โดยทั่วไปความรู้สึกซึมเศร้าหลังคลอด จะเกิดขึ้นในช่วง 6 สัปดาห์ แรกหลังคลอด แต่อาจจะเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาจนกว่าลูกจะถึงวัยเตาะแตะ
โดยอาจเกิดจาก
13 ประการด้วยกัน เช่น
1. ตื่นตระหนกหรือหวั่นกลัว โดยเฉพาะเรื่องลูก เรื่องอนาคต อาจมีพฤติกรรมหวงลูกมากหรือไม่ให้คนอื่นแตะต้องลูก
2.รู้สึกกังวลอยู่ตลอดเวลาเรื่องสุขภาพและความปลอดภัยของตัวคุณเองและคนรอบข้าง
3. ร้องไห้บ่อย โดยไม่มีสาเหตุชัดเจน
4. อยากนอนอยู่ตลอดเวลา แต่ไม่เคยรู้สึกว่าได้พักผ่อนอย่างเพียงพอ
5.หลับยากหรือมีปัญหาการนอน เบื่ออาหารหรือมีปัญหาการกิน
6.รู้สึกเหมือนกับว่าคุณต้องทำเป็น “ไม่กลัว” ต่อหน้าคนอื่นๆ
7.ไม่สามารถพูดถึงการคลอดลูกได้หรือพูดเรื่องนี้ไม่หยุดเพราะรู้สึกว่าควบคุมไม่ได้
8.รู้สึกว่าตนเองเป็นแม่ที่ไม่ดี
9.รู้สึกหมดหวังตลอดเวลา
10. ปฏิเสธการเข้าสังคมหรือการพูดคุยตามปกติ
11.รู้สึกว่าตัวเองไม่สบาย เช่น เจ็บหน้าอก หายใจติดขัด ปวดศีรษะ วิงเวียน เจ็บป่วย เล็กๆน้อยๆและแน่นท้อง
12.คิดว่าคุณไม่ผูกพันกับลูกหรือไม่มีความรู้สึกใดๆกับลูก
13.ไม่รับรู้เรื่องเวลาและไม่สามารถบอกความแตกต่างระหว่างสองสามนาทีกับสองสามชั่วโมง
ลองสังเกตุอาการดูน่ะค่ะ
ขอบคุณข้อมูลจาก thairatonlineค่ะ
ขอบคุณรูปจาก www.integritycoaching.co.uk
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過97萬的網紅MinuteVideos Thailand,也在其Youtube影片中提到,เชื่อว่า คุณผู้หญิงหลายคนต้องประสบปัญหา อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน ไม่ว่าจะหงุดหงิดง่าย ร้องไห้บ่อย เหวี่ยงแบบไม่มีเหตุผล ซึ่งจริงๆ สาเหตุหลัก มันม...
「ร้องไห้บ่อย」的推薦目錄:
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 M Plus by Kullanut Facebook 的最佳貼文
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 หมอแอร์ Facebook 的精選貼文
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 Nurseryus Facebook 的最讚貼文
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 MinuteVideos Thailand Youtube 的最佳貼文
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 Podcast: อ่อนไหวง่าย ร้องไห้บ่อย ผิดปกติไหม? I MOODY EP 19 的評價
- 關於ร้องไห้บ่อย 在 Raksa - ตอนนี้คุณกำลังเป็นโรคเครียด หรือ โรคซึมเศร้า... 的評價
ร้องไห้บ่อย 在 หมอแอร์ Facebook 的精選貼文
หากพบว่า หลังคลอดลูกคุณแม่มีอาการซึมเศร้า ร้องไห้บ่อย จิตตก กังวล กินไม่ได้ นอนไม่หลับ หรือมีความคิดอยากตาย ซึ่งบางครั้งไม่รู้ตัวว่าเป็นและไม่รู้จะทำยังไง คนรอบข้างต้องรีบเข้าช่วยเหลือ ดูแลให้กำลังใจและพามาพบจิตแพทย์ค่ะ ภาวะซึมเศร้าหลังคลอดเกิดขึ้นได้และรักษาให้หายขาดได้ค่ะ❤️👩🏼⚕️😄👌
