關於 รู้สึกคิดหนัก ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. เช็กอาการ “โรคซึมเศร้า” พร้อมวิธีรักษาและดูแลจิตใจให้แข็งแรง

เริ่มมีการคิดเกี่ยวกับการทำร้ายตัวเอง หรือรู้สึกว่าชีวิตมืดมนไปหมดจนไม่อยากมีชีวิตอยู่ และอาจร้ายแรงไปจนถึงการฆ่าตัวตาย. อาการโรคซึมเศร้า กินยานอนหลับ. ซึ่งถ้า ...

#12. 10 สัญญาณชีวิต… ที่กำลังบ่งบอกว่าคุณกำลังเป็นโรคซึมเศร้า

... เบื่ออาหารหรือเจริญอาหารมากขึ้น น้ำหนักลดลงหรือเพิ่มขึ้นมาก ... จิตใจและความคิด ร้องไห้บ่อยกับเรื่องเล็กน้อย รู้สึกเบื่อคน เบื่องาน เบื่อโลก เบื่อชีวิต ...

#13. ทำ อย่างไร ไม่ ให้ เป็น คน คิดมาก - กรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข

ผลที่ตามมาคือ สภาพจิตใจที่อ่อนล้าและเต็มไปด้วยความกลัว ความเศร้าเสียใจ ขาดความมั่นคงในจิตใจ รู้สึกโดดเดี่ยวที่ต้องต่อสู้กับความคิดร้ายๆเพียง ...

#14. วิธีแก้เครียด คิดมาก ที่สามารถทำให้คุณกลับมารู้สึกโปร่ง โล่งและ ...

อาการเมื่อรู้สึกเครียดของตนเองสามารถแสดงออกได้หลายอย่างเช่น มีความคิดวนเวียน หยุดคิดไม่ได้ รู้สึกเหนื่อย เหมือนพักผ่อนไม่พอ.

#15. โรคซึมเศร้า โรคฮิตหรือแค่คิดไปเอง - Phyathai Hospital

โรคซึมเศร้าเกิดจากความผิดปกติของสมองในส่วนที่มีผลกระทบต่อความคิด อารมณ์ ความรู้สึก พฤติกรรม รวมถึงสุขภาพทางกาย ...

#16. 40+ Laew Ani - โปร 10.10 มาอีกล๊าว... รู้สึกคิดหนัก.. . By ...

โปร 10.10 มาอีกล๊าว... รู้สึกคิดหนัก.. . By kaepattamabunngeon .

#17. 5 สัญญาเตือน “โรควิตกกังวล”

- โรคย้ำคิดย้ำทำ (Obsessive Compulsive Disorder, OCD) ความวิตกกังวลเกิดจากการคิดซ้ำไปซ้ำมา ก่อให้เกิดความรู้สึกวิตกกังวลใจ อาการแบบนี้จะไม่ ...

#18. ความคิดติดลบจนเป็นพิษ แก้ได้อย่างไร - BBC

นอกจากนี้ ระดับความเครียดและความรู้สึกไม่มั่นคงปลอดภัยที่มีสะสมอยู่สูงใน ... อยู่เกือบตลอดเวลา ส่งผลให้มีพฤติกรรมคิดลบกันมากขึ้นและหนักขึ้น.

#19. เพราะอะไรถึงกังวลไม่หยุด

... ตึง ไม่ผ่อนคลาย อาการมากขึ้นเมื่อเริ่มทำงานบริษัทเพราะงานหนัก ... คือ มีความรู้สึกความคิดวิตกกังวลหลายๆเรื่องอย่างมากเกินควบคุม ...

#20. เราเป็นซึมเศร้าหรือเราแค่เครียดกันนะ - iSTRONG

เคลื่อนไหวหรือพูดจาช้ากว่าปกติ รู้สึกอ่อนเพลีย เหนื่อยตลอดเวลา ทำอะไรก็ไม่มีแรง ... มีความคิดที่จะฆ่าตัวตายหรือพยายามฆ่าตัวตาย ทำร้ายตัวเอง. อาการซึมเศร้า.

#21. 'โรคซึมเศร้า' เศร้าแค่ไหน...ก็รักษาได้ – THAINAKARIN HOSPITAL

'โรคซึมเศร้า' คือ ภาวะจิตใจที่หม่นหมอง หดหู่ ร่วมกับความรู้สึกท้อแท้ ... ด้านความคิด เริ่มมองสิ่งต่างๆ รอบตัวในเชิงลบมากกว่าความเป็นจริง ...

#22. คิดซ้ำไปซ้ำมา ทั้งวัน จนไม่เป็นอันทำอะไร แก้ได้ง่ายๆ ด้วยวิธีเหล่านี้

การ คิดซ้ำไปซ้ำมา เป็นการคิดเพียงเรื่องเดียวทั้งวัน จนทำให้เกิดความเครียด ... ทำให้รู้สึกโดดเดี่ยว ใครที่กำลังคิดว่าตัวเองจมอยู่กับความคิดเหล่านี้ วันนี้ ...

