ว้าาาแฟนเพจคงจะอิ่มกันแล้ว เพราะบ่ายโมงละ
🚩🚩ร้านก๋วยเตี๋ยวสุโขทัยแม่บุญรอด
🍲🍲เมนูบะหมี่แห้งต้มยำ/วุ้นเส้นต้มยำ
🏁🏁พิกัด ถนนแจ้งวัฒนะ ซอย14(ซอยประชุม) หรือแถวๆหลังโลตัสแจ้งวัฒนะ
🕘🕓เปิดทุกวันเวลา 9.00-16.00 น.
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過41萬的網紅MAWIN FINFERRR,也在其Youtube影片中提到,คลิปนี้ถ่ายไว้เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2563 นะครับ วุ้นเส้นต้มยำหมูบะช่อ.. ลุยยย!! แซ่บๆกับไป กินวุ้นเส้นไม่อ้วนนน บะช่อเน้นๆครึ่งกินโลนิดๆ อปหมักกับซอส...
「วุ้นเส้นต้มยำ」的推薦目錄:
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 พาทำ พาทาน Facebook 的最佳貼文
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 Booky HealthyWorld Facebook 的精選貼文
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 Booky HealthyWorld Facebook 的最佳貼文
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 MAWIN FINFERRR Youtube 的最佳貼文
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 Fit Food Youtube 的精選貼文
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 วุ้นเส้นต้มยำมะนาวสด แซ่บซี๊ด ทำง่ายมากๆ l อร่อยพุง - YouTube 的評價
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 วุ้นเส้นต้มยำ เมนูอาหารง่าย ๆ อาหารไทยเมนูอร่อยทำทาน ... - YouTube 的評價
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 รสดีเมนู : กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ | เปลี่ยนวุ้นเส้นธรรมดาให้เปรี้ยวแซ่บโดน ... 的評價
- 關於วุ้นเส้นต้มยำ 在 วุ้นเส้นต้มยำหมูบะช่อ.. ลุยยย!! | By Mawinfinferrr - Facebook 的評價
วุ้นเส้นต้มยำ 在 Booky HealthyWorld Facebook 的精選貼文
เห็นถามกันมาเยอะ ว่าวันๆนึงบุ๊คกินอะไรบ้าง ?? วันนี้ถ่ายรูปมาให้ดูแล้วน้าา 😋
☁️มื้อเช้า ข้าวไรซ์เบอร์รี่ อกไก่ ผักต้ม กินเปล่าๆจืดทำใจไม่ได้ เลยราดซอสพริกและซอสมะเขือเทศเพิ่มรสชาติซักหน่อย มีผลไม้ คือมัลเบอร์รี่ ปลอดสารที่เพิ่งเก็บจากสวนที่บ้านมาเมื่อวาน หวานฟินส์มาก
ระหว่างวันออกงานอีเว้นท์ กินนมไฮโปรตีน 1 ขวด 🍶
🌞มื้อกลางวัน วุ้นเส้นต้มยำ พิเศษหมูและผัก แน่นโปรตีนล้น
🌛มื้อเย็น ยำมะม่วงปลากรอบ แซ่บเฟ่อร์ 😥ช่วงนี้จะเป็นประจำเดือน โหยของแซ่บมาก ตัดใจไม่กินบอนชอน กินยำมะม่วงแทนละกัน
ตอนค่ำๆ กินแตงโม 1/4 ลูก 🍉 แล้วก็นอนได้ แฮร่ 😄
วุ้นเส้นต้มยำ 在 Booky HealthyWorld Facebook 的最佳貼文
เมื่อก่อนชอบกินก๋วยเตี๋ยวเส้นใหญ่ แต่พอรู้ว่ามันอ้วน เลยเปลี่ยนมากินแต่วุ้นเส้นอยู่อย่างเดียว มันอร่อยดีนะ กินจนตอนนี้ไม่ชอบเส้นใหญ่ไปเลย 55
วุ้นเส้นอ้วนไหม? กินยังไงไม่ให้อ้วน?
