ใครมีปัญหา นอนหลับไม่สนิท ... ลองอันนี้ดูค่ะ
เวิร์คมาก หลับสนิท หลับลึก นอนเต็มอิ่ม ตื่นมาไม่เบลอ
แต่ไม่ช่วยทำให้ง่วงแบบเมลาโทนินนะคะ
เมย์ว่าอันนี้หลับลึก และสนิทกว่าเมลาโทนิน
**
เมย์นอนหลับยากมาก เครียดเยอะด้วย สมองคิดงานตลอด
ระหว่างคืน หลับไม่สนิท ตื่นบ่อย แถวบ้านเลี้ยงไก่ขันทั้งคืน 😥
ตื่นมาก็เพลีย ไม่ได้พักเต็มที่เลย
ลองตัวนี้แล้วชอบมาก มากกว่าเมลาโทนิน (ปกติกิน 10 มก.)
เค้าให้กินก่อนนอน 1 ชม. 1-2 แคปซูล
แฟนเมย์เคยกินเมลาโทนิน นางไม่ชอบ เพราะตื่นมาเพลีย
แต่ลองตัวนี้ แล้วนางว่าโอเค
📍 ซื้อจากร้านขายยา ไม่เกิน 100฿ มี 30 เม็ด
#การได้นอนหลับสนิทคือลาภอันประเสริฐ
#เมย์ซื้อกินเองนะคะ
#อ่านคำแนะนำให้ละเอียดก่อนกินนะ
นอนหลับไม่สนิท ตื่นบ่อย 在 "Middle Insomnia" อาการตื่นกลางดึกเวลาเดิมทุกวัน : รู้เท่ารู้ทัน 的必吃
อาการ ตื่นนอน กลางดึกเวลาเดิม เป็นหนึ่งในประเภทของโรค นอนไม่หลับ หรือ "Middle Insomnia" โดยจะมีอาการ ตื่นนอน ช่วงกลางดึก มัก ตื่น ในช่วงเวลาเดิม ... ... <看更多>