#23. 7 การเปลี่ยนแปลงของผู้ที่เป็นโรคซึมเศร้า..เช็กตัวเองว่าใช่ หรือแค่ ...

ความคิดเปลี่ยนไป มองอะไรก็รู้สึกว่าแย่ไปหมด ... ส่วนใหญ่จะรู้สึกเบื่ออาหาร ไม่เจริญอาหารเหมือนเดิม น้ำหนักลดลงมาก บางคนลดลงหลายกิโลกรัมภายใน ...

#24. สุขภาพจิตผู้สูงอายุ เรื่องสำคัญที่ไม่ควรมองข้าม - Nakornthon

ภาวะเครียด วิตกกังวล ผู้สูงอายุจะรู้สึกเครียดง่าย ... มักแสดงออกเป็นความกลัวขาดความเชื่อมั่นในตัวเอง ย้ำคิดย้ำทำ นอนไม่หลับ เหงา ว้าเหว่ ท้อแท้ ...

#25. โรคซึมเศร้า (Depression) อาการ สาเหตุ การป้องกันโรคซึมเศร้า

ภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ความรู้สึกไม่สบายกายหรือไม่สบายใจที่สามารถสลัดออกไปได้ง่าย ๆ ... น้ำหนักขึ้น; รู้สึกวิตกกังวล กระสับกระส่าย ประหม่า; คิดช้าลง ...

#26. สรุป 5 สัญญาณ ที่ บอก เรา ว่า “ควร ลา ออก จาก งาน ได้ แล้ว”

ก่อนคิดจะลาออก อาจลองประเมินดูก่อนก็ได้ว่า “ถ้าจะพยายามสร้างสมดุลให้กับชีวิตด้านอื่น ด้วยการทำงานหนักน้อยลง สร้างเส้นแบ่งชัดเจนขึ้น ...

#27. ชอบ เก็บทุกเรื่องมาคิด พาตัวเองดาวน์ จนบางทีทำให้ตัวเองร้องไห้

เราจะใช้ความคิดเพื่อวางแผนและหาเหตุผลในการประกอบการตัดสินใจอย่างไรดี เพื่อไม่ให้ตัวเองรู้สึกดาวน์กับความคิดของตัวเอง. มนุษย์เรามีทั้งคนที่มีความคิดมาก ...

#28. 7 วิธีคลายเครียด เพิ่มพลังแห่งความสุข

กำลังเครียดหนัก เครียดจนนอนไม่หลับหรือเปล่าคะ ? ... สภาวะความเครียด คือ สภาวะทางอารมณ์และความรู้สึกที่ถูกกระตุ้นด้วยความกดดัน ความกลัว ความวิตกกังวล ...

#29. จะปรับตัวอย่างไร…ให้ผ่านพ้นช่วงเวลาแห่งความทุกข์ยากครั้งนี้ไปได้

... เป็นสถานการณ์หรือเหตุการณ์ที่ยากลำบากหรือไม่พึงพอใจ มีผลกระทบต่อจิตใจ อารมณ์และความรู้สึกอย่างรุนแรง ส่วนใหญ่ไม่เคยพบมาก่อนหรือไม่เคยคาดคิดว่าจะเกิดขึ้น ...

#30. ความคิดถึงทำงานหนัก (imu) - MEAN Band [Official MV] - YouTube

ความคิดถึงทำงาน หนัก #MEANBand#Powerbank #LOVEiSENTERTAINMENTTitle ... อยากรู้เหมือนกัน ความคิดถึงมันฆ่าคนได้ไหม ตอนนี้ รู้สึก เหมือนฉันจะตาย ...

#31. ปวดศีรษะจากความเครียด ( Psychogenic headache ) - สาระน่ารู้

ลักษณะเฉพาะคือ ผู้ป่วยจะมีอาการปวดตื้อๆ หนักๆ ที่ขมับ หน้าผาก กลางศีรษะ ... ที่เริ่มเป็น ส่วนมากจะเป็นการปวดตื้อๆ หนักๆ พอรำคาญหรือรู้สึกไม่สุขสบาย ...

#32. โรควิตกกังวล - อาการและการรักษา - ศูนย์สุขภาพจิต | โรงพยาบาล ...

เช็คด่วน! อาการเตือนภาวะเครียด. หากรู้สึกว่าตัวเองเครียด และวิตกกังวลเกินกว่าเหตุเป็นเวลานาน ควร ...

