เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา เป็นพรหมวิหารสี่
ก่อนไปถึง 'อุเบกขา' อยากชวนคุยถึงคำที่องค์ทะไลลามะพูดบ่อยที่สุดคำหนึ่งนั่นคือ compassion (กรุณา)
ท่านเขียนไว้ในหนังสือ 'Beyond Religion' / 'ข้ามพ้นศาสนา' ในหัวข้อเกี่ยวกับความยุติธรรมอย่างน่าสนใจ ที่นึกถึงองค์ทะไลลามะเพราะท่านคือนักบวชที่ใช้ธรรมะมาคลุกเคล้าเข้ากับสังคมการเมืองและความทุกข์ในชีวิตอยู่เสมอ ในแง่หนึ่งท่านคือผู้ถูกกระทำจากรัฐบาลจีนกระทั่งต้องเดินทางออกจากบ้านตนเอง
ท่านกล่าวว่า ความกรุณาเป็นฐานให้ระบบโลกวิสัยได้ หลายคนมองกรุณาว่าคือให้อภัย อาจขัดแย้งกับหลักความยุติธรรมซึ่งต้องลงโทษผู้กระทำผิด กรุณามากเข้าอาจทำให้ผู้กระทำผิดไม่ได้รับการลงโทษ
องค์ทะไลลามะชี้ว่าอาจเป็นความเข้าใจคลาดเคลื่อน เพราะ 'ความปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์' ไม่ได้บอกให้เรายอมจำนนต่อการกระทำผิดของผู้อื่น หรือก้มหน้ารับความอยุติธรรม ความกรุณาไม่สนับสนุนให้เราอ่อนแอหรือยอมตกเป็นเหยื่อ ตรงกันข้าม, มันต้องอาศัยความแข็งแกร่งและกล้าหาญอย่างสูง
ความกรุณาในมุมท่านทะไลลามะจึงสามารถลุกขึ้นต่อต้านความอยุติธรรมอย่างกล้าหาญโดยไม่รุนแรง
เช่นนี้แล้ว เมื่อเกิดความอยุติธรรมขึ้น เช่น คอร์รัปชั่น การบริหารจัดการที่ผิดพลาด การใช้อำนาจในทางที่ผิด การลัดคิวให้ผู้มีอภิสิทธิ์ หรือการกระทำรุนแรงเกินกว่าเหตุโดยไม่ปฏิบัติตามหลักสากล เราสามารถต่อสู้กับความอยุติธรรมนั้นได้ด้วยหัวใจที่มีกรุณา มิใช่ให้อภัยหรือลืมๆ ไป
ในนิยามขององค์ทะไลลามะ การต่อสู้ด้วยกรุณาคือเน้นไปที่ 'การกระทำ' พยายามเปลี่ยนการกระทำชั่วของผู้กระทำให้กลายเป็นสิ่งถูกต้อง
ธรรมะจึงคลุกเคล้าอยู่กับชีวิต
เปื้อนดิน เปื้อนฝุ่น เจ็บปวด รู้สึกรู้สากับบาดแผล สะเทือนใจกับน้ำตา สั่นสะเทือนกับความตายและการสูญเสีย
...
เช่นนี้แล้ว อุเบกขาคืออะไร
หนังสือเล่มนี้ไม่ได้เขียนไว้
แต่ถ้าคนมีธรรมะจะลุกขึ้นสู้กับความอยุติธรรมอย่างมีกรุณา ก็น่าจะสู้อย่างมีอุเบกขาได้เหมือนกัน อาจคล้ายกับคำพระที่บอกว่า 'รู้-แต่ไม่รู้สึก' ซึ่งปุถุชนไม่ใช่จะเป็นแบบนั้นได้ง่ายๆ (ผมนี่รู้สึกอยู่ตลอด)
นั่นคือต่อสู้กับความอยุติธรรมโดยไม่ให้กระทบใจตัวเอง แน่นอนว่าไม่ใช่การวางเฉย หรือไม่เข้าไปเป็นส่วนหนึ่งของความขัดแย้ง ส่วนตัวแล้วคิดว่าสามารถเข้าไปร่วมขัดแย้งได้ ในเมื่อขัดแย้งกับความไม่ถูกต้อง แต่ไม่ปล่อยให้ความรู้สึกนั้นก่อให้เกิดเจตนาร้ายต่ออีกฝ่าย เช่น ทำร้ายร่างกายหรือฆ่าฟัน (อันนี้ใช่ว่าทุกคนจะทำได้)
ดังที่องค์ทะไลลามะและผู้ติดตามท่านไม่เคยยอมรับการยึดครองอธิปไตยทิเบตของจีน เห็นเป็นการกระทำที่ไม่ถูกต้อง กระนั้นก็ต่อสู้ด้วยหัวใจของนักปฏิบัติภาวนา
...
