Search
กิจกรรม " #Amata Give First #อมตะ ...ปันน้ำใจ" ที่เกิดขึ้นจากความร่วมมือของชาวอมตะ...และผู้ประกอบการในนิคมฯ จนถึงปัจจุบันเราได้ส่งมอบสิ่งของอุปโภค บริโภคให้แก่คนในชุมชนช่วยเหลือแบ่งเบาภาระค่าใช้จ่ายของครอบครัว ได้รวมจำนวนกว่า 15,300 ครัวเรือน
.
และถึงแม้ในวันนี้ โครงการนี้จะสิ้นสุดลง แต่อมตะจะยังคงเดินหน้ามีส่วนร่วมในการดูแลช่วยเหลือชุมชนด้านอื่นๆ ต่อไป เหมือนดังเช่นตลอดระยะเวลากว่า 40 ปีที่ผ่านมาที่อยู่ร่วมกัน 👍
#รีวิวคนเทรน3เดือน
"อายุ 33 ปี สูง 153 น้ำหนักก่อนเทรนอยู่ที่ 54.4 หลังเทรน 3 เดือน น้ำหนักลดเหลือ 50.0
ติดตามครูมายด์มาสักระยะแล้ว ได้ออกกำลังกายตามคลิปที่ครูมายด์ลงในเพจ ช่วงโควิดระบาดหนักที่บริษัทให้ทำ WFH มากขึ้น กิจกรรมที่ทำก็นั่งแต่หน้าคอม ปากก็เคี้ยวตลอด ส่งผลให้น้ำหนักเพิ่มขึ้น ลงพุง ใส่เสื้อผ้าไม่สวย จึงตัดสินใจเทรนกับครูมายด์ ครูมายด์จัดตารางออกกำลังกายให้เหมาะสมกับเฉพาะบุคคล แนะนำการเลือกทานอาหาร สัปดาห์แรกที่ออกกำลังกายคือเหนื่อยมากทั้งที่คิดว่าตัวเองก็ออกกำลังกายอยู่บ้าง แต่ช่วงไหนเหนื่อยหรือขี้เกียจก็จะไม่ทำ แต่เมื่อเข้าคอร์สเทรนแล้วจึงตั้งใจทำมากขึ้น ผ่านสัปดาห์แรกไปได้ สัปดาห์ต่อไปก็จะชิลแล้วค่ะ เดือนแรกน้ำหนักลงค่อนข้างโอเค ช่วงหลังๆน้ำหนักค่อนข้างนิ่ง ลงไม่เยอะ ครูมายด์บอกไม่ให้โฟกัสที่น้ำหนัก ให้ดูสัดส่วนที่ลดลง ซึ่งผลที่ได้คือพุงลดลงเยอะมาก มีบางช่วงน้ำหนักขึ้นบ้างเป็นคนติดเค็ม ครูมายด์ก็คอยดึงสติ หลังๆๆมีไปทำงานที่บริษัท กลับบ้านดึก กลับมาก็เหนื่อยไม่ได้ออกกำลังกาย ก็แจ้ง ออกกำลังกายชดเชยวันถัดไปค่ะ เทรนกับครูมายด์ไม่ฟิกจนเกินไป แนะนำการกิน จัดตารางออกกำลังกายให้เหมาะสม ที่สำคัญได้เล่นท่าที่ถูกต้องไม่ได้รับบาดเจ็บจากการออกกำกายด้วยค่ะ คนไหนที่กำลังอยากลดน้ำหนัก มองหาเทรนเนอร์แนะนำเลยค่ะ ไม่ผิดหวัง"
📌 #สนใจเทรนทักลิ๊งนี้ค่ะ http://m.me/sixpackclub.net
หรือจะติดต่อทางไอดีไลน์ @sixpackclub
มี @นำหน้านะคะ
📌 #สนใจเทรนออนไลน์กับครูมายด์ทักเลย 🥊
ว้าวววว ! มาลองฟังเพลง Food Fruit For Fun ตะวันออก 🦀🦞🦑 (fruit) (ผลไม้) (ผลไม้) เพลงจังหวะสนุกสุดฟินชวนคิดถึงการท่องเที่ยวภาคตะวันออกจากททท.
🤸 ใครคิดถึงสีสันของการเดินทางท่องเที่ยวไปสัมผัสประสบการณ์ ธรรมชาติ วิถีชีวิต กิจกรรม และเอกลักษณ์ด้านอาหารการกินในแต่ละท้องถิ่น มาลองฟังเพลงนี้กัลลลลล์ 🍽
📍เพื่อนๆ คอยติดตามสนุกของ Food Fruit For Fun ตะวันออก ได้ที่ www.facebook.com/traveleastthailand/
#FoodFruitforFun #MoreFunตะวันออก #อาหารถิ่นภาคตะวันออก #ที่ตรงนี้มีเขามีเรามีเล #บอกทันทีมาเที่ยวไม่มีโดนเท #ผลไม้ที่นี่กินไม่มีหมด #อาหารทะเลที่นี่มีแต่ของสด #เปรี้ยวหวานมันเค็มมีครบทุกรส #ไม่ได้มาที่นี่เราคงสลด #มีเขามีเรามีเล #เที่ยวตะวันออก
✅อยากให้ลองสร้างอะไรก็อย่าลืมกดไลค์และคอมเม้นกันด้วยนะขอรับ!