#33. 3 วิธีลดความเสี่ยง “โรคซึมเศร้า” - โรงพยาบาลบางโพ

การเปลี่ยนแปลงหลักๆ จะเป็นในด้านอารมณ์ ความรู้สึกนึกคิดและพฤติกรรม เช่น ... เช่น นอนหลับไม่ดี เบื่ออาหาร น้ำหนักลดลงมาก นอกจากมีอารมณ์ที่เปลี่ยนแปลงแล้ว ...

#34. ผลกระทบสุดแย่ ที่เกิดเพราะแค่คุณเครียด

หลายคนคงเคยรู้สึกว่าทำไมเวลาที่เครียดถึงรู้สึกว่าคอแห้งเหลือเกิน ... รวมทั้งการผลิตสารเคมีในสมอง นอกจากนี้ความเครียดระยะยาวยังทำให้ระบบประสาททำงานหนักขึ้น ...

#35. 5 เคล็ดลับแก้ “สมองตื้อ” - โรงพยาบาลวิชัยยุทธ

หากคุณมีปัญหาคิดงานไม่ออก สมองไม่แล่น หลายคนคงรู้สึกอึดอัดและเบื่อความคิดไม่ออกที่เกิดขึ้น ...

#36. แมวเหมียวเครียดง่ายกว่าที่คิด - โรงพยาบาลสัตว์ศูนย์ เมืองเอก

การถูกปล่อยให้อยู่บ้านลำพังโดยไม่มีคนหรือสัตว์ที่คุ้นเคยที่รู้สึกว่าเป็นครอบครัว ... ซึ่งถ้าปล่อยให้แมวเครียดหนักๆ นาน ๆ อาจทำให้แมวป่วยตามมา.

#37. 5 วิธีคิดสำหรับคนที่อยาก ปล่อยวาง กับชีวิตให้มากขึ้น

การรู้จักหัดปล่อยวางเป็นที่สิ่งสำคัญกับชีวิตเช่นกัน เพราะถ้าเราเครียด กดดันตัวเอง หรือเก็บความผิดพลาดเก่าๆ มาย้ำคิด ก็ทำให้ชีวิตไม่มีความสุข ...

#38. 10 วิธีหนีความเศร้า - OKMD

เคยไหม ที่ลืมตาตื่นขึ้นมาในตอนเช้าพร้อมกับความรู้สึกหดหู่ ... ใครคิดว่าเริ่มมีปัญหานี้ นอกเหนือจากการรับคำปรึกษาจากแพทย์แล้ว ...

#39. 9 วิธีแก้ปัญหา 'ภาวะเด็กเครียด' ฉบับคุณแม่เอาอยู่

คิด ว่าตัวเองไม่เก่ง ... ในกรณีนี้หากเด็กมีความอ่อนไหวทางอารมณ์ หรือเป็นคนที่มีความรู้สึกอ่อนไหว ... นอกจากเข้าใจ รับรู้ความรู้สึกของตัวเอง ...

#40. ฟังปัญหาคนอื่นแต่กลับมาหนักที่เราเอง... ราคาของการเป็นผู้ฟังที่ดี

หลายครั้งความทุกข์จากการรับฟังปัญหาของคนอื่น เกิดขึ้นเพราะเรารู้สึกร่วมไปกับคนที่มาระบาย ทำให้คิดต่อไปด้วยว่า เขาจะเป็นยังไง จะต้องแย่แน่ๆ ...

#41. 5 วิธี Refresh สมอง สู้อาการเหนื่อยล้าจากการทำงาน

'คิดไม่ออก สมองตื้อ' คืออาการที่คนทำงานต้องเคยรู้สึกกันทุกคน อาการแบบนี้เรียกว่า 'สมองล้า' โดยเฉพาะที่ในเวลาที่ต้องสวมบทบาทแบกงานและความรับผิดชอบไว้อย่างหนัก ...

#42. บทบาทพยาบาลในการป้องกันและจัดการความเครียด - ThaiJO

จิตใจและความคิดของบุคคล ก่อให้เกิดความไม่สบายใจ ... ตีความหรือบอกความรู้สึกให้คนอื่นรับรู้ถึงความเครียด ... รับประทานอาหาร การเปลี่ยนแปลงของน ้าหนักตัว.

#43. สัญญาณ Burnout Syndrome อาการของคน เบื่องาน หมดไฟ และวิธี ...

คนทำงานอาจเสี่ยงต่อการเกิดภาวะหมดไฟ หากรู้สึกว่างานของตนมีลักษณะดังต่อไปนี้. 1. ภาระงานหนัก และปริมาณงานมาก รวมถึงงานมีความซับซ้อน ...

#44. รู้สึกคิดหนัก กับการซื้อบ้านจริงๆๆ - Pantip

จะซื้อบ้าน 2.79 ล้าน คิดๆๆดูค่อนข้างส่งหนักเหมือนกัน ตัดสินใจไม่ถูกจริงๆๆ. 0.

