Each of the two curries is delicious.
『本日の自家製スパイスカレープレート』
メインはココナッツとクリームリッチなサーグのカリーにゆで卵。
スパイス多め、辛さもしっかり。
ケララ仕立てのマグロを使ったものでレモン果汁をたっぷりとまぶしマリネして酸っぱく辛くて複雑なおいしさ。サラサラの汁仕立てはインディカ米とぴったり。
サラサラとグレービーな2種類のメイン。
副菜のようなメインにもなる
刺身用ホタテのインディアンマリネのスパイシー焼きや
こどもにはスパイシーは無理なのでマスタードベースのホタテソテー。
すだちのアチャールにレモンのアチャール
ゴーヤやインゲン、発酵アチャールやライタなどなど。レッドキャベツのスパイスマリネに自然発酵のキャベツなどもあります。
にんじんやダルスープや全部で主な炭水化物を抜いてもメイン合わせて20種類。そして
柔らかく作ってもらったチャパティは覚めてもふわっと柔らかいので
こどもから大人までも楽しめます。
チャイを食事の終わりに入れ出す。
これがすっかり我が家の定番。
外食のような我が家のスパイスカレーは、とても食べてみたいと
おっしゃられる方が多い貴重なスパイスカレーらしいです(笑)
美味しかったごちそうさま。
料理研究家 指宿さゆり
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同時也有426部Youtube影片,追蹤數超過6萬的網紅Riki-Channel ,也在其Youtube影片中提到,平日ランチならば90分1650円とお手頃(ドリンクバーは別料金) ※ホットペッパーなどで更にお得に利用も可能 ✨動画がよかったら、高評価・シェア・拡散おねがいします(^O^) ✨チャンネルよろしくお願いいたします🎵 👇メンバーシップになるにはこちらのリンクからどうぞ。 https://www.yo...
さっぱりした食べ物 外食 在 B-life Facebook 的最佳解答
こんにちは!Marikoです😊
『究極のボディメイク BEST FIT』
早速多くの方に取り組んでいただき嬉しいです‼️
産後のBeforeからAfterに変身するまで、食事についての質問を何件かいただいたのでこちらでまとめてお答えします☆
このダイエットプログラム中、食事制限や糖質制限も一切していません。
(基本、普通の女子より大食いです😅)
カロリー計算もしてないです。
タンパク質を意識的に摂取するようには心がけていますが、プロテインは今までも飲む習慣はありません。
まず、朝食はパンの日がほとんどです。
栄養が偏らないように朝食のメインのたんぱく源はたまご。それにプラスしてチーズやヨーグルト、しらすなどでもタンパク質を摂取しています。果物も必ず食べます。
昼食は外食の日が多いのですが、好きなものを食べています。
昼食のメインたんぱく質は魚かお肉が多いです。
主食もしっかり食べています。
私は一日の食事の中で昼食のボリュームが最も多いです。
午後は大好きな甘いものも食べますが、食べ過ぎに気をつけました💦
他にお腹すいたら、とりあえずチーズ、素焼きナッツ、レーズン、ゆで卵、などを積極的に摂取しています。
夕食は我が家は18:30-19:00くらいですが、その時お腹が空いてなければ、少なめにしたり、食べない時もあります。
この基準は寝る時に完全に胃の中が消化してる状態になるよう調整してます。
消化したい状態で眠りたいので、夜は消化に時間かかるものはあまり食べません。
授乳中なので、夜中お腹すきますが…朝目覚めた時お腹すいてるほうが心地よいのでこの習慣はもう何十年も続けています。
以上、何が参考になるのかはわかりませんが私の食生活の現状をありのまま書いてみました。
何か参考になることがあれば嬉しいです💕☺️
もっと具体的な内容や普段心がけていることなどは著書『魔法のヨガ』で記載していますので、ご興味ある方は是非ご購読ください。
オンラインサロンでも日常に役立つ食事の知識を学ぶことができます❣️😊
身体を引き締める際、どんなに運動していても運動量以上に食べ過ぎていてはなかなかボディメイク仕上がりませんよね💦
必要以上に食べ過ぎてしまう方は、制限や禁止にするとストレスたまるので、まず無駄食いを少しでも省くところから始めてみてはいかがでしょうか✨☺️
お腹具合いを感じながら食べると、食べ過ぎも防止できるかと思います。
身体喜ぶ美味しい食事をちゃんと摂り、健康的に美しく身体づくりしていきましょう‼️😊💕
#blifefit
さっぱりした食べ物 外食 在 Facebook 的精選貼文
【『無敵の新規事業』開発法が発見されました‼️】
今は、「すごく質の良いもの」が「すごく安く」手に入る時代になりました。
もちろん消費者側としてはありがたいですが、そんな中「自分のビジネス」を起こしていきたい方はどうしたらいいのか・・・⁉️
今日は、そんな「これから自分のビジネスでめちゃめちゃ活躍したい‼️」という方には絶対に見てほしい内容になります(≧∇≦)❤️
本題に入る前に、お知らせです*\(^o^)/*
=====
【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月19日(土)11:00〜13:00(大阪)
