ถามตัวเองอยู่ตลอด…ว่าทำงานหนักพอหรือยัง
ในเรื่องงานคิดว่าคงทำได้ไม่ดี(ไม่มีโอกาสได้ทำ)
แต่เรื่องวิ่ง..ปีนี้ถือว่าเป็นสิ่งเดียวที่ทำให้รอดพ้นจากอาการซึมเศร้าที่เป็นอยู่และ…เชื่อว่าทุกคนหนักไม่แพ้กัน
ปีนี้ลุงวิ่งเยอะมาก เยอะมากจนไม่รู้เหมือนกันว่าทำไมต้องวิ่งเยอะขนาดนี้ วิ่งจนหลายคนบอกว่าผอมไป วิ่งเยอะจนคนบอก ไม่ทำเพื่อสังคม(หยุดเชื้อเพื่อชาติ)
มีความคิดเสมอว่าเราต้องหนักแน่น ผ่านคำวิจารณ์ให้ได้
บ้างครั้งก็ไม่ค่อยอยากตอบคำถามเดิมๆ
ว่าถ้ามีกล้ามจะดีกว่านี้ ถ้าผอมกว่านี้จะวิ่งเร็วขึ้น
จริงๆผมทำได้หมดนะจากประสบการณ์
(มันก็มีบางช่วงว่าเราควรทำหรือไม่)

ถ้าเหนื่อย ยิ่งเร่งเรายิ่งหมดแรง 
ถ้าเราหายเหนื่อยแรงกลับมา….ใส่ให้เต็มแม็ค
同時也有22部Youtube影片,追蹤數超過77萬的網紅SunitJo Travel,也在其Youtube影片中提到,#แบบนี้ชอบดูไหมครับ FC ช่วงโควิด อยู่บ้าน หยุดเชื้อเพื่อชาติ ตลาดปลา okinawa ใต้สุดประเทศญี่ปุ่น...
「หยุดเชื้อเพื่อชาติ」的推薦目錄:
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 Facebook 的最佳解答
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳貼文
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 Sneak out หนีเที่ยว Facebook 的最佳貼文
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 SunitJo Travel Youtube 的最佳解答
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 AnnSirium Channel Youtube 的最讚貼文
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 Rayron : เร่ร่อน Youtube 的最佳解答
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 กระทรวงสาธารณสุข - ขอความร่วมมือ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ"อีก ... 的評價
- 關於หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 ฉีดวัคซีน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ - YouTube 的評價
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 อ๋อ มันเป็นอย่างนี้นี่เอง by อาจารย์เจษฎ์ Facebook 的最佳貼文
(สรุปจากรายงานข่าว) วันนี้ 20 สิงหาคม 2564 เป็นวันที่ประเทศไทยมีรายงาน "ตัวเลขอย่างเป็นทางการ" ของผู้ติดเชื้อโควิดสะสมเกิน 1 ล้านราย (ตัวเลขจริงอาจมากกว่านี้ เพราะไม่ได้รวมยอดจากชุดตรวจ ATK และมีคนที่เข้าไม่ถึงการตรวจอีกเยอะ)
ที่ ศบค. ยังไม่ประสบความสำเร็จในการควบคุมโรคให้ไม่ลุกลามมากมายขนาดนี้ เกิดจากความล่าช้า 4 เรื่อง คือ 1. ชุดตรวจหาเชื้อด้วยตัวเอง 2. การแยกกักตัวที่บ้าน 3. การล็อกดาวน์ และ 4. วัคซีน
#ชุดตรวจหาเชื้อด้วยตัวเอง
- แต่แรก ก. สาธารณสุข ให้ตรวจหาเชื้อด้วยวิธี RT-PCR เท่านั้น ซึ่งทำได้จำกัด ทำให้ผู้ติดเชื้อหลายคนเข้าไม่ถึงการตรวจ เมื่อตรวจน้อย ก็เจอผู้ติดเชื้อน้อย ส่งผลให้ควบคุมการระบาดได้ลำบาก