#45. 7 วิธีแก้สมองตันในวันที่งานไม่เดิน | จ๊อบส์ดีบี ประเทศไทย

เคยรู้สึกไหมว่า บางช่วงของชีวิตที่โดนพายุงานถาโถม โหมกระหน่ำ ... เวลาคิดอะไรไม่ออก สมองมันตีบมันตัน อาจเป็นเพราะวิธีคิดเราผิด ...

#46. คิดมากมันเหนื่อย! วิธีปรับตัวให้เลิกเป็นคนคิดมาก รีบทำก่อนจะ ...

'ต้นเหตุของการทุกข์คือความคิดของเราเอง' เคยได้ยินประโยคนี้บ่อย ๆ และรู้สึกเสมอว่าเป็นเรื่องจริง ความฟุ้งซ่านทั้งหลายมันเกิดจากความคิดในหัวเราเอง ...

#47. 10 สัญญาณเงียบโรค Burnout Syndrome เบื่องาน หมดไฟ ใช่เลย

เมื่อคุณรู้สึกเครียดขึ้นมาเมื่อใด ให้คุณลองหากิจกรรมที่ทำแล้วรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น หลีกเลี่ยงกิจกรรมที่จะต้องใช้ความคิดอย่างหนัก ...

#48. “Philophobia อยากจะมีความรักแต่ก็กลัว” หนึ่งในเหตุผลที่คนโสด

พอมานั่งคิดดูอย่างจริงจังแล้ว ฉันคงไม่ได้สวย โสด สตรอง ... พอมีใครเข้ามาหรือฉันเกิดความรู้สึกพิเศษกับใคร ฉันจะกล้า ๆ กลัว ๆ ไม่กล้าเสี่ยง ...

#49. สาเหตุ “หมอกปกคลุมสมอง” หรือ “ภาวะสมองล้า” - Neuro Balance ...

... นั่งเหม่อ ไม่ได้คิด ไม่ได้ทำอะไร ซึ่งเราเองอาจจะมองไม่เห็นหรือไม่รู้สึก ... (แนวต่อสู้ หรือเกมส์ที่ใช้สมองในการคิดหนักๆ) ,การเล่นโซเชียลมีเดีย ...

#50. 5 สัญญาณของอาการสมองล้า ที่คนวัยทำงานต้องระวังกันนะจ๊ะ

งานเยอะ คิดเยอะ #ยุคนี้มีเรื่องให้คิดเยอะ ช่วงแรกๆ ยังมีไฟ แต่พอนานๆ ไปเริ่มรู้สึกไม่แอคทีฟ ถึงจะยังมีความสุขกับการทำงาน ...

#51. สัญญาณเตือนภัย ทำงานหนักเกินไป...ระวังภาวะคาโรชิ

ภาวะคาโรชิ (Karoshi Syndrome) หรือ ภาวะทำงานหนักจนตายเป็นภาวะที่เกิดจากการ ... ตื่นกลางดึก คิดเรื่องงานจนเก็บไปฝัน; รู้สึกอ่อนเพลีย ไม่มีแรง ...

#52. ขาดความมั่นใจ คิดว่าตัวเองไม่ดีพอ คุยกับนักจิตวิทยาช่วยได้

คนที่ไม่มั่นใจในตัวเองมักจะประสบกับปัญหาความกลัวที่จะเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ ๆ เพราะรู้สึกพอใจกับการทำสิ่งเดิมซ้ำ ๆ หรือเรียกว่าสบายใจใน Comfort ...

#53. ควรทำอย่างไรดี เมื่อกลัวตายมากจนกินไม่ได้นอนไม่หลับ

... รู้สึกหดหู่ ช่วงที่เป็นมากๆ จะไม่อยากทำอะไรเลย คิดว่าทำไปก็ต้องตาย ... เขาคิดว่าหนูเป็นหนักแล้ว ควรไปหาหมอจิตแพทย์ หนูเลยไปโรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่ง ...

#54. จมกับ "ความรู้สึกผิด" ของตัวเองจนไปต่อไม่ได้ ทำยังไงดี - JobThai

คนที่มีมุมมองความคิดต่อตัวเองในแง่ลบ ชอบหลีกเลี่ยงกิจกรรมที่ต้องพบปะกับผู้อื่น เพราะคิดว่าผู้อื่นอาจรู้สึกไม่ชอบถ้าเกิดทำผิดพลาดอะไรไป ไม่ชอบทำ ...

#55. โรคง่วงนอนมากผิดปกติ | โรงพยาบาลศิริราช ปิยมหาราชการุณย์

อดนอนบ่อยและเป็นเวลานาน ทำให้ร่างกายรู้สึกว่านอนหลับพักผ่อนไม่เพียงพอ · ทำร้ายสมอง เพราะการนอนมากเกินไปทำให้สมองเฉื่อยชา คิดหรือทำอะไรเชื่องช้า ...

