จิรายุ ตันตระกูล (Jirayu Tantrakul). 29 พ.ย. 2558 ... ผมเคยล้มเหลวเพราะมัวยึดติดกับวิธีการเดิมๆแถมยังปิดกั้น ตั ... <看更多>
Search
Search
จิรายุ ตันตระกูล (Jirayu Tantrakul). 29 พ.ย. 2558 ... ผมเคยล้มเหลวเพราะมัวยึดติดกับวิธีการเดิมๆแถมยังปิดกั้น ตั ... <看更多>
วันเกิด: 16 มีนาคม 2532 ราศี : มีน กรุ๊ปเลือด : B ... ส่วนสูง : 178 cm. น้ำหนัก : 65 kg. คณะบริหารรังสิต สาขาวิชาการจัดการธุรกิจค้าปลีก จิรายุ ตันตระกูล ดารานัก ...
#2. ทุกคนทำตามได้ วิธีสร้างซิกแพคแบบ “ก๊อต จิรายุ” - Sanook
จากนั้นลดไขมันสร้างกล้ามเนื้อ และทำตามบ่อยๆ เดี๋ยวน้ำหนัก สัดส่วนต่างๆ ก็จะกระชับขึ้น ดูคลิปออกกำลังกาย · 18 +ดูภาพทั้งหมด ก๊อต จิรายุ ...
#3. หุ่นดีเพราะมีแรงบันดาลใจ "ก๊อต-จิรายุ" แชร์ทริคเวิร์คเอ๊าต์ให้สนุก เพื่อ ...
หุ่นดีเพราะมีแรงบันดาลใจ “ก๊อต-จิรายุ” แชร์ทริคเวิร์คเอ๊าต์ให้สนุก เพื่อรูปร่างสุดฟิตแอนด์เฟิร์ม · WEEK 1 : เวตเทรนนิ่ง เล่นตามโปรแกรมของนักเพาะ ...
#4. จิรายุ ตันตระกูล กับยิมที่เป็นยิม - posttoday
ผมมีโอกาสได้มาเยือน เพาเวอร์โซน ยิม แอนด์ ฟิตเนสตั้งอยู่ถนนประชาสงเคราะห์ ซอย 23 ที่ซึ่งเป็น มาย สเปซของนักแสดงหุ่นดี ก็อต-จิรายุ ตันตระกูล ...
#5. ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล หรือ นายแพทย์ยศวิน แห่งวังจุฑาเทพ ... - Pantip
ราศี : มีน กรุ๊ปเลือด : B ... ส่วนสูง : 178 cm. น้ำหนัก : 65 kg. การศึกษา : มัธยมศึกษา 1-3: โรงเรียนพร้อมพรรณวิทยา จ.กรุงเทพมหานคร มัธยมศึกษาปีที่ ...
#6. ประวัติ ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล - เรื่องย่อละคร
ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล นักแสดงและนายแบบชายชาวไทยเชื้อสายปาทาน เกิดวันที่ 16 มีนาคม พ.ศ. 2532 ณ ปีพ.ศ. 2564 จะมีอายุ 32 ปี เริ่มต้นเข้าสู่วงการ ...
#7. อายุ 18 แล้วจะสูงได้อีกมั้ยครับ ? - Pantip
ก๊อต จิรายุ (ดาราช่อง 3) น้ำหนัก 38 กิโลกรัม และสูงเพียง 160 เซนติเมตรเมื่ออายุ 18 ปี แต่เขา "ตั้งปณิธาน" ว่าจะต้องสูงให้ได้
#8. "อยากให้ร่างกายเป็นงานศิลปะ ดูดีในสายตาตัวเอง" แรงบันดาลใจ ...
แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณ ก๊อต จิรายุ นักแสดงมากความสามารถ คือ การดูดีในสายตาตัวเอง ... [6:07] ทำไมออกกำลังกายหนักมาก แต่ น้ำหนัก ไม่ลด ...