- พึ่งอนุมัติให้ใช้ชุดตรวจหาเชื้อด้วยตัวเอง (Antigen Test Kit: ATK) เมื่อเดือนกรกฎาคม ซึ่งช้าไปกว่า 3 เดือนหลังเริ่มการระบาดใหญ่ และยังมีปัญหาการจัดซื้อชุดตรวจ ATK 8.5 ล้านชุดอยู่
#การแยกกักตัวที่บ้าน
- เตียงในโรงพยาบาล/ รพ. สนามไม่เพียงพอ แถมกำหนดให้ รพ. ที่ตรวจพบผู้ติดเชื้อต้องรับไว้รักษาทุกราย รพ. จึงปิดรับตรวจ สถานการณ์การระบาดก็ย่ำแย่ลงจากมีผู้ติดเชื้อตกค้างในชุมชน
- จนเดือน ก.ค. ที่ยอมให้ทำการแยกกักตัวที่บ้าน (Home isolation) และยกเลิกข้อกำหนดให้แอดมิตผู้ป่วยทุกรายที่ตรวจพบเชื้อ
- จากนั้น ได้เริ่มจ่ายยาฟาวิพิราเวียร์แม้อาการจะไม่รุนแรง เพื่อป้องกันภาวะปอดอักเสบ และเพิ่งออกหนังสือเมื่อเดือนสิงหาคม ว่าสามารถจ่ายยานี้ได้ ในผู้ติดเชื้อที่ตรวจเจอด้วยชุดตรวจ ATK
#การล็อกดาวน์
- จากการล็อกดาวน์แบบ ‘อยู่บ้าน หยุดเชื้อเพื่อชาติ’ เมื่อปีก่อน มาปีนี้ ศบค. เปลี่ยนเป็นการออกจากบ้านเท่าที่จำเป็น ทำงานที่บ้าน ห้ามรวมตัว ปิดสถานที่เสี่ยง และประกาศเคอร์ฟิว
- ศบค. เพิ่งเริ่มใช้ล็อกดาวน์จริงจัง ในวันที่ 21 ก.ค พบว่าประชาชนมีการเดินทางลดลงและน่าจะลดการแพร่เชื้อระหว่างครอบครัว
- แต่ขณะเดียวกัน ก็อาจเพิ่มการแพร่เชื้อ ‘ภายในครอบครัว’ สู่กลุ่มผู้สูงอายุได้ และควรตรวจหาเชื้อด้วย ATK เพิ่ม เพื่อแยกผู้ติดเชื้อในครัวเรือน
#วัคซีน
- คงไม่มีใครปฏิเสธความล่าช้าของการจัดหาวัคซีนในประเทศไทย แม้แต่ผู้อำนวยการสถาบันวัคซีนแห่งชาติก็ได้ออกมายอมรับ
- มีความล่าช้าในการส่งมอบ และปริมาณส่งมอบ ก็น้อยกว่ายอดจอง
- ยังมีปัญหาในการ ‘กระจาย’ ให้กับกลุ่มเสี่ยงต่ออาการรุนแรงด้วย โดยผู้สูงอายุ 60 ปีขึ้นไป ได้รับวัคซีนเข็มที่ 1 แล้วแค่ประมาณ 4 ล้านคน (30%) และผู้มีโรคประจำตัว 7 กลุ่มโรค ประมาณ 2 ล้านคน (40%)
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 Sneak out หนีเที่ยว Facebook 的最佳貼文
❗❗ เช็คกันหน่อย 13 จังหวัด #พื้นที่สีแดงเข้ม
🚘 จะเดินทางเข้าข้ามจังหวัด ต้องทำไงบ้าง
👍 โพสต์นี้เราสรุปมาให้แล้ว ตามนี้เลย..
.
ใครที่อยู่ในพื้นที่สีแดง 13 จังหวัด ถ้ามีความจำเป็นต้องเดินทาง เข้า-ออก ข้ามจังหวัด ต้องกรอกแบบพร้อมผ่านเว็บไซต์ "หยุดเชื้อเพื่อชาติ" เพื่อแสดงต่อเจ้าหน้าที่
.
โดยการเดินทางนั้นจะต้อง..
✅ 1. มีเอกสารรับรองที่ได้รับอนุญาตจากพนักงานเจ้าหน้าที่ เช่น กำนัน ผู้ใหญ่บ้าน ผู้อำนวยการเขต
✅ 2. ถ้าไม่มีข้อ 1 ให้ลงทะเบียนการเดินทางข้ามพื้นที่ ผ่านทางเว็บไซต์ “หยุดเชื้อ เพื่อชาติ” www.covid-19.in.th ✅ 3. นำ QR code ที่ได้จาการลงทะเบียน แสดงให้เจ้าหน้าที่ด่านตรวจดู
✅ 4. ให้ลงทะเบียนผ่านแอปพลิเคชัน #ไทยชนะ ที่ด่านตรวจ
.
🚩 ขั้นตอนการลงทะเบียน..
