに会った数時間後にサイラス
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#ランニング女子 #ランニング #igランナーズ #ハシリマスタグラム#ウルトラランナー#Running#ランナー#トラック#1000m#タイムトライアル#跑步#runner#ウルトラランナーみゃこ

いいね！コメントいつもありがとうございます♪
料理家の安藤千英です。

東京、渋谷区、神宮外苑近くで
料理教室　ローフード発酵LAB東京　を主宰しています。

#サスティナブルな暮らし

焼かずにつくる
こぼれ梅と無花果のケーキ

こぼれ梅の他に、黒塩麹と言う、黒い麹で作った塩麹を入れたり、リアルバニラのペーストを加え、クコや黒棗を練り込んだり…最高の素材で作りました。
ほんの少しづつ加えていき、バランス良い美味しさで完成！
口の中でとろけるおいしさ♪

@rawsweetsplanner
ロースイーツ プランナー初級クラスでは、焼かないローケーキの基本、アンチエイジングスイーツについてしっかり学びます。
基本のローケーキを含む５品を1日で作ります。
レッスンでは、アレンジ方法を多数学ぶため、すぐに自在に作ることができるようになります。
ロースイーツ プランナーでは、ロースイーツの企画立案、プランニングする人を育成しています。

東京に来てからほんとに無花果が高価でびっくり。
福岡の3倍…
それでも、見つけた時には思わず手に取ってしまいます😅

#コスメティックスイーツ で身体に優しい、地球に優しい #サスティナブルな暮らし

ハッシュタグ
#食品ロスWFP2021
をつけてSNSへ投稿！

食品ロスを減らすアクションを起こしてSNSに投稿すると、1投稿=120円の寄付として、国連WFP協会が途上国の子どもたちに学校給食を届けます。

当スクールはこの活動に積極的に参加しています。

ロースイーツプランナー初級クラスでの一コマ

レッスンのお申し込みお問合せは、料理教室ポータルサイトクスパ @cookingschoolpark もしくは、DMより

生徒さんからね、

YouTubeで挟まないの？？

って言われたので。

いつもは真面目な顔して、着付けの先生な動画アップしてるYouTubeで、

挟んでしまいました。
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ほんの出来心です。
インスタでは「待ってました！」と言っていただくこともあるコンテンツですが。

アッチでは、あかんかしら。
どきどき。
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ストーリーからリンク貼ってますね。
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着物に挟んでみました。着付け講師が迷走する3分12秒動画。 https://youtu.be/F_suPCgo1lU
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ご覧いただきありがとうございます。

西荻窪駅すぐで小さな着付け教室をひとりで営むシロップです。
まずは初級コースで窮屈さやストレスのないほんまもんの着物の着心地と着姿を体験ください。

着物を着る事で
𖥍ポッコリお腹
𖥍太ももの張り
𖥍腰の反り
𖥍巻き肩
𖥍猫背
𖥍胸張り
𖥍Ｏ脚
𖥍からだの左右差
を修正するので、体型補整要らず。
美しくなりましょう🤍

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✪ただいま募集中

初級コース（グループ）
１０月⇢受付終了しました
９月⇢受付終了しました
個人レッスンは随時スタートできます。
最短１日でマスターするコースもありますよ！

中級コース（初級受講済みの方）
９月⇢胸紐特訓、腰紐特訓
１０月⇢体型補正、やわらかもんを着る

着せつけコース
９月⇢フォーマル着物
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個人レッスンはお好みメニューでどうぞ。振袖練習中の方も多いですよ。

フリーレッスン日
体験レッスンやグループレッスンの振替に。
９月⇢9月29日(水)13〜17時

個人レッスン
着付けで気になるところ、なんでもどうぞ！
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✪ YouTube動画更新中

https://www.youtube.com/channel/UChNc5FTKv8V7MzyL3CjD-jw
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✪シロップのインスタ 別アカウント
着物着付け専用 @2syrup2
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掛け声はお疲れここな～！