#9. เปิดความคิดเห็นชาวเน็ต หลังก๊อต จิรายุ พูดครั้งแรกหลังเลิกโบว์
วันนี้ (23 มิ.ย. 66) พระเอกดัง "ก๊อต จิรายุ" ได้เปิดใจครั้งแรกผ่านสื่อหลังปิดฉากรัก 10 ปีกับ "โบว์ เบญจวรรณ" ที่หนุ่มก๊อตเผย ยืนยันไม่ได้บอกเลิก ...
#10. ส่องโพสต์ ก็อต จิรายุ กับคุณแม่ พร้อมแคปชั่นซึ้ง - บันเทิงดารา
JaAey (ทีมงาน TeeNee.Com) วันศุกร์ ที่ 12 พฤษภาคม 2566 เวลา 23:29 น. ส่องโพสต์ ก็อต จิรายุ กับคุณแม่ พร้อมแคปชั่นซึ้ง. หน้าแรกTeeNee บันเทิงดารา ข่าวดารา, ...
#11. IG ก๊อต - จิรายุ ตันตระกูล | ตอนถ่ายคืนยุติธรรม ช่วงต้นเรื่องทำน้ำหนัก ...
@kangkorns ดูทีเซอร์ละคับบ รอดูคับ . @prapassornseewilai ผอมจังคะ . @tor.supol ❤️. @porkorawitt ไม่ ...
#12. จิรายุ ตันตระกูล - วิกิพีเดีย
จิรายุ ตันตระกูล (เกิด 16 มีนาคม พ.ศ. 2532) ชื่อเล่น ก๊อต เป็นนักแสดงและนักเขียนชาวไทยเชื้อสายปากีสถาน เข้าสู่วงการบันเทิงจากการประกวดดิ ไอดอล โปรเจกต์ ...
#13. ก่อร่างสร้่างกาย | เปลี่ยนรูปร่างโดยเริ่มที่การปรับมุมคิด มีคนจำนวนไม่ ...
จิรายุ ตันตระกูล (Jirayu Tantrakul). 29 พ.ย. 2558 ... ผมเคยล้มเหลวเพราะมัวยึดติดกับวิธีการเดิมๆแถมยังปิดกั้น ตั
#14. "ก๊อต จิรายุ" ให้มาให้กลับ 10 เท่า เซอร์ไพรส์ ทองแท่ง วันเกิด "โบว์ ...
พระเอกหนุ่ม สุดฮอต "ก็อต จิรายุ" ขึ้นแท่นแฟนแห่งชาติ และแฟนในฝันของใครหลายๆคน เพราะมีโมเมนต์หวานกับแฟนสาว "โบว์ เบญจวรรณ" ...
#15. EXERCISE IDOL - GOD - รามา แชนแนล
บทสนทนาเรื่อง การลดน้ำหนัก ระหว่างคุณหมอปิแอร์ (อ. นพ.สิระ กอไพศาล ภาควิชาอายุรศาสตร์ คณะแพทยศาสตร์โรงพยาบาลรามาธิบดี มหาวิทยาลัยมหิดล) และคุณก๊อต จิรายุ ...
#16. ก๊อต จิรายุ เปิดบ้าน สวย เก๋ เท่ ชิค พร้อมห้องออกกำลังกายไว้ฟิตหุ่น ...
เปิดบ้าน ก๊อต จิรายุ วิมานหลังใหม่สุดใหญ่โตของดาราหนุ่มหล่อ ผู้รับบทพระเจ้าเสือ ในละครเรื่อง บุพเพสันนิวาส ...
#17. มาดูกัน จิรายุ ตันตระกูล นักเเสดงหนุ่มที่มาพร้อมกับหุ่นสุดเเซ่บ
Fitness sex ก๊อ ต จิ รา ยุ ซิก แพค ก๊อต จิรายุ ig ก๊อต จิรายุ pantip ก๊อต จิรายุ กล้าม ก็อต จิรายุ คมแฝก ก๊อต จิรายุ ตุง ก็อต จิรายุ ศัลยกรรม ...