อาหารที่ถกเถียงกันอยู่ตอนนี้ว่ากินแล้วอ้วนไม่อ้วน คือวุ้นเส้น
คนที่พยายามลดไขมันหลายคน อาจจะพยายามกินวุ้นเส้นเนื่องจากคิดว่าให้พลังงานน้อย เพราะทำมาจากถั่วเขียว วันนี้เรามาเปรียบเทียบ และดูกันครับว่าสรุปแล้วอ้วนจริงไหม
วุ้นเส้นดิบ: แห้งๆ ให้พลังงาน 300-350kcal / 100 กรัม
วุ้นเส้นต้มแล้ว: ให้พลังงาน 60-80kcal ต่อ / 100 กรัม
ข้าวสาร 370 kcal / 100 กรัม
ข้าวสวย 120 kcal / 100 กรัม
เส้นก๋วยเตี๋ยวดิบ 364 kcal / 100 กรัม
เส้นก๋วยเตี๋ยวลวกแล้ว 109 kcal / 100 กรัม
Pasta ดิบ แห้ง 350 kcal / 100 กรัม
Pasta ต้มสุก 130 kcal / 100 กรัม
--------------------------------------
คำถามคือ ทำไมมันต่างกันจัง!
เพราะว่าอาหารประเภทแป้งทั้งหลายนั้น ถ้ายิ่งเอาไปปรุงให้สุก ปกติมักต้องปรุงด้วยการใส่น้ำ + ความร้อน ทำให้เกิดการอมน้ำ ดังนั้นในน้ำหนักเท่าๆกัน แบบสุกจึงให้พลังงานมากกว่า
ดังนั้นเมื่อเราเห็นตัวเลขเหล่านี้แล้ว วุ้นเส้น เป็นอาหารเส้นๆ ที่ให้พลังงานน้อยกว่าเส้นก๋วยเตี๋ยว และ Pasta ในน้ำหนักสุกเท่าๆกัน
--------------------------------------
เมนูแนะนำ กินอะไรดี?
- ยำวุ้นเส้น
- วุ้นเส้นต้มยำ (ใส่น้ำมันพริกเผาน้อยหน่อย
- วุ้นเส้นผัด แบบใส่น้ำมันน้อยหน่อย
- ต้มจืดวุ้นเส้น
- ถ้าจะลดพลังงานส่วนเกิน กินเส้นบุกก็ได้ 10kcal / 100 กรัม
หรือจริงๆ เมนูวุ้นเส้นทั้งหลายที่ไม่ได้ผัด ก็กินได้เช่นกันครับ เพราะแต่ละเมนูใช้วุ้นเส้นจริงๆไม่ได้มากขนาดนั้น
--------------------------------------
เมนูที่ไม่แนะนำ และทางแก้ไข
- เย็นตาโฟ เพราะใส่น้ำตาลเยอะ ถ้าจะกิน ลดน้ำตาลและเกี๊ยวทอด
- ผัดวุ้นเส้น น้ำมันเยอะ ถ้าผัดน้ำมันน้อยๆ OK
- กุ้ง ปู อบวุ้นเส้น น้ำมันเยอะมาก และส่วนใหญ่ขอลดน้ำมันไม่ได้
--------------------------------------
แต่อย่าลืม ว่าร่างกายของเราก็ต้องการแป้งนะ ถ้าตัดแป้งหมดทั้งวัน ทุกมื้อ และไปตะบะแตกทีหลัง ก็ไม่คุ้มอยู่ดี ดังนั้นกินแต่พอดีๆครับ
อ่านต่อเรื่องแป้ง: http://www.fitjunctions.com/carbs
อ่านต่อเรื่องไขมัน: http://www.fitjunctions.com/goodfatbadfat
อ่านต่อเรื่องโปรตีน: http://www.fitjunctions.com/proteinkidney
--------------------------------------
สิ้นเดือนนี้ Database เปิดใช้งานได้ รวมอาหารไทย เครื่องปรุง ให้ทุกคนเข้าไป search หากันได้แบบง่ายๆ ละเอียด ไม่ต้อง search เว็บนอกแล้ว!
อดใจรอหน่อยนะครับ!
--------------------------------------
Download ตารางออกกำลัง และคลาสโภชนาการฟรี
http://www.fitjunctions.com/trialprogram
สมัครเรียน สอบถาม: Line: @Fitjunctions (มีตัว @ นำหน้า)
วุ้นเส้นต้มยำ 在 MAWIN FINFERRR Youtube 的最佳貼文
คลิปนี้ถ่ายไว้เมื่อวันที่ 14 เมษายน 2563 นะครับ
วุ้นเส้นต้มยำหมูบะช่อ.. ลุยยย!!
แซ่บๆกับไป กินวุ้นเส้นไม่อ้วนนน บะช่อเน้นๆครึ่งกินโลนิดๆ อปหมักกับซอสหอยนางรมอย่างเดียวเลย ปรุงรสตามใจชอบกินอบบไหนปรุงแบบนั้น ใส่ลูกชิ้นปลา เกี๊ยวปลา Faadfood ลงไปด้วยคือดีย์ มีติดตู้เย็นไว้จะฟินสุดๆ ตอบท้ายด้วยไข่ออนเซ็นกับ น้ำพริกแคบหมูของอปนั้นจะฟินขั้นสุดจริงๆ ?????