7月15日(木)19:00〜21:00(大阪)
7月17日(土)14:00〜16:00(博多)
(※申し込みリンクはこちら→)https://hanashikata-school.com/try/
=====
【ビジネスYouTuberの学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓
リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪
6月30日(水)18:00〜20:00(東京)
(※申し込みリンクはこちら→)https://kamogashira.com/businessyoutuber/
=====
7月10日 (土)、11日 (日)の2日間で
【鴨頭嘉人のビジネス実践塾2days】を開催しますっ*\(^o^)/*❤️
鴨頭嘉人が10年間で培ったビジネスマインドとノウハウをぎゅぎゅっと凝縮して2日間で学べるというセミナーです❤️
詳しくは下記リンクからチェックしてみてください*\(^o^)/*💕
(※こちら→)https://kamogashira.com/business2days/
=====
いよいよ明日‼️‼️
6月17日(木)に新刊が出ます❣️
『コンプレックスリベンジ』~僕はいじめられっ子だった~
(※こちら→)https://www.amazon.co.jp/dp/4861192935/ref=cm_sw_em_r_mt_dp_7GTQBXSRY7KT4PH14W6T
コンプレックスを抱えている方や、自分の欠点が邪魔をして人生がうまくいかない方に向けての「勇気」の湧く自己啓発本になっています💓
ぜひ、発売の日まで楽しみに待っていてください(≧∇≦)💕
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▼「世界を変えたい❗️」と思う人は必見
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今日の内容は、すべての人が絶対にやらなければならないことではありません。
しかし、情報発信を生業としている方や会社の経営者の方や・・・
とにかく野望に燃えている人🔥🔥
「業界を変えたい❗️」とか「世界を変えたい❗️」
そういう人にはピッタリの内容です❤️❤️
まずは事例から紹介します。
日本では、「YouTuber」という言葉が一般に浸透したのは2011年か2012年頃だったと思います。
僕がYouTubeを始めたのが2012年9月3日なのですが、ちょうどその頃にYouTuberという言葉が一般の方に知られ始めていました。
HIKAKINが大ブレイクしだして、はじめしゃちょーもデビューした年でした。
ですが、アメリカではもっと早くからYouTuberというものが職業として認知されていました。
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▼ 小学生の憧れの職業第1位はついに・・・
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今現在、日本の小学生の憧れの職業は・・・
ついに、「第1位 YouTuber」になりました‼️
昔は「サッカー選手」や「野球選手」や「お医者さん」が上位にランクインしていましたが、それらを抜いてYouTuberが1位になったんです(≧∇≦)❤️
おそらくこれはYouTuberという職業が小学生から見たときに楽しそうで生き生きしていてかなり儲かると言うイメージなんだと思うんです。
このデータからもわかるように今、YouTuberがものすごく職業としての地位を上げています。
ただ、日本のYouTuberでチャンネル登録100万人以上いっている方々の平均年齢っておそらく23〜25歳くらいでとても若いんですよね。
その人たちが歳をとって30歳とか40歳になっていく・・・。
その時にYouTuberとしての広告収入で本当に仕事として楽しくやっていけるかというと、なかなか難しいと思います。
やっぱり肉体も段々と歳を重ねるごとに衰えていくし、19歳や20歳の時にやっていた企画を30歳とか45歳でやっても面白くないですからね・・・。
そういう意味でも、「キャリアパス」がYouTuberにも必要なってきたのではないかと思います。
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▼YouTuberからガチガチの起業家デビュー❗️
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今、YouTuberたちの間では「YouTubeを卒業して次に何をやるか」や「YouTuberと兼務しながら副業として他に何の事業を持つか」という事が重要な課題になってきています。
そんな中、アメリカのYouTuberの事例を2つ紹介しようと思います(≧∇≦)❤️
1人目はゲーム中継のYouTuber「ランドン・ニッカーソンさん」
チャンネル登録者は約320万人!!!
