Search
เวลากิน MK คุณใส่อะไรกันบ้าง มาบอกกันหน่อยยยยยยย เราอยากรู้
แถมมี Voucher แจกด้วยนะ ชวนเพื่อนมาคุยกันเยอะๆ
6 โมงเย็นวันนี้ ที่ Clubhouse
*** อย่าลืม schedule กันเอาไว้ด้วยนะ จะได้ไม่พลาด ***
>>> https://www.joinclubhouse.com/event/PNR1RaZ6
🔥ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน🔥
#แบบไหนเหมาะกับตัวเราที่สุด
หลายๆ คนมักจะสงสัยว่าต่างกันอย่างไร 🤔 วันนี้เราจะมาตอบปัญหานี้ไปพร้อมกัน
.
#ลดน้ำหนัก🕰
คือการที่เราดูตัวเลขบนตาชั่งเป็นหลัก ยิ่งน้ำหนักลดลงมากเท่าไหร่ = หุ่นดี ซึ่งตัวเลขที่หายไปนั้นมันคืออะไรกันแน่ อาจเป็นปริมาณไขมัน กล้ามเนื้อ หรือแม้แต่น้ำที่หายไปก็เป็นได้
.
#ลดไขมัน🐷
การที่จะวัดว่าคุณอ้วนหรือไม่ ต้องวัดกันที่ปริมาณไขมันในร่างกาย ‘Body Fat’ ซึ่งซึ่งเป้าหมายที่แท้จริงแล้วก็คือการออกกำลังกายและควบคุมอาหาร เพื่อกำจัดไขมันสะสมส่วนเกินออก
.
#เพราะฉะนั้น
ควรให้ความสำคัญกับผลลัพธ์ในกระจกให้มากกว่าตาชั่ง ถ้าอยากมีรูปร่างดีแบบถาวร ควรโฟกัสที่การ ‘ลดไขมัน’ เป็นหลัก
.
#วิธีลดไขมันแบบยั่งยืน
- ควบคุมอาหาร ❌แต่ไม่ใช่การอดอาหาร❌
- ❌ งดของหวาน ของทอด ❌
- 💪ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ💪
- 💊ใช้ตัวช่วย เช่น อาหารเสริม หรือเวย์โปรตีน เป็นต้น💊
.
#เราอยากรู้
ระหว่าง 🔥ลดน้ำหนัก VS ลดไขมัน🔥 คุณอยากลดอะไร เม้นมาแชร์กันได้เลยนะครับ👍
#ลดน้ำหนัก #ลดไขมัน #เพราะเราใส่ใจ #ฟิตเวย์ทีม #เพราะฟิตเวย์แมร่งโคตรเถื่อน
อยากเก่งต้องคุยกับคนเก่ง อยากสำเร็จต้องไม่รอโอกาส
.
วันนี้ Woody World เปิดบ้านต้อนรับคุณ “กล้า ตั้งสุวรรณ” ที่คนในวงการมาเกตติ้งรู้จักเป็นอย่างดีเพราะเขาคือเจ้าของบริษัท Wisesight ผู้ที่คอยเฝ้ามองพฤติกรรมของผู้บริโภคอย่างเราๆในโลกดิจิตอล
.
วู้ดดี้ได้ฟังสิ่งที่คุณกล้าพูดรู้สึกว่าเปิดโลกไปอีกสเต็ปหนึ่งเลย สอนให้เรามองให้ลึกมากกว่าผิว ดูให้ออกว่าคนต้องการอะไร วิเคราะห์ให้เป็นแล้วนำมาปรับใช้ในงานตัวเอง ผ่าน DATA โดยมี AI เข้ามาช่วย แต่สิ่งที่โดนใจมากที่สุดคือต่อให้ AI จะเก่งแค่ไหนแต่มันไม่ฉลาดสู้สมองคนเราแน่นอน เพราะฉะนั้นเราเองก็ต้องพัฒนาอยู่ตลอดเวลารู้จักหาโอกาสอยู่เสมอ คนที่เร็วเท่านั้นถึงจะรอด!
.
แล้วต้องเร็วแค่ไหนถึงจะรอดล่ะ?