ที่พูดมามิใช่ว่าทำได้ ตรงกันข้าม, ทำไม่ได้เลยต่างหาก ยังโกรธเกรี้ยว หงุดหงิด บางทีก็ไม่มีกรุณา และบางคราก็ประสงค์ร้าย (ไม่สิ ไม่ควร) แต่แค่อยากหารือกับมิตรสหายว่า ธรรมะอย่างพรหมวิหารสี่นั้นสามารถนำมาปรับใช้เพื่อต่อสู้กับความอยุติธรรมและการใช้อำนาจในทางที่ผิดได้โดยไม่ลอยอยู่เหนือโลก
หากเราตีความว่า 'เมตตา' คือปรารถนาให้ผู้อื่นมีความสุข 'กรุณา' คือปรารถนาให้ผู้อื่นพ้นทุกข์ ธรรมสองข้อนี้น่าจะทำให้หัวใจของเราสั่นไหวเมื่อเห็นคนถูกเอารัดเอาเปรียบ ถูกกระทำ ถูกกระสุนยาง แก๊สน้ำตา ถูกแย่งวัคซีน หรือสูญเสียญาติมิตรในชีวิต
หัวใจที่สั่นไหวต่อความทุกข์ของเพื่อนร่วมสังคม น่าจะเป็นหัวใจที่มีเมตตากรุณา ใช้หัวใจนั้นต่อสู้เพื่อความถูกต้องอย่างมีอุเบกขา (ไม่ให้ความรู้สึกมาสร้างอารมณ์รุนแรงในใจ--แน่นอนว่าโคตรยาก) เพื่อสังคมที่เราอยากเห็น
สังคมที่เท่าเทียมน่าจะมีฐานของ 'มุทิตา' อยู่ในนั้น คือยินดีเมื่อเห็นผู้อื่นมีชีวิตที่ดี อาจปรับมาใช้กับแนวคิดของการอยากเห็นผู้คนในสังคมมีสวัสดิการชีวิตที่ดี เกิดรัฐสวัสดิการขึ้น เพราะรู้สึกดีที่คนจนคนด้อยโอกาสมีมาตรฐานในการเรียนการรักษาพยายาลและโอกาสต่างๆ ดีขึ้น--เช่นนี้คือมุทิตาจิตใช่หรือไม่
...
พรหมวิหารสี่ คือ ที่อยู่ของพรหม
นั่นคือที่ที่ได้ดำรงชีวิตอย่างประเสริฐต่อตัวเองและผู้อื่น
จะว่าไปมันอาจหมายถึงสังคมที่ดี มีความเป็นธรรม มีความเท่าเทียม ไม่กระทำรุนแรงต่อประชาชน ไม่ใช้อำนาจในทางที่ผิด ไม่เขียนกฎหมายเข้าข้างตัวเอง ไม่เอาเปรียบเสียงจากประชาชนโดยมีอีก 250 เสียงตุนไว้ ก่อให้เกิดบ้านเมืองที่อยู่กันได้อย่างสันติ ยุติธรรม เคารพและให้เกียรติให้ความแตกต่างหลากหลาย เกื้อกูลให้คนด้อยโอกาสมีโอกาสเสมอหน้ากัน
ไม่แน่ใจว่า ที่กล่าวมาทั้งหมดตีความถูกต้องหรือไม่ แต่อยากโยนความคิดลงไปเพื่อหารือกัน และคิดว่าถ้าเราสามารถนำธรรมะมาปรับใช้กับสังคมได้โดยไม่ละเลยความทุกข์ยากของผู้คนและสิ่งบิดเบี้ยวที่เกิดขึ้นในสังคม ธรรมะนั้นก็น่าจะใกล้ชิดกับชีวิตจริง
จึงแอบหวังให้ 'อุเบกขา' มาพร้อม 'เมตตา กรุณา และมุทิตา' ด้วย
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過265萬的網紅WOODY,也在其Youtube影片中提到,UNHCR มีแนวคิดนำหลักธรรมและคำสอนของพระพุทธเจ้า เกี่ยวกับการให้ความช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่ประสบความยากลำบาก โดยเฉพาะผู้ลี้ภัย มาเป็นแนวทางแก่พุทธศาสนิ...
