😎 6 สิ่งที่ทำให้ผมหน้าเด็ก โดยไม่ต้องพึ่งศัลกรรม 👦
.
1. พยายามให้เลือดและออกซิเจนสูบฉีดไปตามเซลล์ในร่างกาย เพราะจะทำผิวพรรณแลดูเปล่งปลั่งสดใส ไม่เหี่ยวย่น
.
2. อารมณ์ดีตลอดเวลา อย่าเครียด ยิ่งเครียดหน้ายิ่งแก่เร็ว
.
3. ต้องนอนหลับให้เต็มอิ่มและมีประสิทธิภาพ เพราะการนอนไม่พอจะส่งผลให้หน้าเหี่ยว และเป็นสิวง่าย
.
4. ทำให้ตัวเองกระฉับกระเฉง ว่องไวเหมือนคนอายุน้อยตลอดเวลาไม่ปล่อยตัวเองให้ซึม เชื่องช้าและแก่ไปตามเวลา
.
5. ที่สำคัญพยายามลดไขมันในร่างกาย เช่นคุมอาหาร ดื่มน้ำเยอะๆ
.
6. ออกกำลังกายเป็นประจำทุกวัน
ผมจะกระโดดแทรมโพลีนทุกวันเพียง 10 นาที = การวิ่งบนลู่ถึง 30 นาที เรียกว่าเบิร์นได้ไวถึง 3 เท่า!
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
✅ ขอแนะนำแทรมโพลีนรุ่น 40 นิ้ว ✅
🔶 ขนาด 40 นิ้ว
🔶 รับน้ำหนักได้ 120 กิโลกรัม
🔶 ส่งฟรีทั่วไทย
⚡️ ราคาเต็ม 21,900 บาท ⚡️
💥 ราคาพิเศษ 17,900 บาท 💥
➖➖➖➖➖➖➖➖➖
📌 ติดต่อทีมงาน
กด >>> m.me/bunditungrangsee
หรือ ทางline @bundit (มี@)
ได้เลยนะคะ
❗️โปรดระวังมิจฉาชีพ ❗️
เพจอาจารย์บัณฑิตมีเพจนี้เพจเดียวเท่านั้น
ผู้ติดตาม 1.4 ล้านคน นะคะ
📌 โอนเงินบัญชีเดียวเท่านั้น 📌
กสิกร 066-1-06789-6
บริษัท อินสไปร์มิวสิค จำกัด
อย่าเครียด 在 อย่าเครียด..ชีวิตคิดให้ขำ โดย ท่าน ว.วชิรเมธี (พระเมธีวชิโรดม 的必吃
อย่า มองปัญหาแล้วท้อ แต่ต้องมองแล้วรู้สึกคึกคัก อยากจะลุกขึ้นมาตีฝ่าวงล้อมของปัญหาออกไป (ท่าน ว. ... <看更多>