ร้องไห้บ่อย 在 Nurseryus Facebook 的最讚貼文
Way to BALI ♡
ทริปนี้ทำให้รักชีวิตมากขึ้น
จะเริ่มยังไงดีล่ะ คือปี 2017 ที่ผ่านเอาจริงๆว่าเป็นปีที่เหนื่อยมากๆ
ทั้งร่างกายและจิตใจ ทำธีสิสแบบหนักหน่วง
ปกติคือเป็นคนทำงานไปเรียนไปด้วยอยู่แล้วแต่แต่จบ ม.6 บางทีก็รู้สึกว่าแบบ
‘ เหนื่อยเกินไป ‘เครียดกับการเรียน เหนื่อยกับการทำงาน
เรารู้ตัวเองอ่ะว่าบางทีเรามุ่งมั่นจนบางทีผ่อนคลายตัวเองไม่ได้ในหลายๆเรื่อง
ในใจคิดอยู่แค่ ‘ ต้องเรียนให้จบ ต้องมีหน้าที่การงานที่ดี ต้องมีเงินเดือนดีๆ
ต้องไม่ทำให้คนรอบข้างผิดหวัง
‘ ต้องลบคำสบประมาทของคนบางคนที่เคยทิ้งเราไป '
จนลืมคิดถึงตัวเองว่าจริงๆแล้ว
‘ เราเองก็ต้องการ การพัก ‘
เรากดดันตัวเองมามากจนไม่รู้ว่า มันจะมีผลกระทบกับตัวเองในภายหลัง
กลายเป็นคนที่เครียดกับทุกเรื่อง อารมณ์คล้ายๆ perfectionist
ทำงานออกมารู้สึกไม่พอใจ ร้องไห้บ่อย เรียนจบแยกย้ายมาอยู่บ้าน
ทำงานในห้องสี่เหลี่ยมทุกวัน เริ่มเครียดมากขึ้น
คิดถึงอดีต คิดถึงเรื่องที่ทำให้รู้สึกแย่ตลอดเวลา ควบคุมตัวเองไม่ได้
เคยอยู่ดีๆก็ร้องไห้ ไม่อยากทำอะไรเลย สามวัน จนแม่ก็เริ่มกังวลตามไปด้วย
จะพาไปหาหมอเพราะอาการคล้ายกับคนเป็น ‘ โรคซึมเศร้า ‘ ซึ่งก็อาจจะใช่
เพราะบางทีรู้สึกไม่อยากมีชีวิตอยู่
ได้ไปต่างประเทศก็รู้สึกเหนื่อยเพราะมันไปแบบไปทำงานจริงๆ
กลับมาก็ยังคงต้องทำงานต่อ บางทีเราเลือกจะออกไปอิเว้นท์
เพราะมันทำให้เราได้พบปะผู้คน
ให้มันได้พูดคุยกับคนอื่นบ้าง
ถึงแม้จะเป็นช่วงเวลาสั้นๆก็ตาม
การเปลี่ยนแปลงของปี 2017 ทุกอย่าง ส่งผลกระทบอย่างมาก
เป็นปีที่ใช้เงินเยอะกับของที่จำเป็นไปเยอะมากกกกกก
เป็นปีแห่งการเข้าสู้วัยทำงานอย่างแท้จริง แบกรับภาระของผู้ใหญ่
เรียนรู้การใช้จ่ายและการวางแผน ใช้เงิน ทำงานหามา ใช้เงิน วนไปแบบนี้
โดนคนรอบข้างพูดเรื่องการใช้เงินจนหงุดหงิด เพราะบางทีเรารู้ตัวเองว่าเราทำอะไรอยู่
เออลืมบอก เราขี้รำคาญมาก เราพยายามเป็นคนที่โคตรจะเพอเฟคให้ทุกคนแล้ว
เพราะฉะนั้น อย่ามาจู้จี้เยอะ พูดได้แต่อย่าบ่อยเกินไป
เป็นปีที่กลับมาอยู่กับแม่ และต้องปรับตัว เพราะไปไหนมาไหน
แม่จะกังวล คอยถามตลอด
บางทีรู้สึกอึดอัด แต่ก็พยายามปรับความเข้าใจกัน ค่อยๆปรับตัวทั้งสองฝ่าย
เราโตแล้ว ซึ่งแม่เองก็ต้องเข้าใจตรงนี้ เราเริ่มใช้ชีวิตที่เราอยากจะใช้
หรือไม่เคยได้ใช้ คือมันยากมากแหละ แต่เราจะพิสูจน์เองว่า
เราดูแลตัวเองได้ เที่ยวได้ก็จัดการเงินได้
เพราะในระหว่างการเรียนมา 4 ปี เราไม่เที่ยวเลย
ตั้งใจเรียนมาก เพราะฉะนั้นตอนนี้ขอละกัน
เลิกกับแฟน.