#56. 160 แคปชั่นสู้ชีวิต คิดบวก คำคมสู้ชีวิต เหนื่อยแต่สู้ ท้อแค่ไหนก็ยิ้มได้

ในช่วงเวลาแบบนี้ เชื่อว่าหลายๆ คนก็รู้สึก เหนื่อย ท้อ และหมดกำลังใจ วันนี้เราขอเติมกำลังใจให้ทุกคน ด้วยการหยิบแคปชั่นสู้ชีวิต คิดบวก ...

#57. 10 วิธีแก้ไข เมื่อรู้สึกแย่กับตัวเอง

รู้สึก แย่กับตัวเอง คิดว่าเรานี่มันไม่เอาไหนเลยสักอย่าง จนทดท้อไปหมด ... จงละวาง ผ่อนหนัก ผ่อนเบา เลิกเข้มงวดหรือตัดสินถูก-ผิดกับตัวเอง ...

#58. โรคแพนิค (Panic Disorder) คืออะไร มีเกณฑ์การวินิจฉัยอย่างไร

โรคแพนิค (Panic Disorder) คือ โรควิตกกังวลชนิดหนึ่ง หรือเรียกว่า โรคตื่นตระหนก ผู้ที่เป็นมักมีความรู้สึกกลัว ตื่นตระหนกเป็นอย่างมาก แบบไม่คาดคิดมาก่อน ...

#59. คําคมชีวิตต้องสู้ คำคมเพิ่มพลังบวกสร้างกำลังใจให้คุณฮึดสู้ใหม่อีกครั้ง

นอกจากคําคมชีวิตต้องสู้คุณก็ต้องคิดบวกด้วย ... เพื่อให้คุณรู้สึกดีขึ้นจะได้ไม่ต้องรู้สึกหนักอึ้งจนหมดไฟไป โดยวิธีจัดการความเครียดแบบง่ายๆ ...

#60. โรควิตกกังวล อาการเป็นยังไง? Anxiety เป็นแบบไหน? | HDmall

โรคกลัวกิจกรรมทางสังคม (Social Phobia) ผู้ที่เป็นโรคนี้จะรู้สึกกลัวเมื่อคิดว่าตัวเองกำลังตกเป็นเป้าสายตา หรือยู่ในความสนใจของผู้อื่น เช่น การทำกิจกรรมในที่ ...

#61. ความย้ำคิดย้ำทำ อุปสรรคที่ทำให้งานของเราไปไม่ถึงไหน | BrandThink

... บางสิ่งบางอย่างเรามักจะมีการย้ำคิดย้ำทำกับสิ่งเหล่านั้นหรือใช้ความคิดอย่างหนักคิดแล้วคิด ... เพราะฉะนั้น ในการทำงาน เราควรให้ความคิดความรู้สึกในทุกๆด้าน ...

#62. โรคซึมเศร้า อาการ เป็นอย่างไร? ความเศร้ารุนแรงที่ต้องระวังไว้ก่อนที่ ...

... กินมากหรือน้อยจนเกินไป ส่งผลให้น้ำหนักตัวขึ้นหรือลดลงจนผิดปกติ; มองโลกในแง่ร้าย คิดด้านลบ มองว่าตัวเองไร้ค่า หรือรู้สึกเกลียดตัวเอง ...

#63. 8 วิธีแก้สมองตื้อ คิดไม่ออกอย่านั่งแช่ จะแย่กว่าเดิม! - Goodlife Update

คิด งานไม่ออก อย่านั่งแช่ ทำใจกล้าปล่อยวางความเครียด แล้วลอง 8 ... นั่งมึน นั่งแช่อยู่กับโต๊ะต่อ งานก็ไม่เสร็จ แถมยังรู้สึกอ่อนล้าอ่อนเพลีย ...

#64. เกิดอะไรขึ้น ในช่วงนาทีสุดท้ายก่อนตาย - Aryuwat Nursing Home

หลายคนกลัวความตาย และหลายคนคิดว่าความตายเป็นเรื่องน่ากลัวและทรมาน ... ความรู้สึกหลังความตายไม่ได้น่ากลัวอย่างที่คิด มันเหมือนกับการหลับไปเฉย ๆ ...

#65. อยากคุยแต่ไม่อยากคบ 'เป็นแค่คนคุย' ถ้าเจอแบบนี้เราควรจะทำยังไงต่อ

... คือไม่เชื่อใจใคร รู้สึกว่าการมีแฟนมันเป็นภาระที่หนัก ไปจนถึงความคิดที่ว่าเขาอาจจะไม่ใช่คนที่ต้องการมีครอบครัว มีคนรักอยู่แล้วเป็นทุนเดิม ...