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実写動画やガンプラ＆ホビー制作動画などにも力を入れてます！

🔴カスマ参加される際にはコメ必須でお願いします！
🔴ルーム開放していても概要欄には目を通してください！
🔴階級やレートに制限はありませんが、悪質なプレイがあれば他の方のご迷惑になるのでキックさせて頂きます。ご了承ください。

・わいわいカスマはみんなで楽しむ為のカスマです！
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ゲスト；ゆきぴぴ
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◎たのしい配信にするためにルールを守りましょう！

※配信内容に全く関係のないお話はやめましょう！
※主が不快になる発言、誹謗中傷はやめましょう！
※リスナーさん同士の内輪会話はお控えください。
※他配信者のお名前を出すのはご迷惑になるのでお控えください！
※モデレーターさんに削ブロを一任しております。必ずモラルと規約を守りモデレーターさんに従ってください。
※参加の場合、もめ事、暴言、荒らし、売名、迷惑行為、はやめましょう！
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【売名行為禁止：当チャンネルも売名行為を固く禁じております】
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【案件・お仕事の依頼について】[email protected]にお願いします。TwitterのDMからでも大丈夫です！

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#バトオペ2 ＃メッサーラ #ゆきぴぴ

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【フレ申請について】フレ申請はとても嬉しいのですが、何度か配信に観に来て下さった方、コメントを打ってくださる方で信頼できると思った方のみ。

※またメッセージにYOUTUBE垢名を添えていない場合、許可出来ませんのでご了承ください。（親しいフレンド申請は許可できません）

関わりのない方、荒らし行為、過激発言をした方はフレンド整理させて貰います。

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過去作品一覧！

🔴新着動画！[鬼滅の刃シリーズ 第二段]　竈門炭治郎制作ショートムービー
https://www.youtube.com/watch?v=hgAbCOoHgSY

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＃MOBILE SUIT GUNDAM BATTLE OPERATION 2 #ガンダム　#生ライブ

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BGM
https://dova-s.jp/
ニコ二・コモンズ

この度はご視聴ありがとうございます。29歳♂です。
野良で全キャラ爪痕、ダブハン、シーズン2、3も野良プレデター、以降すべてマスター到達！S7は野良プレデター(その後野良で17000まで盛り)
開幕プレデターは複数回達成
現在維持奮闘中

pcもS9野良マス済み

ワトソン爪痕、ソロモード20キルレブナント20キルは世界最速で達成しました！
野良にこだわっており、解説も野良前提での解説になります。
誰も解説しない細かくて深い解説が大好物です。

味方とVCをしたらそれは野良とは言えないと思うので基本VCは野良さんといたしません。

野良でやる理由は野良こそドラマがあり、オンラインの醍醐味だと思うからです。
でもたまーにフルパもします

猫はキジトラがオスのチビ
白黒の八割れがカルビメスです♪

カルちびチャンネル【https://youtube.com/channel/UCxaRcH1yELYPAYK8QlFuWaA 】

Twitter【https://twitter.com/sakana5524ex 】

チャンネルメンバーシップ
【月額490円】現在訓練隊は休止
バッジ、スタンプ、参加型配信への優先参加権
こちらからお願いいたします！https://www.youtube.com/channel/UCLChoN0emEvVFNU6_kP-YrQ
スマホの方はPCブラウザでお開きください

欲しいものリスト
【https://www.amazon.co.jp/hz/wishlist/ls/E5F30KFXL64F?ref_=wl_share 】

【注意事項】
技術的なご質問が多いので、再生リストの解説をご視聴いただいてからしていただけると幸いです
コメント欄での誹謗中傷
過度な下ネタ
他配信者さんのお話し
プライベートのディープなところの質問
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PS4pro
コントローラー 　純正コン（フリーク右にgalaxy低いの）
ヘッドセット 　AstroA40
モニターacer 27インチ
【感度】→左右視点移動500.上下視点移動410.エイム時170.130 デッドゾーン、限界０、曲線9
【視野角】→90
【ボタン】R2→リロード　R３→ジャンプ　L2→しゃがみホールド　L3→アビリティ　▢→シグナル　✕→格闘　オートスプリント
ADS,射撃は1に変更　
普通持ち