เราเป็นคนรักใครรักจริงจังมาก ทุ่มเทมาก แต่ถ้าเรารู้สึกว่า
‘ อยู่ไปก็ไม่มีค่า ไม่มีอะไรดีขึ้น ‘
เราว่า เราเดินออกมา ถูกต้องแล้ว 3 ปีที่ผ่านมา
เราจะจำแต่เรื่องดีๆนะ ดีใจมากที่เราเลิกกันได้จริงๆซักที
เราเหนื่อยมากจริงๆอ่ะ
อกหัก.
พอโสดปุ๊บก็นั่นแหละ คนเข้ามาคุยเรื่อยๆ แต่ไม่มีใครจริงจังนะ
บางคนก็มาให้ความหวังเล่นๆ นี่หงุดหงิดมาก รำคาญคนแบบนี้
พอเราอกหัก คนก็คือคนที่ต้องดูแลตัวเอง
คอย figure out ความรู้สึกต่างๆนาๆ
บางทีเศร้ามากจนทำงานไม่ได้ เออ มีอะไรดีบ้างอ่ะ
คือตอนคุยๆกัน นี่ก็เอาเวลาไปให้มัน แทนที่จะทำงาน
พออกหัก ยังเศร้าจนทำงานไม่ได้อีก บ้าจริง งานล่ะ เงินล่ะ อยู่ไหน !
โกรธตัวเองอีก ที่ให้คนพวกนี้เข้ามามีอิทธิพลกับชีวิต
เลยไม่คุยกับใครอีก ลำไย
แม้จะใช้เงินอย่างหนักหน่วง หาเงินแทบตาย อกหักบ้าบอ
ยังมีเรื่องที่ดีมากๆ ที่ไม่คิดว่าจะเกิดขึ้นกับชีวิต
คือ ‘ มิตรภาพ ‘
แม้การเป็น blogger จะไม่ใช่สิ่งที่เราคาดหวังว่าจะเป็น
แต่การทำงานมักจะมีอะไรไม่คาดคิดเกิดขึ้นเสมอ
เราได้มิตรภาพที่ดีมากๆ ดีจนเรารู้สึกว่า มันเกิดขึ้นจริงๆเหรอ ?
