ตอนจินยังเด็ก กินยากมากกก ^^” ทำให้ตุ๊กกังวลมาก เพราะว่ากลัวลูกไม่โต จะได้สารอาหารไม่ครบ โตแล้วจะตัวเล็กกว่าแม่รึเปล่า ตุ๊กจะเป็นคนกังวลเรื่องนี้เยอะ ก็เลยใส่ใจเรื่องการกินมาตลอด อะไรที่เค้าว่ากินแล้วน้ำหนักจะเพิ่ม กินแล้วร่างกายแข็งแรงไม่เจ็บไม่ป่วย ก็สรรหามาให้ลูก วิธีไหนที่จะช่วยให้ลูกโตแล้วสูงขึ้น แข็งแรง มีพัฒนาตามวัย ก็จะลองให้ลูกทำ
ยิ่งในช่วงนี้ แม่ๆ หลายคนก็จะแอบกังวลว่าจะทำยังไงให้ลูกแกร่งจึงเก่งได้ ตุ๊กไปเจอบทความของคุณหมอที่พูดถึงจุลินทรีย์ LPR ซึ่งเป็นจุลินทรีย์ในน้ำนมแม่ และพบได้ในโยเกิร์ตและนมบางชนิด และคิดว่าน่าจะเป็นประโยชน์กับแม่ๆ เลยอยากเอามาแชร์กัน
มีงานวิจัยพบว่า จุลินทรีย์ LPR ที่ว่านี้ ช่วยสร้างความสมดุลของของลำไส้และระบบย่อยอาหารได้ดี จึงช่วยพัฒนาระบบภูมิคุ้มกันให้ลูกมีร่างกายที่แข็งแรง และจุลินทรีย์กลุ่มนี้ยังมีส่วนร่วมในการสร้างสารสื่อประสาทในสมองอีกด้วย นั่นหมายความว่านอกจากจะมีส่วนช่วยให้ร่างกายแข็งแกร่งแล้ว ยังมีส่วนช่วยเสริมการทำงานของสมอง ให้ลูกพร้อมเรียนรู้และค้นหาความเก่งในแบบที่เค้าชอบอีกด้วยค่ะ
วันนี้ตุ๊กมีเคล็ดลับ 5 ข้อ ที่ช่วยสร้างความแกร่ง พร้อมเสริมความเก่งให้ลูก มาแชร์ให้ที่บ้านลองไปทำกันนะคะ😊
- ให้ลูกเล่นควบคู่กับการออกกำลังกาย ที่ช่วยเสริมด้านความแข็งแรงและเรื่องอารมณ์ บ้านนี้สิ่งที่ต้องทำก่อนกินข้าว ก็คือโดดแทรมโพลีนกันทุกเช้า
- หาเกมส์ที่ช่วยฝึกเรื่องการจำและการคิด อย่างบ้านเราจะมีเล่น Memory Game เด็กๆ ชอบกันมากเลยค่ะ เล่นได้นานหลายรอบ
- เสริมอาหารการกิน ที่ช่วยเรื่องการเติบโต ทั้งเนื้อสัตว์ ผัก ผลไม้ นม หากเป็นนมสำหรับเด็กอายุมากกว่า 1 ปีขึ้นไปที่มี จุลินทรีย์ LPR ด้วยจะยิ่งดีมาก
- สร้างช่วงเวลา Quality Time กับลูก หากิจกรรมทำด้วยกันแบบเต็มที่
- เสริม EF ง่าย ๆ ด้วยนิทานก่อนนอน บ้านเราจะให้เลือก 1 เล่มมาอ่านด้วยกันก่อนนอนทุกคืน
เราอยากให้ลูกแข็งแรง เก่ง มีพัฒนาการตามวัยของเขา ก็มาจากหลาย ๆ อย่าง ทั้ง activities ที่เราให้ลูกทำ การให้เวลากับลูก เล่นกับลูก รวมไปถึงอาหารการกินที่มีผลมาก ๆ เรื่องเสริมภูมิคุ้มกัน อีกเรื่องที่ตุ๊กอยากแชร์คือ LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ เป็นอะไรที่ดีต่อระบบทางเดินอาหารเรามาก ๆ แล้วยังช่วยเรื่องสร้างภูมิคุ้มกันด้วย พอร่างกายลูกพร้อม ร่างกายแข็งแรง ก็พร้อมลุย พร้อมเล่น พร้อมเรียนรู้นะคะ 😊
#LPRจุลินทรีย์ในนมแม่ #เพราะแกร่งจึงเก่งได้อย่างใจฝัน
อ่านข้อมูลเรื่อง จุลินทรีย์ LPR จากคุณหมอ เพิ่มเติมได้ที่ https://bit.ly/2VGTDIG
เพราะแกร่งจึงเก่งได้อย่างใจฝัน 在 #เพราะแกร่งจึงเก่งได้อย่างใจฝัน | Facebook 的必吃
แนะนำให้รู้จัก LPR จุลินทรีย์โพรไบโอติกส์ หนึ่งในจุลินทรีย์ที่มีประโยชน์ที่พบในนมแม่ ดีต่อระบบทางเดินอาหาร ช่วยให้ร่างกายแข็งแกร่ง สมองจึงพัฒนาได้เต็มที่ ... ... <看更多>