เมตตา อุเบกขา 在 โหรฟันธง ลักษณ์ เรขานิเทศ Facebook 的最佳貼文
เมื่อผมบวช ในเพศสมณะสงบสุขร่มเย็น...
วิถีพระคือแสวงหาโมขธรรม ปฏิบัติภาวนา วิเวกธรรม ตัดจากทางโลก แม้จะบวชเพียงสามเดือนในปี 2543 แต่ ตั้งใจศึกษาแนวทาง ไปปฏิบัติ ภาวนา กับ ท่านเจ้าคุณพระเทพภาวนาวิกรม หลวงพ่อบุญมา วัดผาเกิ้ง จ.ชัยภูมิ
การปฏิบัติ ผมเคร่งครัด เพื่อฝึกฝนอบรมตน ในโลกโลกุตระ ปฏิบัติกรรมฐาน ให้ได้มรรคผล ตามที่ตั้งใจ ชีวิต ดวงจิต มีความสุข สงบ ร่มเย็นในร่มกาสาวพัสตร์ เข้าใจใน ธรรมปฏิบัติ รู้ เห็น เข้าใจ ในธรรม เข้าถึงในธรรม ที่ปัจจุบันผมนำมาใช้ในชีวิต ฆราวาส ในวิถีธรรมแห่งฆราวาส ในเวลาที่อยู่ในเพศ ฆราวาส ณ ปัจจุบัน
ชีวิตพระ วิถีพระ ตามแนวทางพระพุทธองค์ ต้องสงบ ร่มเย็น เมตตา อุเบกขา สงเคราะห์ อนุเคราะห์ สาธุชน ด้วยธรรมตามกาล มีพระธรรม พระวินัยเป็นหลักให้ถูกต้อง เคร่งครัด พึงสำรวม กาย วาจา ใจต้องเป็นแบบนี้ ไม่ใช่ อยากดัง อยากมีส่วนร่วมในการคิด พูด กระทำตามวิถีฆราวาสผู้ครองเรือน มีส่วนร่วมในการสร้างความขัดแย้ง วุ่นวายกับเรื่องทางโลก สารพัดเรื่อง อย่าไปทุกข์กับเรื่องทางโลก ที่วุ่นวาย ดิ้นรนต่อสู้สารพัดเพื่อปากท้อง ชีวิตตน ครอบครัว และต้องเผชิญกับ ชะตากรรม วิบากกรรมในหลากหลายรูปแบบ ในทางโลกที่ไม่จบไม่สิ้น ในความวุ่นวาย หน้าที่ของพระคือ ให้ธรรม ปฏิบัติสมาธิภาวนา สำหรับฆราวาส เมื่อได้รับการอาราธนา นิมนต์ มีศรัทธาจากสาธุชน เพื่อ ความมีสติ มีความสุขสงบ ในแบบฆราวาสพึงปฏิบัติเท่านั้น
ชีวิตฆราวาส ในโลกียะ ต้องดิ้นรนต่อสู้ แข่งขัน สารพัดสารพันเรื่องราว ไม่มีจบสิ้น ตามบ่วงกรรมที่สืบมาหลายชาติภพ ตามกิเลสของคน มี รัก โลภ โกรธ หลง เป็นธรรมดาแม้จะเป็นฆราวาสผู้มีธรรมแห่งฆราวาส มั่นคง ชีวิตในวิถีที่ต้องดำเนินไปก็ใช่ง่าย ต้องมี อิทธิบาท 4 มรรคมีองค์ 8 โพชชงค์ 7 และข้อธรรมอื่นๆ เราต้องตั้งสติให้มาก
นี่คือ ความจริงของชีวิต จากชีวิตจริง
ลักษณ์ ราชสีห์
เมตตา อุเบกขา 在 Capt.Benz Facebook 的精選貼文
Ep. 65 - ปล่อยวาง หรือละเลย?