คนที่สามารถคุยได้ทุกเรื่อง นึกถึงเราตลอด ไปไหนก็ชวน
คือเอาง่ายๆว่าตอนเด็กๆเป็นคนไม่ค่อยมีเพื่อน เลยจะมีปมเรื่องนี้
แต่ตอนนี้คือ เราเหมือนได้เป็นส่วนหนึ่งของใครบางคน
มันทำให้เรารู้สึกมีคุณค่ายังไงบอกไม่ถูก
คือไม่ขอบอกชื่อละกัน แต่จะบอกว่า ขอบคุณทุกๆคนมาก
เพราะมันไม่ใช่แค่มิตรภาพ แต่มันทำให้เรารู้สึกว่า
ชีวิตนี้เรายังสามารถเจอคนที่ทำให้เรามีความสุขได้อีก
มันอาจจะใช้เวลา แต่ผลลัพธ์มันคุ้มค่า
Love, stay patient
Baby, everything takes time
The ending will be worth the waiting
Soon it will be crystalline
- Crystalline - Jome
ปี 2017 ได้ไปหลายๆที่ ที่ไม่เคยไป
อาทิ. Party , Club , Music festival “ wonderfruits “
รวมถึงไปต่างจังหวัดกับเพื่อนๆ ซึ่งสนุกมาก
ล่าสุดที่ไปบาหลี คือเอาจริงๆก็ไม่ได้สนิทกับพี่ๆในทริปนะ
เจอกันบ้างตามอิเว้นท์ ติดตามงานพี่เค้าตลอด
เห็นพี่เค้าไปที่สวยๆ ก็อยากไปด้วย
ชอบไปเม้นตลอดว่าทำไมไม่ชวนกันบ้างคะ น้องอยากไปค่ะ
เพราะนี่ชอบอะไรลุยๆ รักธรรมชาติงี้ โคตรชอบเลย
จนพี่เค้าคงรำคาญ ให้ไปก๊ะด๊ะ. 55555
นี่ก็รีบจองตั๋ว เสร็จสรรพ ทุกอย่าง คือคิดแค่ว่า
เออ อยากไปสูดอากาศ ดูทะเล รักษาแผลใจอะไรประมาณนี้
โหหหหหห ไม่เคยเจอทริปไหนที่แตกแตนขนาดนี้มาก่อน บ้าจริง
เป็นทริปที่เอาคนเหมือนกันมาอยู่ด้วยกันแท้ๆ 5555
สุดมาก โคตรลุย โคตรแรด โคตรฮา
จากเป็นคนกลัวความสูงมาก ทริปนี้แม่งเจอแต่อะไรสูงๆ
จนรู้สึกว่า กลัวตาย รักชีวิตขึ้นมาทันที
และที่สำคัญ พี่ๆดูแลดีมาก
ทริปนี้ก็ได้มิตตรภาพเพิ่มเข้ามาอีก ไม่รู้สึกว่าอึดอัด เกร็ง แต่อย่างใด
และที่สำคัญ
‘ โสด มันไม่ได้แย่เลยนะ เพราะชีวิตเรามีอะไรให้ทำอีกมาก ‘
ดีซะอีกที่เราไม่ต้องมานั่งกังวล หรือทะเลาะ
อยากทำอะไรก็ทำเลย แค่คำนึงถึงความปลอดภัยด้วย
ทริปนี้ประทับใจหลายอย่างมากๆ คนที่บาหลีโคตรน่ารัก
บางคนเค้าชื่นชมประเทศไทยที่ไม่เคยเป็นเมืองขึ้นของใคร
แถมศึกษา ปวศ ไทยมากกว่าพวกเราอีก น่ารักมากๆ
ยิ่งทำให้เราภูมิใจในความเป็นไทยเพิ่มขึ้นไปอีก
อยู่บาหลี ใส่บิกินี่เดินชายหาดเป็นครั้งแรก.
