เมื่อสามประสานเริ่มเข้าขา ก็คงจะเริ่มเป็นฝันร้าย ของกองหลังฝ่ายตรงข้าม
.
การแข่งกันฟุตบอล “ ยูฟ่า แชมเปี้ยนส์ลีก “ เมื่อเช้าของวันที่ 29 กันยายนที่ผ่านมาบ้านเรา ทุกคนคงจับตามองถึงการลงสนามแข่งระหว่าง “ Manchester City - Paris Saint Germain “
.
ซึ่งผลก็ออกมาเป็นว่า PSG สามารถเอาชนะ Mancity ไปได้ด้วยสกอร์ 2 - 0 โดยที่สิ่งที่ถูกพูดถึงมากกว่าผลการแข่งขัน ก็คงจะเป็นการเบิกประตูแรกของ Messi ในสีเสื้อของ PSG ที่รอคอยกันมาซักระยะนึง (ดีใจกับแฟน ๆ Messi ด้วยครับ) รวมถึงความเริ่มลงตัวของ 3 ประสานในแดนหน้า Neymar - Messi - Mbappe อีกด้วย
.
ถือเป็นโอกาสอันดี แอดมินจึงขอยกเรื่องราว การดูแลร่างกายของ Messi มาเล่าให้ฟังกัน(ใส่รูปประกอบให้รู้ว่าหุ่น Messi ในวัย 34 ปี ลีนขนาดไหน)
.
โดยที่ต้องบอกก่อนเลยว่าตัว Messi น่ะ ไม่ได้ชอบกินอาหารคลีนอะไรขนาดนั้นเลยอ่ะนะ ถึงขั้นเคยตีกะเป๊ป กวาดิโอล่า ที่ Barcelona หลังจากที่เป๊ปสั่งถอดเครื่องน้ำอัดลมออกจากสโมสรอีกด้วยแน่ะ … แต่หลังจากนั้นในช่วงปี 2018 - 2019 น่ะ Messi ได้มีการขอความช่วยเหลือจากนักโภชนาการชาวอิตาเลียน มีนามว่า “ กุยเลียโน่ โปเซอร์ “ ให้ช่วยดูแลเรื่องการรับประทานอาหารให้กับเขาอ่ะนะ
.
โดยการดูแลมื้ออาหารของ Messi นั้นก็คือ - รับประทาน ผลไม้สด ผลไม้อบแห้ง ถั่วชนิดต่าง ๆ เมล็ดพืช และน้ำสลัด รวมถึงพวกน้ำมันมะกอก อย่างเป็นประจำ
.
ส่วนของ คาร์โบไฮเดรตนั้น โปเซอร์ ให้ Messi รับประทาน พาสต้า และ ข้าว เพื่อเป็นการเพิ่มพลังงานให้กับร่างกาย และลดปริมาณพวกเนื้อสัตว์ลง เพื่อให้ร่างกายไม่ต้องทำงานหนักมากในการย่อย และอีกทั้งยัง หาเครื่องดื่มทดแทนเป็นชาโบราณ ให้กับ Messi ดื่มแทนน้ำอัดลมอีกด้วย
.
โดยหลังจากที่ Messi ทำตามสูตรนี้ ก็รู้สึกว่า น้ำหนักจะลดลง (เหลือ 67 กิโลกรัม) อยู่ในปริมาณที่ไม่เป็นภาระกับร่างกายมากจนเกินไป และ อีกทั้งยังทำให้ อาการบาดเจ็บของ Messi ลดน้อยลงกว่าช่วงที่กินตามใจปากในช่วงปี 2006 - 2013 อีกด้วย
.
อะโอเค อ่านมาถึงตรงนี้ สรุปง่าย ๆ ก็คือหลักอาหารการกิน ก็เป็นปัจจัยสำคัญในการดูแลหุ่น และ ร่างกายของนักฟุตบอล หรือ นักกีฬานั่นแหละนะ
.
และ ถ้าอยากได้เครื่องดื่มทดแทนแต่ไม่อยากดื่มชาโบราณละก็ ต้องนี่เลย BAAM 100% MY WHEY เวย์โปรตีน ดื่มง่าย อร่อย ถูกปากคนไทย
สั่งในเว็บไซต์เลย >>> http://link.fitwhey.com/3m5Bwpb
หรือสั่งกับแอดมิน >>> http://m.me/fitwhey
同時也有392部Youtube影片,追蹤數超過88萬的網紅Lydia Sarunrat Deane,也在其Youtube影片中提到,#DDayDish #Dylan #Demi ฤกษ์งามยามดีวันนี้กับรายการใหม่ ที่จะให้พี่ดีทำอาหารสุดพิเศษให้ทุกคนได้ทาน เริ่มซีซั่นด้วยเมนูซุปพาสต้าแฮมใส่สาระพัดผัก เมนู Ch...