#18. “ก๊อต จิรายุ” เผยเคล็ดลับออกกำลังกายกับจุดเริ่มต้นของความรัก
ขึ้นแท่นเป็นหนุ่มฮอตขวัญใจสาวๆทั้งประเทศไปแล้ว สำหรับหนุ่มก๊อต จิรายุ ตันตระกูล ที่กำลังเนื้อหอมและมีรอยยิ้มกระชากใจสาวๆหลายคน คราวนี้ ...
#19. ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล - ไทยรัฐออนไลน์
เปิดไลน์แชต ก๊อต จิรายุ หลังเลิก โบว์ เบญจวรรณ มีปัญหาสะสมมานาน. 12 พ.ค. 2566 15:46 น.
#20. “เจมส์จิ” ชื่นใจเปิดตัว “โฟม” ได้รับฟีดแบ็กดี ความพิเศษคือความธรรมดา
ไนน์เอ็นเตอร์เทน 18 ส.ค. -มาตาลดาในชีวิตจริงอยู่ตรงนี้แล้ว หลังจากพระเอกหนุ่ม “เจมส์ จิรายุ ตั้งศรีสุข” ควงแฟนสาว “โฟม” ไปเที่ยวยูนิเวอร์แซล ...
#21. iPad (รุ่นที่ 9) - ข้อมูลทางเทคนิ (TH) - Apple Support
การสะท้อนหน้าจอ AirPlay การแสดงผลรูปภาพและวิดีโอไปยัง Apple TV (รุ่นที่ 2 หรือใหม่กว่า) หรือสมาร์ททีวีที่รองรับ AirPlay 2; การรองรับการสะท้อนวิดีโอและการส่ง ...
#22. หูฟังไร้สาย Sony WF-1000XM5 - Munkong ONLINE
... Sony ที่กลับมาทวงบัลลังก์อย่างสมเกียรติเลยล่ะคร้าบบ! ... และมีน้ำหนักเบาลงประมาณ 20% เมื่อเทียบกับรุ่นก่อนหน้าโดยตัวหูฟังจะมาพร้อมกับสีสันให้เลือกด้วย ...
#23. Health Tech ในปี 2023 ที่ช่วยพัฒนาและควบคุมน้ำหนักได้ด้วยสมาร์ ...
พวกเขาจะได้รับการประเมินทางคลินิกก่อนเริ่มการรักษา และทีมผู้เชี่ยวชาญจะให้การดูแลแบบเสมือนจริงโดยใช้แพลตฟอร์มผ่านทางแอปหรือคอมพิวเตอร์ทั้ง 4 ได้แก่.
#24. หวยฮานอยเวียดนามแบ่งปันฟรี-เว็บไซต์เกมส์ - SKNVibes
หน่วยงา นค าดว่าอัตราผลตอบแทนของกระท❎รว ง การคล ังสหรัฐ อายุ10ป ีจะเกิน2%ภายในสิ้น ปีนี้. เมื่อพูด ถึงเรื่องควา มหนาและน้ำหนักเราก็ ใช้ความพยายาม ...
#25. thailand post - rate - บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด ThailandPost
บริษัท ไปรษณีย์ไทย จำกัด (ปณท) (Thailand Post) ให้บริการส่งของทางไปรษณีย์ บริการส่งด่วน (EMS) บริการไปรษณีย์ลงทะเบียน (R) บริการส่งของใหญ่ (Logispost) ...
#26. Aaron Taylor-Johnson ทุ่มสุดตัวเพื่อบท Kraven the Hunter ฝึก ...
Aaron Taylor-Johnson ทุ่มสุดตัวเพื่อบท Kraven the Hunter ฝึกคลานสี่เท้าล่าสัตว์ เพิ่มน้ำหนักเป็น 90 กก. สุชยา เกษจำรัส 21/08/2023.
#27. รีวิว Samsung Galaxy Z Flip5 สมาร์ตโฟนพับได้แบบวัยรุ่นสไตล์ ...