#66. ผลของการอดนอน | Bangkok International Hospital

สังเกตตัวเองว่านอนหลับเพียงพอไหม. เมื่อตื่นมาตอนเช้า รู้สึกยังไม่สดชื่น อยากจะนอนต่อไปอีก; ในระหว่างวัน มีอาการง่วงเหงาหาวนอนอยู่เรื่อย ๆ; ถ้า ...

#67. อาการแบบนี้ บ่งบอกบอกว่าฉันเครียดเกินไปในการเลี้ยงลูก

... รู้สึกสิ้นหวัง คิดวนเวียนถึงความล้มเหลวในการทำหน้าที่พ่อแม่ ... หากคุณรู้สึกเหนื่อยและท้อใจ โปรดจำไว้ว่าการเลี้ยงลูกเป็นงานหนักสำหรับทุกคนและทำทุกอย่าง ...

#68. ความเสี่ยงโรคหัวใจ - โรงพยาบาลธนบุรี 2 ( Thonburi 2 Hospital )

หลายคนอาจจะคิดว่าการสูบบุหรี่ทำให้เป็นมะเร็งที่ปอดเท่านั้น จริงๆ ... เครียด ต้องแบกรับภาระหนัก และมีความกดดันอยู่ตลอดเวลา จนเป็นโรคหัวใจนั้น เป็นเรื่องจริง ...

#69. คิดมากไปก็ปวดหัว! รวม 7 เทคนิค “หยุดคิดมาก” เมื่อสมองคิดแต่เรื่อง ...

อย่างการเล่นเกม ทำอาหาร ออกกำลังกาย หรือออกไปพบปะเพื่อน ลองหันมาทำกิจกรรมที่ชอบเหล่านี้ดู แม้จะรู้สึกว่าตัวเองหยุดคิดไม่ได้แน่ๆ แต่ก็ลองทำสัก 30 ...

#70. โรคกลัวตาย - ผู้จัดการออนไลน์

เพราะทำไห้เรารู้สึกไม่อยากที่จะเจ็บปวดกับร่างกายก่อนตาย ... ซึ่งถ้าใครมีอาการแบบนี้หรือมีอาการที่คิดว่าตัวเองหนักแล้วจริง ...

#71. ง่วงนอนมากผิดปกติระหว่างวัน เกิดจากอะไร - NK Sleep Center

ช่วงบ่ายรู้สึกง่วงและงีบหลับและตื่นตอนกลางคืนเป็นมาหลายวันแล้ว. ตอบกลับ ... คิดเองเผื่อเหงื่อออกแล้วจะดีขึ้นแต่ก็ง่วงหนักเหมือนเดิมค่ะ /ขอบพระคุณค่ะ.

#72. คนทำงานระวัง เลิกงานแล้ว แต่เอางานออกจากความคิดไม่ได้ เสี่ยง ...

2. Imposter Syndrome โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง จึงกังวลไปหมดทุกอย่าง. คนมีอาการนี้จะรู้สึกไม่มั่นใจในตัวเอง กังวลว่าจะทำงานออกมาได้ไม่ดี มักจะมี ...

#73. สัญญาณเตือนภาวะซึมเศร้าจากการทำงาน - โรงพยาบาลจุฬาลงกรณ์ ...

สัญญาณเตือน. รู้สึกวิตกกังวลมากขึ้นเรื่อย ๆ เมื่อต้องจัดการกับงานในสถานการณ์ที่ตึงเครียด คิดเรื่องงานตลอดแม้ไม่อยู่ที่ทำงาน; เบื่องาน ...

#74. กินจนเครียด แต่ก็หยุดไม่ได้ อาจเข้าข่ายเป็นโรคกินไม่หยุด (Binge ...

กินอาหารมากกว่าปกติ กินแม้ในตอนที่ไม่รู้สึกหิว; ควบคุมการกินของตัวเองไม่ได้ แม้จะอิ่มแล้วก็ยังกินต่อ · เคยเสพติดการลดน้ำหนัก เครียดกับการดูแลรูปร่าง และเคยล้ม ...

#75. เคยไหม? ที่รู้สึกว่าตัวเองไม่เก่งอะไรสักอย่าง รู้จักกับ 'Impostor ...

'Impostor syndrome' คือ ความรู้สึกภายในจิตใจที่คิดอยู่เสมอว่า ทุกวันนี้ ... มนุษย์กลุ่มซุปเปอร์ฮีโร่เหล่านี้ มักจะกดดันตัวเองให้ทำงานหนักกว่าคนอื่น ...

#76. ความคิดแทรกซ้อน - วิกิพีเดีย

แต่เมื่อความคิดแทรกซอนเกิดร่วมกับโรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD) ... จากการเรียนรู้ว่าวิธีหลบความรู้สึกไม่สบายก็คือการทำพิธีกรรมหรือทำตามความรู้สึก เมื่อ OCD หนักขึ้น ...

