#เมนูลดน้ำหนักสายกลาง #อาหารลูกเทรนลีนๆ
มาแบ่งปันเมนูง่ายๆประโยชน์เยอะกันค่ะ 🥦🥬🥒🧀🥚
🥩🥗 คุมอาหารแบบ โลว์คาร์บ ไฮโปรตีน เทคนิคนี้อังว่าเป็นเทคนิคที่ยั่งยืนสุด และทำได้จริง อิ่มนาน ลีนได้ ผอมจริง ไม่อด #กินครบสามมื้อ #อังคนแปลงร่าง #ลดน้ำหนักอาหารฉันต้องอร่อย
「กินครบสามมื้อ」的推薦目錄:
กินครบสามมื้อ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
#เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลูกเทรน
#กินครบสามมื้อ #ไม่อดไม่อ้วน #ไม่คลีน
เช้า-ข้าว1ทัพพี อกไก่ผัดหน่อไม้ ไข่ต้ม1
กลางวัน-ข้าว1ทัพพี ห่อหมกปลา(ไม่ใส่กะทิ ปลา+ไข่ไก่+เครื่องแกง+ใบโหระพา)
เย็น-ไก่อบ มะเขือเทศ1ผล
ระหว่างมือ-กาแฟนมหวานน้อย องุ่นไข่ปลา12ลูก
#อังคนแปลงร่าง #ไม่คีโต #ไม่if #ไม่คลีนแต่ผอม
กินครบสามมื้อ 在 LeeAng คนแปลงร่าง Facebook 的最佳貼文
#เมนูลดน้ำหนัก #อาหารลูกเทรน🔥🤗
#ไม่อด #ไม่อ้วน #กินครบสามมื้อ
เช้า: ข้าว1ทัพพี น่องไก่อบ3น่อง ไข่ต้ม1ฟอง
กลางวัน:ข้าว1ทัพพี สเต็กอกไก่2ชิ้น
บ่าย: กาแฟนมไม่หวาน
เย็น: สเต็กอกไก่3ชิ้น ฟักทองนึ่ง2ชิ้น ไข่ต้ม1ฟอง
#อังคนแปลงร่าง #ไม่กินคลีน #ไม่คีโต #ไม่if
กินครบสามมื้อ 在 Healthyboxdelivery ร้านอาหารเพื่อสุขภาพคลีนฟู้ด อาหารกล่อง's post 的必吃
7 เคล็ดวิธีลดน้ำหนัก แบบกินครบ 3 มื้อและไม่หิว ไม่ใช่แค่ 2 กิโลกรัม เพราะหลายคนลดได้เกินสิบกิโล แบบอิ่มๆ นี่แหละ… พูดไปเหมือนโกหกว่าหลักการ... ... <看更多>
กินครบสามมื้อ 在 กินครบ 3 มื้อ ก็ผอมได้ - YouTube 的必吃
E-book นั่งเฉยๆหน้าเด็กซะงั้น (พิมพครั้งที่5) กดลิ้ง ... ... <看更多>