และนี่คือสมาร์ตโฟนที่มาแรงที่สุดในตอนนี้ ซึ่งแน่นอนว่า TechXcite ... น้ำหนัก : 187 ก. ... เป็นโมดูลกล้องเดิมที่ใช้ในรุ่นก่อนหน้า ...
#28. ONE Championship : ไมกี มูซูเมกี ปะทะเดือดไม่จำกัดน้ำหนัก ชินยะ ...
ไมกี มูซูเมกี” แชมป์โลก ONE ปล้ำจับล็อก รุ่นฟลายเวต (125-135 ป.) เตรียมพบกับความท้าทายครั้งใหญ่ในชีวิตด้วยการเผชิญหน้า “ชินยะ อาโอกิ” ...
#29. ประชาชน
ประชาชน✌️Bet55.Com✌แพลตฟอร์มเกมที่น่าตื่นเต้นที่สุดในประเทศไทย เงินสดฟรี✌️เมื่อวันที่22ส.ค.ที่สำนักงานตำรวจแห่งชาติ(ตร.)พล.ต.ท.
#30. ศึกตัวแม่ต่างรุ่น “อัลลิเซีย” เสียบแทน “แจ็กกี” ชิงบัลลังก์ “สมิลลา ...
ส้มจึงไปหล่นใส่ “อัลลิเซีย” แชมป์โลกคุณมัม เจ้าของบัลลังก์มวยไทย รุ่นอะตอมเวต ซึ่งเจ้าตัวก็เต็มใจอาสาเบ่งน้ำหนักขึ้นไปเสียบแทน โดยเห็นโอกาสที่จะครองแชมป์โลก ...
#31. ไฮ ไล ท์ ฟุตบอล เร็วที่สุด
... ก่อนที่ศาลฎีกา แผนกคดีอาญานักการเมือง ออกหมายจำคุกคดีถึงที่สุด “ทักษิณ” จำเลยตามคดีหวยบนดิน-ทุจริตปล่อยกู้เอ็กซิมแบงก์-สัมปทานเอื้อชินคอร์ป รวม 3 คดี ...
#32. Sharp เผยโฉม ePoster Display ขนาด 13.3" และ 25.3" ใช้หน้าจอ ...
น้ำหนัก : 1.9 กก. สำหรับการอัปเดตภาพที่จะให้ EP-C131 และ EP-C251 แสดงผลนั้นทำได้หลายวิธี ได้แก่ ผ่านแฟลชไดรฟ์ ผ่านพีซี และผ่านสมาร์ทโฟน โดย ...
#33. ก๊อต นายจิรายุ ตันตระกูล สาขาวิชาการจัดการธุรกิจค้าปลีก คณะ ...
ชื่อ : จิรายุ ตันตระกูล ชื่อเล่น : ก๊อต. วันเกิด : 16 มีนาคม 2532 กรุ๊ปเลือด B. คติประจำใจ : จงมีสติ จงอย่าลืมตน จงหมั่นฝึกฝน จงดูแลบุพการีและผู้มีพระคุณ.
#34. บา คา ร่า 66 99_【1688sagame 8】
【รอยัล สล็อต 777】ต้องตามดูกันว่ารายงานจากฝั่งไหนจะมีน้ำหนักมากกว่านั้น โดยช่วงที่ผ่านมา ... แต่ตอนนี้ต้องรอการดำเนินงานของสโมสรให้แล้วเสร็จเสียก่อน ...
#35. พรีวิว HUAWEI MatePad 11.5 LTE Version แท็บเล็ตฟีล PC สาน ...
หลังจากก่อนหน้า HUAWEI MatePad 11.5 แท็บเล็ตตัวคุ้มฟีลใช้งาน PC ... 11.5 LTE Version มีความ 176.82x260.88x6.85 มิลลิเมตร และน้ำหนัก 499 กรัม ...
