FJTIP: บริหารเวลา เทคนิคง่ายๆ แค่ข้อเดียว เปลี่ยนทั้งชีวิต
เทคนิคการบริหารเวลา สำหรับผม
ต้องอาศัยความ #เด็ดขาด
เทคนิคนี้ เหมาะกับคนที่มีเป้าหมายในชีวิต ชัดเจนมากๆ
เพราะเราจะต้องวางแผน ล่วงหน้าไว้ก่อน ว่าวันๆจะต้องทำอะไร
แต่ละปีต้องทำอะไร
และจะประสบความสำเร็จ ตามแผน ในแต่ละวัน แต่ละเดือน ปี และทั้งชีวิต
มันเริ่มจากเรื่องเล็กๆ คือการเด็ดขาด ในการตื่นนอนตอนเช้า
เด็ดขาดในการตื่นเวลาเดิม ไม่นอนต่อแม้ว่าจะนอนดึก
เพราะจะทำให้เราทำตามเป้าหมายของแต่ละวันได้ครบ
เพราะหากเราอ่อนข้อ และนอนต่อ
เราจะทำตามเป้าหมายที่วางไว้แต่ละวันไม่ครบ
เป้าหมายรายวัน ก็จะทำไม่ได้
รายเดือน ก็จะกระทบ
จากที่เคยคิดว่า ปีนี้จะหุ่นดี ก็อาจจะใช้เวลาหลายปี
จากที่เคยคิดว่าชีวิตต้องสำเร็จก่อนอายุเท่านี้ๆ ก็อาจจะเลื่อนออกไป
ซึ่งไม่ผิด.... ยกเว้นว่าเป้าหมายชีวิตเราสำคัญจริงๆ
แน่นอนว่า ความสุขส่วนตัวก็สำคัญเช่นกัน
ผมขอย้อนเวลากลับไปเมื่อคืนนี้
16.00-19.30 ประชุม
20.00 กินมื้อเย็น
21.30-23.00 ดูหนัง The Incredibles
23.30 เล่นเกม PubG 2 เกม
01.00 อ่านหนังสือ ก่อนนอน
หลับไปตอนไหนไม่รู้
แต่ตื่นมา 6.00
ดูก็รู้ว่านอนไม่พอ และตารางวันนี้ของผมเป็นแบบนี้
6.30 กินมื้อเช้า
8.30 Weight Training
11.00 ประชุม 1
13.00. ประชุม 2
14.00-18.00 ปิดต้นฉบับหนังสือ (ถ้าเสร็จไว ของีบหน่อย)
20.00 cardio
ผมก็ตื่นมาตามเวลา ตอนนี้บอกตรงๆ ง่วงมาก
กำลังเดินทางไปยิม
ซึ่งหากเราใช้ชีวิตแบบนี้ ร่างกายจะจำได้ว่าต้องตื่นกี่โมง
(เราปรับนาฬิกาชีวิตได้ เพราะร่างกายจำช่วงเวลากิน นอน และรับแสงของเราได้ ไว้มาเขียนเรื่องนี้วันหลัง)
ช่วงนี้บทความไม่ค่อยได้เขียน เพราะเตรียมทำรายการใหม่ หนังสือเล่มใหม่ หาข้อมูลเยอะมาก
ไปยิมก่อนนะครับ
สู้ๆ!
เทคนิคการบริหารเวลา 在 เคล็ดลับบริหารเวลา เทคนิคการทำงานจากประเทศญี่ปุ่น by Boom ... 的必吃
ผมจะแชร์ทุกเรื่องราวที่ผมรู้เกี่ยวกับ เทคนิคบริหารเวลา เคล็ดลับการทำงาน และสิ่งที่ได้เรียนรู้มาจากญี่ปุ่น หวังว่าจะเป็นประโยชน์ ช่วยแก้ปัญหา... ... <看更多>