รู้สึกว่าแบบ free มาก อยากแต่งตัวยังไงก็ได้
ไม่ต้องมานั่งแคร์ว่าใครจะด่าว่าอ้วน ดำ บลาๆ
นี่คือสิ่งที่ชอบในการมาทะเลที่ต่างประเทศ
แถมการมาบาหลี ทำให้เรารู้สึกว่า เออว่ะ
ทุกคนมันมีความสวยในแบบของตัวเอง
ฮอตในแบบที่ตัวเองเป็นเหอะ แม่งเจ๋งสัสๆ
การไปบาหลีครั้งนี้เหมือนได้ REFRESH ตัวเองใหม่หมดเลย
ทั้งทัศนคติ ความคิด และเติมพลังบวกมาเต็ม
และแน่นอนต้องกลับไปอีกแน่ๆ
และยังอยากไปผจญภัยในที่ต่างๆรอบโลกเลย
คือความสุขมันขึ้นอยู่กับตัวเราจริงๆนะ
ถ้าใจเรามีความสุข ปล่อยวางได้ คือโคตรดี
อะไรแย่ๆก็ปล่อยมันไปเถอะ ส่วนทำงานถ้าหนักไปก็พักบ้าง
เงินไม่ตายก็หาใหม่ได้
สุดท้าย ขอบคุณตัวเองที่เรียนจบ และทำงานหนักมากตลอด
ดีใจที่ตัวเองเก็บเงินเป็นอยู่ เลยทำให้ได้มาเที่ยวมันส์ๆแบบนี้
และขอบคุณทุกๆคนที่เข้ามาทำให้เนิสมีความสุขค่ะ
I’m ready for 2018
♡ nurseryus
♡ น้องจ๋อม , lelo
bali vlog https://youtu.be/BALqHpZE6P8
#bali #airasia #nurseryusinbali #canong7xmarkii #gopro
ร้องไห้บ่อย 在 MinuteVideos Thailand Youtube 的最佳貼文
เชื่อว่า คุณผู้หญิงหลายคนต้องประสบปัญหา อารมณ์แปรปรวนก่อนมีประจำเดือน ไม่ว่าจะหงุดหงิดง่าย ร้องไห้บ่อย เหวี่ยงแบบไม่มีเหตุผล
ซึ่งจริงๆ สาเหตุหลัก มันมาจากการเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนนี่แหละ ซึ่งมันมียาปรับฮอร์โมนที่ช่วยได้นะ
แต่ก่อนที่จะทานยาปรับฮอร์โมน ควรปรึกษาเภสัชกรหรือแพทย์ก่อนเสมอเพื่อให้เหมาะสมกับตัวเรามากที่สุด
ใครอยากรู้ว่าตัวเองมีแนวโน้มมีฮอร์โมนแบบไหน
ก็เข้าไปเทสกันได้เลยที่ https://hormonequizs.com/
มินิทวิดีโอส์ อยากสร้างสรรค์เรื่องราวดีๆ เพราะเราเชื่อว่า วิดีโอดีๆ ไม่ว่าจะเป็นแนวความรู้ สุขภาพ บันเทิง หรือเรื่องราวอีกมากมาย สามารถช่วยให้ชีวิตคนดีขึ้นได้
ถ้าคุณเป็นคนนึง ที่เชื่อและอยากร่วมงานกับเรา ลองสมัครและโชว์ทักษะที่มีได้ที่ลิงก์ด้านล่าง
https://minutevideos.co.th/jobs
หรือหากใครอยากช่วยสนับสนุนให้แอดและทีมสามารถมีกำลังผลิตวิดีโอได้เร็วขึ้น
สามารถช่วยได้ที่บัญชี SCB
เลขบัญชี : 422-044745-0
ชื่อบัญชี บริษัทมินิทวิดีโอส์จำกัด ค่ะ
ขอบคุณสำหรับการสนับสนุนและกำลังใจ
และก็อย่าลืมกดไลก์และติดตามกันน๊า
-------------------------------------------------------------
ช่องทางติดตาม MinuteVideos Thailand
Facebook : MinuteVideosThailand
https://bit.ly/2FXYTMH
YouTube : MinuteVideos Thailand
https://bit.ly/2R1jbes
Instagram : @minutevideos_thailand
https://bit.ly/2u8vE7c
Twitter : @MinuteThailand
https://bit.ly/366xgLT
ร้องไห้บ่อย 在 Healthy Natural นานา สมุนไพร Youtube 的最佳貼文
แค่ทำตามนี้ก็ช่วยสลายถุงใต้ตาได้?.บอกลาตาบวมตุ่ย หน้าเด็กลงไปอีก 10 ปี
เพราะต้องจ้องหน้าจอทั้งวัน นอนก็น้อย งานก็เยอะ ปัญหาถุงใต้ตาจึงมักจะมาเยือนสาวๆอยู่เสมอ ถุงใต้ตาที่บวมเป่ง บดบังความงามที่แท้จริงของดวงตาคุณไปมาก แถมยังทำให้เสียความมั่นใจ และต้องคอยโบ๊ะเครื่องสำอางหนาๆปกปิดมันเอาไว้
แต่ไม่ต้องห่วงเพราะสิ่งนี้สามารถกำจัดได้ วันนี้เรามีวิธีกำจัดถุงใต้ตาแบบง่ายๆ มาฝากกันค่ะ ถ้าอยากสวยไปดูกันเลยค่ะ
ก่อนอื่น...คุณสาวๆต้องรู้จักถุงใต้ตากันก่อน ว่านี่มันคืออะไรกันแน่ และมันเกิดขึ้นมาได้อย่างไร?