(※ランドン・ニッカーソンさんのチャンネルはこちら→)https://www.youtube.com/channel/UCX__hU61VF3Bu8AHk18KaEQ
年収は日本円で2億2000万くらいある、トップYouTuberですね!!!
実はこの方は2019年にARのスタートアップ企業を起業しているんですよね。
凄くないですか?
YouTuberでは一般的には物販が多いのですが、ガチガチの起業家デビューです(≧∇≦)❤️
ARとは空間をコンピュータの技術を使って描くという技術で「拡張現実」とも呼ばれます。
彼は「ARKH」という会社を立ち上げて、すでに投資家から4億円の資金調達に成功しています。
現在、この会社の評価額は日本円で44億円です!!!
すごくないですか(≧∇≦)❤️
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▼8ヶ月で600店舗を出店❗️ゴーストキッチン❗️
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もう1人紹介します(≧∇≦)❤️
「ジミー・ドナルドソンさん」
チャンネル登録者数は約6,300万人です。
(ジミー・ドナルドソンさんのチャンネル→https://www.youtube.com/channel/UCX6OQ3DkcsbYNE6H8uQQuVA)
この方がやっている新しい職業が面白いんですよ(≧∇≦)❤️
その名も「ミスタービーストバーガー」
どういうものかというと、デリバリーのハンバーガー屋さんです。
2020年11月に1店舗目がオープンして、現在約600店舗!!!
たった8ヶ月で600店舗オープンしています(≧∇≦)❤️
ちょっともう意味がわかんないというレベルです(笑)
600店舗の一個一個のお店でミスタービーストバーガーを作っているわけではなくて、
色々なレストランにレシピを渡してミスタービーストバーガーを作ってもらい、それをデリバリーするという仕組みになっています。
いわゆる「ゴーストキッチン」といわれるものです。
実は調理をしているキッチンは別のレストランで、そのレストランは渡されたレシピを基に調理をしているのだけど、Uber Eats上ではミスタービーストバーガーのメニューが選べるようになっているのです。
なので、たった8ヶ月で600店舗というデリバリー上の店舗を出店できたということです。
実際には、コロナ禍で外食店舗がすごく苦しんでいた時に、このミスタービーストバーガーを導入して生き残ったという飲食店もかなりあるらしいので、社会貢献にもなっているんです!!!
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▼自分×コモディティー=新規事業
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このことから何を言いたいかというと、、、
「YouTuberになれ‼️」と言いたいわけではもちろんありません。(笑)
そうではなくて、何か1つの分野で尖って自分自身がブランドになると、
「自分×コモディティー」
と言う掛け合わせで新規事業が作れるということです。
コモディティーとは何かというと、差別化が困難な一般化された商品のことです。
例えば、コーヒーとかTシャツ、布団など。
当たり前に一般化されて差別化ができない商品と「自分」を掛け合わせる。
つまり「自分」と掛け合わせる事で、差別化できるということです。
自分と同じ人間は他の人には作れないじゃないですか。
だからこそ、「自分×コモディティー」
これが最強なのではないかと考えます(≧∇≦)❤️
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▼いくらでも新規事業が作れるよ♪
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例えば、僕が最近仲良くさせてもらっているファッションバイヤーMBさんが作るシャツとかパンツとかアクセサリー。
シャツやパンツ、アクセサリーはコモディティー化されているけれど「MBさんが作っている」から欲しくなりますよね(≧∇≦)❤️
あとは元アイドルのゆうこすさんの化粧品とかインフルエンサーのマネジメント事務所とか。
あとは日本一のキャバ嬢のエンリケさんのシャンパンバーとかセルフエステとか。
こういうものって、唯一無二なんですよね。
僕も、今年は25個の新規事業を立ち上げる事に燃えていますが、
「鴨頭嘉人×コモディティー」のものがたくさんあります。
◯鴨頭嘉人×焼肉屋=YAKINIKUMAFIA(ヤキニクマフィア)池袋店
◯鴨頭嘉人×パーソナルジム=KAMOZAP
他にも、脱毛サロンやカフェや英会話スクールなど・・・
このように「自分」という誰にも真似できないものと一般化された商品を掛け合わせれば
「いくらでも新規事業を作れるよ」
というお話でございました*\(^o^)/*💓
僕もチャレンジします❤️❤️❤️
自分のブランド化、やってみよう(≧∇≦)💕
それでは今日という最高の一日に、、、
せーのっ!いいねー❤️
ばいばい💕
▼Voicyというラジオを使って、毎朝7時頃に10分間の音声を発信しています*\(^o^)/*
まだ聴いたことがない方は、ぜひ聴いてみてほしいです❤️