#อปบ้าพาเข้าครัว
?? ส่วนประกอบ ??
- วุ้นเส้น
- ถั่วงอก
- หมูสับ
- น้ำซุปกระดูกหมู
- ซอสหอยนางรม
- มะนาว
- พริกเผา
- ถั่วป่น
- พริกป่น
- ต้นหอมซอย
- กระเทียมเจียว
- ลูกชิ้นปลา,เกี๊ยวปลา @faadfood
- น้ำพริกแคบหมู @faadfood
- ไข่ออนเซ้น
- ❤ 1 ดวง
Instagram : https://www.instagram.com/mawin_twp/?hl=en
Facebook : https://www.facebook.com/Mawinfinferrr-458176411360661/
Youtube : https://www.youtube.com/channel/UC-Ns489h7BKZIgrbDm7ge-Q
#วุ้นเส้นต้มยำ#มาวินฟินเฟ่อร์#วุ้นเส้นต้มยำวิธีทำ#วดีผู้หิวโหย

วุ้นเส้นต้มยำ 在 Fit Food Youtube 的精選貼文
เมนูอาหารทำง่ายๆ สำหรับครั้งนี้เป็นก๋วยเตี๋ยวต้มยำ แต่ใช้วุ้นเส้นแทน เรียกว่าวุ้นเส้นต้มยำก็ได้ เป็นเมนูอาหารง่าย ๆ ที่มีวิธีการทำอาหารง่ายๆ จริงๆ เอาไว้ทำทานได้ในเวลาอันรวดเร็ว
หม้อจิ้มจุ่ม หม้อต้มยำ ทำจากสแตนเลส ส่งฟรี เก็บเงินปลายทาง คลิกเลย
https://bit.ly/2Q4lNVt
======================================
♥♥♥ Fit Variety & Enjoy your life. ♥♥♥
เราแบ่งปันมุมมอง ความคิด จากประสบการณ์ที่ผ่านมาในอดีต และเรื่องที่สนใจในปัจจุบัน รวมทั้ง ความคาดหวังที่ต้องการให้เกิดขึ้นในอนาคตผ่านตัวหนังสือ รูปภาพ และวีดีโอ
http://www.fitvariety.com
♥♥ SUBSCRIBE ♥♥
https://www.youtube.com/channel/UCShL... (เรื่องทั่วไป)
https://www.youtube.com/channel/UC3EB... (อาหาร เครื่องดื่ม สมุนไพร)
♥♥ ช่องทางการติดต่อ ฝากกด Like ด้วยนะคร้าบบบ ♥♥
FB / Google+ / IG : Fit Variety
======================================

วุ้นเส้นต้มยำ 在 วุ้นเส้นต้มยำ เมนูอาหารง่าย ๆ อาหารไทยเมนูอร่อยทำทาน ... - YouTube 的必吃

วุ้นเส้นต้มยำ เมนูอาหารง่าย ๆ อาหารไทยเมนูอร่อยทำทานเองง่าย ๆ ที่บ้าน หมูสับต้มยำ Noodles Recipes. 198K views · 7 years ago ...more ... ... <看更多>
วุ้นเส้นต้มยำ 在 รสดีเมนู : กุ้งอบวุ้นเส้นต้มยำ | เปลี่ยนวุ้นเส้นธรรมดาให้เปรี้ยวแซ่บโดน ... 的必吃
ใบมะกรูด พริกขี้หนูบุบ ขิงแก่ ลงไปผัดให้หอม 2. เติมน้ำเปล่าลงไป ปรุงรสด้วย “รสดีเมนู ต้มยำ ” คนส่วนผสมให้ละลาย ใส่น้ำมันงาลงไป ตามด้วย วุ้นเส้น ... <看更多>
วุ้นเส้นต้มยำ 在 วุ้นเส้นต้มยำมะนาวสด แซ่บซี๊ด ทำง่ายมากๆ l อร่อยพุง - YouTube 的必吃
วุ้นเส้น สดตราต้นไทร/ต้นแก้ว ตามใจชอบ น้ำ 500 ml ซุปหมูก้อน 1/2 ก้อน หมูบด 1 ขีด น้ำตาลทราย 1 ชช ซอสฝาเขียว 1/2 ชต พริกไทยป่น น้ำ ต้มยำ น้ำปลา 1 ชต มะนาว 1 ชต ... ... <看更多>