.
อันนี้ต้องถาม คู่กับคำว่าปล่อยวาง
อย่างไหนที่เรียกว่าปล่อยวาง
อย่างไหนที่เรียกว่ารับผิดชอบ
ถ้าอะไร ที่เรา
ยังพอรับผิดชอบได้ แต่เราปล่อยวาง
ชิงปล่อยวางซะก่อน
อันนี้คือสิ่งที่เรียกว่า เราไม่รับผิดชอบ
.
การปล่อยวาง
พระพุทธเจ้า วางหลักไว้เลยชัดเจนว่า
ทำอะไรก็แล้วแต่ คุณต้องประกอบด้วย
เมตตากรุณาก่อน ‘เมตตา’ คือความรัก
.
‘กรุณา’ คือความสงสาร
ถ้าเราทำด้วยเมตตากรุณาแล้ว
มันสามารถเกิดความเปลี่ยนแปลง กับเขาได้
นี่คือ คุณต้อง ‘มุทิตา’
ก็คือดีใจกับเขา
.
แต่ถ้าเปลี่ยนแปลงแล้ว ช่วยแล้ว
จนสุดความสามารถ ของเราแล้ว
จนสุดแล้วจริง ๆ แล้วเขาไม่สามารถ
เปลี่ยนแปลงได้ คุณต้องอุเบกขา
การ ‘อุเบกขา’ คือการเมตตา
อย่างนึงเหมือนกัน
.
เมตตาใคร?
เมตตาตัวเอง!
ถูกปะ?
.
จะไปสู้ ไป fight กับความเลวคนอื่น
โอ้โห.. เอาความเลวตัวเอง
ให้มันรอดก่อนเถอะ
.
แต่ถ้าหากว่า เราพอที่จะช่วยได้
ยังมีบางสิ่งบางอย่าง ที่เราสามารถ รับผิดชอบได้
แต่เราไม่รับผิดชอบ นี่เรา ใช้อุเบกขาไม่ถูกที่
เราคือคนที่ ไม่ใช่ปล่อยวาง อันนี้ไม่รับผิดชอบ
.
พระพุทธเจ้าท่านพูดเรื่องนี้
หลายคนจริง ๆ แล้ว ชอบพูดภาษิตอันนี้
โดยที่ไม่รู้ตัว รู้มั้ยอะไร
“อตฺตา หิ อตฺตโน นาโถ โก หิ นาโถ ปโร สิยา”
ตนเป็นที่พึ่งแห่งตน ถ้ามึงไม่พึ่งตน
แล้วคุณจะพึ่งใคร ไม่มีใครให้คุณพึ่งได้แน่นอน
.
นี่คืออะไร นี่คือรับผิดชอบไง
คุณต้องรับผิดชอบตัวเอง!
พระพุทธเจ้าก็บอกไว้ชัดเจน
‘รับผิดชอบตัวเองนะจ๊ะ’
ท่องกันได้ไม่ใช่เหรอ?
.
นี่พระพุทธเจ้า สอนให้รับผิดชอบ
มีความสามารถแค่ไหน
ถึงจะเรียกว่าสุดความสามารถ
ถ้า ณ เวลานั้น ณ ขณะจิตนั้น
เรารู้ว่า เอ้า...ความสามารถเรา
มันระดับ 8 แต่ปัญหานี้ มันระดับ 9
บางทีต้องปล่อยวาง
.