常に東京サバ（クロスプレイオン）です。外サバは行きません。

エイム練習はしておりません。
基本野良なのでミドル武器多用します。野良ランクでのマスティフは事故率高いので使用控えてます。インファイトをしないといけなくなるため
一番使ってるキャラはパス。
でもランクでは色々使います。

野良で一番大事なことは絶対ダウンしない事です。

FPS歴13年 長いことやってます。なので主にFPS動画になります！

【趣味】
料理
バイク→YZF-R1乗ってます！
アニメ→ほぼ見てるけどガンダム好き
映画鑑賞→かなりの本数見てます。一押しはインセプション
結構な酒飲み
地味に宅建持ち

#ランク#ソロ#プレデター#マスター#コツ#解説#立ち回り#エイム#感度#PCCS#初心者#中級者＃上級者#野良で盛る

【萌ちゃん誠二くん前半動画みてね】
笹川萌とデート中…強肩強打の小学6年生と遭遇！
通算20本塁打を記録する努力の天才パワーヒッターだった。
https://youtu.be/a4MiKZ5akzo

【パパのインスタで誠二くん見れます】
https://www.instagram.com/toyomako48/?hl=ja

【萌ちゃんのYouTube】
https://www.youtube.com/channel/UCXodhTJv8ljRxRlODRkkjAA

【関東最大級室内 M2 SPORTS FIELD】
https://www.m2sportsfield.com/

【M2 SPORTS FIELD インスタグラム】
https://www.instagram.com/m2base_official/?hl=ja

【野球YouTuber向Twitter】
https://twitter.com/89muko?lang=ja

【向のインスタグラム】
https://www.instagram.com/89youtuber_muko/?hl=ja

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【ムコウズおすすめ動画】
金髪ロリギャルに捧げる櫻子の人生初ホームラン！
女子軟式史上最長100m衝撃弾にムコウズ全員が大号泣。
https://youtu.be/Nhrr-VrqgNU

金髪美人ロリギャルがムコウズ実戦デビュー！
相手ピッチャーの手元が狂う…世界最強２番バッター誕生。
https://youtu.be/QUsY9umrC8Q

いつもムコウズを応援して頂き
本当にありがとうございます。
https://youtu.be/w_IJull9OFY

めいちゅん以外全員デブで打線組んだら破壊力ヤバすぎたw
https://youtu.be/E_3j9qwx2jw

息子の前でＨＲを放ったムコウズ唯一の既婚者！
パパの背中を見て息子が野球を始めると決意しました。
https://youtu.be/KyH8WjbxKGU

#ムコウズ #野球少年 #笹川萌

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《野球YouTuber向》
佐賀生まれの福岡育ち！小、中、高と主将を務め
高校通算15本塁打MAX143kmでしたがイップス発症。
現在克服に向けて練習に取り組んでいる！
僕は軟式野球で食べていく日本一野球が上手い芸人。
野球界のスターに必ずなる！！！！
野球お笑い劇団【向ヶ丘学園】
草野球チーム【ムコウズ】
YouTube番組【部活ONE】レギュラー！
野球イベントやMCの仕事依頼お待ちしてます！

ムコウが荒川区で代表理事を務める
ＮＰＯ法人バイタル・プロジェクト
【YouTube動画】
https://www.youtube.com/watch?v=6KO8xv459ts

【ホームページ】
https://vital-project.site/

荒川区で毎週月曜日に子ども食堂を運営しています。
ボランティアメンバー募集しております！