#36. 'Sound of Sisaket (ซาวสีเกด) 2023' 'ศรีสะเกษ' - Urban Creature
เมืองศรีสะเกษเมื่อวันก่อนและวันนี้ ... ที่จัดกันมาต่อเนื่องหลายปี โดยมีหัวเรือหลักนำทีมจัดงานคือ 'เล็ก-พีวรายุส กองไพบูลย์' นักร้องนำจากวง ...
#37. แกะกล่องพรีวิว (Unbox) vivo V29 5G ที่สุดของสมาร์ทโฟนพอร์ตเทร ...
ก่อน จะถึงวันเปิดตัว พวกเราทีมงาน Thaimobilecenter ... vivo V29 5G มีขนาดเหมาะมือ ไม่เล็กไม่ใหญ่เกินไป ตัวเครื่องมีน้ำหนักไม่มาก ...
#38. เตรียมพบกับ LG Exclusive model บน LG.com วันที่ 31 สิงหาคม ...
คืนความสมดุลของความชื้นในอากาศ ให้ความรู้สึกสบายตัว หายใจสะดวก ลดอาการภูมิแพ้และนอนหลับสบายมากขึ้น; คอมเพรสเซอร์ Dual Inverter จึงทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ...
#39. Big C Online ดีลพิเศษประจำวัน | แฟลชเซลล์และสินค้าลดราคา
โอวัลติน สมาร์ท นมยูเอชที รสมอลต์ช็อกโกแลต สูตรผสมน้ำมันปลา 170 มล. แพ็ค 12. ฿115.00/ แพ็ค. ฿119.00. pdc_บิ๊กซี แฮปปี้ ไพรซ์ ขนมสุนัข ซอฟ ...
#40. ETE ท่ามกลางตลาดที่ยัง ลังเล - Thunhoon
แล้วถ้าจะมาถามตอนนี้เลย ว่าจะให้น้ำหนักทางไหนได้มากกว่ากันล่ะ ก็ต้องกล่าวว่า พอๆ กัน ... เป็นหุ้นที่อาจจะเล่นคั่นเวลาตลาดไปพลางๆ ก่อนได้ และโดยนิสัยของหุ้น ...
#41. โซนี่ไทยเปิดตัวหูฟัง Truly Wireless รุ่นใหม่ล่าสุด WF-1000XM5
โซนี่เปิดตัว WF-1000XM5 ภายใต้แท็กไลน์ใหม่ “For The Music” เพื่อตอกย้ำถึงความมุ่งมั่น ... 25% และน้ำหนักเบากว่ารุ่นก่อนหน้าประมาณ 20% ...
#42. แอพเขยาไฮโล-เว็บไซต์เกมส์
นอกจากนี้สำ♎หรับธุรกิจสมาร์ทคลาวด์ของBai⤴duธนาคารเพื่อการ ลงทุ นBar claysยัง ประเมินมูลค่าอ ิสร ะที่7.8พันล้านเหรียญ สหร ัฐ .
#43. แทง หวย ลาว
รายการที่เกี่ยวข้อง. มะเร็งเต้านมchi tiết · เสือพูมาchi tiết · วาลเดอมาร์ กอสตา เนโต้chi tiết · อาร์เจนตินาchi tiết · แทง หวย ลาวchi tiết ...
#44. เปิดประวัติ 'อีจองฮา' นักแสดงดาวรุ่งน่าจับตา ผู้มาพร้อมรอยยิ้มสดใส ...
จุดเริ่มต้นของการเป็นนักแสดงของ อีจองฮา นั้นเริ่มต้นในปี 2018 จากการรับบท อิลฮัน แฟนหนุ่มผู้คลั่งรักในเว็บดราม่าเรื่อง Heart Attack Warning ก่อน ...
#45. หวยนิเคอิแม่นๆ
สังคมสงเคราะห์2023-08-23 04:46:52; หวยนิเคอิแม่นๆ2023-08-23 04:46:52; มาร์กอส พัลเมรา ...
#46. best win99
ร่วมกับแจ็กซา ซึ่งปีนี้นอกจากแนวคิดการทดลองของ “มุก” และ “เอม” แล้ว อีก 2 ... คือ เรื่อง “ก้อนน้ำทรงกลมกับแรงไฟฟ้า (Water spheres and electrostatic force)” ...