แต่ถ้าถามว่า
เราหาคนระดับ 9 มา
แก้ปัญหานี้ได้มั้ย?
ถ้าหาได้ เราต้องรับผิดชอบ
แต่ถ้าหาไม่ได้
มันต้องปล่อยวางจริง ๆ
ใช่ปะ?
.
ท้ายที่สุดเลย จะพบว่า
บางครั้งบางทีเนี่ย การที่เรา ตั้งใจจะไปแก้ปัญหา
ให้คนอื่นเขาเนี่ย นั่นเป็นเพราะว่า
คนอื่นเขาไม่รับผิดชอบนะ
ถูกปะ?
.
ถ้าคนทุกคน
มันรับผิดชอบชีวิตตัวเอง มันจะ ไม่มีใครมานั่งแก้ปัญหา
ให้กันและกัน เพราะว่าเรา เ-ือกจะไปรับผิดชอบ
ชีวิตคนอื่นเขาไง ถ้าเราไม่เ-ือกจะไป
รับผิดชอบชีวิตคนอื่นเขา
เราก็ไม่เหนื่อยอะไรมากนักหรอก
.
เนี่ยเ-ือก….เ-ือกไปรับผิดชอบ
ชีวิตคนอื่นเขาไง เหนื่อย-ิบหายเลยเนี่ย
แล้วแต่คุณ มุมมองคุณดิ
คุณช่วยคน คุณให้คนเนี่ย
มันก็เป็นทานอยู่แล้ว
ใช่ปะ?
.
มันก็เป็นการสร้างบารมี
ของคุณ ถามว่า ทำไมถึงต้องมีบารมี
บารมี แปลว่า เต็ม
เต็มอะไร? เต็มคนไง ถ้าคุณเกิดขึ้นมาแล้ว
คุณสามารถทำนั่น ทำนู่นทำนี่ทำนั่นได้
แต่คุณไม่ทำ คุณไม่ได้สร้างบารมี คุณไม่เต็มนะเว่ย
เนี่ยถึงว่าคนไม่เต็มบาทเนี่ย
คุณไม่เต็มคนนะเว่ย
.
คนส่วนใหญ่ มันเป็นแบบนั้นแหละ
พอขอให้คนอื่นช่วยปุ๊บ
การขอให้คนอื่นช่วย
การขอความช่วยเหลือ
มันคือ ลืมไปว่า เขาช่วยในส่วนที่เรา
ไม่สามารถที่จะรับผิดชอบได้
เค้าควรที่จะช่วย เฉพาะในส่วนนั้น
.
แต่คนส่วนใหญ่เนี่ย ชอบแบบ… อย่างเงี้ย
คือ โยนความรับผิดชอบให้เลย “ช่วยเท่าที่ช่วยได้”
คำนี้ลึกซึ้งนะ ‘ช่วยเท่าที่ช่วยได้’
มันเป็นหลายเรื่อง ไม่ใช่แค่ความสามารถ
แต่เป็นเรื่องเวลา เป็นเรื่องพลังงาน เป็นเรื่องสมาธิเราด้วย
ถ้าเราช่วยไม่ได้
ก็ให้คนอื่นช่วย
.
เราไม่ได้แบก โลกทั้งใบไว้
เรามันฝุ่นผงในจักรวาล
จักรวาลมันกว้างใหญ่
เกินกว่าที่คุณจะมา ทุกข์มาเครียด
ด้วยเรื่องปัญหาของคนอื่น
จักรวาลกว้างใหญ่ขนาดไหน
มันไม่ยิ่งใหญ่
เท่าจิตใจคุณ
.
จิตใจคุณ ถ้าคุณจะขยายอะไร
ให้มันใหญ่กว่าจักรวาล
คุณก็เอามาขยายได้หมด
ทำอะไร ให้มันเล็กกว่าจักรวาล
คุณ ก็ทำเล็กได้หมด
มันอยู่ที่คุณ
.
