这是一个全新的全程站立的20分钟HIIT全身燃脂运动，在家在宿舍不需要任何工具就可以动起来！强度适中！如果你是入门级，可以听我口令做变式的。 ... <看更多>

站立式运动合集 · 持续更新中，记得关注哦，我会在社区里发布站立式瘦身课表～ · 30分钟全程站立有氧燃脂操｜无跳跃无深蹲膝友好,小空间无工具【周六野Zoey】 · 12min有氧 ... ... <看更多>

站立式运动这个低难度有氧运动让你冬天没理由不运动！你可以穿着羽绒服和秋裤在家里宿舍里，什么工具都不用！高体脂大基数入门超适合！ ... <看更多>

哇有新视频了好棒！！ 我跟着zoey 的视频做了两周了， 加上健康的饮食， 已经掉了2.5kg 每天早上起来做10分钟的运动一整天都很有活力！ ... <看更多>

站立式运动这次音乐很动感，和我一起跟着节奏欢快的舞动～难度系数为”能笑着爆汗”（低）的运动！适合入门和大基数，也适合其他所有水平冬天不想趴在 ... ... <看更多>

20分钟全身燃脂有氧运动｜低难度大基数居家入门适用｜无工具【周六野Zoey】 ... 10分钟躺着马甲线瘦腰+瘦腿运动｜大基数、膝友好、无工具燃脂塑形【周六野Zoey】. ... <看更多>

昨天我又更新了一下体重55公斤了，今天更新我的腰围70了（目标是回到原来63-66）所以我开始了新的一轮挑战#28天燃脂挑战# 这是其中一个主要燃脂运动， ... ... <看更多>

就从这个全新的20分钟全身塑形燃脂有氧运动开始吧！ 动作很基础很简单，非常适合入门、大基数，也很适合有一段时间没运动，想恢复体力激活身体的朋友 ... ... <看更多>

多圖知名健身YouTuber周六野曬完美身材件頭無阻騷周六野 · 周六野驚爆「長6顆子宮肌瘤」！ · 周六野Zoey YouTube>10分钟超暴汗燃脂运动，全程站立周六野周六 ... ... <看更多>

20分钟低难度有氧运动| 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】 . 今天和你MCO 期间和我们一起瘦下来！分享我超爱的有氧运动！ ... <看更多>

20分钟低难度有氧运动| 腰腿| 燃脂| 无工具高体脂大基数入门适合【周六野Zoey】. Video by. 周六野Zoey. on. youtube. ·. #站立式运动这个低难度有氧运动让你冬天没 ... ... <看更多>

10分钟超燃脂有氧运动，全身爆汗| 简易无工具【周六野Zoey】. 10分钟全身燃脂运动，简易好跟但也非常燃非常爆汗！这个运动用到我们上半身，核心还有腿 ... ... <看更多>

Zoey 的運動影片也是很受到瘦身女孩們的歡迎，除了有不同強度的HIIT與有氧燃脂運動外，更有許多關於局部加強訓練的短時間運動菜單，很適合大家搭配著做，讓 ... ... <看更多>

来试试这个全新的10分钟超爆汗燃脂运动吧！高效的加速你的燃脂效率，对瘦腿和瘦肚子都很有帮助！不需要瑜伽垫周六野7天瘦身 ... ... <看更多>

疫情時代去健身房總是小心翼翼，戴著口罩運動又很悶熱，那就來試試「居家運動」，只需要準備一個瑜珈墊跟著影片就能輕鬆入門。伸展、瑜珈、肌力訓練， ... ... <看更多>