「พาสต้า」的推薦目錄:
- 關於พาสต้า 在 FITWHEY อาหารเสริมสร้างกล้ามเนื้อ ลดไขมัน Facebook 的最佳貼文
- 關於พาสต้า 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 的最佳貼文
- 關於พาสต้า 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 的最佳解答
- 關於พาสต้า 在 Lydia Sarunrat Deane Youtube 的最佳貼文
- 關於พาสต้า 在 TourKabKab Youtube 的最佳解答
- 關於พาสต้า 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最讚貼文
- 關於พาสต้า 在 เส้นพาสต้าแบบนี้ จับคู่กับซอสแบบไหนถึงอร่อย I Cook to Know 的評價
- 關於พาสต้า 在 Maeban - แม่บ้าน - พาสต้า หมายถึง แป้งโดที่ทำจากแป้งสาลี ... 的評價
- 關於พาสต้า 在 ไอเดีย Pasta 62 รายการ | อาหาร, พาสต้า, แฮมเบอร์เกอร์ - Pinterest 的評價
พาสต้า 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 的最佳貼文
#แอปเปิลทาร์ตหน้าอัลมอนด์กรอบ
🍏🍯 ทาร์ตแอปเปิลคาราเมล มาพร้อมกับหน้าอัลมอนด์สไลด์เคลือบน้ำผึ้ง
ดูสูตรได้ทางเว็บไซต์
https://bit.ly/3zLoXoF
VDO : https://fb.watch/8gZgU0YdP1/
ลิงก์จัดจำหน่าย
LINK Girlichef Facebook : https://www.facebook.com/GirliChefs/
LINK BellWheatFlour Facebook : https://www.facebook.com/Bellwheatflour
Apple Tartlets with Almond Crunch
Caramelized apple tart topped with crackling honey almond crunch.
Tap link to get the full recipe!
https://bit.ly/3zLoXoF
VDO : https://fb.watch/8gZgU0YdP1/
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #พาสต้า
#Pasta #มังสวิรัติ #แจกสูตร
พาสต้า 在 PHOLFOODMAFIA - พลพรรคนักปรุง Facebook 的最佳解答
#พาสต้ากระเทียม
😉😋 พาสต้าในรสชาติแบบเอเชียนฟิวชั่น ในรูปแบบมังสวิรัติ รับประทานร้อนๆ หรือเสิร์ฟเย็นเป็นSide Dish ก็ได้เช่นเดียวกัน สามารถดูสูตรได้ที่เว็บไซต์
https://bit.ly/3DLRo8m
VDO : https://fb.watch/8gYIBqhGU8/
🛒 ใครที่สนใจอยากสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ของ Sino_Family_Shop
Lazada Link: https://bit.ly/37U4HUV
Shopee Link : https://bit.ly/3oJxlzc
Garlic Pasta
Side Dish ก็ได้เช่นเดียวกัน Simple and delicious pasta with oriental touch from the soy sauce to compliment the savoury parmesan cheese.
Recipes is on the website
https://bit.ly/3DLRo8m
VDO : https://fb.watch/8gYIBqhGU8/
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #พาสต้า
#Pasta #มังสวิรัติ #แจกสูตร
พาสต้า 在 Lydia Sarunrat Deane Youtube 的最佳貼文
#DDayDish #Dylan #Demi
ฤกษ์งามยามดีวันนี้กับรายการใหม่ ที่จะให้พี่ดีทำอาหารสุดพิเศษให้ทุกคนได้ทาน เริ่มซีซั่นด้วยเมนูซุปพาสต้าแฮมใส่สาระพัดผัก เมนู Chef at home ง่ายๆ จาก GrabMart บอกเลยว่าง่ายแสนง่ายแถมยังอร่อยมาก นั่งรออยู่บ้านก็มีวัตถุดิบมาส่งถึงที่ สะดวก อร่อย แถมยังให้เด็กๆได้สนุกกับการเรียนรู้อีกด้วย จะอร่อยแค่ไหนไปชมกันในคลิปเลยจ้าา
อย่าลืมใส่โค้ด "DEMIDISH" ลด 25% สูงสุด 80 บาท เมื่อสั่งเซตเมนูพร้อมปรุงจาก Ajinomoto ขั้นต่ำ 100 บาท (จำกัด 1 ครั้ง / ผู้ใช้) ใช้ได้ที่ Lotus และ Lotus Express ทุกสาขา #GrabMartChefAtHome
#AjinomotoHomeCooking #GrabMartTH
#Rosdeethailand
ติดต่อโฆษณา +66924249236
Marketing Contact +66924249236
พาสต้า 在 TourKabKab Youtube 的最佳解答
ชอบกด Like
ใช่กด Share
รักแน่ๆ กด Subscribe
ตามไปเจอพวกเราได้ที่เฟสบุคนะครับ http://www.facebook.com/tourkabkab
พาสต้า 在 PHOLFOODMAFIA Youtube 的最讚貼文
@PHOLFOODMAFIA
Pholfoodmafia+ 30 May 2021 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 30 พฤษภาคม 2564 สอนทำอาหาร
For the full recipe, please visit Official website :
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Subscribe for more easy and delicious recipes:
ติดตามได้ที่??