#77. หัวไม่แล่น สมองตื้อ อ่านหนังสือไม่ไหว ทำยังไงดี?

... หากรู้สึกอ่านหนังสือไม่เข้าหัวแล้ว ให้วางหนังสือลง ... ในช่วงสอบที่ต้องอ่านหนังสือหนักแบบนี้ ลองนำเทคนิคต่างๆ ข้างต้นไปใช้ ...

#78. กายวิภาคของสมอง และสมองทำงานอย่างไร

สมองคืออวัยวะที่มีความซับซ้อนที่ควบคุมความคิด ความจำ อารมณ์ การสัมผัส ... สมองในผู้ใหญ่จะมีน้ำหนักเฉลี่ยประมาณ 3 ปอนด์ โดยร้อยละ 60 ...

#79. อย่าปล่อยให้งานฆ่าคุณ วิธีบอกลาการทำงานหนักจนตาย

รู้จักปล่อยวางความคิด; ไม่นำงานกลับมาทำที่บ้านหรือคิดเรื่องงานที่บ้านมากจนเกินไป; ปรึกษาผู้บังคับบัญชา หากรู้สึกว่าทำงาน ...

#80. กินอิ่มแล้วง่วงจัง... ตลกร้าย ของอาการ Food Coma

... มีอาการซึม ง่วงหงาวหาวนอน ส่งผลต่อการทำงานของสมอง กลายเป็นคนคิดช้า เฉื่อยชา ... ของร่างกายน้อยลง โดยเฉพาะส่วนสมอง จึงทำให้รู้สึกง่วงซึม เฉื่อยชา ...

#81. โรคแพนิค (Panic)

... มือเท้าชา หายใจไม่อิ่มหรือรู้สึกมีก้อนจุกที่คอ แน่นหน้าอก เวียนหัว คลื่นไส้ มวนท้อง ... อย่าเพิ่งตกใจ อย่าคิดต่อเนื่องไปว่าจะป่วยหนักหรือจะหัวใจวายตาย ...

#82. 4 วิธีทำงานร่วมกับคนที่เกลียดอย่างมือโปร - FWD

งั้นมาลอง เช็กลิสต์ดูหน่อยไหม ว่าที่เกลียดหนัก เกลียดหนาเนี่ย เป็นเพราะเรื่องไหนกัน ... จึงเป็นเรื่องหลักที่ช่วยให้ สมองรู้สึกปลอดภัยมากขึ้น.

#83. การรับฟัง คือความเข้าใจ และหมายความถึงความรัก

... และเมื่อจมอยู่กับความรู้สึกหนักอึ้งเช่นนั้นเป็นเวลานาน ก็จะเกิดเป็นความทุกข์ ... แต่หากผู้ฟังคิดว่าผู้ที่ระบายความทุกข์ควรได้รับคำแนะนำ ...

#84. คนท้องต้องเช็ก! เครียด กังวล หงุดหงิด แค่อารมณ์แปรปรวน หรือภาวะ ...

ภาวะโรคซึมเศร้าช่วงตั้งครรภ์ น่ากลัวกว่าที่คิด หากยังไม่รู้จักรับมือ ... รู้สึกตนเองไร้ค่า หรือรู้สึกผิดอย่างไม่สมเหตุสมผล.

#85. เรียนหนักก็พักหน่อย 7 วิธีคลายเครียดหลังเรียนเสร็จ

... หลายคนอาจจะรู้สึกเครียดเนื่องจากเรียนหนักแถมยังมีสอบ ... ก็ลองคิดว่าครั้งหน้าต้องดีกว่าเดิม หรือให้คิดถึงวันที่เราเรียนจบ ...

#86. 12 วิธีลดจิตฟุ้งซ่าน ขจัดความกังวล เปลี่ยนเป็นคนมองโลกให้เป็นสุข

ลองเช็กอาการกันก่อนว่าที่เราเป็นอยู่ใช่ความคิดฟุ้งซ่าน ... ทั้งนี้ ในบางคนที่เครียดและวิตกกังวลมาก ๆ อาจมีอาการหนักกว่านี้ เช่น ใจสั่น ตัวสั่น ...

#87. SUGAR อันตรายร้ายแรง กว่าที่คิดจริงหรือ? - สาระความรู้

... แล้วถ้าร่างกายสะสมมากเข้าก็จะส่งผลน้ำหนักเกิน ทำให้เลือดเหนียวข้นขึ้น และไหลช้าลง ... หลายคนอาจรู้สึกว่าการทานนํ้าตาลจะช่วยให้เรารู้สึกสดชื่น ซึ่งจริงๆ ...