►?แมพ Lee's World : https://www.roblox.com/games/6982924961
คลิปวิดีโอที่ย้ำเรื่องของ Tool , : https://youtu.be/31u-tq4Pw-U
API = https://developer.roblox.com/en-us/api-reference/index
►อยากเห็นลุงพีเล่นอีกก็ทำเหมือนที่คนรักเขาทำกัน คือ กดไลค์ และ คอมเม้นต์ ซัพพอร์ตให้กำลังใจ โดยผมจะเป็น DPS และพวกคุณเป็น Healer เอาจริงๆน้อยคนมักจะอ่าน Description แบบโคตรแตกต่างจากสมัยก่อน.. ผมมีอะไรจะบอกผมปวดขี้.. กดไลค์ด้วยครับ ขอบคุณครับ อุดหนุน สตก. ไลน์ได้ https://store.line.me/stickershop/author/129101/th
ลองทำ..สกิลแซนส์จากเกม Undertale ใน Roblox กันเถอะ! (11)
ดูเสร็จแล้วใครยังไม่ได้ทานข้าวก็อย่าลืมทานนะครับ อ่านหนังสือด้วย :)
เล่นเกมส์แล้วอย่าลืมแบ่งเวลานะจ๊ะ เอาเป็นว่าไปรับชมกันดีกว่าครับ
-TeamGarryMovieThai
►เว็บไซต์ , เสื้อ , กิจกรรม , ข่าวสาร http://www.unclepakawat.com/
#TeamGarryMovieThai
#ลุงพีจีมอด
#ลุงพีโรบล็อก
แล้วมาสนุกกันเลย http://bit.ly/NKLSSW1
ยินดีต้อนรับทุกๆท่านนะครับ ผม NAKLAS GAMER
► ติดต่องาน / โฆษณา / รีวิว : https://www.facebook.com/NAKLAS-GAMER-1577149495842017/
►สตีมสดที่ Twitch ทุกวันเวลา 20.00-00.00 น.
https://www.twitch.tv/naklaslive
►ติดตาม twitch ได้ที่
https://www.twitch.tv/naklaslive
►และดูย้อนหลังได้ที่
https://www.youtube.com/channel/UCtHP0NZi1NzlE7yqoZe1oLA
►ดูย้อนหลังล่าสุดได้ที่
https://www.twitch.tv/naklaslive/videos/all
#summonerwar#กิจกรรม#naklas#
✅อยากให้ลองสร้างอะไรก็อย่าลืมกดไลค์และคอมเม้นกันด้วยนะขอรับ!
►?เข้าดิสคอร์ด Tales Community : https://discord.gg/FXSZ8hNSEq
คลิปวิดีโอที่ย้ำเรื่องของ Tool , : https://youtu.be/31u-tq4Pw-U
API = https://developer.roblox.com/en-us/api-reference/index
►อยากเห็นลุงพีเล่นอีกก็ทำเหมือนที่คนรักเขาทำกัน คือ กดไลค์ และ คอมเม้นต์ ซัพพอร์ตให้กำลังใจ โดยผมจะเป็น DPS และพวกคุณเป็น Healer เอาจริงๆน้อยคนมักจะอ่าน Description แบบโคตรแตกต่างจากสมัยก่อน.. ผมมีอะไรจะบอกผมปวดขี้.. กดไลค์ด้วยครับ ขอบคุณครับ อุดหนุน สตก. ไลน์ได้ https://store.line.me/stickershop/author/129101/th
ลองทำ..แซนส์จากเกม Undertale ใน Roblox กันเถอะ! (10)
ดูเสร็จแล้วใครยังไม่ได้ทานข้าวก็อย่าลืมทานนะครับ อ่านหนังสือด้วย :)
เล่นเกมส์แล้วอย่าลืมแบ่งเวลานะจ๊ะ เอาเป็นว่าไปรับชมกันดีกว่าครับ
-TeamGarryMovieThai
►เว็บไซต์ , เสื้อ , กิจกรรม , ข่าวสาร http://www.unclepakawat.com/
#TeamGarryMovieThai
#ลุงพีจีมอด
#ลุงพีโรบล็อก
คุณสามารถยกเลิกงานกิจกรรมบน Facebook และแจ้งให้แขกผู้รับเชิญของคุณทราบได้. ... <看更多>
ข้อมูลรับลงทะเบียน เฉพาะบุคคลธรรมดา Update as of วันที่ 31 ธันวาคม 2566; แจ้งการ Update ทุกกิจกรรมผ่านทาง PTT Debenture Application & Line Account และ ... ... <看更多>
กิจกรรม 在 Genshin Impact กิจกรรม หลอมแร่แปรโอสถ สูตรหมอยาท่าโฉลง 的必吃
ร้านเติมเงิน RICHMAN SHOP เติมผ่าน UID ปลอดภัย 100% สึสึ คอนเฟิร์ม! *ใหม่* เติมผ่านเว็ปไซต์ :https://richmanshop.com/game❇️ LINE: ... ... <看更多>