#47. รางวัลเกียรติยศ กองทุนยอดเยี่ยมแห่งปี 2566 กองทุนเปิดเคเคพี หุ้น ...
รักษ์ วรกิจโภคาทร · ศ.(พิเศษ) กิติพงศ์ อุรพีพัฒนพงศ์ · จิรายุส ทรัพย์ศรีโสภา · นวพล วิริยะกุลกิจ · ตราวุทธิ์ เหลืองสมบูรณ์ · นเรศ เหล่าพรรณราย ...
#48. บาสเกตบอล
เกมคะแนน · การประกันภัย. รัฐโกยาส · คาเตโกเรีย พรีเมร่า เอ. Serra da Capivara National Park · บริดเจ็ท โมนาฮาน. วัฒนธรรม · Stray Kids. โอลิมเปียกอส · São Joaquim.
#49. livescorethailand_สมัครเว็บพนันสล็อตไม่ผ่านเอเย่นต์
เนื ่องจากกา รก่อตั้ งBaiduฉันถูกบังคับให้ แยกจากภรรยาของฉันในต่า ... tyคือ R&Dการออกแบบก ารผ ลิตและการขายผลิตภัณฑ์ประตูล็อค เชิงกลสมาร์ ...
#50. bet888 เครดิต ฟรี
เกมคะแนน · เนย์มาร์. ลูกขุน · อันเดรสซา อูราช. Legislative Assembly of Santa Catarina · São Caitano. รัฐเซาเปาลู · นักบุญองค์อุปถัมภ์. Out-of-home advertising.
#51. lpkสยามกีฬา_xxxขาวหมวย
และเกือ บ จะเป็ นการป้องกันแบบใหม่เมื่อผู ้คนซื้อตลา❎ดพวกเขาซื้อ Apple. ธุรกิจห ลักของไ ป่ตู้สามารถ แบ่งออกเป็น สามส่วนได้แก่ระบบนิเวศเคลื่อนที่สมาร์ท ...
#52. “ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล” ผู้ที่รักและเห็นความสำคัญของร่างกาย
ย้อนกลับไปราวปี 2552 เด็กหนุ่มรูปร่างผอมบาง อย่าง ก๊อต จิรายุ ตันตระกูล เพิ่งจะเริ่มก้าวสู่วงการบันเทิง เป็นเวลาเกือบ 10 ปี ที่เขาได้ฝากผลงานการ ...
#53. “ก๊อต จิรายุ” ไม่อยากเอาชนะ “โบว์” แต่ยืนยันไม่ได้โทร.บอกเลิกก่อน ...
ก๊อต จิรายุ ยืนยันไม่ได้บอกเลิก โบว์ ก่อนเข้ารายการ เชื่อสื่อสารกันผิดพลาด ที่ไม่ออกมาพูดเพราะไม่ได้อยากเอาชนะ - ทนได้กับเรื่องไม่จริง ...
#54. ก็อต จิรายุ ฟาดกลับ หลังมีภาพร่วมเฟรมนักร้องสาว ที่ญี่ปุ่น อ่านแล้วมี ...
เรียกได้ว่า ก่อนหน้านั้นที่มีข่าวว่าทั้งคู่ ได้เลิกกันไปแล้ว สำหรับ ก๊อต จิรายุ และ โบว์ เบญจวรรณ แฟนๆต่างก็เสียดาย ...
ก๊อต จิรายุ น้ำหนัก 在 "อยากให้ร่างกายเป็นงานศิลปะ ดูดีในสายตาตัวเอง" แรงบันดาลใจ ... 的必吃
แรงบันดาลใจในการออกกำลังกายของคุณ ก๊อต จิรายุ นักแสดงมากความสามารถ คือ การดูดีในสายตาตัวเอง ... [6:07] ทำไมออกกำลังกายหนักมาก แต่ น้ำหนัก ไม่ลด ... ... <看更多>