#แชร์ไปก่อนเดี๋ยวผอมเอง😂🤪
#ลอกอาหารลูกเทรนฉันซิ่ #ไม่กินคลีนไม่อร่อย
#เทรนจับคู่อาหาร #ไม่อด #ไม่อ้วน
เช้า :ต้มซุปน่องไก่ แครอท มะเขือเทศ มันฝรั่ง + โยเกิร์ต
เที่ยง : ข้าวไร๊ซ์เบอรี่+ทอดมันเนื้อหมู ทอดหม้ออบลมร้อน(ไม่แป้ง ไม่น้ำตาล ผสมเอง)+แครอท แตงกวา+ ผัก + แอปเปิ้ล
เย็น : ทอดมันเนื้อหมู+ แครอท + ผัก + นมถั่วเหลืองโปรตีน 25 ก.
ระหว่างวันทานเป๊บซี่แม๊ก 1ขวด (ประมาณ500ml )
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅หิวแล้ว,也在其Youtube影片中提到,ปลายฝนต้นหนาว อากาศเย็นๆแบบนี้ ต้องทำอะไรซดร้อนๆกันดีกว่า #ต้มซุปไก่ ใส่มันฝรั่งแครอทด้วยนะ ความหวานจากหอมหัวใหญ่ ต้มจนไก่เปื่อย ปรุงรสแซ่บๆ รับรองเกล...
「ต้มซุปน่องไก่」的推薦目錄:
ต้มซุปน่องไก่ 在 หิวแล้ว Youtube 的最佳貼文
ปลายฝนต้นหนาว อากาศเย็นๆแบบนี้ ต้องทำอะไรซดร้อนๆกันดีกว่า #ต้มซุปไก่ ใส่มันฝรั่งแครอทด้วยนะ ความหวานจากหอมหัวใหญ่ ต้มจนไก่เปื่อย ปรุงรสแซ่บๆ รับรองเกลี้ยงถ้วยแน่นอน
ฝากกดติดตามด้วยค่ะ
https://www.youtube.com/channel/UCfQRwbWz2ZuGWWg5VcY0Ytw?sub_confirmation=1
Facebook
https://www.facebook.com/1831103717172099/videos/243761183162091/?__xts__
ซุปน่องไก่ รสแซ่บ
เครื่องปรุงและวัตถุดิบ
1.น่องไก่ 6 ชิ้น
2.น่ำเปล่า 7 ถ้วยตวง
3.เกลือ 1 ช้อนโต๊ะ
4.ผงปรุงรส 1 ช้อนโต๊ะ
5.หอมใหญ่
6.แครอท
7.มันฝรั่ง
8.มะเขือเทศ
9.พริกบุบ 1 ช้อนโต๊ะ
10.น้ำปลา 1 ช้อนโต๊ะ
11 มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ
12.หอมเจียว
13.ขึ้นฉ่าย
วิธีทำ
1.ล้างน่องไก่พักไว้ ตั้งน้ำให้ร้อนใส่เกลือลงไป
2.น้ำเดือดใส่น่องไก่ลงไป ลดไฟลงตุ๋น 5 นาทีคอยช้อนฟองทิ้ง
3.ไก่เริ่มนิ่มใส่หอมใหญ่ มันฝรั่ง แครอท ตุ๋นให้ความหวานจากผักออกมา 7 นาที
4.ครบเวลาจึงใส่มะเขือเทศตุ๋นจนมะเขือเทศเริ่มนิ่ม ปิดไฟโรยขึ้นฉ่าย
5.นำพริกใส่ถ้วย น้ำปลา มะนาว ตักน่องไก่และน้ำซุปใส่โรยหน้าด้วยหอมเจียวและขึ้นฉ่าย หรือจะทานแบบเป็นซุปจืดไม่ใส่พริกก็ได้เช่นกัน

ต้มซุปน่องไก่ 在 Papapha Youtube 的最佳貼文
ไอดีไลน์ ใหม่ปาปา ภา : @vwg2087s
instagram : Papapha
::youtube :: https://www.youtube.com/user/PapaphaThailand กดชอบและติดตามได้นะค่ะ
:: Facebook Page :: https://goo.gl/5hSXUa
กดแชร์และถูกใจได้ค่ะ

ต้มซุปน่องไก่ 在 ต้มซุปไก่ สูตรนี้อร่อยได้ทั้งแบบกลมกล่อมและจี๊ดจ๊าด - Pinterest 的必吃
2019 - ต้มซุปไก่ ซุป คืออาหารที่ทำมาจากเนื้อสัตว์ ผัก ส่วนมากจะใช้แคร์รอท ... 2 ประเภท คือ ซุปใสและซุปข้น แต่ในที่นี้คือซุปใสจ้า วัตถุดิบ น่องไก่/อกไก่ 500 ... ... <看更多>
ต้มซุปน่องไก่ 在 ต้มซุปน่องไก่เล็ก ต้มให้หอมๆ หวานๆ ซดร้อนๆ ชื่นใจ - YouTube 的必吃
ต้มซุปน่องไก่ เล็ก #ต้มซุปไก่ใส่มันฝรั่ง #ต้มซุปไก่ #ซุปไก่มันฝรั่ง #ซุปไก่ #ต้มน่องไก่ #เมนูต้ม #เมนูไก่ #เมนูลูก #ทำกับข้าว #ทำอาหาร ... ... <看更多>