#88. โรคที่มากับฤดูหนาว ตอนที่ 1: ไข้หวัด และไข้หวัดใหญ่

... ที่พัดโชยเข้ามาทำให้รู้สึกถึงอากาศที่เริ่มหนาวเย็น สำหรับผู้ที่ยัง. ... วัน โรคแทรกที่รุนแรงมักเกิดกับคนที่พักผ่อนไม่เพียงพอ ตรากตรำงานหนัก หรือขาดอาหาร.

#89. เช็ก 5 อาการเมื่อเครียดเกินไป วัยเรียนคนไหนมี ควรพักด่วน!! - BoostUP

... เพราะสมองยังคงวนเวียนคิดเรื่องราวต่างๆ แม้เวลานอนไปแล้วยังรู้สึกได้ว่าสมองยังทำงาน ทำให้ตื่นมารู้สึกไม่สดชื่นนั่นคือสัญญาเตือนดี ๆ ...

#90. อ่อนเพลียทุกวัน เป็นโรคอะไรกัน

อาการเหนื่อยล้าเรื้อรัง นอนหลับไม่สนิท รู้สึกไม่สบายตัว ไม่มีสมาธิ ... Behavior Therapy) จะช่วยให้เปลี่ยนความคิดและพฤติกรรม รวมทั้งเข้าใจสิ่งที่เป็นอยู่ ...

#91. คิดมากจนเครียดชีวิตพัง เรามีวิธีแก้ปัญหาที่จะช่วยให้คุณหัวโล่ง หาย ...

หลายคนคงเคยหรือกำลังรู้สึกกังวลกับอาการ 'คิดมาก' ของตัวเอง ... เวลาทำงานก็ไม่ค่อยมีสมาธิ เพราะเอาแต่คิดเรื่องอื่น เวลาจะนอนก็นอนไม่หลับ ...

#92. ใช้สมองคิดงานเยอะ ระวัง! “ภาวะสมองล้า” เสี่ยงสมองเสื่อมก่อนวัย

“ภาวะสมองล้า” เกิดจากสมองทำงานหนักมากแบบแทบไม่ได้พัก อาการที่พบบ่อยคือ รู้สึกหัวตื้อ มึนงง ปวดหัว คิดช้า จำเรื่องราวหรือสิ่งที่เพิ่งทำไม่ได้ ...

#93. บริษัท 7 แบบที่คุณไม่ควรทำงานด้วย | WorkVenture Blog

มันแย่แค่ไหน : คุณอาจจะคิดว่าเงินเดือนโอเค ... ใครที่รู้สึกว่ากำลังทำงานอยู่ในบริษัทแบบนี้ ลองคิดทบทวน หางานใหม่สำรองที่ WorkVenture ...

#94. เคยเป็นไหม? นอนไม่หลับ ตื่นกลางดึกบ่อย ๆ .... อาการแบบไหนที่ควร ...

สมาธิสั้น ทำอะไรนิดเดียวก็จะหลุดไปคิดเรื่องอื่น หรือเหม่อ ... โรคนอนไม่หลับ (Insomnia) ตอนเช้าจะรู้สึกว่าเมื่อคืนนอนไม่พอ มีหลายแบบ เช่น ...

#95. เบื่องาน! อยากลาออก! แนะนำ 5 เหตุผลเตือนสติควรคิดสักนิดก่อนคิดลา ...

การลาออกอาจไม่ใช่ความคิดที่ดีนักในยุคนี้ เพราะสภาพเศรษฐกิจที่ไม่ดี ... หรือแม้กระทั่งเรื่องของเงินเฟ้อในไทย ค่าเงินบาทอ่อนค่าอย่างหนัก ...

#96. Burnout Syndrome ชาร์ตพลังให้พนักงานที่หมดไฟ ให้กลับมาทำงาน ...

เรามักคิดว่า ความเครียดคืออะไรบางอย่างที่เราสามารถมองเห็นและรู้สึกได้ เช่น อาการเหงื่อออกทั้งๆ ที่อากาศเย็น หัวใจเต้นเร็ว ...

#97. คนท้อง เครียด ร้องไห้บ่อยมีผลกับลูกในท้องจริงหรือ - Mama Beyond

เมื่อคุณแม่ที่กำลังตั้งครรภ์ เกิดความเครียด หดหู่ขณะท้อง คิดหนัก ... ร้องไห้ทีรัย ลูกไม่ยอมคะ ดิ้นใหญ่ รู้สึกแปลบ ๆที่ท้องเลยหยุดร้อง ...

#98. 100 คำคม แคปชั่นสู้ชีวิต คิดบวกสร้างกำลังใจ พร้อมเริ่มต้นใหม่อีกครั้ง!

ถ้าช่วงไหนรู้สึกว่าทุกอย่างไม่เป็นใจ งานไม่เวิร์ค คู่รักมีปัญหาก็อย่าเศร้ามากเกินไปค่ะ ทุกอย่างมีทางออกแต่แค่อาจจะต้องใช้เวลาสักเล็กน้อย ...