➤ https://www.youtube.com/user/PHOLFOODMAFIA?sub_confirmation=1
#พาสต้าครีมชีสเบคอน
?? เส้นฟาร์ฟาเล่ มีลักษณะคล้ายผีเสื้อ นำมาเคล้ากับซอสครีมชีส ที่ปรุงให้กลมกล่อมด้วยพาร์มิซาน เกลือ และพริกไทย
?เสิร์ฟมากับเบคอนกรอบ และไข่ออนเซน ?
สูตรนี้ต้องลอง : https://bit.ly/3fRw71X
? ใครที่สนใจอยากสั่งซื้อผลิตภัณฑ์ของ Sino_Family_Shop
Lazada Link: https://bit.ly/37U4HUV
Shopee Link : https://bit.ly/3oJxlzc
Bacon and Cream Cheese Pasta
These al dente bowtie are tossed in cream cheese sauce and served with crispy bacon and onsen egg.
To get the recipe https://bit.ly/3fRw71X
#pholfoodmafianetwork #pholfoodmafia #พาสต้าครีมชีส #BaconandCreamCheese #แจกสูตร
For English recipes, please go to the respective video's description on the link below
---------------------------------------------------------------
Pholfoodmafia+ 30 May 2021
รายการพลพรรคนักปรุง 30 พฤษภาคม 2564 สอนทำอาหาร
พาสต้าครีมชีสเบคอน
Bacon and Cream Cheese Pasta
https://youtu.be/Z-0GxhZd3pc
กุ้งแม่น้ำโรล River Prawn Roll
https://youtu.be/RU9J8we2Rkc
ปั้นขลิบ Thai Fish Puff
https://youtu.be/ZygppxDJBUo
เค้กชิฟฟ่อนใบเตยหน้ามะพร้าวอ่อน
Pandan Chiffon with Coconut Topping
https://youtu.be/YhvL3C3pl6Y
Thank you for watching!
My Other Channel
รายการพลพรรคนักปรุงสามารถเข้ามาพูดคุยกันได้ที่
Official website:
➤ https://www.pholfoodmafia.com
Facebook
➤ https://www.facebook.com/pholfoodmafia
Instagram
➤ https://www.instagram.com/pholfoodmafia
#พลพรรคนักปรุง #สอนทำอาหาร #สูตรอาหารอร่อย #อาหารง่ายๆ #กินอะไรดีหมูก้อนมะกอกแซ่บ
พาสต้า 在 Maeban - แม่บ้าน - พาสต้า หมายถึง แป้งโดที่ทำจากแป้งสาลี ... 的必吃
เป็นเส้นพาสต้าชนิดเส้นยาวและแบนเล็กน้อย เส้นผ่าศูนย์กลางเพียง 1/8 นิ้ว สามารถรับประทานเข้ากับซอสได้ทุกชนิด แต่ซอสที่นิยม คือซอสหอยลายขาว ซอสเพสโต(โหระพา) และซอส ... ... <看更多>
พาสต้า 在 ไอเดีย Pasta 62 รายการ | อาหาร, พาสต้า, แฮมเบอร์เกอร์ - Pinterest 的必吃
6 ธ.ค. 2022 - สำรวจบอร์ด "Pasta" ของ arpamat191 บน Pinterest ดูไอเดียเพิ่มเติมเกี่ยวกับ อาหาร, พาสต้า, แฮมเบอร์เกอร์. ... <看更多>
พาสต้า 在 เส้นพาสต้าแบบนี้ จับคู่กับซอสแบบไหนถึงอร่อย I Cook to Know 的必吃
พาสต้า ในท้องตลาดมีให้เลือกหลากหลายประเภท มีทั้ง พาสต้า เส้นสด พาสต้า เส้นแห้ง พาสต้า ใส่ไข่และไม่ใส่ไข่ แบบเส้นยาว เส้นสั้น ... ... <看更多>