ให้มุมมอง ต่อสิ่งต่าง ๆ ที่เกิดขึ้นยังไง
มันก็สะท้อนมาสิ่งนั้นแหละ
………
ภาษาไทย “รับ ผิด ชอบ”
รับทั้งผิดและชอบ ผิดไม่ได้แปลว่าความผิด
แต่ ‘รับ’ ผลกระทบของมัน ทั้งทางดี
และทางไม่ดี คนเวลาตัดสินใจ
.
ตัดสินใจปุ๊บ จะเกิด 2 อย่างทันที
“ตัดสิน”
ตัดสินว่า
“เฮ้ย...กูเองแ-่งสิ่งนี้”
“เอาแ-่ง เอาชัวร์”
.
กับ “ตัดใจ”
คุณต้องขาดอะไรไปอย่างนึง
คุณต้องพร่องอะไรไปอย่างนึง
ทันทีที่เราตัดสินใจ
.
รับผิดชอบก็คือ รับทั้งผิดและก็ชอบ
“ไม่ว่าอะไรจะเกิดขึ้น ฉันรับเอง”
นี่คือรับผิดชอบ
ภาษาอังกฤษก็ ความหมายลึกซึ้ง
“Responsibility”
เป็นสองคำ
Response ก็คือ
การตอบสนอง
Ability ก็คือ
Level คุณขนาดไหน
คุณก็สามารถตอบสนอง ต่อสิ่งรอบ ๆ ตัว
ได้มากเท่านั้น ได้ดีขนาดนั้น
ถูกปะ?
.
Level สูง ก็ตอบสนองสิ่งรอบตัวได้ดี
Level ต่ำ ก็ตอบสนองสิ่งรอบตัวได้ไม่ดี
คนที่ ไม่ยอมคิดที่จะรับผิดชอบอะไรเลย
คุณไม่ตั้งใจ ที่จะตอบสนองสิ่งต่าง ๆ
ด้วยตัวคุณเอง
.
เนี่ยคุณ level ไหนล่ะ?
เออ...เหมือนกัน ฉันใดฉันนั้น
ความรับผิดชอบ มันเป็นเครื่องสะท้อน
ว่าเราอยู่ ณ จุด ๆ ไหน
#ผู้กองเบนซ์
ปล. Level คุณขนาดไหน คุณก็สามารถตอบสนอง ต่อสิ่งรอบ ๆ ตัว ได้มากเท่านั้น ได้ดีขนาดนั้น
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
*ติดต่องานวิทยากร,อบรมสัมมนา,สนับสนุนช่อง โทร 094-449-9464 (คุณจี้)
ช่องยูทูป : ผู้กองเบนซ์ - Capt.Benz
blockdit : ผู้กองเบนซ์ - Capt.Benz
IG : capt.benz
Line OA : @ captbenz
twitter : @ captbenz
เมตตา อุเบกขา 在 WOODY Youtube 的精選貼文
UNHCR มีแนวคิดนำหลักธรรมและคำสอนของพระพุทธเจ้า เกี่ยวกับการให้ความช่วยเหลือเพื่อนมนุษย์ที่ประสบความยากลำบาก โดยเฉพาะผู้ลี้ภัย มาเป็นแนวทางแก่พุทธศาสนิกชนได้ปฏิบัติตาม โดยเฉพาะพรหมวิหารธรรม 4 คือ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา เพื่อช่วยเติมความหวังและทำให้โลกเป็นโลกแห่งการช่วยเหลือ ต้องการช่วยเหลือจากมนุษย์ด้วยกันเพื่อเยียวยาความสูญเสีย และเพื่อรับมือกับวิกฤติการณ์ต่างๆที่เกิดขึ้น

เมตตา อุเบกขา 在 ท่องเที่ยว ผจญภัย Youtube 的最讚貼文
วัดมิ่งเมือง ทัวร์น่าน by: http://www.oceansmile.com/ เสาหลักเมืองน่าน อยู่ในศาลาจตุรมุขด้านหน้าพระอุโบสถ เสาหลักเมืองสูงประมาณ ๓ เมตร ฐานประดับด้วยไม้แกะลวดลายลงรักปิดทอง ยอดเสาแกะสลักเป็นรูปพรหมพักตร์มีชื่อ เมตตา กรุณา มุทิตา อุเบกขา