ถุงใต้ตา คือ อาการบวม หรือคั่งน้ำของถุงไขมัน ที่อยู่ใต้ดวงตา ซึ่งถุงไขมันนี้มีอยู่อย่างเป็นธรรมชาติอยู่แล้ว ในร่างกายมนุษย์ โดยอยู่บริเวณเบ้าตาจำนวน 5 ถุง บริเวณเปลือกตาบน 2 ถุง และบริเวณเบ้าตาล่าง 3 ถุง
ตัวปัญหา ก็คือ เจ้า 3 ถุง ข้างล่างนี่แหละ เพราะถ้าเราใช้สายตาบ่อย นอนพักผ่อนน้อย ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ร้องไห้หนัก หรือเป็นภูมิแพ้ ถุงไขมันเหล่านี้ก็จะบวมพอง ใหญ่ขึ้น จนทำให้เห็นเป็นรอยหย่อนคล้อยใต้ดวงตา จนดูแทบไม่ได้ หรือเพิ่มความมีอายุให้แก่ใบหน้าไปอีกหลายปี
วิธีการแก้บวม
หลายๆคนคงจะคุ้นชินกับการเอาแตงกวา ช้อนเย็นๆ หรือถุงชามาโปะ ซึ่งก็ถือว่าเป็นวิธีที่ช่วยได้ แต่การแก้ไขอย่างถูกต้องจำเป็นจะต้องรู้ลึก รู้จริง และรู้อย่างละเอียด มาดูกันเลยว่า...วิธีแก้ไขถุงใต้ตาต้องทำอย่างไรบ้าง?
ขั้นตอนที่ 1 รู้ก่อนว่า ?อาการถุงใต้ตาบวมที่เกิดขึ้นเป็นถุงใต้ตาแท้ หรือถุงใต้ตาเทียม??
1- หากเป็นถุงใต้ตาแท้ แสดงว่ามีถุงใต้ตามาตั้งแต่เด็กแล้ว ไม่ได้เป็นเพราะอดนอน หรือใช้สายตามากแต่อย่างใด
วิธีการแก้ไข ต้องไปปรึกษาแพทย์ศัลยกรรม เพื่อใช้วิธีเลเซอร์ออก
2- หากถุงใต้ตาเทียม คือ อาการบวมของถุงใต้ตาในกรณีที่เราอดนอน ใช้สายตามาก ร้องไห้บ่อย หรือเกิดอาการระคายเคืองบางอย่าง ทำให้การหมุนเวียนของเลือดบริเวณดวงตานั้นไม่ลื่นไหล จึงเกิดอาการคั่งน้ำ ส่งผลให้ถุงไขมันใต้ตาบวมขึ้นมา
วิธีการแก้ไข
1. ปฏิวัติการใช้ชีวิตประจำวัน โดยการดื่มน้ำ และนอนหลับพักมากๆ ทั้งสองสิ่งนี้เป็นสิ่งที่สำคัญที่สุด สามารถช่วยลดการสะสมของเหลวใต้ดวงตาได้
2. นวดคลึงใต้ตาเบาๆ หลังจากตื่นนอน สาวๆควรนวดคลึงใต้ตาเบาๆ ด้วยนิ้วนางจากหัวตาไปยังหางตาข้างละ 10 ครั้งก่อนลุกออกจากเตียง
จากนั้นควรล้างหน้าด้วยน้ำเย็น หรือใช้น้ำเย็นประหน้าเบาๆสักครู่หนึ่ง เพื่อเป็นการกระชับหลอดเลือดบนผิวหน้าให้ตึง สดชื่น และทำให้ของเหลวที่สะสมอยู่บริเวณใบหน้าถูกดึงกลับลงไปด้วย
3. ไม่ขยี้ตาแรงๆ ข้อควรระวังอีกเรื่อง ก็คือ หลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนังรอบดวงตาอย่างรุนแรง ควรถนอมดวงตาให้มากที่สุด เพราะจะช่วยทั้งเรื่องถุงใต้ตา และเรื่องรอยเหี่ยวย่นรอบดวงตาได้ด้วย