เชื่อไหมครับ ระหว่างที่วดฟังคุณกล้าพูดบอกเลยว่ารู้สึกว่าเราเองนี่ตัวเล็กมากในโลกใบนี้ ยังมีอีกหลายเรื่องที่เรายังไม่รู้ แต่คนอื่นรู้กันและเริ่มทำกันไปแล้ว ก็คิดได้ว่าที่ผ่านมาคิดว่าเราแอคทีฟแล้วมันยังไม่พอ เราอยากรู้ อยากเรียนอีก เพราะทุกอย่างนั้นสามารถนำมาผสมความ Creative ให้เกิดสิ่งใหม่ได้ ก็ได้คำตอบว่าความเร็วในที่นี้คือ ทันโลกแล้วนำกลับมาปรับในสายงานตัวเอง และรู้สึกว่าจะต้องเรียนรู้อยู่เสมอ ห้ามคิดว่าเก่งแล้ว ที่สุดแล้ว
.
ขอบคุณสำหรับความรู้ดีๆที่ คุณกล้า นำมามอบให้ทีม Woody World ในวันนี้ด้วยครับ
.
#WoodyWorld
#WOODYxWisesight
ใครที่มองหาอายไลน์เนอร์ไม่ว่าจะแบบลิควิดหรือดินสอที่ติดทน ไม่เลอะ ไม่แพนด้า ลอง K-Palette แล้วจะหลงรัก คลิปนี้นอกจากรีวิวให้ชมเต็มๆแล้ว ก็หยิบเอา Limited Edition Disney มาฝากด้วย น่ารักมากๆเลยล่ะ
➡︎Give Away K-Palette real lasting eyeliner จำนวน 30 ชิ้น (รางวัลละ 550 บาท)
แจกในคลิปนี้ 15 รางวัล และใน Facebook 15 รางวัล
ตอบคำถาม 3 ข้อ แล้วรอลุ้นได้เลย!!! (ร่วมสนุกได้ทั้ง 2 ช่องทางจ้า)
1) คุณเคยใช้ K-Palette หรือไม่
2) อยากได้ไลน์เนอร์รุ่นนี้เพราะอะไร
3) แล้วไลน์เนอร์ชิ้นไหนที่คุณใช้แล้วชอบที่สุดตอนนี้ (แบรนด์ไหนก็ได้นะ เราอยากรู้)
เมื่อตอบคำถามครบแล้วก็ไปกรอกข้อมูลจัดส่งได้ที่นี่ https://goo.gl/forms/dsuDf5ReHHm5N2YO2
(ห้ามแปะชื่อที่อยู่ในคอมเม้นท์นะคะ อันตราย ให้กรอกในฟอร์มตามลิ้งค์ด้านบนเท่านั้น)
รอลุ้นผู้โชคดีได้ที่คลิปนี้และในหน้า Facebook กลางเดือนมีนาคมค่ะ
ขอบคุณสปอนเซอร์ใจดี K-Palette Thailand ค่า
????????????????????
♡ Blog : http://www.kirarista.com
♡ Facebook : https://www.facebook.com/Kirarista
♡ Instagram : https://www.instagram.com/kirarista
♡ Twitter : https://twitter.com/kirarista
♡ Youtube : http://www.youtube.com/c/KirariTV
????????????????????
★★★Kirari TV Content★★★
★ "Kirari New Item" : คลิปเปิดกล่องของใหม่ประจำเดือน พบกันทุกวันที่ 2 ของเดือนค่ะ
★ "FLASH review" : คลิปเปิดถุงของใหม่พร้อมรีวิวทันทีแบบด่วนทันใจ อัพเดทสดใหม่
★ "Kirari Talk" : คลิปพูดคุยเรื่องทั่วไป, ความงาม, life style ต่างๆ
[ Let's Play # 1 ] นายเขียนไร เราอยากรู้ อะ!!..สนุกมาก!!! AUM_CCP. AUM_CCP. 456K subscribers. Join. Subscribe. <__slot-el>. Subscribed. ... <看更多>
... อยากรู้ ว่าฉันยังมีสิทธิ์รอหรือเปล่า อยากรู้ ว่าเรื่องของ เรา เป็นไปได้ไหม อยากรู้ ว่าใจเธอจะเปิดรับหรือปิดตาย อยากรู้ มันมีหรือไม่มีฉัน ... ... <看更多>
เราอยากรู้ 在 Fact about Thailander เรื่องที่คนไทยไม่อยากรู้ แต่เราอยากบอก!!! 的必吃
Fact about Thailander เรื่องที่คนไทยไม่ อยากรู้ แต่ เราอยาก บอก!!! 1.9K views · 1 year ago #Getsunova #Newalbum #Thailander ...more ... ... <看更多>