เมื่อเข้าสู่หน้าเว็บไซต์ ให้กดเลือกที่ปุ่มสีแดงที่มีข้อความเขียนว่า "กรอกข้อมูลบันทึกการเดินทาง" จากนั้นระบบจะนำเข้าสู่หน้าลงทะเบียน โดยมีช่องให้กรอกข้อมูลดังต่อไปนี้
#ข้อมูลการเดินทาง : ระบุ ชื่อ-นามสกุล, เลขบัตรประจำตัวประชาชน, เบอร์ติดต่อ
#เดินทางจาก : ระบุชื่อจังหวัด, เขต, แขวง
#สถานที่ปลายทาง : ระบุชื่อจังหวัด, เขต, แขวง (มีให้กรอกมากกว่า 1 ครั้ง)
#เวลาออกเดินทาง : ระบุ ชั่วโมงและนาที
#เวลาที่คาดว่าจะกลับ : ระบุ ชั่วโมงและนาที
#วัตถุประสงค์ในการเดินทาง : ระบุเหตุผลต้องเดินทาง
#จากนั้น กด "ยืนยัน"
.
🚨 สำหรับพื้นที่สีแดงเข้ม 13 จังหวัด ได้แก่ กรุงเทพมหานคร, ฉะเชิงเทรา, ชลบุรี, นครปฐม, นนทบุรี นราธิวาส, ปทุมธานี, ปัตตานี, พระนครศรีอยุธยา, ยะลา, สงขลา, สมุทรปราการ และสมุทรสาคร
.
ข้อมูลจาก : https://bit.ly/3hTiodh
ข้อมูลจาก : https://bit.ly/2UwMjiq
.
#โควิด19 #หยุดเชื้อเพื่อชาติ #sneakout #หนีเที่ยว #sneakoutthailand #หนีเที่ยวไทย #คนหนีเที่ยว
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 SunitJo Travel Youtube 的最佳解答
#แบบนี้ชอบดูไหมครับ FC ช่วงโควิด อยู่บ้าน หยุดเชื้อเพื่อชาติ ตลาดปลา okinawa ใต้สุดประเทศญี่ปุ่น
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 AnnSirium Channel Youtube 的最讚貼文
วันนี้เเอนจะมาตีปิงปองค่ะเป็นอีกหนึ่งกิจกรรมที่ทำในครอบครัวของเเอนวันนี้จะชวนคุณจัสตินเเละน้องนนนี่มาตีปิงปองด้วยปกติจะเห็นเเอนเล่นเทนนิสใช่ไหมคะวันนี้เปลี่ยนมาตีปิงปองบ้างค่ะ (:
ขอขอบคุณ : BUTTERFLY THAILAND
Website : http://www.butterflythailand.co.th/
Facebook : https://www.facebook.com/Tamasubutterflythailand/
Instagram : https://www.instagram.com/butterfly_thailand_tbt/
Twitter : https://twitter.com/Butterfly_THA
Line Official : https://line.me/R/ti/p/%40049pbbto
Social Media
สนใจติดต่อโฆษณา : 063-247-8292
Instagram : https://www.instagram.com/annsirium/
Twitter : https://mobile.twitter.com/annsirium
Facebook : https://www.facebook.com/AnnSirium-Official-174587206485244/
#tabletennis #BUTTERFLY #ปิงปอง
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 Rayron : เร่ร่อน Youtube 的最佳解答
หาดทราย ทะเล สายลม ? อยากโดดน้ำจังฮะ
? # หยุดเชื้อเพื่อชาติ # เราจะผ่านวิกฤตนี้ไปด้วยกัน
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 ฉีดวัคซีน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ - YouTube 的必吃
ฉีดวัคซีน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ ... 4,182 views May 14, 2021 การฉีดวัคซีนโควิด-19 ถือเป็น วาระแห่งชาติ ปัจจัยสำคัญที่จะควบคุมการแพร่ระบาดคือการฉีด ... ... <看更多>
หยุดเชื้อเพื่อชาติ 在 กระทรวงสาธารณสุข - ขอความร่วมมือ "อยู่บ้าน หยุดเชื้อ เพื่อชาติ"อีก ... 的必吃
ความหมายของหยุดเชื้อ เพื่อชาติ คือให้ออกจากบ้านเท่าที่จำเป็นคะ เลี่ยงการไปในสถานที่เสี่ยง คนทำงานก็ต้องไปทำงานตามปรกติค่ะ. 2 yrs Report. ... <看更多>