4. เลี่ยงของที่แพ้ ลองสำรวจตัวเองดูก่อนว่า...มีการใช้ผลิตภัณฑ์ที่เกี่ยวข้องกับผิวหนังอย่าง เครื่องสำอาง สบู่ แชมพู หรือแม้แต่ผงซักฟอก ที่อาจมีส่วนที่ทำให้เกิดอาการแพ้ หรือทำให้ผิวหนังใต้ดวงตาอักเสบได้หรือไม่ ถ้ามีก็รีบหยุดใช้ตั้งแต่วันนี้ค่ะ
ฟัง ดูแล้วก็ไม่ยากเย็นมากมายเลยใช่ไหมคะ แค่ต้องอาศัยความอดทนเสียหน่อย และหมั่นทำบ่อยๆเป็นประจำ โดยเฉพาะการดื่มน้ำเยอะๆ นอนพักผ่อน พักสายตา และการนวดคลึงใต้ดวงตา เพียงเท่านี้ก็สามารถลดสาเหตุของการเกิดอาการถุงใต้ตาบวมได้แล้วล่ะค่ะ
และก็อย่าลืมส่งต่อให้เพื่อนๆ หรือคนที่เพื่อนๆรักและ ห่วงใยด้วยคะ..
เพราะความสุขที่ยิ่งใหญ่ คือการเป็นผู้ให้ ขอให้มีสุขภาพที่ดี แข็งแรง ร่ำรวยความสุข ถ้วนหน้ากันทุกท่าน ตลอดไปเลยนะคะ..
อย่าลืม! ถ้าคุณชอบโปรดกด like. ถ้าคุณถูกใจโปรด subscribe! เพื่อเป็นกำลังใจ ให้แก่พวกเราด้วยคะ..ขอบคุณค่า..
Subscribe to Healthy Natural นานา สมุนไพร
Youtube : https://goo.gl/urmvNp
Twitter : https://goo.gl/HKZaG4
Facebook : https://goo.gl/urmvNp
Google Plus : https://goo.gl/E1ku0J
pinterest : https://goo.gl/TB7RkC
PLEASE SHARE THIS VIDEO
Share
subscribe (สับตะไคร้) : https://goo.gl/hpKUtI
แชร์บน facebook คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/PTSmEV
แชร์บน google + คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/JQECy3
แชร์บน twitter คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/if8q2o
แชร์บน pinterest คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/muY6K2
แชร์บน tumblr คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/M7qN2T
แชร์บน reddit คลิ๊กที่นี่ : https://goo.gl/GGSy62
ร้องไห้บ่อย 在 Raksa - ตอนนี้คุณกำลังเป็นโรคเครียด หรือ โรคซึมเศร้า... 的必吃
อยากร้องไห้ทุกนาที ที่คิดถึงเรื่องที่ทำให้ผิดหวัง. 2 yrs Report ... แต่มันก็มาอยุ่ในความคิด มีแฟนคะ ทะเลาะกันบ่อยมาก ระแวงเจ้าอารมณ์ไปหมด นอนไม่หลับ ทุกคืน ... ... <看更多>
ร้องไห้บ่อย 在 Podcast: อ่อนไหวง่าย ร้องไห้บ่อย ผิดปกติไหม? I MOODY EP 19 的必吃
วันนี้จะพาทุกคนมารู้จักกับคำว่า 'Highly Sensitive Person' หรือ 'คนอ่อนไหวง่าย' ... ... <看更多>