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▼僕のVoicyチャンネルでは「〇〇さん大好き❤️」と鴨頭嘉人に肉声で言ってもらえる個人スポンサーを毎日一名募集しています*\(^o^)/*
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▼実は…鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」限定の社内報Voicyを始めました💓
「何それ気になる!」「鴨頭嘉人ともっとつながりたい!」という方は、ぜひ一度 鴨頭嘉人のオンラインサロン「チームカモガシラジャパン」を覗いてみてください❤️
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さっぱりした食べ物 外食 在 Riki-Channel Youtube 的精選貼文
平日ランチならば90分1650円とお手頃(ドリンクバーは別料金)
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🎬【次回のライブ】
☆プレミアムメンバー限定☆9月28日PM7時~
☆通常のライブ☆10月1日(金)午後9時~10時くらいをスタート予定しています。
■昨日の動画
▶どこで寝てるの!?甘えん坊すぎな猫の選んだ場所w
https://www.youtube.com/watch?v=xEZQERuxCEk
▶かっぱ寿司で北海道どさんこ祭
https://www.youtube.com/watch?v=RFels75z2H4
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2021年リキちゃんカレンダー予約販売開始
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☆リキちゃんグッズ販売はこちら
缶バッジ販売
https://fril.jp/shop/7e92a43eea53f4831bafa2e07ef6dabe
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The name of the cat is Riki.
Male cat.
brown mackerel tabby.
The age is about 11 years old.
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さっぱりした食べ物 外食 在 Riki-Channel Youtube 的最讚貼文
🍣紹介したメニューはこちら🍣
北海道ほっこり、あったか味噌ラーメン 462円
北海道ベーコンポテサラ 330円
北海道ほっぺた落ちそうなどさんこ盛り 330円
北海道牛 うま味がつまったどさんこ盛り 330円
北海道産たらこマヨ軍艦 55円
三段つかみ寿司 330円(いくら、いばら蟹、中とろ)
北海道ポーク 香りと風味あふれる炙りベーコンチーズマヨペッパー 165円
北海道ベーコンポテサラ 330円
北海道ダブルメロンオレ 330円
北海道産かぼちゃペーストのプレミアムプリン 330円
深煎りコーヒーゼリー 220円
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■昨日の動画
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▶スシローのダブルネタ祭
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さっぱりした食べ物 外食 在 まみむめもちお Youtube 的精選貼文
歯医者さんがお休みの日は違う仕事をしにいったりします🚃
基本的には在宅でできるんだけど外に色々手続きしにいったり....
この撮影した日はとても暑かったけど
最近、リアルタイムは涼しい日が続いてて雨も降っているし
温度感が全然違うなと動画を編集しながら
思ったりしました🍬
鯖の定食は美味しくてまた行きたい
一緒に仕事してた人はアジフライを食べてて
少しもらったけどそれが美味しすぎて
それを次回行く機会があるならそれにしよう🐟
ってひっそりと思っています☺️
料理を全然しない日もやっぱりあります🧚♀️
ドラッグストアで買い物した時は
あっ、そういえばこれもそろそろなくなりそうだな
とか思うと
今ついでに買っておくか〜
ってなって購入してしまったりするんですよね💁
服、夏服もう十分あるから
8月は服絶対買わない!
って思ってたけど最後の最後で買っちゃった😏💕
秋冬ものなのでおkってことで👌
最近緑が私の中で来きているのもあって一目惚れもいいところでした🟩
これを着る季節が楽しみです🍂
動画内の雨の音うるさ笑
今日も動画を見に来てくれてありがとうございます🕯😌
高評価してもらえると動画作りの励みになります🙇♀️
チャンネル登録してまた日常を覗きに来てください👀👀👀
いつもと違う日⎮外食...ドラッグストア/服購入品...夏の終わり⎮一人暮らしの日常vlog
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フリーBGM DOVA-SYNDROME/Epidemic sound
お手紙などの宛先はこちら(飲食物や危険物、金券などは受け取れません)
〒107-6228
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